Twitch

pregled

Trzaji mišića su sitni nevoljni pokreti koji uključuju male dijelove mišića ili mišićnih vlakana. Ovi trzaji često prolaze nezapaženo, a kada ih osjetite, obično se osjećaju gore i uočljivije nego što zaista jesu. Trzaji, poznati i kao fascikulacije, mogu se javiti u rukama, stopalima, prstima, šakama, glavi, nogama, stomaku i drugim dijelovima tijela.

Trzanje mišića se može javiti i u očnim mišićima. Trzanje mišića je obično bezopasno i više predstavlja iritaciju nego problem koji bi trebao zabrinjavati. U većini slučajeva, brzo nestaje nakon što se pojavi ili kada se uoči osnovni uzrok. Međutim, u rijetkim slučajevima, trzanje mišića može biti znak neurološkog poremećaja.

Ako vaše dijete pati od trzanja mišića, to može biti vrlo neugodno i stresno za vas kao roditelja. Međutim, utvrđivanje tačnog uzroka trzanja mišića može biti izuzetno korisno kako biste osigurali da vaše dijete dobije pravilan tretman. Iako nije uobičajeno da se djetetovi mišići trzaju nehotice , to se dešava. Djeca također mogu patiti od benignih trzaja uzrokovanih nedostatkom prehrane, baš kao i odrasli.

uzroci

Trzanje mišića poznato je i kao fascikulacija mišića. Trzanje uključuje sitne mišićne kontrakcije u vašem tijelu. Vaši mišići se sastoje od vlakana koja kontrolišu vaši živci. Stimulacija ili povreda živca može uzrokovati trzanje vaših mišićnih vlakana. Većina trzanja mišića prolazi nezapaženo i ne predstavlja razlog za zabrinutost. U nekim slučajevima, mogu ukazivati ​​na stanje nervnog sistema i trebali biste se konsultovati sa svojim ljekarom.

Postoji nekoliko stanja koja mogu uzrokovati trzanje mišića. Manje trzanje mišića obično je rezultat manje ozbiljnih uzroka povezanih sa načinom života. Međutim, teže trzanje mišića često je rezultat ozbiljnog stanja.

Uobičajeni uzroci trzanja mišića uključuju sljedeće

• Trzanje se može javiti nakon fizičke aktivnosti jer se mliječna kiselina nakuplja u mišićima koji se koriste tokom vježbanja. Najčešće pogađa ruke, noge i leđa.
• Trzanje mišića uzrokovano stresom i anksioznost obično se nazivaju "nervni tikovi". Ova stanja mogu uticati na bilo koji mišić u tijelu.
• Konzumiranje previše kofeina i drugih droga može uzrokovati trzanje mišića u bilo kojem dijelu tijela.
• Nedostatak nekih hranjivih tvari može uzrokovati grčeve mišića, posebno u kapcima, listovima i rukama. Uobičajene vrste nutritivnih nedostataka uključuju nedostatak vitamina D, vitamina B i kalcija.
• dehidracija može uzrokovati kontrakciju i trzanje mišića, posebno u većim mišićima tijela. To uključuje noge, ruke i trup.
• Nikotin koji se nalazi u cigaretama i različitim duhanskim proizvodima može uzrokovati trzanje mišića, posebno u nogama.
• Grčevi mišića mogu se javiti u kapku ili području oko oka kada je kapak ili vanjski dio oka iritiran.
• Neželjeni efekti određenih lijekova, uključujući kortikosteroide i estrogenske tablete, mogu izazvati grčeve mišića. Trzanje može zahvatiti i šake, ruke ili noge.
• Ovi uobičajeni uzroci grčeva mišića obično su manja stanja koja se mogu lako riješiti. Trzanje bi trebalo da se povuče u roku od nekoliko dana.

Međutim, trebate se konsultovati sa svojim ljekarom ako sumnjate da vaši lijekovi uzrokuju trzanje mišića. Vaš ljekar vam može propisati nižu dozu ili vam preći na drugi lijek. Također biste se trebali konsultovati sa svojim ljekarom ako mislite da imate nutritivni deficit.

Ozbiljniji uzroci

Dok je većina trzanja mišića posljedica blažih stanja i određenih navika, neke grčeve mišića mogu izazvati i ozbiljniji uzroci. Ovi poremećaji su često povezani s problemima nervnog sistema, uključujući probleme mozga i kičmene moždine. Mogu uništiti živce povezane s vašim mišićima, što dovodi do trzanja. Neka od rijetkih, ali ozbiljnih stanja koja mogu izazvati trzanje mišića su:

• Mišićne distrofije, koje su grupa nasljednih bolesti koje oštećuju i slabe mišiće u budućnosti. Mogu izazvati trzanje mišića lica i vrata ili kukova i ramena.
• Lou Gehrigova bolest, također poznata kao amiotrofična lateralna skleroza, je bolest koja uzrokuje odumiranje nervnih ćelija. Trzanje obično utiče na mišiće u bilo kojem dijelu tijela, ali se obično prvo javlja u rukama i nogama.
• Spinalna mišićna atrofija oštećuje motorne nervne ćelije u kičmenoj moždini, utičući na kontrolu pokreta mišića, što može uzrokovati trzanje jezika.
• Isaacov sindrom utiče na živce koji stimulišu mišićna vlakna, što rezultira čestim trzanjem mišića. Grčevi se najčešće javljaju u mišićima ruku i nogu.
• Trzanje mišića obično nije hitan slučaj, ali opasno zdravstveno stanje može biti uzrok. Zakažite pregled kod svog ljekara ako vaše trzanje postane hronično ili trajno.

Znakovi i simptomi

Kada se mišić nehotice kontrahira i iznenada opusti, javljaju se trzaji. Blagi trzaji su primjetni onome ko ih doživljava, ali obično nisu očigledni drugima. Umor nakon napornog vježbanja je vrlo čest kod nevoljnih trzaja mišića. Kada zaspu, mnogi ljudi osjećaju trzanje i grčenje brojnih mišićnih grupa. Trzanje mišića kapka je također uobičajeno.

Trzanje i grimasiranje se javljaju kod Parkinsonove bolesti , iako mnogi drugi simptomi prevladavaju. Kod Huntingtonove horeje, pažnja se ne fokusira samo na specifične nevoljne pokrete mišića, već i na psihološka stanja razdražljivosti, apatije i manije koja su prisutna kod ove bolesti.

Trzanje mišića uzrokuje sljedeće

• nježnost
• Lokalni bol
• Zahvaćeni mišić postaje čvrst
• Funkcija zahvaćenog ekstremiteta je poremećena
• Teškoće s hvatanjem ili pisanjem (grč pisanja) ili kada je zahvaćen mišić šake, to može dovesti do trzanja mišića. Kada su zahvaćeni mišići stopala ili lista, to može dovesti do poteškoća s hodanjem.

Faktori rizika

• Neki lekovi
• vježba
• dehidracija
• Nizak nivo magnezijuma, kalcijuma, kalijuma u krvi
• Nizak nivo vitamina B1, B5 ili B6 u krvi.

dijagnoza

Kada se konsultujete sa svojim ljekarom, on će vas pitati o trzanju mišića kako bi otkrio osnovni uzrok. Razgovarat ćete o:

• Kada su ti mišići počeli trzati
• Gdje se javljaju trzaji
• Koliko često se javljaju trzaji
• Koliko dugo traju trzaji
• Bilo koji drugi znakovi koje možda primjećujete
• Doktor će dodatno obaviti fizički pregled i prikupiti vašu medicinsku istoriju. Trebali biste obavijestiti svog ljekara o svim postojećim zdravstvenim stanjima.

Doktor će vjerovatno zatražiti specifične dijagnostičke testove ako posumnja da je trzanje mišića uzrokovano nekim osnovnim stanjem. Mogu zatražiti:

1. Krvne pretrage za procjenu nivoa elektrolita i funkcije štitne žlijezde
2. An MR skenirati
3. CT pregled
4. Elektromiografija za procjenu zdravlja mišića i nervnih ćelija koje ih kontrolišu

Ovi dijagnostički testovi mogu pomoći vašem ljekaru da utvrdi uzrok trzanja mišića. Ako imate uporno i hronično trzanje mišića, uzrok može biti ozbiljno osnovno zdravstveno stanje. Neophodno je što prije dijagnosticirati i liječiti problem. Rana intervencija često može poboljšati vaše dugoročne izglede i mogućnosti liječenja.

tretman

Liječenje trzanja mišića obično nije potrebno. Grčevi se povlače bez ikakvog liječenja, u roku od nekoliko dana. Međutim, možda će vam biti potrebno liječenje ako neko ozbiljno stanje uzrokuje trzanje mišića. U zavisnosti od tačne dijagnoze, vaš ljekar vam može propisati određene lijekove za ublažavanje simptoma.

Lijekovi za liječenje uključuju:

1. Kortikosteroidi – betametazon (Celestone) i prednizon (Rayos)
2. Mišićni relaksanti – karizoprodol (Soma) i ciklobenzaprin (Amrix)
3. Neuromuskularni blokatori – inko-botulinum toksin A (Xeomin) i rima-botulinum toksin B (Myobloc)

Hirurgija: Tumori koji uzrokuju miokloničnu aktivnost kod djece s opsoklonus-mioklonusom možda će se morati ukloniti operacijom ili liječiti kemoterapijom i zračenjem. Mogu se propisati oralni kortikosteroidi poput prednizona ili adrenokortikotropnog hormona (ACTH).

Promjene u ponašanju: Nedostatak sna može povećati aktivnost napadaja kod neke djece s epilepsijom , što im čini neophodnim da se dovoljno naspavaju. Osobe čiji su napadi uzrokovani svjetlošću (fotosenzitivni napadi) trebaju izbjegavati izlaganje treperavom svjetlu. Neke preporuke uključuju sjedenje dalje od video monitora i osiguravanje dovoljnog pozadinskog osvjetljenja.

prevencija

Trzanje mišića nije uvijek moguće spriječiti. Međutim, sljedeće stvari mogu pomoći u smanjenju rizika:

Uravnotežena prehrana (savjeti za uravnoteženu prehranu navedeni su u nastavku)

• Jedite svježe voće i povrće.
• Jedite cjelovite žitarice, koje vam daju ugljikohidrate za energiju.
• Redovno uzimajte umjerenu količinu proteina.
• Većinu proteina unesite iz nemasnih izvora, poput piletine i tofua.

Dosta spavanja

• Najmanje 6-8 sati nesmetanog sna je potrebno osobi dnevno da bi ostala zdrava. (San pomaže tijelu da se zacijeli i oporavi, dajući vašim živcima vremena za odmor).

Upravljajte stresom

• Tehnike opuštanja poput joge, meditacije i Tai Chija pomažu vam da prevaziđete stres u svom životu.
• Vježbajte 3 puta sedmično kako biste se osjećali manje pod stresom.
• Razgovarajte s terapeutom kako biste ublažili stres.

Ograničite unos kofeina

• Izbjegavajte pijenje kofeinskih napitaka ili konzumiranje hrane koja sadrži kofein. Ova hrana i pića mogu povećati ili potaknuti trzanje mišića.

Prestati pušiti

• Zauvijek je dobra ideja prestati pušiti. Nikotin je blagi stimulans koji utiče na vaš centralni nervni sistem. Prestanak pušenja također pomaže u smanjenju rizika od drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.

Promjena lijekova

• Razgovarajte sa svojim ljekarom ako uzimate stimulativne lijekove, poput amfetamina, i ako se pojave trzaji mišića. Vaš ljekar će vam propisati drugi lijek koji ne uzrokuje trzaje.

Pitanja i odgovori

Šta je trzaj?

Trzaji mišića su sitni nevoljni pokreti koji uključuju male dijelove mišića ili mišićnih vlakana.

Koji su faktori rizika za trzanje?

Slijede faktori rizika za trzanje –

• Neki lekovi
• vježba
• dehidracija
• Nizak nivo magnezijuma, kalcijuma, kalijuma u krvi
• Nizak nivo vitamina B1, B5 ili B6 u krvi

Da li je Twitch poznat pod drugim imenom?

Trzanje mišića poznato je i kao fascikulacija mišića.

Šta je Lou Gehrigova bolest?

Lou Gehrigova bolest, također poznata kao amiotrofična lateralna skleroza. To je bolest koja uzrokuje odumiranje nervnih ćelija. Trzanje obično utiče na mišiće u bilo kojem dijelu tijela, ali se obično prvo javlja u rukama i nogama.

Koji se lijek koristi za liječenje trzaja?

Ovi lijekovi koji se koriste za liječenje trzaja uključuju –

• Kortikosteroidi – betametazon (Celestone) i prednizon (Rayos)
• Mišićni relaksanti – karisoprodol (Soma) i ciklobenzaprin (Amrix)
• Neuromuskularni blokatori – inko-botulinum toksin A (Xeomin) i rima-botulinum toksin B (Myobloc).

Bolnice Apollo imaju najboljeg oftalmologa u Indiji. Da biste pronašli najbolje doktore u vašem obližnjem gradu, posjetite linkove u nastavku:

• Oftalmolog u Bangaloreu
• Oftalmolog u Chennaiju
• Oftalmolog u Hyderabadu
• Oftalmolog u Delhiju
• Oftalmolog u Mumbaiju
• Oftalmolog u Kolkati