د بریکسټن هکسونه

د بریکسټن هکس انقباض پوهیدل: لاملونه، تشخیص او درملنه

سریزه:

د بریکسټن هیکس انقباض د امیندوارۍ په جریان کې یوه عامه او طبیعي پیښه ده، چې ډیری وختونه ورته "د تمرین انقباض" ویل کیږي. دوی د زیږون لپاره بدن چمتو کولو کې مرسته کوي، مګر ځینې وختونه کولی شي ګډوډي رامینځته کړي، په ځانګړي توګه د لومړي ځل لپاره میندو لپاره. دا مقاله د بریکسټن هیکس انقباض لاملونه، نښې نښانې، تشخیص او د درملنې اختیارونه څیړي، تاسو سره مرسته کوي چې دوی د اصلي زیږون انقباض څخه توپیر کړئ او په امیندوارۍ کې د دوی رول ښه پوه شئ.

د بریکسټن هیکس انقباض څه شی دی؟

د بریکسټن هیکس انقباضونه ناڅاپي او بې درده انقباضونه دي چې په رحم کې واقع کیږي. د زیږون انقباضونو برعکس، دوی د پام وړ درد یا د شدت پرمختګ لامل نه کیږي. دوی معمولا په فریکونسۍ کې غیر منظم وي او ډیری وختونه د معدې د سختیدو یا سختیدو په توګه احساس کیږي. دا انقباضونه کولی شي د دوهمې درې میاشتنۍ په پیل کې پیل شي او د امیندوارۍ پرمختګ سره ډیر ځله رامینځته کیږي.

د بریکسټن هکس انقباض لاملونه

داسې انګیرل کیږي چې د بریکسټن هیکس انقباض د رحم د زیږون لپاره د چمتووالي له امله رامینځته کیږي. دقیق لامل تل روښانه نه وي، مګر ځینې عام عوامل پکې شامل دي:

۱. د رحم د عضلاتو فعالیت

د رحم عضلات انقباض کوي ترڅو د زیږون لپاره چمتووالي کې د رحم دیوالونو پیاوړتیا کې مرسته وکړي. دا انقباض ممکن هغه وخت رامینځته شي کله چې رحم د ودې ماشوم سره سمون خوري، چې کله ناکله د سختیدو لامل کیږي.

2. د ډیهایډریشن

د اوبو کمښت کولی شي د بریکسټن هیکس انقباضاتو فریکونسي زیاته کړي. کله چې بدن ډیهایډریټ شي، نو دا ممکن د غبرګون په توګه د رحم د عضلاتو انقباض رامینځته کړي.

3. فزیکي فعالیت

ځینې ​​فعالیتونه، لکه تمرین یا فزیکي تمرین، ممکن د بریکسټن هیکس انقباض لامل شي. دا انقباضونه د رحم د فزیکي هڅونې له امله د حرکت زیاتوالي یا حتی د جنسي اړیکو وروسته ډیر د پام وړ وي.

۴. بشپړ مثانه

د مثانې ډکه کېدل هم د بریکسټن هیکس د انقباض لامل کېدای شي. رحم ممکن د مثانې د فشار په ځواب کې انقباض وکړي، په ځانګړي توګه که چیرې دا پراخه یا ډکه وي.

د بریکسټن هیکس انقباض اړوند نښې نښانې

د بریکسټن هیکس انقباض اکثرا د نرم او غیر منظم په توګه تشریح کیږي. که څه هم دوی ممکن د ناراحتۍ لامل شي، دوی معمولا دردناک ندي. عامې نښې نښانې عبارت دي له:

• د معدې سختوالی: د ګېډې د کلک او تنګېدو احساس، ځینې وختونه د څو ثانیو څخه تر څو دقیقو پورې دوام کوي.
• غیر منظم وخت: د بریکسټن هیکس انقباضات کله ناکله واقع کیږي او منظم نمونې نه تعقیبوي.
• د حرکت سره آرام: ګرځېدل یا د موقعیتونو بدلول ډیری وختونه د بریکسټن هیکس انقباض کمولی شي.
• د ملا درد نه شتون: د اصلي زیږون انقباضونو برعکس، بریکسټن هیکس معمولا د ملا درد یا د ملا د ښکته برخې درد سره تړاو نلري.

کله چې طبي پاملرنه وغواړئ

که څه هم د بریکسټن هیکس انقباض عموما بې ضرره دي، ځینې شرایط شتون لري چې تاسو باید طبي مرسته وغواړئ:

• که چیرې انقباض ډیر منظم، شدید یا دردناک شي.
• که تاسو وینه بهیدنه، د مایعاتو لیکیدل، یا د جنین په حرکت کې د پام وړ کمښت تجربه کوئ.
• که چیرې انقباض د امیندوارۍ له ۳۷ اونیو څخه مخکې دوام وکړي یا په مکرر ډول پیښ شي، ځکه چې دا کولی شي د وخت څخه مخکې زیږون په ګوته کړي.

په داسې حالاتو کې، دا اړینه ده چې سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ ترڅو پیچلتیاوې له منځه یوسي او ډاډ ترلاسه شي چې مور او ماشوم دواړه روغ دي.

د بریکسټن هیکس انقباض تشخیص

د بریکسټن هیکس انقباض تشخیص معمولا د بشپړ طبي تاریخ، فزیکي معاینه، او د نښو نښانو مشاهده شامله ده. که چیرې امیندواره ښځه د انقباض راپور ورکړي، نو روغتیا پال به ارزونه وکړي چې ایا دا د بریکسټن هیکس دي یا د زیږون اصلي انقباض.

1. فزیکي معاینه

ډاکټر به د انقباضاتو د فریکونسۍ، شدت او نمونې د ارزونې لپاره د معدې خوله وهي. د بریکسټن هیکس انقباضات معمولا د سختوالي په څیر احساس کیږي، پرته له کوم واضح تال یا پرمختګ څخه.

۲. د انقباضاتو څارنه

په ځینو مواردو کې، ډاکټر ممکن د انقباضاتو د وخت او شدت د څارنې لپاره د انقباضاتو څارونکی وکاروي. د اصلي زیږون برعکس، د بریکسټن هیکس انقباضات لږ منظم وي او د منظم پرمختګ نمونه نه ښیې.

۳. الټراساؤنډ او نورې ازموینې

که چیرې روغتیا پال د کوم بل حالت یا وخت دمخه زیږون شکمن وي، دوی ممکن اضافي معاینات لکه الټراساؤنډ یا د جنین څارنه وړاندیز کړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ماشوم ښه دی او د هر ډول پیچلتیاو معاینه وکړي.

د بریکسټن هکس انقباض لپاره د درملنې اختیارونه

په ډیری مواردو کې، د بریکسټن هیکس انقباض طبي درملنې ته اړتیا نلري. په هرصورت، که چیرې دوی نا آرامه یا ګډوډونکي شي، نو تاسو کولی شئ د دوی د کمولو لپاره ډیری اقدامات وکړئ:

1. هایدریټ پاتې شئ

څرنګه چې د ډیهایډریشن کولی شي د بریکسټن هیکس انقباضات زیات کړي، نو د ډیرو مایعاتو څښل کولی شي د انقباضاتو فریکونسي او شدت کمولو کې مرسته وکړي.

۲. موقعیت بدل کړئ

د موقعیت بدلول یا شاوخوا ګرځېدل کولی شي د بریکسټن هیکس انقباض سره تړلې ناراحتي کمولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، ولاړیدل، ګرځیدل، یا ستاسو په اړخ ویده کیدل ممکن د سختوالي احساس کمولو کې مرسته وکړي.

3. د آرام کولو تخنیکونه تمرین کړئ

د آرام کولو تخنیکونه لکه ژوره ساه اخیستل، مراقبه، یا د زیږون دمخه یوګا کولی شي بدن آرام کړي او د انقباض شدت کم کړي. دا طریقې په ځانګړي ډول هغه وخت ګټورې کیدی شي کله چې انقباض د فشار یا فزیکي فعالیت له امله رامینځته کیږي.

۴. ګرم حمام

ګرم حمام کولی شي د رحم د عضلاتو آرامولو او د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې ګرمې اوبه ونه کاروئ، ځکه چې د امیندوارۍ په جریان کې باید د ډیر تودوخې څخه مخنیوی وشي.

5. پاتې

استراحت کول او د ډیر تمرین څخه ډډه کول کولی شي د بریکسټن هیکس انقباض مخنیوي کې مرسته وکړي. که تاسو د فزیکي فعالیت وروسته انقباض تجربه کوئ، نو دا ممکن ګټور وي چې وقفه واخلئ او د یو څه وخت لپاره آرام وکړئ.

د بریکسټن هیکس انقباض په اړه افسانې او حقایق

لومړۍ افسانه: "د بریکسټن هیکس انقباض د اصلي زیږون انقباض سره ورته دی."

حقیقت: د بریکسټن هیکس انقباض غیر منظم دي او د رحم د غاړې د پراخوالي یا فعال زیږون ته د پرمختګ لامل نه کیږي. د اصلي زیږون انقباض په تدریجي ډول ډیر شدید او منظم کیږي.

دوهمه افسانه: "کله چې تاسو د بریکسټن هیکس انقباض تجربه کوئ نو تاسو باید تل روغتون ته لاړ شئ."

حقیقت: د بریکسټن هیکس انقباض معمولا بې ضرره وي او طبي پاملرنې ته اړتیا نلري پرته لدې چې دوی مکرر، دردناک، یا د نورو اندیښنو نښو سره مل وي.

د بریکسټن هیکس انقباضاتو پیچلتیاوې

په نادرو مواردو کې، د بریکسټن هیکس مکرر یا شدید انقباض ممکن د وخت څخه مخکې زیږون نښه کړي. که چیرې دا د امیندوارۍ د 37 اونیو څخه مخکې پیښ شي، نو دا مهمه ده چې د وخت څخه مخکې زیږون مخنیوي لپاره طبي پاملرنه وغواړئ.

د بریکسټن هیکس شدید انقباض چې درملنه یې ونشي، کولی شي د زیاتې ناراحتۍ یا ډیهایډریشن لامل شي. په هرصورت، دا پیچلتیاوې نادرې دي، او د بریکسټن هیکس ډیری قضیې د کور درملنې او ځان پاملرنې سره اداره کیدی شي.

په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې (پوښتنې)

۱. د بریکسټن هیکس انقباض څه شی لامل کیږي؟

د بریکسټن هیکس انقباض هغه وخت رامنځته کیږي کله چې رحم د زیږون لپاره چمتو کیږي. دا انقباض د ډیهایډریشن، فزیکي فعالیت، یا د مثانې د ډکیدو له امله رامینځته کیدی شي. دا عموما د امیندوارۍ یوه عادي برخه ده.

۲. آیا د بریکسټن هیکس انقباض خطرناک دی؟

په ډیری مواردو کې، د بریکسټن هیکس انقباض بې ضرره دي. په هرصورت، که چیرې دوی منظم شي، دردناک شي، یا د نورو نښو سره مل وي، لکه وینه بهیدل، نو دا مهمه ده چې طبي پاملرنه وغواړئ.

۳. څنګه کولی شم د بریکسټن هیکس انقباض کم کړم؟

د اوبو څښل، د پوستونو بدلول، آرام کول، او د آرام کولو تخنیکونو کارول کولی شي د بریکسټن هیکس انقباض کمولو کې مرسته وکړي. ګرم حمام هم کولی شي آرام چمتو کړي.

۴. څنګه د بریکسټن هیکس د اصلي زیږون انقباض څخه توپیر وکړم؟

د بریکسټن هیکس انقباض غیر منظم، بې درده دي، او د رحم د غشا د پراخېدو لامل نه کیږي. د زیږون اصلي انقباض په تدریجي ډول ډیر شدید، منظم کیږي، او د رحم د غشا د بدلونونو لامل کیږي.

۵. آیا د بریکسټن هیکس انقباض د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې واقع کیدی شي؟

هو، د بریکسټن هیکس انقباضات د ​​دوهمې درې میاشتنۍ په پیل کې پیل کیدی شي، که څه هم دوی په دریمه درې میاشتنۍ کې ډیر لیدل کیږي ځکه چې بدن د زیږون لپاره چمتووالی نیسي.

پایله

د بریکسټن هیکس انقباض د امیندوارۍ یوه طبیعي برخه ده او معمولا مور یا ماشوم ته خطر نه پېښوي. د لاملونو، نښو نښانو او کله چې طبي مرسته وغواړئ پوهیدل کولی شي امیدوارو میندو سره مرسته وکړي چې دا انقباض په ډاډ سره اداره کړي. که تاسو کوم د اندیښنې وړ نښې تجربه کړئ، نو د ډاډ او لارښوونې لپاره د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره کولو کې ډډه مه کوئ.