Астма: намудҳо, сабабҳо, аломатҳо, хатарҳо, ташхис ва табобат

Астма як ҳолати музмини роҳи нафас аст, ки бо варам ва танг шудани роҳҳои нафас тавсиф мешавад, ки метавонад луоби зиёдатиро ба вуҷуд орад. Аз ин сабаб одамон нафаскаширо душвор мегардонанд, ҳангоми нафаскашӣ садои ҳирришро мушоҳида мекунанд ва нафаскаширо эҳсос мекунанд. Он инчунин метавонад сулфаро ба вуҷуд орад.

Намудҳои астма

Астма вобаста ба вазнинӣ ва омилҳои ангезандаи он метавонад намудҳои гуногун дошта бошад.

Вобаста аз вазнинӣ, он метавонад ба гурӯҳҳо тақсим карда шавад:

• Фосилаи ҳалим 
• Муносибати ҳалим
• Мӯътадил устувор
• Доимии шадид

Вобаста аз омили триггер, ин ҳолати музмин метавонад намудҳои зерин бошад:

• Бронхиалӣ: Ин намуди маъмултарин буда, ба бронхҳои шуш таъсир мерасонад.
• Аллергӣ: Он аз сабаби аллергенҳо ба монанди пӯсти ҳайвонот, хӯрок, қолаб, гардолуд ва ғайра ба вуҷуд меояд.
• Дохилӣ: Ин навъи он аз сабаби ангезандаҳои ҳавои нафасгиранда, аз қабили дуди сигор, бемориҳои вирусӣ, маҳсулоти тозакунӣ, атриёт, ифлосшавии ҳаво ва ғайра ба вуҷуд меояд.
• Касб: Он аз сабаби омилҳои ангезанда дар ҷои кор ба монанди газҳо, кимиёвӣ, чанг ё латекс ба вуҷуд меояд.
• шабона: Тавре ки аз номаш бармеояд, дар ин намуди нафастангӣ аломатҳо шабона бадтар мешаванд.
• Варианти сулфа: Ин намуд бо аломатҳо ба монанди сулфаи доимӣ ва хушк тавсиф мешавад.
• Мавсимӣ: Ин намуд танҳо дар фаслҳои муайяни сол ё дар шароити муайян, аз қабили ҳавои хунук дар зимистон, гардолудшавӣ ҳангоми алаф рух медиҳад табларзаВа ѓайра

Сабабҳои ҳашиш

Астма як ҷузъи генетикӣ ва инчунин як ҷузъи экологӣ дорад. Муносибати мураккаби байни ин ду омил боиси ин бемории музмин мегардад. Баъзе сабабҳои маъмул инҳоянд:

• Агар як ё ҳарду волидайни фард нафастангӣ дошта бошанд, онҳо ба он ҳассос мешаванд.
• Таърихи дарозмуддати сироятҳои вирусӣ метавонад боиси ин ҳолат гардад.
• Муносибати зуд-зуд бо аллергенҳо ва ангезандаҳо метавонад боиси нафастангӣ гардад. Ба аллергенҳои маъмули дарунӣ фулусҳои хок, сафедаҳои ҳайвонот, пӯсти ҳайвоноти хонагӣ, бухори заҳролуд аз тозакунандаи хона, спораҳои занбӯруғҳо, рангҳо ва тараканҳо дохил мешаванд.
• Таъсири аз ҳад зиёд ба ҳавои хунук ва хушк метавонад ин ҳолатро ба вуҷуд орад. 
• Эҳсосоти сахт ба мисли дод задан, хандидан, гиря кардан ва ғайра ва стресс метавонад нафастангӣ ангезад.
• Он метавонад аз сабаби ангезандаҳои ҷои кор ба монанди газҳо, чангҳо ё дуди кимиёвӣ ба амал ояд.
• Шароитҳои дуддодашудаи муҳити зист, намии баланд ва ифлосшавии шадиди ҳаво боиси пайдоиш ва такроршавии бештар мешаванд.
• Тамоку сигор ва дигар шаклҳои тамоку боиси зиёд шудани хатари инкишофи ин беморӣ мегардад.
• Бемориҳои роҳҳои нафас, аз қабили зуком ва газаи шуш оташ заданро ба вуҷуд оварад.
• Дар баъзе ҳолатҳо, иштирок дар машқҳои ҷисмонӣ ва машқҳо метавонад ҳамларо ба вуҷуд орад.
• Дар кӯдакӣ писарон нисбат ба духтарон бештар ба нафастангӣ гирифтор мешаванд. Бо вуҷуди ин, дар синни балоғат, занон ин ҳолатро нисбат ба мардон бештар инкишоф медиҳанд.
• Калонсолон ва кӯдаконе, ки фарбеҳ ё вазни зиёдатӣ доранд, эҳтимоли зиёд ба ин беморӣ гирифтор мешаванд.
• Баъзе доруҳо ба монанди аспирин, бета-блокаторҳо, напроксен (Алеве) ва ибупрофен (Motrin IB, Advil ва дигарон) метавонанд боиси ин ҳолат шаванд. 
• Консервантҳо ва сулфитҳо ба намудҳои гуногуни нӯшокиҳо ва хӯрокҳо, аз қабили меваҳои хушк, майгу, пиво, картошкаи коркардшуда ва шароб илова карда мешаванд.
• Бемории рефлюкси гастроезофагеалӣ (GERD) як ҳолатест, ки дар он кислотаҳо аз меъда ба гулӯ бармегарданд.

Омилҳои хавфи он кадомҳоянд?

Сарфи назар аз сабабҳои зиёди зикршудаи ин ҳолат, барои муҳаққиқон ҳанӯз маълум нест, ки чаро баъзе одамон ин ҳолатро инкишоф медиҳанд, дар ҳоле ки дигарон не. Бо вуҷуди ин, баъзе омилҳои хавф, ки метавонанд хатари инкишофи нафастангии шуморо зиёд кунанд, инҳоянд:

• Таърихи оилавии ин ҳолат ё аллергия - ашхосе, ки хешовандони хунашон бо ин ҳолат доранд, ба монанди падару модар ё бародар.
• Ҳолатҳои аллергӣ ба монанди ринити аллергӣ (вараҷа) ё дерматити атопикӣ.
• Вазни зиёдатӣ ё obese.
• Тамокукашӣ ва дучор шудан ба дуди дасти дуюм.
• Таъсир ба дуди ихроҷшуда ё дигар намудҳои ифлосшавӣ.
• Муносибат ба триггерҳои касбӣ ба монанди кимиёвӣ, ки дар сартарошӣ, кишоварзӣ ва истеҳсолот истифода мешаванд.
• Муносибат ба аллергенҳо.
• Таъсири ангезандаҳои кимиёвӣ.
• Гирифтани маводи мухаддир ба монанди аспирин, NSAIDs.
• Кӯдаконе, ки вазни кам таваллуд мешаванд, эҳтимолияти инкишофи ин беморӣ доранд.
• Инфексияҳои роҳҳои нафас.
• Обу ҳаво.
• Машқҳои шадиди ҷисмонӣ.

Афзоиши аҳолии шаҳр ба афзоиши беморӣ ва паҳншавии нафастангӣ алоқаманд аст.

нишонаҳои

Чор аломати асосии астма вуҷуд дорад. Инҳо дар бар мегиранд:

• Кош
• Хирросидан бо нафаскашӣ (садои баланди ҳуштак аз сабаби гардиши пурталотуми ҳаво тавассути роҳҳои танг).
• Кӯрӣ нафас.
• Эҳсоси танг дар қафаси сина.

Дигар аломатҳои астма иборатанд аз

• Сулфае, ки шабона бадтар мешавад.
• Аломатҳо одатан эпизодӣ мебошанд ва одамон метавонанд муддати тӯлонӣ бидуни ягон нишона раванд.
• Сабабҳои маъмулии нишонаҳои астматикӣ дучоршавӣ ба аллергенҳо (фулуси чанг, ҳайвонот, қолабҳо, тараканҳо ва гардолуд), сироятҳои вирусӣ ва машқро дар бар мегиранд.
• Бисёре аз нишонаҳо ва аломатҳо одатан ғайримуқаррарӣ мебошанд ва дар дигар ҳолатҳо низ дида мешаванд. 
• Аломатҳое, ки метавонанд шароитҳои ғайр аз астмаро пешниҳод кунанд, мавҷудияти аломатҳои алоқаманд мебошанд (масалан дилзанї, нороҳатии қафаси сина, хастагӣ ва рӯшноӣ), пайдоиши аломати нав дар синни калонсолӣ ва набудани вокуниш ба доруҳои мувофиқ барои нафастангӣ.
• Баланд шудани суръати дил, зиёд шудани суръати нафаскашӣ ва кӯшиш барои нафаскашӣ зарур аст.
• Истифодаи мушакҳои ёрирасон барои нафаскашӣ бо паст шудани садоҳои нафас.
• Дар зер сатҳи муқаррарии оксиген дар бадани инсон. Сатҳи пасти оксигени хун як аломати хатарнокест, ки норасоии нафасро нишон медиҳад.
• Агентӣ
• Кам шудани фаъолияти шуш.
• Душвории хоб аз сабаби нишонаҳои дар боло зикршуда. 

Дар баъзе одамон, нишонаҳои нафастангӣ метавонанд шадидтар шаванд ё дар ҳолатҳои зерин алангагирӣ ба амал оянд:

• Машқҳои шадид ё аз ҳад зиёд. 
• Таъсири газҳои хашмгин, дуди кимиёвӣ ё чанг аз сабаби шароити корӣ.
• Муносибат ба аллергенҳо ба монанди гардолуд, пӯсти ҳайвонот, спораҳо ва ғайра.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Дар аксари одамон, астма ҷиддӣ ё шадид нест. Гарчанде ки ин ҳолат табобат надорад, онро бо тағир додани тарзи ҳаёти мушаххас ва маслиҳатҳои идоракунӣ ба осонӣ идора кардан мумкин аст, ки ба одамон имкон медиҳад, ки босифат ва солим зиндагӣ кунанд. Дар ҳоле, ки аксари одамон гоҳ-гоҳ хуруҷи ночизро аз сар мегузаронанд, баъзе мавридҳо ба духтур муроҷиат мекунанд, одатан дар ҳолати фавқулодда. Ҳар гуна таъхир дар ҷустуҷӯи табобати таъҷилӣ барои нишонаҳои зерини астма метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад:

• Агар шумо бо кӯтоҳии нафас дучор шавед, ки ин зуд бадтар мешавад.
• Агар шумо ҳатто пас аз истифодаи ингалятор сабукӣ ҳис накунед.
• Агар шумо ҳангоми иҷрои корҳои рӯзмарра нафаскашии шадид дошта бошед. 

Вохӯрӣ банд кунед. 

Барои фармоиш додани вохӯрӣ ба 1860-500-1066 занг занед.

Дигар ҳолатҳое, ки ба духтур муроҷиат карданро талаб мекунанд, инҳоянд:

• Агар шумо бемори астма бошед.
• Барои гирифтани ҳолати астматикии шумо пас аз ташхис.
• Агар шумо бинед, ки нафастангии шумо шадидтар мешавад.
• Барои баррасии табобататон.

Мушкилоти астма

Астма як бемории музмин аст ва он бо шумо ҳамзамон хоҳад буд. Агар шумо чораҳои эҳтиётӣ ва чораҳои пешгирикунандаро андешида нашавед, баъзе мушкилоте, ки шумо метавонед аз сар гузаронед:

• Мушкилоти хоб аз сабаби нафаскашӣ ва сулфа.
• Дар мактаб, коллеҷ ё кор аз сабаби алангагирӣ.
• Таъсири тарафҳо аз сабаби истифодаи дарозмуддати ингаляторҳо ва доруҳо. 

Астма чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Ташхиси нафастангӣ асосан ба таърихи тиббӣ ва муоинаи ҳамаҷонибаи ҷисмонӣ асос ёфтааст. Одамоне, ки ин ҳолат доранд, одатан таърихи музмини ринити аллергӣ, аллергия, нафаскашии нафаскашӣ, сулфа ва душвории нафаскашӣ ҳангоми машқ ё ҳангоми хобидан дар шаб доранд. Вақте ки ин шароитҳо тавассути доруҳо бартараф карда мешаванд, ин нишон медиҳад, ки шахс аз нафастангӣ азоб мекашад. 

Баъзе расмиёти ташхисӣ дар ташхис кӯмак мекунанд:

• Спирометрия: Он барои чен кардани кори шуш ҳангоми нафаскашӣ ба қубур истифода мешавад. Агар фаъолияти шуши шахс пас аз истеъмоли доруи бронходилатор ба монанди албутерол беҳтар шавад, ин ташхиси астмаро тасдиқ мекунад. 

Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки санҷиши муқаррарии функсияи шуш эҳтимолияти ин ҳолатро истисно намекунад.

• Андозагирии оксиди азот (FeNO): Он бо машқи оддии нафаскашӣ иҷро карда мешавад. Баланд шудани сатҳи оксиди азот дар нафаскашӣ аз илтиҳоби "аллергӣ" шаҳодат медиҳад, ки дар нафастангӣ мушоҳида мешавад.
• Санҷиши пӯст барои аэроаллергенҳои маъмул: Мавҷудияти ҳассосият ба аллергияҳои экологӣ эҳтимолияти нафастангӣ меафзояд. Санҷиши пӯст барои муайян кардани аллергия ба моддаҳои муҳити зист муфид аст.
• Санҷиши мушкилоти метахолин: Ин санҷиш вокуниши шадиди роҳи нафасро муайян мекунад. Тамоюли танг шудани найҳои нафаскашӣ дар посух ба хашмгинӣ гипер-ҷавобгӯ номида мешавад.
• Эозинофилҳои балғам: Ин аломати дигаре барои "аллергия” илтиҳоби дар шароити музмин ба монанди астма дида мешавад.
• Тасвири сина: Ин озмоиши тасвирӣ, ки метавонад гиперинфлятсияро нишон диҳад ва барои бартараф кардани дигар шароитҳо, ба монанди санҷиши дил, дар баъзе ҳолатҳо истифода мешавад.
• Санҷиши хун: Ин барои фарқ кардани намудҳои нафастангӣ кӯмак мекунад. Санҷишҳои хун барои донистани сатҳи антителоҳои аллергӣ (IgE) ё ҳуҷайраҳои махсуси сафеди хун бо номи эозинофилҳо, ки бо астмаи аллергӣ ё берунӣ алоқаманданд, кӯмак мекунанд.

Табобати астма

Азбаски нафастангӣ табобат карда намешавад, ҳадафҳои табобати нафастангӣ иборатанд аз:

• Идоракунии мувофиқи аломатҳо.
• Кам кардани омилҳои триггер.
• Функсияи муқаррарии шушро нигоҳ доред.
• Фаъолияти муқаррарӣ ва сифати ҳаётро нигоҳ доред.
• Доруҳои таъиншуда бояд ҳадди аққал таъсири тараф дошта бошанд.

Муолиҷаи ин ҳолат одатан аз доруҳои дарозмуддат, ёрии аввал ё рафъи зуд, машқҳои нафаскашӣ ва воситаҳои хона иборат аст. Вобаста аз ҳолати шумо, саломатии умумӣ, синну сол ва омилҳои триггер, духтури шумо беҳтарин нақшаи табобатро барои нафастангии шумо муайян мекунад.

Синфҳои гуногуни доруҳо ҳамчун доруҳо истифода мешаванд ва онҳоро метавон ба доруҳои дарозмуддат ва доруҳои сабуккунандаи зуд гурӯҳбандӣ кард. 

Воситаҳои аз ҳама самараноки зидди илтиҳобӣ кортикостероидҳои ингалятсионӣ (ICS) мебошанд ва аввалиндараҷа ҳисобида мешаванд. ICS дар паст кардани хатари авҷгирии нафастангӣ хеле муассир эътироф шудааст. Омезиши ICS ва бронходилатори дарозмуддат (LABA) барои беҳтар кардани назорати нафастангӣ таъсири назаррас дорад.

Доруҳое, ки барои ин ҳолат маъмулан истифода мешаванд, инҳоянд:

• Бронходилататорҳои кӯтоҳмуддат (Albuterol) барои сабукии зуд кӯмак мекунанд ва метавонанд дар якҷоягӣ бо нишонаҳои аз машқ ба вуҷуд омада истифода шаванд.
• Стероидҳои нафаскашӣ (будесонид, флутиказон, мометазон, беклометазон, флунисолид, циклесонид) табобати зидди илтиҳобӣ мебошанд.
• Ба ICS ҳамчун табобати иловагӣ доруҳои дарозмуддати бронходилаторҳо (формотерол, салметерол, вилантерол) илова карда мешаванд.
• Тағирдиҳандаҳои лейкотриен зафирлукаст, (монтелукаст, зилеутон) ҳамчун агентҳои зидди илтиҳобӣ хизмат мекунанд.
• Антихолинергикҳо (бромиди ipratropium, tiotropium) метавонанд ба коҳиш додани истеҳсоли балғам мусоидат кунанд.
• Табобати зидди IgE (омализумаб) метавонад дар намуди аллергӣ истифода шавад.
• Табобати зидди IL5 (меполизумаб, реслизумаб) метавонад дар нафастангии эозинофилӣ истифода шавад.
• Хромонҳо (кромолин, недокромил) ҳуҷайраҳои мастаро (ҳуҷайраҳои аллергӣ) устувор мекунанд, аммо дар амалияи клиникӣ хеле кам истифода мешаванд.
• Теофиллин дар бронходилятсия (кушодани роҳҳои нафас) кӯмак мекунад, аммо аз сабаби профили номатлуби таъсири тарафҳо дар амалияи клиникӣ хеле кам истифода мешавад.
• Стероидҳои системавӣ (преднизон, преднизолон, метилпреднизолон [Солу-Медрол, Медрол, дексаметазон) доруҳои зидди илтиҳобӣ мебошанд, ки барои муолиҷаи алангаҳо истифода мешаванд, аммо таъсири зиёди тараф доранд.
• Антиденаҳои моноклоналӣ дар тӯли ду соли оянда барои табобати ин ҳолат дастрас хоҳанд шуд.
• immunotherapy ё аксуламалҳои аллергӣ истеъмоли доруҳоро дар шаклҳои аллергии ҳолат коҳиш медиҳад.
• Доруҳо одатан тавассути маҳлули ингалятор ё небулайзер ворид карда мешаванд. Қатъи тамокукашӣ ё кам кардани тамокукашӣ дар табобати астма муҳим аст. Табобати шароитҳо ба монанди ринити аллергӣ ва бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ (ГЕРД) назорати аломатҳоро беҳтар мекунад. Эмкунӣ барои грипп ва пневмония барои пешгирй кардани шиддатнокй дода мешавад.
• Гарчанде ки бисёре аз беморони гирифтори астма ҳамчун амбулаторӣ табобат карда мешаванд, дар шӯъбаи ёрии таъҷилӣ авҷгирии шадид идора карда мешавад. Ин беморон ба оксигени иловагӣ, маъмурияти стероидҳои системавӣ, бронходилататорҳо ба монанди маҳлули небулизатсия ниёз доранд. Бемороне, ки натиҷаҳои бад доранд, ба мутахассис (пулмонолог ё аллерголог) муроҷиат мекунанд.

Дар ҳоле ки баъзе аз инҳо барои истифодаи кӯтоҳмуддат ҳастанд, дигарон доруҳои дарозмуддат мебошанд, ки бояд ҳар рӯз барои пешгирии нишонаҳои нафас гирифта шаванд. Ба онҳо кортикостероидҳои нафаскашӣ, тағирдиҳандаҳои лейкотриен, бета-агонистҳо, ингаляторҳои омехта ва теофиллин дохил мешаванд.

Доруҳои ёрии таъҷилӣ/ёрии аввалия доруҳое мебошанд, ки барои рафъи зуд ва кӯтоҳмуддат аз нишонаҳои нафас истифода мешаванд. Инҳо инчунин метавонанд аз ҷониби духтур тавсия дода шаванд, ки пеш аз машқҳо ё машқҳои вазнин гирифта шаванд. Ба инҳо небулайзерҳо ва ингаляторҳои наҷотбахш дохил мешаванд, ки ба шумо дар нафаскашии доруҳои амиқ дар шушҳои шумо ҳангоми алангагирӣ кӯмак мекунанд. Бронходилататорҳо барои истироҳат кардани мушакҳои пурқуввати шуши шумо кӯмак мекунанд. Анти-илтиҳобҳо барои ҳадаф ва мубориза бо илтиҳоби шушҳои шумо кӯмак мекунанд.

Машқҳои нафаскашӣ дар идоракунии астма дар дарозмуддат хеле муфиданд. Ин машқҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки ҳавои бештарро дар шушҳо ва берун аз шушҳо гузаронед. Бо гузашти вақт, машқҳои нафаскашӣ ба баланд шудани қобилияти шуш ва мубориза бо нишонаҳои шадиди нафас мусоидат мекунанд. 

Табобатҳои хонагӣ: Баъзе доруҳои хонагӣ дар рафъи нишонаҳо аз шиддатнокӣ самараноканд ва метавонанд муфид бошанд. Қаҳва ва чойҳои кофеин барои кушодани роҳҳои нафас ва сабук кардани аломатҳо барои то чор соат кӯмак мекунанд. Нафаскашии равғанҳои эфирӣ, ба монанди эвкалипт, лаванда, райхон, инчунин барои сабук кардани нишонаҳои шумо кӯмак мекунад.

Табобатҳои хонагӣ барои нафастангӣ

Бисёре аз табобатҳои хонагӣ метавонанд дар идоракунии нафастангӣ кӯмак расонанд. Баъзе воситаҳои муассир дар бар мегиранд:

• Занҷабил: Занҷабилро ба қисмҳои хурд бурида, ба оби ҷӯшон илова кунед. Ба он иҷозат диҳед, ки панҷ дақиқа бимонад. Пас аз хунук шуданаш бинӯшед.
• Равғани хардал: Як каме равғани хардалро бо камфора гарм кунед. Пас аз хунук шуданаш ба сари сина молед.
• Анҷир: 3 дона анҷирро шабона дар об тар кунед. Саҳар анҷирро бихӯред ва обро бинӯшед.
• Сир: 3 дона сирпиёзро дар як стакан шир ҷӯшонида, пас аз хунук шуданаш бинӯшед.
• Қаҳва: Қаҳва як бронходилатори бузург аст.

Чӣ тавр шумо метавонед аз астма пешгирӣ кунед? 

Нафасгиро пешгирӣ кардан мумкин нест. Бо вуҷуди ин, роҳҳои зиёде барои идора кардан ва пешгирӣ кардани он ба як эпизоди ҷиддӣ ва ба ҳаёт таҳдидкунанда вуҷуд дорад. Духтур ё пульмонологи шумо нақшаи идоракуниро барои шумо таҳия мекунад, ки чораҳои пешгирикунандаи зеринро дар бар мегирад:

• Нақшаи амалиёти нафастангӣ риоя кунед: Бо кӯмаки духтур ва дастаи тиббӣ, доруҳои таъинкардаи худро барои идоракунии ҳамлаи астма бигиред. Ин як бемории давомдор аст, ки мониторинг ва табобати мунтазамро талаб мекунад.
• Бар зидди зуком ва пневмония ваксина гиред: Барои пешгирии хуруҷи зуком ва пневмония ваксинаҳо гузаронида мешаванд.
• Муайян ва пешгирӣ кардани триггерҳо: Якчанд аллергенҳо ва хашмгинҳо, ки аз гардолудшавӣ то ифлосшавии ҳаво ҳамлаҳоро ба вуҷуд меоранд.
• Нафасгирии худро назорат кунед: Ҳисобкунаки маҷрои қуллаи хона барои чен кардан ва сабт кардани ҷараёни авҷи ҳаво истифода мешавад. Сулфа, нафаскашӣ ё кӯтоҳ будани нафас ҳамчун аломати огоҳкунандаи ҳамла эътироф карда мешавад ва бояд фавран чора андешида шавад.
• Ҳамлаҳоро барвақт муайян ва табобат кунед: Агар ҳамлаҳо барвақт ошкор ва табобат карда шаванд, шахс эҳтимолияти ҳамлаи шадид дорад. Вақте ки ченкунии авҷи ҷараёни шумо кам мешавад, ин огоҳӣ дар бораи ҳамлаи оянда аст. Доруҳои худро мувофиқи дастур қабул кунед ва ҳама гуна фаъолиятеро, ки метавонад ҳамларо ба вуҷуд оварад, фавран қатъ кунед. Агар нишонаҳои шумо беҳтар нашаванд, мувофиқи нақшаи амали шумо кӯмаки тиббӣ гиред.
• Доруро мувофиқи таъиншуда қабул кунед: Танҳо аз он сабаб, ки нишонаҳои шумо беҳтар шуда истодаанд, ҳеҷ гоҳ доруҳоро бидуни маслиҳати духтур иваз накунед. Ин фикри хуб аст, ки доруҳоро барои ҳар як ташрифи тиббӣ интиқол диҳед, то духтур истифодаи доруҳоро дубора тафтиш кунад ва ба шумо барои гирифтани доруҳои дуруст кӯмак кунад.
• Ба истифодаи бештари ингалятори рельеф диққат диҳед: Агар шахс зиёд шудани истифодаи ингалятори зудбаранда, ба монанди албутеролро мушоҳида кунад, ин нишон медиҳад, ки нафастангӣ таҳти назорат нест. Духтури шумо табобатро танзим мекунад.

Тадбирҳои эҳтиётӣ бояд ҳангоми пандемияи COVID-19

Гуфта мешавад, ки одамони гирифтори бемориҳои ҳамроҳ дар категорияи хатари баланд ҳастанд Covid-19. Дар ҳоле ки ҳарду беморӣ шароити роҳи нафас мебошанд, COVID-19 метавонад боиси бемории ҷиддӣ ва шадид дар одамони гирифтори нафастангӣ шавад. Аз ин рӯ, одамоне, ки ин ҳолати музмини роҳи нафас доранд, бояд чораҳои зеринро барои муҳофизати худ аз COVID-19 андешанд:

• То ҳадди имкон дар хона бимонед, то хатари гирифтор шуданатонро кам кунед.
• Дар бораи лавозимоти тиббии худ захира кунед.
• Ҳар рӯз бо дигарон масофаи иҷтимоиро нигоҳ доред.
• Аз дигарон, ки бемор ҳастанд, дурӣ ҷӯед.
• Дастҳои худро зуд-зуд бо собун ва об тоза кунед ё антисептикҳои дастони спиртдорро истифода баред. 
• Агар касе дар хонаи шумо бемор бошад, онҳоро аз дигар аъзоёни оила ҷудо кунед, то хатари сирояти COVID-19-ро коҳиш диҳед.
• Чизҳоеро, ки шумо ё оилаатон зуд-зуд ламс мекунанд, тоза ва дезинфекция кунед. Агар имконпазир бошад, касеро, ки нафастангӣ надорад, дар хона корҳои тозакунӣ ва дезинфексияро анҷом диҳед. 
• Ҳар рӯз сатҳҳоро, аз қабили телефонҳо, пультҳо, мизҳо, дастаки дарҳо, лампаҳои рӯшноӣ, тахтачаҳо, дастакҳо, мизҳо, клавиатураҳо, ҳоҷатхонаҳо, кранҳо ва раковинаҳоро тоза ва безарар кунед. 
• Ашёҳои шахсии хонагӣ ба монанди пиёла ва дастмолҳоро ба ҳам надиҳед.

Дар баробари андешидани ин чораҳои эҳтиётӣ, шумо инчунин бояд нақшаи нафастангии худро риоя кунед, ки аз ҷониби духтур ва дастаи тандурустии шумо тарҳрезӣ шудаанд, аз ҷумла:

• Доруҳои мавҷудаи худро, аз ҷумла ҳама гуна ингаляторҳои дорои стероидҳо (ё кортикостероидҳо) идома диҳед. 
• Ҳеҷ гуна доруҳоро қатъ накунед ё нақшаи табобати худро бидуни сӯҳбат бо духтури табобаткунанда тағир надиҳед.
• Ҳама гуна нигарониҳо дар бораи табобататонро бо духтур муҳокима кунед.
• Чӣ тавр истифода бурдани ингалятори худро бидонед.
• Ҳар гуна триггерҳои эҳтимолиро пешгирӣ кунед.
• Эҳсосоти қавӣ, ки аз ҷониби COVID-19 ба вуҷуд омадаанд, метавонанд ҳамларо ба вуҷуд оранд. Барои мубориза бо фишори худ чораҳо андешед ва ташвиш. Ба духтур муроҷиат кунед, то бидонед, ки чӣ гуна бо тарсу ҳаросатон мубориза баред.

хулоса

Астма як ҳолати хеле маъмули музмин аст. Ин беморӣест, ки дар он роҳҳои нафас варам мекунанд ва найҳои бронхиалӣ аз ҳисоби истеҳсоли луобии изофӣ танг мешавад ва мушакҳо танг мешаванд ва нафаскашии муқаррариро мушкил мекунанд. Барои баъзеҳо, он метавонад як мушкилии ночиз бошад, дар ҳоле ки барои дигарон, он метавонад ба ҳамлаи астматикии ҳаёт таҳдидкунанда оварда расонад.

Ин ҳолати музмин ташхиси тиббиро талаб мекунад ва комилан аз ҷониби мутахассисони соҳаи тиб табобат карда мешавад. Он одатан боиси душвории нафаскашӣ, дарди сина, сулфа ва нафаскашӣ мегардад. Дар байни беморони гирифтори нафастангӣ пайдо шудани аломатҳо маъмул аст. Бо нақшаҳои дурусти амали нафастангӣ ва доруҳои саривақтӣ, нафастангӣ метавонад самаранок назорат карда шавад.

Саволҳои зуд-зуд ҷавоб додашаванда

Чӣ тавр ман метавонам аз триггерҳои астма худдорӣ кунам?

Инҳоянд баъзе роҳҳое, ки шумо метавонед аз триггерҳо дур шавед:

• Истифодаи кондитсионер барои кам кардани шумораи аллергенҳои ҳавоӣ.
• Безараргардонии ороиш ва тоза нигоҳ доштани хона ва гирду атрофи худ.
• Нигоҳ доштани намии оптималӣ бо ёрии намӣ.
• Пешгирии афзоиши қаламчаҳои қолаб тавассути тоза кардани ҳаммомҳои худ мунтазам.

Суръати ҷараёнро чӣ тавр чен кардан мумкин аст?

Шумо метавонед суръати максималии ҷараёни нафаскашии худро (PEFR) ба осонӣ тавассути дастгоҳҳои дастӣ, ба монанди ченкунандаи ҷараёни максималӣ чен кунед. Ин дастгоҳ қобилияти шушҳои шуморо барои тела додани ҳаво аз онҳо чен мекунад. Провайдери тиббии шумо ба шумо дар бораи намуди ҳисобкунаки ҷараёни максималӣ барои истифода маслиҳат медиҳад.

Баъзе таъсироти асосии ҷониби бронходилататорҳо кадомҳоянд?

Асабӣ, набзи тези дил, ларзиш ва дарди сари зуд-зуд баъзе аз таъсири асосии ҷониби бронходилаторҳо ва доруҳои нафаскашии зуд бартарафшаванда мебошанд. Ин таъсироти тарафҳо бо шаклҳои даҳонӣ нисбат ба шаклҳои нафаскашӣ бадтар мешаванд.