د ټوټې ټوپ ځای کیدنه

Osteoarthritis (OA) د زنګون د مفصلونو ترټولو عام ډول دی او کولی شي د پام وړ درد او معیوبیت پایله ولري. نښې نښانې اکثرا د وزن اخیستو سره بدتر وي، او په پرمختللو قضیو کې، حتی ورځني فعالیتونه یو ننګونه کیدی شي.

کله چې د حرکت او درد کچه خورا مهم وي، د زنګون بدیل جراحي ممکن یو اختیار وي.
 

د زنګون بدیل څه شی دی؟

له 90 سلنې څخه ډیر خلک چې د زنګون بدلولو جراحي ترسره کوي وايي چې دا د دوی درد ښه کوي.

د زنګون بدلولو مختلف ډولونه شتون لري. په اختیارونو کې شامل دي:

• ټول زنګون بدلول: ټول زنګون بدل شوی
• د زنګون جزوی بدلول: یوازې د زنګون اغیزمنه برخه بدله شوې
• دوه اړخیزه زنګون بدلول: دواړه زنګونونه په ورته وخت کې ځای په ځای شوي

په ډیری مواردو کې، خلک د زنګون بدیل جراحي لري ځکه چې دوی OA لري. د ټول زنګون بدیل یو ډیر عام عملیات دی.
 

د پروسیجر په جریان کې څه پیښیږي؟

د زنګون د بدلولو ډیری جراحي د عمومي انستیزیا، پردیی اعصابو بلاکونو، او نخاع (ایپیډرل) انستیزیا سره یوځای ترسره کیږي. تاسو به د انټي بیوټیک لږترلږه یو دوز هم ترلاسه کړئ ترڅو د انفیکشن خطر کم کړي.

د پروسیجر په جریان کې، جراح به هډوکي او ناروغه کارټیلج له هغه ځای څخه لیرې کړي چې ستاسو د ران هډوکي (فیمر) او د شین هډوکي (ټیبیا) ستاسو د زنګون سره یوځای کیږي.

دا سطحونه بیا د فلزي امپلانټ سره بدل شوي. د ځانګړي پلاستيک یوه ټوټه معمولا د زنګون شاته د ځای په ځای کولو لپاره کارول کیږي او په پای کې ورته پلاستيکي مواد د دوه فلزي برخو ترمینځ ځای په ځای کیږي.

دا ستاسو د زنګون دواړه هډوکي یو ځل بیا نرمې سطحې ورکوي نو دوی کولی شي په آزاده او بې درده توګه انعطاف وکړي او ودریږي.
 

د ټول زنګون بدیل بیا رغونه

ستاسو ډیری رغونه او بیا رغونه به د روغتون څخه د وتلو وروسته په کور کې وي. ځینې ​​​​خلک د کور روغتیا پاملرنې یا مرستې ته اړتیا لري.

ستاسو ډاکټر به احتمالا د دوامداره بیارغونې لپاره په محلي کلینیک کې فزیکي درملنه وړاندیز کړي. په دې کلینیک کې فزیکي معالج به هغه تمرینونه وړاندیز وکړي چې تاسو یې په کور کې کولی شئ.

هرڅوک په مختلف ډول روغ کیږي، مګر ډیری خلکو ته اجازه ورکول کیږي چې د 4 اونیو په پای کې موټر چلولو ته راستانه شي.

دا ممکن یو ښه نظر وي چې ستاسو د بیرته ستنیدو لپاره خپل کور چمتو کړئ مخکې له دې چې جراحي ترسره شي.
 

تمرين

تمرین د زنګون د زیان مخه نیولو، د درملنې په جریان کې د زنګون ملاتړ، او بیا رغیدو کې کلیدي رول لوبوي.

تمرین کولی شي د ګډو زیانونو مخنیوي کې مرسته وکړي:

• د زنګون شاوخوا عضلات پیاوړي کول
• تاسو سره د صحي وزن ساتلو کې مرسته کوي

دا دواړه د جراحی څخه مخکې او وروسته ریښتیا دي، ایا د طبیعي یا مصنوعي زنګون لپاره.

اوږدمهاله درد او د خوځښت مسلې کولی شي د ټولنیز انزوا خطر زیات کړي. د تمرین ټولګي کې ګډون کول ممکن د نورو خلکو سره د اړیکو لپاره ښه لار وي، چې ځینې یې ممکن ورته روغتیا مسلې ولري.

فزیکي فعالیت هم کولی شي تاسو سره د ښه احساس کولو او د اضطراب او خپګان خطر کمولو کې مرسته وکړي.
 

کوم تمرینونه؟

د روماتولوژي / ارتریتس فاؤنڈیشن د امریکایی کالج لارښوونې په کلکه د زنګون د OA اداره کولو لپاره تمرین وړاندیز کوي.
 

هغه فعالیتونه چې کیدای شي ګټور ثابت شي عبارت دي له:

• چلن
• سایکل چلول
• تمرینونه قوي کول
• د اوبو تمرین
• تای چی
• یوګا

د تمرین ترڅنګ، وزن د زنګون د OA اداره کولو لپاره خورا مهم دی

د زنګون بدلولو وروسته، ستاسو فزیوتراپیست به ستاسو د تعقیب لپاره د تمرین پروتوکول ولري.

پدې کې به د جراحۍ وروسته ژر تر ژره ستاسو په پښو بیرته راګرځیدل او هره ورځ لږ لرې تګ شامل وي.

دا تمرینونه به ستاسو د زنګون پیاوړي کولو کې مرسته وکړي او ستاسو درملنه ګړندۍ کړي.

دا مهمه ده چې لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ ترڅو ستاسو بیا رغونه په لاره کې پاتې شي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره خپل عادي ورځني فعالیتونو ته راستانه شي.

دا به تاسو سره د یو معمول په رامینځته کولو کې هم مرسته وکړي چې کولی شي ستاسو روغتیا په دوامداره توګه ملاتړ وکړي.
 

مرکبونه

ټول جراحي کولی شي پیچلتیاوې ولري. د زنګون د بدلولو جراحي وروسته، ممکن خطر شتون ولري:

• انتان
• د وینې نښې
• دوامداره درد، حتی کله چې جراحي بریالۍ وي
• سختۍ

ډیری خلک د شدید اختلاطاتو تجربه نه کوي او ډیر خوښ دي چې د دوی زنګون یې ځای په ځای کړی و. د روغتیا پاملرنې ټیم به ستاسو سره کار وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې خطرونه د امکان تر حده ټیټ دي.
 

څوک باید د زنګون جراحي په پام کې ونیسي؟

Osteoarthritis یو ډیر عام دلیل دی چې خلک د زنګون جراحي لري مګر جراحي ته هم اړتیا لیدل کیدی شي په خلکو کې:

• د زنګون زخم لکه د لیګامینټ ټیر یا د مینیسکوس ټیر
• د زنګون نیمګړتیا چې دوی ورسره زیږیدلي دي
• د رمومیتائډ ګریسریت

ډیری خلک چې د زنګون درد لري هیڅکله جراحي ته اړتیا نلري او په غیر عملیاتي توګه درملنه کیدی شي. ستاسو ډاکټر ممکن وړاندیز وکړي:

• وزن له لاسه ورکوی
• ډیر تمرین کول یا د ځانګړي تمرین پلان تعقیب کول
• د کاونټر یا نورو درملو کارول
• انجیلونه
   

پریکړه کول

ډاکټر ممکن ځینې ازموینې ترسره کړي ترڅو وګوري چې ایا تاسو جراحي ته اړتیا لرئ، او تاسو به د پوښتنې کولو فرصت ولرئ.

په ډیری حاالتو کې، د ټول زنګون بدیل درد کموي او حرکت ته وده ورکوي. په هرصورت، جراحي کیدای شي ګران وي، دا د بیا رغونې لپاره څو اونۍ یا میاشتې وخت نیسي، او د اختلاطاتو لږ خطر شتون لري.
 

د زنګون جزوی بدیل

د زنګون په جزوي بدلولو کې، جراح یوازې ستاسو د زنګون هغه برخه بدلوي چې زیانمن شوی وي.

د ټول زنګون بدیل سره پرتله کول، دا کړنلاره لاندې ګټې لري:

• دا یو کوچنی چیری ته اړتیا لری.
• د هډوکو او وینې کمښت شتون لري.
• بیا رغونه معمولا ګړندي او لږ دردناک وي.

په هرصورت، که تاسو د زنګون جزوی بدیل لرئ، تاسو ممکن په راتلونکي کې اضافي جراحۍ ته اړتیا ولرئ که چیرې د زنګون په برخو کې مفصل رامینځته شي چې ځای په ځای شوي ندي.
 

دوه اړخیزه زنګون بدیل

په دوه اړخیزه یا دوه اړخیزه زنګون بدلولو جراحي کې، جراح دواړه زنګونونه په ورته وخت کې بدلوي.

که تاسو په دواړو زنګونونو کې OA لرئ، دا یو ښه انتخاب کیدی شي، ځکه چې دا پدې مانا ده چې تاسو باید یوازې یو ځل د پروسې او بیا رغونې پروسې ته لاړ شئ.

په هرصورت، بیا رغونه به شاید ډیر وخت ونیسي او تاسو به د بیا رغونې په وخت کې ډیرې مرستې ته اړتیا ولرئ.
 

اپولو نودا

په نویډا کې د زنګون بدیل جراح او په نویډا کې د زنګون بدیل غوره جراح