Paniikkikohtaus – syyt, diagnoosi, hoito ja ehkäisy

A paniikkikohtaus aiheuttaa äkillistä pelkoa, ylivoimaisia ​​tunteita ja voimakkaita reaktioita normaaleihin, tavallisiin ja ei-uhkaaviin tilanteisiin. Vuonna a paniikkikohtaus Tässä tilanteessa henkilö voi hikoilla paljon ja hänellä voi olla hengitysvaikeuksia ja hän voi tuntea olevansa kohta a sydänkohtaus.

Kuka tahansa voi kokea paniikkikohtauksen. Kuitenkin jotkut tekijät, jotka johtavat a paniikkikohtaus ovat seuraavat:

• Sukupuoli: Miesten ja naisten joukossa naisilla on todennäköisemmin paniikkikohtaukset miehiin verrattuna.
• Ikä: Kaiken ikäiset ihmiset voivat kokea paniikkikohtauksia. Kuitenkin, paniikkikohtaukset koetaan ensimmäisen kerran varhaisaikaan.

Paniikki- ja ahdistuneisuushäiriöiden luokat – miten erottaa toisistaan?

1. Paniikkikohtaukset ovat vahvoja, intensiivisiä pelon tai tuhon tunteen jaksoja, jotka kehittyvät lyhyen ajan kuluessa (noin 10 minuuttia). Ne liittyvät vähintään neljään alla mainituista tekijöistä:

• Hikoilu.
• Sydämentykytys.
• Äkillinen ylivoimainen pelko.
• Hengenahdistus.
• Kipu rinnassa.
• Tukehtumisen tunne.
• Kuoleman pelko.
• Vapina.
• Kuumat aallot tai värjäykset.
• Huimaus.
• Pahoinvointi.
• Tunnottomuus tai pistely käsissä ja jaloissa tai koko kehossa.
• De-realisaatio (maailmasta irtautumisen tunne).

Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaukset eivät ole sama asia. Paniikkihäiriö sisältää toistuvat paniikkikohtaukset. Näihin hyökkäyksiin liittyy jatkuva pelko tulevista paniikkikohtauksista ja yleensä sellaisten olosuhteiden välttäminen, jotka saattavat laukaista tai palauttaa mieleen aiemmat kohtaukset. Kaikki paniikkikohtaukset eivät johdu paniikkihäiriöistä. Muita syitä, jotka voivat laukaista paniikkikohtauksen, ovat:

• Sydänkohtaukset
• Sosiaalisten tilanteiden pelko
• Hypoglykemia
• Post traumaattinen stressihäiriö (PTSD)
• Agorafobia (pelko siitä, että ei pääse pakoon, kuten väkijoukossa tai lentokoneessa lentäminen)
• Mitraaliventtiilin prolapsia
• Kilpirauhasen liikatoiminta

2. yleistynyt levottomuus häiriö on äärimmäinen, epärealistinen huoli vähintään kuuden kuukauden ajan. Se liittyy vähintään kolmeen alla mainituista oireista:

• Lihasjännitys
• Väsymys
• Persoonallisuus muuttuu, kuten vähemmän sosiaalinen
• Vaikeus keskittyä
• Unihäiriöt
• Levottomuus
• Ärtyneisyys tai räjähtävä viha

3. Fobia häiriöt ovat vakavaa, jatkuvaa ja toistuvaa pelkoa tiettyjä esineitä (kuten hyönteisiä, verta) tai tilanteita (kuten julkinen puhuminen, korkeus) kohtaan. Altistuminen tällaisille esineille tai tilanteille voi laukaista paniikkikohtauksen. Esimerkkejä fobiahäiriöistä ovat agorafobia ja sosiaalinen fobia.

4. Post-traumaattinen stressihäiriö yksityiskohtaisesti sarjan tunnereaktioita. Nämä reaktiot voivat johtua seuraavista:

• Kuoleman lähellä olevat tilanteet, kuten maanjäristykset, tulvat, tulipalot, onnettomuudet jne. tai kuolema.
• Kokemuksia, jotka uhkaavat jonkun (omaa) tai toisen fyysistä terveyttä.

Näitä traumaattisia tilanteita saattaa ilmetä henkilön unissa ja ajatuksissa. Tilanteet koetaan uudelleen kauhun, avuttomuuden ja pelon tunteilla. Yleisiä käyttäytymismalleja ovat:

• Ole ylivalpas (seuraat tarkasti ympäristöäsi)
• Univaikeudet
• Yleinen synkkyyden ja tuhon tunne ja heikentyneet tunteet (kuten rakkaudelliset tunteet tai tulevaisuuden toiveet)
• Laukaisevaan tapahtumaan liittyvien ihmisten, toimintojen tai paikkojen välttäminen
• Vaikeus keskittyä

Mitkä ovat paniikkikohtausten syyt?

Paniikkikohtausten taustalla olevat syyt ovat erilaiset eri potilailla, eikä varmaa syytekijää välttämättä voida määrittää. On kuitenkin analysoitu, että aivoilla ja hermostolla on tärkeä rooli ahdistuksen tai pelon käsittelyssä tietyssä tilanteessa. Riski a paniikkikohtaus kasvaa seuraavista syistä:

• Mielenterveysongelmat - Ihmiset, joilla on Masennus, mielisairaudet ja ahdistuneisuushäiriöt ovat alttiita paniikkikohtaukset.
• Sukuhistoria - Paniikkihäiriöt esiintyvät usein perheessä.
• Päihteiden väärinkäyttöongelmat - Huumeriippuvuus ja alkoholinkäyttö lisäävät riskiä a paniikkikohtaus.

Paniikkikohtaukset tapahtuu yhtäkkiä ja kestää jonkin aikaa laantua. Paniikkikohtauksen oireet näkyvät noin 10 minuutin kuluttua tapahtumasta. Kuitenkin, kun pelkotila on ohitettu, myös nämä katoavat pian.

Miten paniikkihäiriöt diagnosoidaan?

Jotkut kriittisistä terveysongelmista, kuten sydän-, hengitys- ja kilpirauhassairaudet, aiheuttavat samanlaisia ​​oireita a paniikkikohtaus. Terveysongelmien tarkan syyn ymmärtämiseksi terveydenhuollon ammattilainen suorittaa joitain testejä. Siten terveydenhuollon tarjoaja diagnosoi, johtuvatko oireet fyysisestä ongelmasta vai a paniikkikohtaus.

Jotkut yleisimmistä tekijöistä toistuviin paniikkikohtauksiin ovat seuraavat:

• Huoli siitä, että sinulla on enemmän paniikkikohtaukset tai sen seuraukset.
• Muuta käyttäytymistä välttääksesi tilanteet, jotka laukaisevat a paniikkikohtaus.
• Ajattele hallinnan menettämistä aikana a paniikkikohtaus.

Mitä komplikaatioita paniikkikohtaukseen liittyy?

Ihmiset epäröivät usein hakea apua hoitoon paniikkikohtauksetKuitenkin, paniikkikohtaukset voidaan hoitaa helposti. Jos paniikkikohtauksia tai häiriötä ei hoideta, se vaikeuttaa päivittäistä elämääsi ja voi johtaa muihin komplikaatioihin.

Kuinka hoitaa paniikkikohtausta?

Saatavilla on joitain tehokkaita hoitovaihtoehtoja vähentämiseksi ja sitten lopettamiseksi paniikkikohtaukset. Lääkitys, psykoterapia, ja molempien yhdistelmä ovat saatavilla olevat hoitovaihtoehdot paniikkihäiriön hoitoon:

• Masennuslääkkeet - Jotkut masennuslääkkeet vähentävät esiintymistiheyttä paniikkikohtaukset ja tehdä siitä vähemmän vakava.
• Psykoterapia - Puheterapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia ovat psykoterapiatyyppejä, joissa terveydenhuollon tarjoaja keskustelee potilaan ajatuksista ja tunteista. Terveydenhuollon tarjoaja tunnistaa laukaisevat alueet ja auttaa sinua pääsemään niistä yli neuvomalla. Nämä neuvontaistunnot auttavat sinua reagoimaan eri tavalla laukaisevaan tilanteeseen paniikkikohtaukset.
• Ahdistuneisuutta lievittävät lääkkeet - Bentsodiatsepiinit ovat yksi yleisimmistä ahdistuneisuuslääkkeistä, joita ammattilaiset määräävät hoitoon ja ehkäisyyn. paniikkikohtaukset.

Hoidon kesto riippuu häiriön vakavuudesta ja siitä, kuinka hyvin potilas reagoi siihen.

Paniikkikohtaus tuntuu samalta kuin a sydänkohtaus. Vaikka se on nähtävissä, että melkein kaikki paniikkikohtaukset päättyy noin 10 minuutin kuluessa; kun taas sydänkohtaus voi kestää pidempään. Jos havaitset paniikkikohtauksen oireita, ota välittömästi yhteyttä lähimpään terveyskeskukseen.

Puhelu 1860-500-1066 varata aika.

Mitä voidaan tehdä paniikkikohtausten ehkäisemiseksi?

Psykoterapiaistuntojesi aikana palveluntarjoaja auttaisi sinua reagoimaan eri tavalla laukaiseviin tilanteisiin paniikkikohtaukset ja määrätä lääkkeitä taudin estämiseksi paniikkikohtaukset. Voit myös toteuttaa seuraavat toimet vähentääksesi esiintymistä paniikkikohtaukset:

• Harjoittele säännöllisesti.
• Hallitse stressiä.
• Vähennä kofeiinin kulutusta.
• Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät mitään käsikaupparavintolisiä.
• Säilytä terveellinen ruokavalio.

Miten ihmiset elävät paniikkihäiriön kanssa?

Hoito paniikkikohtaukset auttaa sinua nauttimaan ja elämään pelotonta elämää. Ammattimaisella avustuksella ja hoidolla useimmat ihmiset kärsivät paniikkikohtaukset parane.

Lääketieteellinen apu oikeaan aikaan auttaa ratkaisemaan ongelman, kuten jotkut paniikkikohtaukset sinulla on fyysisten ongelmien, kuten sydänkohtauksen, oireita. Tällaisissa tapauksissa tarvitaan siis lääkärinhoitoa, ja sinun tulee välittömästi kutsua lääkärin apua, jos koet seuraavia:

• Krooninen ahdistuneisuus päivittäisessä rutiinissa.
• Keskittymisvaikeudet työn aikana.
• Agorafobia (pelko lähteä kotoa mennäkseen julkisiin paikkoihin).
• unihäiriöt.
• Äärimmäinen ärtyneisyys.
• Paniikkikohtausoireet, jotka kestävät yli 10 minuuttia.

Rivi

PaniikkikohtauksetJoissakin tapauksissa se voi olla erittäin tuskallista ja epämukavaa sekä fyysisesti että henkisesti. Ne voivat haitata rutiiniasi ja vaikuttaa mielenterveyteen. Välittömän avun hakeminen voi auttaa välttämään tapauksen paniikkikohtaukset tulevaisuudessa. Oireet, kuten rintakipu, hengenahdistusta, sydämentykytystä, huimausta, pyörtymistä ja heikkoutta ei pitäisi automaattisesti katsoa ahdistukseksi; ne vaativat lääkärin arvioinnin.

Puhelu 1860-500-1066 varata aika.