Vaihdevuodet: vaiheet, merkit ja sivuvaikutukset

Mikä on vaihdevuodet?

Vaihdevuodet tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin nainen menettää kykynsä tulla raskaaksi, koska kuukautiset loppuvat pysyvästi. Se esiintyy yleensä 45-55 vuoden iässä. Se voi olla luonnollinen lopetus tai keinotekoinen – kun naisen munasarjat poistetaan kirurgisesti – tätä kutsutaan kahdenväliseksi munanpoistoksi.

Naisilla, joilla on luonnollinen vaihdevuodet, prosessi kuvataan kolmessa vaiheessa: perimenopaussi, vaihdevuodet ja postmenopaussi. Vaihdevuodet sanotaan tapahtuvan, kun naisella ei ole kuukautisia vuoteen.

Miksi vaihdevuodet tapahtuu?

Kun nainen lähestyy 30-40-vuotiaana, munasarjojen tuottamien munien laatu yleensä heikkenee ja lopulta loppuu. Kun se loppuu, naisen kuukautiset tai kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi ja loppuvat. Tämä johtuu siitä, että kohdun sisempi limakalvo, joka valmistautuu hedelmöittyneen munan istutukseen, tulee tarpeettomaksi. Tämä vuori tulee ulos naisen kuukautisten aikana, kun raskaus ei tapahdu.

Kun munasarjat lopettavat munien tuotannon, myös niiden erittämät hormonit, nimittäin estrogeeni ja progesteroni, vähenevät. Nämä hormonaaliset muutokset ovat vastuussa useimmista vaihdevuosien oireista, kuten kuumista aalloista, ärtyneisyydestä ja unen häiriintymisestä.

Mikä on Perimenopause?

Perimenopaussi on luonnollisen vaihdevuosien ensimmäinen vaihe. Se viittaa aikakauteen, jolloin naisen keho siirtyy säännöllisistä kuukautisista/ovulaatiojaksoista kuukautisten ja ovulaation pysyvään lakkaamiseen (hedelmättömyys). Sitä kutsutaan myös vaihdevuosien siirtymäksi.

Se tapahtuu yleensä naisen elämän neljännellä vuosikymmenellä, mutta voi alkaa jo 30-vuotiaana. Kun nainen käy läpi vuoden ilman kuukautisia, hän on saavuttanut vaihdevuodet ja perimenopausaalinen ajanjakso on ohi.

Tälle vaiheelle ovat ominaisia ​​muutokset kuukautiskierrossa, emättimen kuivuus, mielialahäiriöt ja unihäiriöitä muiden joukossa.

Vaihdevuosien oireet

Alla on lueteltu vaihdevuosien tyypilliset oireet.

• Kuumat aallot: Tunnet polttavan tunteen nousevan rinnastasi kasvoillesi ja huomaat hikihelmiä valuvan pitkin kasvojasi. Sinulla on kuumia aaltoja, jotka kestävät muutaman minuutin ja katoavat sitten.
• Yöhikoilu ja unettomuus: Joskus heräät yöllä ja huomaat hikoilevasi lievästi tai voimakkaasti. Sinulla voi myös olla vaikeuksia nukahtaa ja havaita olevasi hereillä tuntikausia, kun aikaisempi unettomuus ei koskaan ollut ongelma.
• Epäsäännölliset kuukautiset: Joillakin naisilla kuukautiset ovat niukat, ennen kuin ne loppuvat kokonaan. Toisissa tapauksissa voi esiintyä runsasta verenvuotoa ja kuukautisten kesto voi pidentyä.
• Emotionaaliset muutokset: Näitä nähdään hyvin usein. Saatat huomata olevasi tukala, ärtyisä, väsynyt ja levoton. Joskus, Masennus voi esiintyä myös vaihdevuosien aikana
• Virtsankarkailu: Ihastuttava naishormoni estrogeeni auttaa myös ylläpitämään virtsaputken (putken, joka yhdistää virtsarakon ulkopuoliseen aukkoon) kiinteyttä. Kun estrogeenista on pulaa vaihdevuosien aikana, ilmenee inkontinenssin oireita, kuten virtsan tippumista. Nainen ei ehkä pysty hallitsemaan itseään yskiessään tai aivastaessaan, ja tämä voi aiheuttaa virtsan vuotamista, mikä aiheuttaa hämmennystä.
• Libidon menetys: Estrogeenin puutteesta, emättimen kuivuus ja sen seurauksena yhdynnästä voi tulla tuskallista. Siksi nainen voi yrittää välttää seksiä. Myös hänen kehossaan tapahtuvien muiden muutosten vuoksi hän saattaa olla stressaantunut, mikä aiheuttaa tilapäistä libidoa.
• Emättimen infektiot: Vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen nainen on alttiimpi emätintulehduksille hormonien suojaavan vaikutuksen poistamisen vuoksi.
• Päänsärky: Naisilla, joilla on taipumus saada niitä, päänsärkyä voi esiintyä useammin tässä vaiheessa. Ne voivat myös ilmetä seurauksena levottomuus ja stressi.
• Unohtaminen: Unohtelua on dokumentoitu joillakin naisilla, ja se voi olla seurausta hormonaalisista muutoksista.
• Nivelkivut ja -kivut: Tämä voi johtua kalsiumin puutteesta ruokavaliossa osteoporoosi ja liikunnan puute.
• Kehon muodon muutos: Vaihdevuosien jälkeen naisilla on taipumus kerääntyä enemmän rasvaa vatsan ympärille ja rinnat voivat menettää täyteläisyytensä.
• Sydämentykytys: Sydämentykytys tarkoittaa tietoisuutta sydämenlyönnistä. Se voi esiintyä ahdistuksen ja äärimmäisten mielialanvaihteluiden aikana.

Vaihdevuosien oireet vaihtelevat naisesta toiseen. Vaihdevuodet on biologinen ilmiö, ja jotkut naiset selviävät siitä sujuvasti, kun taas toisille eletään myrskyisä aikoja.

Miten vaihdevuodet diagnosoidaan?

Kannattaa keskustella lääkärin kanssa, jos sinulla on vammauttavia tai vaikeita vaihdevuosioireita tai jos sinulla on vaihdevuosien oireita 45-vuotiaana tai sitä nuorempana.

Lääkärisi voi pyytää sinua ottamaan verikokeen, joka tarkistaa follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) tason tarkistaakseen, onko sinulla menopaussi. FSH on aivolisäkkeen tuottama hormoni, joka sijaitsee aivomme pohjalla.

Monilta naisilta tämä verikoe ei ole pakollinen. Jos sinulla tai läheiselläsi on vaihdevuosien oireita ja kuukautiset ovat olleet epäsäännölliset, ota yhteys lääkäriisi. Lääkärisi pystyy diagnosoimaan vaihdevuodet keskusteltuaan kanssasi.

Uutta Yhdysvaltain FDA:n (Food and Drug Administration) hyväksymää verikoetta, nimeltään PicoAMH Elisa -diagnostiikkatesti, käytetään auttamaan sen määrittämisessä, onko nainen alkanut vaihdevuodet vai onko hän menopaussin partaalla. Tämä testi voi olla hyödyllinen naisille, joilla on perimenopaussin oireita, mikä voi myös johtaa haitallisiin terveysvaikutuksiin.

Muita yleisesti käytettyjä verikokeita vaihdevuosien vahvistamiseksi ovat:

• Veren lipidiprofiili
• Kilpirauhasen toimintakokeet
• Munuaisten toimintatestit
• Maksan toimintakokeet
• Testosteroni-, prolaktiini-, progesteroni-, koriongonadotropiini- (hCG) ja estradiolitestit

Vaihdevuosien kesto

Vaihdevuodet voivat kestää muutaman kuukauden tai jopa viisi vuotta. Indusoidussa vaihdevuodessa (kohdun poiston takia – kohdunpoisto tai kemoterapia tai munasarjojen säteily munasarjasyövän tapauksessa) vaihdevuodet ilmaantuvat äkillisemmin ja oireiden sanotaan olevan vakavampia.

Jos olet 45-55-vuotias ja olet jättänyt kuukautiset väliin, varmista, että olet raskaana. Joitakin on helppo määrittää raskausoireet vaihdevuodet.