Napadaj panike - uzroci, dijagnoza, liječenje i prevencija

Napad panike uzrokuje iznenadni strah, neodoljive osjećaje i snažne reakcije na normalne, uobičajene i neopasne situacije. U situaciji napada panike , osoba se može jako znojiti, imati poteškoća s disanjem i osjećati se kao da će doživjeti srčani udar.

Svatko može doživjeti napad panike. Međutim, neki od čimbenika koji dovode do napada panike su sljedeći:

• Spol: Među muškarcima i ženama, žene imaju veću vjerojatnost napadi panike u usporedbi s muškarcima.
• Dob: Ljudi svih dobnih skupina mogu doživjeti napade panike. Međutim, napadi panike prvi put se doživljavaju tijekom ranih odraslih godina.

Kategorije paničnih i anksioznih poremećaja – kako razlikovati?

1. Napadi panike su jaka, intenzivna razdoblja straha ili osjećaja propasti koja se razvijaju u kratkom vremenskom okviru (oko 10 minuta). Oni su povezani s najmanje četiri dolje navedena čimbenika:

• Znojenje.
• Lupanje srca.
• Iznenadni neodoljivi strah.
• Kratkoća daha.
• Bol u prsima.
• Osjećaj gušenja.
• Strah od umiranja.
• Drhtanje.
• Valovi vrućine ili žučci.
• Vrtoglavica.
• Mučnina.
• Utrnulost ili trnci u rukama i nogama ili cijelom tijelu.
• Derealizacija (osjećaj odvojenosti od svijeta).

Panični poremećaj i napadi panike i nisu isto. Panični poremećaj uključuje ponovljene napade panike. Ovi napadi su popraćeni stalnim strahom od budućih napadaja panike i, obično, izbjegavanjem okolnosti koje bi mogle potaknuti ili podsjetiti na prošle napade. Svi napadi panike nisu uzrokovani paničnim poremećajima. Ostali uzroci koji mogu izazvati napad panike su:

• Srčani infarkti
• Socijalna fobija
• Hipoglikemija
• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• Agorafobija (strah od nemogućnosti da pobjegne, poput gužve ili leta u avionu)
• Prolaps Mitralnog ventila
• Hipertireoza

2. Generalizirani anksiozni poremećaj je ekstremna, nerealna briga koja traje najmanje šest mjeseci. Povezan je s najmanje tri od dolje navedenih simptoma:

• Napetost mišića
• Umor
• Promjene osobnosti, kao što je manje društvenost
• Koncentracija težine
• Poremećaji spavanja
• Nemir
• Razdražljivost ili eksplozivni bijes

3. Fobični poremećaji su ozbiljan, kontinuiran i ponavljajući strah od određenih predmeta (poput insekata, krvi) ili situacija (poput javnog nastupa, visine). Izloženost takvim predmetima ili situacijama može izazvati napad panike. Primjeri fobičnih poremećaja su agorafobija i socijalna fobija.

4. Posttraumatski stresni poremećaj detaljno opisuje niz emocionalnih reakcija. Te reakcije mogu biti rezultat:

• Situacije blizu smrti, kao što su potresi, poplave, požari, nesreće itd. ili smrt.
• Iskustva koja ugrožavaju nečije (vlastito) ili fizičko zdravlje druge osobe.

Ove traumatične situacije mogu se pojaviti u nečijim snovima i mislima. Situacije se ponovno proživljavaju uz osjećaje užasa, bespomoćnosti i straha. Opća ponašanja uključuju:

• Biti hipervigilantan (pomno promatrate svoju okolinu)
• Teškoća spavanje
• Osjećaj općeg osjećaja tuge i propasti sa smanjenim emocijama (kao što su osjećaji ljubavi ili težnje za budućnošću)
• Izbjegavanje ljudi, aktivnosti ili mjesta povezanih s okidačkim događajem
• Koncentracija težine

Koji su uzroci napadaja panike?

Temeljni uzroci napadaja panike razlikuju se za različite pacijente i možda se ne može utvrditi definitivan uzročni faktor. Međutim, analizirano je da mozak i živčani sustav igraju važnu ulogu u suočavanju s tjeskobom ili strahom u određenoj situaciji. Rizik od pojave napadaja panike povećava se zbog sljedećih razloga:

• Problemi s mentalnim zdravljem – Ljudi koji imaju depresija, mentalnim bolestima i anksioznim poremećajima skloni su napadi panike.
• Obiteljska povijest – Panični poremećaji često se javljaju u obitelji.
• Problemi sa zlouporabom supstanci – Ovisnost o drogama i konzumacija alkohola povećavaju rizik od a napad panike.

Napadi panike javljaju se iznenada i potrebno im je vrijeme da se smire. Simptomi napada panike vidljivi su otprilike 10 minuta nakon pojave. Međutim, nakon što prođe stanje straha, i oni brzo nestaju.

Kako se dijagnosticiraju panični poremećaji?

Neki od kritičnih zdravstvenih problema, poput srčanih problema, respiratornih problema i bolesti štitnjače, uzrokuju slične simptome napada panike . Kako bi razumio točan uzrok zdravstvenih problema, zdravstveni djelatnik će provesti neke testove. Stoga će zdravstveni djelatnik dijagnosticirati jesu li simptomi posljedica fizičkog problema ili napada panike.

Neki od uobičajenih čimbenika za ponovljene napade panike su sljedeći:

• Brinite o tome da imate više napadi panike odnosno posljedice istog.
• Promjena ponašanja kako bi se izbjegle situacije koje pokreću a napad panike.
• Razmislite o gubitku kontrole tijekom a napad panike.

Koje su komplikacije povezane s napadajem panike?

Ljudi često oklijevaju potražiti pomoć za liječenje napadaja panike , no napadi panike mogu se lako liječiti. Ako se napadi panike ili poremećaj ne liječe, to bi moglo ometati vaš svakodnevni život i dovesti do drugih komplikacija.

Kako liječiti napad panike?

Postoje neke učinkovite mogućnosti liječenja dostupne za smanjenje, a zatim i zaustavljanje napadaja panike . Lijekovi, psihoterapija i kombinacija oboje su mogućnosti liječenja dostupne za liječenje paničnog poremećaja:

• Antidepresivi – Neki od antidepresiva smanjuju učestalost napadi panike i učiniti ga manje teškim.
• Psihoterapija – Terapija razgovorom ili kognitivno-bihevioralna terapija vrste su psihoterapije u kojoj pružatelj zdravstvenih usluga razgovara o mislima i emocijama pacijenta. Pružatelj zdravstvene skrbi identificira područja okidača i pomaže vam da ih prevladate savjetovanjem. Ova savjetovanja vam pomažu da drugačije odgovorite na situaciju koja vas pokreće napadi panike.
• Lijekovi protiv anksioznosti – Benzodiazepini su jedan od najčešćih lijekova protiv anksioznosti koje stručnjaci propisuju za liječenje i prevenciju napadi panike.

Trajanje liječenja ovisi o težini poremećaja io tome koliko dobro pacijent na njega reagira.

Napad panike osjeća se slično srčanom udaru . Iako se vidi da gotovo svi napadi panike završavaju unutar otprilike 10 minuta, srčani udar može trajati dulje. Ako primijetite simptome napada panike, odmah se obratite najbližoj zdravstvenoj ustanovi.

Nazovite 1860-500-1066 kako biste rezervirali termin.

Što se može učiniti kako bi se spriječili napadi panike?

Tijekom vaših psihoterapijskih sesija, liječnik će vam pomoći da drugačije reagirate na situacije koje izazivaju napade panike i propisati lijekove za sprječavanje pojave napadaja panike . Također, možete poduzeti sljedeće mjere kako biste smanjili pojavu napadaja panike :

• Redovito vježbajte.
• Upravljajte stresom.
• Smanjite konzumaciju kofeina.
• Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani bez recepta.
• Pridržavajte se zdrave prehrane.

Kako ljudi žive s paničnim poremećajem?

Liječenje napadaja panike pomaže vam da uživate i živite život bez straha. Uz stručnu pomoć i liječenje, većina ljudi koji pate od napadaja panike ozdravi.

Liječnička pomoć u odgovarajuće vrijeme pomaže u prevladavanju problema, budući da neki napadi panike imaju simptome fizičkih problema poput srčanog udara. Stoga je u takvim slučajevima potrebna medicinska pomoć i odmah biste trebali pozvati liječničku pomoć ako osjetite sljedeće:

• Kronična anksioznost u svakodnevnoj rutini.
• Poteškoće u koncentraciji tijekom rada.
• Agorafobija (strah od napuštanja doma radi odlaska na javna mjesta).
• poremećaji spavanja.
• Izuzetna razdražljivost.
• Simptomi napadaja panike koji traju više od 10 minuta.

Dno crta

Napadi panike , u nekim slučajevima, mogu biti izuzetno bolni i neugodni, i fizički i psihički. Mogu ometati vašu rutinu i utjecati na vaše mentalno zdravlje. Odmah traženje pomoći može pomoći u izbjegavanju pojave napadaja panike u budućnosti. Simptomi poput boli u prsima , kratkoće daha, palpitacija, vrtoglavice, nesvjestice i slabosti ne smiju se automatski pripisivati ​​anksioznosti; oni zahtijevaju liječničku procjenu.

Nazovite 1860-500-1066 kako biste rezervirali termin.