Panik atak - səbəbləri, diaqnozu, müalicəsi və qarşısının alınması

Panik atak qəfil qorxu, böyük hisslər və normal, adi və təhlükəli olmayan vəziyyətlərə qarşı güclü reaksiyalara səbəb olur. Panik atak vəziyyətində fərd çox tərləyə, nəfəs almaqda çətinlik çəkə və sanki infarkt keçirəcəkmiş kimi hiss edə bilər.

Hər kəs panik atak keçirə bilər. Lakin, panik ataka səbəb olan bəzi amillər aşağıdakılardır:

• Gender: Kişilər və qadınlar arasında qadınlarda daha çox rast gəlinir panik hücumları kişilərlə müqayisədə.
• Yaşı: Bütün yaş qruplarından insanlar panik ataklarla qarşılaşa bilər. Bununla belə, panik hücumları ilk yetkinlik illərində hiss olunur.

Çaxnaşma və narahatlıqla əlaqəli pozğunluqların kateqoriyaları - necə ayırd etmək olar?

1. Panik hücumları qısa müddət ərzində (təxminən 10 dəqiqə) inkişaf edən güclü, sıx qorxu və ya əzab hissi dövrləridir. Onlar aşağıda qeyd olunan amillərdən ən azı dördü ilə əlaqələndirilir:

• Tərləmə.
• Ürək döyüntüləri.
• Ani qorxu.
• Nəfəs darlığı.
• Sinə ağrısı.
• Boğulma hissi.
• Ölüm qorxusu.
• Titrəyir.
• İsti qızartı və ya cill.
• Başlıq.
• Bulantı.
• Əllərdə və ayaqlarda və ya bütün bədəndə uyuşma və ya karıncalanma.
• Derealizasiya (dünyadan qopmaq hissi).

Panik pozğunluğu və panik atak eyni deyil. Çaxnaşma pozğunluğu təkrarlanan panik atakları ehtiva edir. Bu hücumlar gələcək çaxnaşma hücumlarının davamlı qorxusu və bir qayda olaraq, keçmiş hücumları tetikleyecek və ya xatırlada biləcək hallardan qaçınmaqla müşayiət olunur. Panik atakların hamısı panik pozğunluqlardan qaynaqlanmır. Çaxnaşma hücumuna səbəb ola biləcək digər səbəblər bunlardır:

• Ürək böhranı
• Sosial fobiya
• Hypoglycemia
• Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB)
• Aqorafobiya (izdihamda olmaq və ya təyyarədə uçmaq kimi qaça bilməmək qorxusu)
• Mitral qapağın prolapsiyası
• Hyperthyroidism

2. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu , ən azı altı ay davam edən həddindən artıq, qeyri-real bir narahatlıqdır. O, aşağıda göstərilən simptomlardan ən azı üçünü ilə əlaqələndirilir:

• Əzələ gərginliyi
• Yorğunluq
• Daha az sosiallaşma kimi şəxsiyyət dəyişiklikləri
• Çətinlik yoğunlaşır
• Yuxu pozğunluqları
• Qərarsızlıq
• Qıcıqlanma və ya partlayıcı qəzəb

3. Fobiya pozğunluqları müəyyən obyektlərdən (məsələn, həşəratlar, qan) və ya vəziyyətlərdən (məsələn, ictimai çıxışlar, hündürlüklər) şiddətli, davamlı və təkrarlanan qorxudur. Bu cür obyektlərə və ya vəziyyətlərə məruz qalmaq panik ataka səbəb ola bilər. Fobiya pozğunluqlarına nümunə olaraq aqorafobiya və sosial fobiyanı göstərmək olar.

4. Posttravmatik stress pozğunluğu bir sıra emosional reaksiyaları təfərrüatlı şəkildə ifadə edir. Bu reaksiyalar aşağıdakıların nəticəsi ola bilər:

• Zəlzələ, daşqın, yanğın, qəza və s. və ya ölüm kimi ölümə yaxın vəziyyətlər.
• Birinin (özünün) və ya başqasının fiziki sağlamlığını təhdid edən təcrübələr.

Bu travmatik hallar insanın yuxu və düşüncələrində ortaya çıxa bilər. Vəziyyətlər dəhşət, acizlik və qorxu hissləri ilə yenidən yaşanır. Ümumi davranışlara aşağıdakılar daxildir:

• Hipersayıq olmaq (ətrafınızı diqqətlə izləyirsiniz)
• Çətinlik yuxu
• Azaldılmış emosiyalarla (məsələn, gələcək üçün sevgi hissləri və ya arzular) ümumi tutqunluq və əzab hissi hiss etmək
• Tətikləyici hadisə ilə əlaqəli insanlardan, fəaliyyətlərdən və ya yerlərdən qaçınmaq
• Çətinlik yoğunlaşır

Panik atakların səbəbləri nələrdir?

Panik ataklarının əsas səbəbləri müxtəlif xəstələrdə fərqlidir və dəqiq səbəb amili müəyyən etmək mümkün olmaya bilər. Bununla belə, beyin və sinir sisteminin müəyyən bir vəziyyətdə narahatlıq və ya qorxunun idarə olunmasında mühüm rol oynadığı təhlil edilir. Panik atak riski aşağıdakı səbəblərə görə artır:

• Psixi sağlamlıq problemləri - olan insanlar Depresyon, ruhi xəstəliklər və narahatlıq pozğunluğu meyllidir panik hücumları.
• Ailə tarixi - Panik pozğunluqlar tez-tez ailədə olur.
• Maddələrdən sui-istifadə problemləri - Narkotik asılılığı və spirt istehlakı riskini artırır çaxnaşma hücumu.

Panik ataklar qəfil baş verir və aradan qalxması üçün vaxt lazımdır. Panik atak simptomları təxminən 10 dəqiqə sonra görünür. Lakin qorxu rejimi keçildikdən sonra bunlar da tezliklə yox olur.

Panik pozğunluqları necə diaqnoz qoyulur?

Ürək problemləri, tənəffüs problemləri və tiroid xəstəliyi kimi bəzi kritik sağlamlıq problemləri panik atakın oxşar simptomlarına səbəb olur. Sağlamlıq problemlərinin dəqiq səbəbini anlamaq üçün səhiyyə işçisi bəzi testlər aparacaq. Beləliklə, səhiyyə işçisi simptomların fiziki problemdən və ya panik atakdan qaynaqlandığını diaqnoz edəcək.

Təkrar panik atak üçün ümumi amillərdən bəziləri aşağıdakılardır:

• Daha çox olacağından narahat olun panik hücumları və ya bunun nəticələri.
• Tətikləyən vəziyyətlərdən qaçmaq üçün davranış dəyişikliyi a çaxnaşma hücumu.
• Bir müddət ərzində nəzarəti itirməyi düşünün çaxnaşma hücumu.

Panik atak ilə əlaqəli fəsadlar hansılardır?

İnsanlar tez-tez panik ataklarının müalicəsi üçün kömək istəməkdən çəkinirlər , lakin panik ataklar asanlıqla müalicə edilə bilər. Əgər panik ataklar və ya pozğunluq müalicə olunmazsa, bu, gündəlik həyatınıza mane olacaq və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Panik atak necə müalicə olunur?

Panik atakları azaltmaq və sonra dayandırmaq üçün bəzi təsirli müalicə variantları mövcuddur . Dərman, psixoterapiya və hər ikisinin kombinasiyası panik pozğunluğunun müalicəsi üçün mövcud olan müalicə variantlarıdır:

• Antidepresanlar - Bəzi antidepresan dərmanlar tezliyi azaldır panik hücumları və onu daha az ağırlaşdırın.
• Psixoterapiya - Danışıq terapiyası və ya koqnitiv davranış terapiyası tibb işçisinin xəstənin düşüncə və duyğularını müzakirə etdiyi psixoterapiya növləridir. Sağlamlıq təminatçısı tətik sahələrini müəyyənləşdirir və məsləhət verməklə bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu məsləhət seansları sizi tətikləyən vəziyyətə fərqli reaksiya verməyə kömək edir panik hücumları.
• Anksiyete əleyhinə dərmanlar - Benzodiazepinlər, müalicə və qarşısının alınması üçün mütəxəssislər tərəfindən təyin olunan ən çox görülən narahatlıq əleyhinə dərmanlardan biridir. panik hücumları.

Müalicə müddəti pozğunluğun şiddətindən və xəstənin ona nə qədər yaxşı reaksiya verdiyindən asılıdır.

Panik atak ürək tutmasına bənzəyir . Demək olar ki, bütün panik ataklarının təxminən 10 dəqiqə ərzində bitdiyi görülsə də , ürək tutması daha uzun müddət davam edə bilər. Panik atak əlamətlərini hiss etsəniz, dərhal ən yaxın səhiyyə mərkəzinə müraciət edin.

Randevu sifariş etmək üçün 1860-500-1066 nömrəsinə zəng edin .

Panik atakların qarşısını almaq üçün nə etmək olar?

Psixoterapiya seanslarınız zamanı həkim sizə panik ataklarına səbəb olan vəziyyətlərə fərqli reaksiya verməyə və panik ataklarının baş verməsinin qarşısını almaq üçün dərmanlar təyin etməyə kömək edəcək. Həmçinin, panik ataklarının baş verməsini azaltmaq üçün aşağıdakı tədbirləri həyata keçirə bilərsiniz :

• Müntəzəm olaraq çalışın.
• Stressin idarə edilməsi.
• Kofein istehlakını azaldın.
• Hər hansı reseptsiz əlavələri istehlak etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Sağlam bir pəhriz saxlayın.

İnsanlar panik pozğunluğu ilə necə yaşayırlar?

Panik ataklarının müalicəsi sizə qorxusuz bir həyatdan zövq almağa və yaşamağa kömək edir. Peşəkar yardım və müalicə ilə panik ataklarından əziyyət çəkən insanların əksəriyyəti sağalır.

Müvafiq vaxtda tibbi yardım problemin həllinə kömək edir, çünki bəzi panik ataklarda ürək tutması kimi fiziki problemlərin simptomları olur. Beləliklə, belə hallarda tibbi yardım tələb olunur və aşağıdakıları hiss etdiyiniz təqdirdə dərhal tibbi yardım almalısınız:

• Gündəlik işdə xroniki narahatlıq.
• İşləyərkən diqqəti cəmləməkdə çətinlik.
• Aqorafobiya (ictimai yerlərə getmək üçün evdən çıxmaq qorxusu).
• Yuxu pozğunluqları.
• Həddindən artıq qıcıqlanma.
• 10 dəqiqədən çox davam edən panik atak əlamətləri.

Alt xətt

Bəzi hallarda panik ataklar həm fiziki, həm də zehni olaraq son dərəcə ağrılı və narahat ola bilər. Onlar gündəlik həyat tərzinizə mane ola bilər və zehni sağlamlığınıza təsir göstərə bilər. Dərhal kömək istəmək gələcəkdə panik ataklarının baş verməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Sinə ağrısı , nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, huşunu itirmə və zəiflik kimi simptomlar avtomatik olaraq narahatlıqla əlaqələndirilməməlidir; onlar həkim tərəfindən müayinə tələb edir.

Randevu sifariş etmək üçün 1860-500-1066 nömrəsinə zəng edin .