Lumbago чист? - Сабабҳо, нишонаҳо ва табобат

Лумбаго истилоҳи кӯҳнаест, ки ба нороҳатии поёни пушт бо сабабҳои гуногун ишора мекунад. Ба он ишора мекунад дарди пушти сар ки метавонад аз сабаби аномалияҳо дар сутунмӯҳра, буғумҳо, мушакҳо ё асабҳо дар атрофи минтақаи пушти поён ба вуҷуд ояд. Лумбаго ба фоизи назарраси калонсолон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад ва метавонад шадид ё музмин бошад, ки боиси дарди доимӣ, дардовар ё дарди ногаҳонӣ ва шадид гардад. Он метавонад маҳдудиятҳои ҳаракатро аз ҳалим то шадид ба вуҷуд орад.

Lumbago чист?

Лумбаго як нороҳатии шадид ё доимӣ дар қафо аст, ки метавонад ба ҳама осеб расонад. Сабабҳои пайдоиши lumbago иборатанд аз он, аммо бо онҳо маҳдуд нестанд - осеби пушт, диски чурраи (лағзиш) фарбењї, мушакҳои сусти пушт, спазмҳо ва варамҳо (ҳам бад ва ҳам бадсифат) дар минтақаи сутунмӯҳра.

Бисёре аз беморони гирифтори дарди пушт одатан шахсоне ҳастанд, ки соатҳои тӯлонӣ дар касбҳое кор мекунанд, ки бисёр хам кардан ва бардоштани вазнинро талаб мекунанд. Бемороне, ки тарзи ҳаёти нишастаро ба сар мебаранд, ҳолати бадро нигоҳ медоранд ва мунтазам машқ намекунанд, инчунин ба lumbago дучор мешаванд. Лумбаго инчунин метавонад аз сабаби бемории асосӣ, ба монанди бемории диски дегенеративӣ ё артрит.

Аломатҳои умумии Лумбаго кадомҳоянд?

Дар ин ҷо як рӯйхати аломатҳои маъмуле, ки беморони гирифтори Лумбаго нишон медиҳанд:

• Лумбаго аслан истилоҳест, ки як чатр аз ҳиссиёти дардоварро дар бар мегирад, ки ба минтақаи поёни пушт осеб мерасонанд. Онҳое, ки аз lumbago азият мекашанд, метавонанд аз намудҳои гуногуни дарди пушт, ки ба таври васеъ ба категорияҳои дар поён зикршуда дохил мешаванд, азоб кашанд - 
  • Аниқ ва шадид
  • Кундиранг ва устувор
  • Таркиш
  • Насиҳат 
  • Гайри мушаххас 

Кай шумо бояд ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед? 

Аксари ҳолатҳои дарди пушт бояд бо мурури замон бо нигоҳубини худ ва табобати хонагӣ, эҳтимолан дар тӯли якчанд рӯз то якчанд ҳафта беҳтар шаванд. 

Бо вуҷуди ин, агар дарди пушти шумо муддати тӯлонӣ давом кунад ё агар шумо аз нишонаҳои дар поён зикршуда азоб кашед, тавсия дода мешавад, ки фавран ба духтури Аполлон муроҷиат кунед:

• Шумо ҳатто пас аз истироҳати кофӣ дарди кордро аз сар мегузаронед ва шиддатнокии дардро кам намекунад.
• Нороҳатӣ ба паҳлӯ ё як ё ду пой паҳн мешавад ва хусусан агар дард дар зери зону паҳн шавад.
• Доруҳои дарди шумо дигар сабукии кофӣ намедиҳанд.
• Дард бо гузашти вақт бадтар мешавад.
• Пас аз дарди пушт пас аз кам шудани вазни шумо нофаҳмо мешавад.

Сабабҳои Lumbago чист?

 Лумбаго метавонад бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд ояд, ки маъмултарини онҳо машқҳои вазнин, ки мушакҳои пуштро аз ҳад зиёд бор мекунанд, усулҳои бардошти номатлуб, ки дар он шумо бори вазнинро бо мавқеи нодурусти бадан мебардоред. Остротаррит ва спондилоз (артритҳои сутунмӯҳра) низ метавонанд омилҳое бошанд, ки ба lumbago оварда мерасонанд.

Фитаи лағжиш ё герниза, osteoporosis, стенози сутунмӯҳра ё фишурдани асаб, сколиоз ва варамҳои ашаддӣ ё бад ё ашаддии сутунмӯҳра ҳама сабабҳои эҳтимолӣ мебошанд, ки чаро шумо аз дарди пушти поён ранҷ мекашед.

Кадом омилҳои хатари умумӣ, ки метавонанд ба Лумбаго оварда расонанд?

Дарди пушт метавонад ба ҳама, аз ҷумла кӯдакон ва наврасон таъсир расонад. Омилҳои зерин метавонанд эҳтимолияти дарди пуштро зиёд кунанд:

• синну сол - Бо синну соли шумо нороҳатии пушт торафт бештар маъмул мешавад. Вақте ки шумо аз 30-сола болоед, шумо боз ҳам бештар ба дарди пушт осебпазир мешавед.
• Набудани машқ – Хатари lumbago зиёд мешавад, агар бемор аз сабаби набудани машқҳои ҷисмонӣ мушакҳои заиф ва истифоданашудаи пушт ва шикам дошта бошанд.
• фарбењї – Дар мавриди беморони фарбеҳӣ, дар баробари суст шудани мушакҳои пушт аз сабаби маҳдуд будани фаъолияти ҷисмонӣ, пушт зери фишори иловагӣ гузошта мешавад. Ин онҳоро ба дарди пушт майл мекунад.
• Бемориҳо - Агар онҳо аз намудҳои муайяни артрит ва саратон ранҷ мекашанд, беморон хавфи бештари lumbago доранд.
• Техникаи нодуруст ҳангоми борбардорӣ - Одамоне, ки усулҳои нодурусти бардоштанро истифода мебаранд, аз қабили пушт ба ҷои пойҳо барои бардоштани бори вазнин ба lumbago бештар майл доранд.
• Мушкилоти равонӣ - Чунин ба назар мерасад, ки дарди пушт дар одамоне, ки аз онҳо азоб мекашанд, бештар маъмул аст рӯҳафтодагӣ ва изтироб.
• Тамокукашӣ - Дарди пушт бештар дар байни сигоркашҳо мушоҳида мешавад. Сигоркашӣ гардиши хунро ба сутунмӯҳра коҳиш медиҳад ва хатари остеопорозро зиёд мекунад.

Кадом имконоти табобат дастрасанд?

 Табобати Лумбаго вобаста ба якчанд омилҳо, аз ҷумла синну соли бемор, вазн, сатҳи фитнес, нишонаҳо, шиддати дард ва ғайра фарқ мекунад. Имкониятҳои табобат инҳоро дар бар мегиранд:

• Компрессҳои гарм ё хунук барои кӯтоҳмуддат сабук кардани дарди пушт 
• Доруи зидди илтиҳобӣ
• Машқҳои сабук ва машқҳое, ки духтур тавсия додааст
• Манипуляцияи сутунмӯҳра ва нигоҳубини хиропрактикӣ
• Тартиби ҷарроҳӣ
• Истифодаи дастгоҳҳои беруна ба монанди пуштибонӣ
• Аз даст додани вазн 
• Акупунктура ва йога

Барои маълумоти муфассал дар бораи имконоти табобат барои табобати lumbago,

занг зада метавонед 1860-500-1066 барои таъин кардани вохӯрӣ дар беморхонаҳои Аполлон.

Чӣ тавр шумо метавонед lumbago пешгирӣ кунед?

Бо беҳтар кардани ҳолати ҷисмонии худ, пешбурди тарзи ҳаёти солим ва машқ кардани ҳолати хуби бадан ва механика, шумо метавонед аз нороҳатии пушти сар пешгирӣ ё пешгирӣ кунед.

Шумо метавонед ин маслиҳатҳои осонро риоя кунед, то шуморо солим ва қавӣ нигоҳ доред:

• варзиш – Аэробикаи камтаъсир ё машқҳое, ки пуштро фишор намедиҳад ё наларзонанд, метавонанд ба шумо барои мустаҳкам кардани қувват ва устувории пушт ва инчунин беҳтар кардани оҳанги мушакҳо кӯмак расонанд. Шиноварӣ ва пиёдагардӣ ҳарду имконоти олӣ барои нигоҳ доштани қафои устувор ва мустаҳкам мебошанд. 
• Мушакҳои худро мустаҳкам ва дароз кунед – Машқҳое, ки мағзи шуморо месозанд, аз қабили машқҳое, ки ба таҳкими мушакҳои шикам ва пушт тамаркуз мекунанд, мушакҳои атрофи сутунмӯҳраро барои якҷоя кор кардан ба мисли корсети табиӣ ё пуштибони пушти шумо омода мекунанд.
• Нигоҳ доштани индекси массаи бадан солим (BMI) – Фарбеҳӣ ба мушакҳои сутунмӯҳра бори гарон мегузорад. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, аз даст додани вазн ба шумо кӯмак мекунад, ки аз дарди пушт канорагирӣ кунед.
• Сигорро қатъ кунед -Тамокукашӣ эҳтимолияти пайдоиши нороҳатии пуштро зиёд мекунад.

Аз фаъолиятҳое, ки ба таври ногаҳонӣ печидан ё хам кардан ё дастӣ бардоштани бори вазнинро дар бар мегиранд, худдорӣ намоед.

• Чойро дуруст нигоҳ доред — Камол нашавед. Кӯшиш кунед ва коси косаро дар ҳолати бетараф нигоҳ доред. 
• Кафедраи рост – Барои онҳое, ки кори мизи корӣ доранд, агар имконпазир бошад, курсии дорои пояи гардишкунанда, дастчаҳо ва такягоҳи хуби пушт интихоб кунед. Бо зонуҳо ва паҳлӯҳои худ як ҳолати сатҳиро нигоҳ доред. На камтар аз як маротиба дар ним соат мавқеъҳоро тағир диҳед.
• Бо эҳтиёт бардоред – Ҳангоми бардоштани ашёи вазнин пойҳои худро истифода баред ва ҳолати ростро нигоҳ доред. 

Эзоҳ аз беморхонаҳои Аполло

Лумбаго як бемории маъмули пушт аст, ки ба мушакҳо, асабҳо ва устухонҳо дар минтақаи сутунмӯҳра таъсири манфӣ мерасонад. Шиддати дард метавонад аз дарди суст то эҳсоси сахти кордзанӣ фарқ кунад. Дарди шадиди пушт одатан камтар аз шаш ҳафта давом мекунад, дар ҳоле ки дарди музмин дар ҳама ҷо аз шаш то дувоздаҳ ҳафта давом мекунад ва дарди музмин зиёда аз дувоздаҳ ҳафта давом мекунад. Аломатҳои дарди пушт одатан пас аз чанд ҳафта беҳтар мешаванд ва 40-90% беморон дар давоми шаш ҳафта пурра шифо меёбанд. 

Бо вуҷуди ин, агар дарди пушти поёни шумо зиёда аз шаш ҳафта давом кунад, хавотир нашавед! Барои ҳалли мушкилот доруҳо ва ҷарроҳӣ метавонанд истифода шаванд. Қадами аввал дар муайян кардани шиддати дарди шумо ин тамос бо духтури Аполлон мебошад. Мутахассисони Аполло беҳтарин табобатро барои дарди пушти шумо муайян мекунанд ва дар асоси ташхис барои беҳтар кардани сифати зиндагии шумо кӯмак мекунанд.

Саволҳое,

Оё дарди пушт бо lumbago якхела аст?

Лумбаго истилоҳест, ки барои дарди ҳалим то шадиди пушт истифода мешавад. Дарди шадид ё музмин метавонад ҳам ба ҷавонон ва ҳам пиронсолон таъсир расонад. 

Лумбаго чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Як қатор озмоишҳо ва усулҳо аз ҷониби табибон ва коршиносони тиббӣ барои муайян кардани намуди дарди пушти шумо истифода мешаванд:

• Муоинаи ҷисмонӣ, аз ҷумла функсияи асаб ва диапазони санҷишҳои ҳаракат
• Санҷишҳои хун ва пешоб
• Рентген барои тафтиши саломатии устухонҳо ва бофтаҳои шумо
• Томографияи компютерӣ (КТ) ё томографияи магнитии резонансӣ (MRI) скан кунед, то нишонаҳои худро тасдиқ кунед ва сарчашмаи дарди шуморо муайян кунед.

Оё аксари ҳолатҳои дарди пушт ба ҷарроҳӣ ниёз доранд?

Дурӯғ. Дар аксари ҳолатҳо, дарди пушти поён, ҷарроҳӣ талаб карда намешавад. Доруҳое, ки дардро сабук мекунанд (бедардсозандаҳо) ва илтиҳобро коҳиш медиҳанд, инчунин барқарор кардани функсия ва қувваи дуруст тавассути терапияи физикӣ усулҳои алтернативии табобат мебошанд, ки одатан барои барқароршавии пурра кофӣ мебошанд.