Afọ ime na Nsochi
Ihe mgbako ime ime
Ngwa mgbakọ afọ ime bụ ngwa dị mfe nke na-enyere aka ịmata ogologo oge afọ ime dị ma buru amụma ụbọchị a tụrụ anya ya (EDD)
Ihe mgbako Ovulation
Ngwa mgbakọta ovulation bụ ngwa dị mfe nke na-eme atụmatụ mgbe ovaries ga-ewepụta àkwá n'oge nsọ nwanyị.
Ihe mgbako oge
Soro usoro nsọ gị n'ịntanetị.
Nri & Macros
Ihe mgbakwụnye TDEE
Ngwa mgbakọ TDEE (Ngụkọta mmefu ike kwa ụbọchị) bụ ngwaọrụ nke na-eme atụmatụ kalori ole ahụ gị na-ere kwa ụbọchị.
Kalori mgbako
Ngwa mgbakọ kalori bụ ngwa bara uru nke na-enyere aka ịchọpụta ọnụọgụ kalori ahụ gị chọrọ kwa ụbọchị iji nọgide na-enwe, tụfuo, ma ọ bụ bulie ibu.
Ụlọ Ọgwụ Kachasị Mma Dị Nso Chennai
