Qu'est-ce que le lumbago ? – Causes, symptômes et traitement

Le terme « lumbago » est ancien et désigne une gêne dans le bas du dos, pouvant avoir diverses origines. Il s'agit d' une douleur lombaire pouvant être causée par des anomalies de la colonne vertébrale, des articulations, des muscles ou des nerfs de la région lombaire. Le lumbago touche un pourcentage important d'adultes dans le monde et peut être aigu ou chronique, provoquant une douleur persistante et lancinante ou une douleur soudaine et intense. Il peut entraîner une limitation de la mobilité, d'intensité variable.

Qu'est-ce que Lumbago?

La lombalgie est une douleur aiguë ou persistante dans le bas du dos qui peut toucher n'importe qui. Ses causes incluent, entre autres : les traumatismes lombaires, les hernies discales, l'obésité , la faiblesse des muscles du dos, les spasmes et les tumeurs (bénignes ou malignes) de la colonne vertébrale.

De nombreux patients souffrant de lombalgie sont des personnes qui travaillent de longues heures dans des métiers exigeant de se pencher fréquemment et de porter des charges lourdes. Les personnes sédentaires, ayant une mauvaise posture et ne pratiquant pas d'exercice physique régulier sont également susceptibles de souffrir de lumbago. Le lumbago peut aussi être causé par une affection sous-jacente, comme une discopathie dégénérative ou de l'arthrite.

Quels sont les symptômes courants du lumbago ?

Voici une liste de contrôle des symptômes courants présentés par les patients souffrant de lumbago :

• Le terme « lumbago » désigne un ensemble de sensations douloureuses qui affectent la région lombaire. Les personnes souffrant de lumbago peuvent souffrir de divers types de douleurs lombaires qui se répartissent en gros dans les catégories mentionnées ci-dessous : 
  • Vif et aigu
  • Terne et persistant
  • Poignardage
  • Brûlant 
  • Non spécifique 

Quand faut-il consulter un médecin ? 

La plupart des cas de maux de dos devraient s’améliorer avec le temps grâce à des soins personnels et à un traitement à domicile, éventuellement dans un délai de quelques jours à quelques semaines. 

Cependant, si votre mal de dos persiste pendant des périodes plus longues, ou si vous souffrez des symptômes mentionnés ci-dessous, il est fortement recommandé de consulter sans délai votre médecin Apollo :

• Vous ressentez une douleur lancinante sans diminution d’intensité, même après un repos suffisant.
• L’inconfort irradie jusqu’aux hanches ou à une ou aux deux jambes, et surtout si la douleur se propage sous le genou.
• Vos analgésiques ne procurent plus un soulagement suffisant.
• La douleur s’aggrave avec le temps.
• La douleur dans le bas du dos est suivie d’une perte de poids inexplicable.

Quelles sont les causes du lumbago ?

La lombalgie peut avoir diverses causes, les plus fréquentes étant les activités physiques intenses qui sollicitent excessivement les muscles du dos, les mauvaises postures lors du port de charges lourdes, l'arthrose et la spondylose (arthrite vertébrale) pouvant également en être à l'origine.

Une hernie discale, l'ostéoporose , un rétrécissement du canal rachidien ou une compression nerveuse, une scoliose et des tumeurs spinales malignes ou bénignes sont autant de causes possibles de vos douleurs lombaires.

Quels sont les facteurs de risque courants pouvant conduire au lumbago ?

Les maux de dos peuvent toucher n'importe qui, y compris les enfants et les adolescents. Les facteurs suivants peuvent augmenter vos risques de souffrir de douleurs lombaires :

• Âge – Les douleurs dorsales deviennent de plus en plus fréquentes avec l’âge. On devient encore plus vulnérable aux douleurs dorsales à partir de 30 ans.
• Le manque d'exercice – Le risque de lumbago augmente si le patient présente des muscles faibles et inutilisés dans le dos et l’abdomen en raison d’un manque d’exercice physique.
• Obésité – Chez les patients obèses, la région lombaire est soumise à une tension supplémentaire et les muscles du dos s’affaiblissent en raison d’une activité physique limitée. Cela les rend sujets aux douleurs lombaires.
• Maladies - Les patients présentent un risque plus élevé de lumbago s’ils souffrent de certains types d’arthrite et de cancer.
• Technique incorrecte utilisée lors du levage – Les personnes qui utilisent des techniques de levage incorrectes, comme utiliser leur dos au lieu de leurs jambes pour soulever des charges lourdes, sont plus sujettes au lumbago.
• Problèmes psychologiques - Les maux de dos semblent également être plus fréquents chez les personnes qui souffrent de la Dépression et l'anxiété.
• Fumer - Les maux de dos sont plus fréquents chez les fumeurs. Le tabagisme réduit le flux sanguin vers la colonne vertébrale, augmentant ainsi le risque d'ostéoporose.

Quelles sont les options de traitement disponibles ?

 Le traitement du lumbago varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment l'âge du patient, son poids, sa condition physique, ses symptômes, la gravité de la douleur, etc. Les options de traitement sont les suivantes :

• Compresses chaudes ou froides pour un soulagement temporaire des douleurs lombaires 
• Médicament anti-inflammatoire
• Étirements et exercices légers selon les conseils de votre médecin
• Manipulation vertébrale et soins chiropratiques
• Interventions chirurgicales
• Utilisation de dispositifs externes tels que des supports dorsaux
• Perte de poids 
• Acupuncture et yoga

Pour des informations plus détaillées sur les options de traitement disponibles pour guérir le lumbago,

Vous pouvez appeler le 1860-500-1066 pour prendre rendez-vous aux hôpitaux Apollo.

Comment prévenir le lumbago ?

En améliorant votre condition physique, en adoptant un mode de vie sain et en adoptant une bonne posture corporelle et une bonne mécanique, vous pourrez peut-être éviter ou prévenir les maux de dos.

Vous pouvez suivre ces conseils simples pour garder votre dos en bonne santé et fort :

• Exercice – Les exercices d'aérobic à faible impact, ou les exercices qui ne sollicitent pas ou ne secouent pas votre dos, peuvent vous aider à renforcer votre dos et votre endurance, ainsi qu'à améliorer votre tonus musculaire. La natation et la marche sont toutes deux d'excellentes options pour maintenir un dos résistant et renforcé. 
• Renforcez et étirez vos muscles – Les exercices qui renforcent votre tronc, comme ceux qui se concentrent sur le renforcement des muscles abdominaux et du dos, préparent les muscles autour de la colonne vertébrale à fonctionner ensemble comme un corset naturel ou un support pour votre dos.
• Maintenir un indice de masse corporelle (IMC) sain – L'obésité sollicite les muscles de la colonne vertébrale. Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut vous aider à éviter les douleurs lombaires.
• Arrêter de fumer -Fumer augmente vos risques de développer des douleurs lombaires.

Évitez les activités qui impliquent des torsions ou des flexions soudaines ou le levage manuel de charges lourdes.

• Maintenez une bonne posture – Ne vous affaissez pas. Essayez de garder le bassin dans une position neutre. 
• La bonne chaise – Pour ceux qui travaillent à un bureau, choisissez un siège avec une base pivotante, des accoudoirs et un bon soutien du bas du dos, si possible. Maintenez une posture horizontale avec vos genoux et vos hanches. Changez de position au moins une fois toutes les demi-heures.
• Soulever avec précaution – Utilisez vos jambes et maintenez une posture droite lorsque vous soulevez des objets lourds. 

Un message des hôpitaux Apollo

Le lumbago est une affection courante du dos qui affecte les muscles, les nerfs et les os de la colonne vertébrale. L'intensité de la douleur peut varier d'une légère douleur à une forte sensation de coup de poignard. La lombalgie aiguë dure généralement moins de six semaines, tandis que la douleur subchronique dure entre six et douze semaines et la douleur chronique dure plus de douze semaines. Les symptômes de la lombalgie s'améliorent généralement après quelques semaines, 40 à 90 % des patients se rétablissant complètement en six semaines. 

Cependant, si votre lombalgie dure plus de six semaines, ne vous inquiétez pas ! Des médicaments et une intervention chirurgicale peuvent être utilisés pour traiter le problème. La première étape pour déterminer la gravité de votre affection est de contacter votre médecin Apollo. Les spécialistes Apollo détermineront le meilleur traitement pour votre lombalgie et vous aideront à améliorer votre qualité de vie en fonction du diagnostic.

Questions fréquemment posées

La douleur dans le bas du dos est-elle la même chose que le lumbago ?

Le lumbago est un terme utilisé pour désigner des douleurs lombaires légères à sévères. Les douleurs aiguës ou chroniques peuvent toucher aussi bien les personnes jeunes que les personnes âgées. 

Comment diagnostique-t-on le lumbago ?

Une multitude de tests et de techniques sont utilisés par les médecins et les experts médicaux pour déterminer le type de mal de dos dont vous souffrez :

• Examens physiques, y compris tests de la fonction nerveuse et de l'amplitude des mouvements
• Tests de sang et d'urine
• Radiographies pour vérifier la santé de vos os et de vos tissus
• Tomodensitométrie (TDM) ou imagerie par résonance magnétique (IRM) effectuez un scanner pour confirmer vos symptômes et identifier la source de votre douleur.

La plupart des cas de lombalgie nécessitent-ils une intervention chirurgicale ?

Faux. Dans la plupart des cas de lombalgie, la chirurgie n'est pas nécessaire. Les médicaments qui soulagent la douleur (analgésiques) et réduisent l'inflammation, ainsi que le rétablissement de la fonction et de la force grâce à la physiothérapie sont des méthodes de traitement alternatives qui suffisent généralement à assurer une guérison complète.