Diverticular Disease

Divertikulaarinen sairaus tarkoittaa tilaa, jossa ruoansulatuskanavan limakalvoon, yleisimmin paksusuolen alaosaan (koolon), kehittyy pieniä, pullistuvia pusseja (divertikulaarisia). Kun nämä pussit tulehtuvat tai tulehtuvat, tilaa kutsutaan divertikuliittiksi.

Divertikulaarisairauden tarkkaa syytä ei täysin ymmärretä, mutta sen uskotaan liittyvän vähäkuituiseen ruokavalioon, ikääntymiseen ja mahdollisesti geneettisiin tekijöihin. Sairaus on yleisempi iäkkäillä aikuisilla ja maissa, joissa ruokavalio on tyypillisesti vähäkuituinen.

Divertikuloosi (divertikuloosi) ei usein aiheuta oireita, mutta divertikuliitti voi aiheuttaa voimakasta vatsakipua, kuumetta, pahoinvointia ja muutoksia suolistotottumuksissa.

videonhallinta 

• Ruokavalion muutokset:
  • Kuitupitoinen ruokavalio estää ummetusta ja vähentää painetta paksusuolessa
  • Riittävä nesteytys auttaa kuidun toimivuutta tehokkaasti
• probiootit: Voi auttaa ylläpitämään tervettä suoliston bakteeritasapainoa
• Lepo ja nestemäinen ruokavalio: Divertikuliitin akuuttien pahenemisvaiheiden aikana
• Säännöllinen harjoittelu: Edistää säännöllistä suolen toimintaa ja ruoansulatuksen yleistä terveyttä
• Vältä laukaisevia ruokia: Jotkut ihmiset huomaavat, että tietyt ruoat (esim. pähkinät, siemenet, popcorn) pahentavat oireita, vaikka viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että ne eivät ehkä ole niin ongelmallisia kuin aiemmin luultiin
• Lääkehoito: 

Kipulääkkeet: Parasetamoli voi auttaa lievittämään kipua. Sinun tulee välttää aspiriinia tai ibuprofeenia, jotka voivat häiritä vatsaasi. 

Antibiootit: Lääkäri voi määrätä antibiootteja lievän divertikuliitin hoitoon. 

Antispasmodit: Nämä lääkkeet voivat auttaa vatsakrampit. 

Irtotavaraa muodostavat laksatiivit: Nämä voivat auttaa ummetukseen ja ripuliin. 

-Leikkaus: 

Leikkausta voidaan suositella, jos on ollut vakavia komplikaatioita, kuten repeämä, paksusuolen tukos tai divertikulaarinen verenvuoto. 

Ehkäisy 

• Kuitupitoinen ruokavalio:
  • Tavoitteena on 25-30 grammaa kuitua päivässä
  • Sisällytä runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja palkokasveja
• Pysy hydratoituna: Juo vähintään 8 lasillista vettä päivittäin auttaaksesi kuidun toimintaa
• Säännöllinen harjoittelu: Pyri vähintään 30 minuutin kohtuulliseen toimintaan useimpina viikonpäivinä
• Pidä terveellinen paino: Liikalihavuus on divertikulaarisairauden riskitekijä
• Vältä rasitusta suolen liikkeiden aikana:
  • Älä jätä huomiotta suoliston toiminnan tarvetta
  • Vältä istumasta wc:ssä pitkiä aikoja
• Lopeta tupakoiminen: Tupakointi liittyy lisääntyneeseen divertikuliitin riskiin
• Rajoita punaisen lihan kulutusta: Runsas punaisen lihan saanti on yhdistetty lisääntyneeseen riskiin
• Harkitse kuitulisiä: Jos sinulla on vaikeuksia saada tarpeeksi kuitua pelkästään ruokavaliostasi
• Hallitse stressiä: Krooninen stressi voi lisätä divertikuliitin pahenemisriskiä

Säännölliset tarkastukset: Varsinkin jos sinulla on ollut divertikulaarinen sairaus