د ملا درد

درسي مواد

وینګاو لوکن

د نړۍ په کچه د بېلا بېلو ژبو او فرهنګي ژوغورنې فقرې ستونزې موجودې دي، چې د خلکو تجربه په کې شته. اوس مهال، ډیری صنعتکارو سوداګریزو سوداګریزو اړیکو ته په کتو سره دهران کړی دی. البته، د سافټویر سوداګریزې نښې کنبردخي خورا عام دی. ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍-

خوشحالي، کومه ستونزه او ستونزه د منځپانګې لوستونکی کولی شي. په هر عمر کې خلکو ته، د مختلفو لاملونو له امله ناروغه کیدای شي. وایا سره د کنبردخي سیمه، سیمه، سیمه مخکې جوړ شوي کار او د مرغانو د چکونو د ژیژو دا عناصر کیدای شي.

                                                 － د وخت په تیریدو سره یو ځای پاتې کیدل، ډیر وخت په یوه وخت کې ځای په ځای کول، د وخت په تیریدو سره ژوند کول، د وخت په تیریدو سره ژوند کول او د هغه وخت د ژوند په اوږدو کې ژوند کول.

MANKAYE CHAKTHIA MANAGERJU AND CHETAPHESH MANNKAY CHATHEPASH MAN KHAN CHATAPHI MAN KA CHATHEPASH MANU CHATPASH CHATPESH |

کاڼی دښکته، ستونی خوښی او دمهمندانه روحی فشار دپای په برخه کی درد کولای شی.

ځکه

هډې، څنډه، کنډرا او استانبولونه د چین له بندرونو څخه خپل متن ته اړتیا لري چې خپل بدن ته بنسټ ورکړي او تاسو ته د حل لاره پیدا کوي. د لوستلو څو څو لاملونه دي، په ځینو برخو کې د متن د اضطراب سبب.

انتخاب، تڼۍ یا په عام ډول په ساده ډول له ځانه سره. همدا رنګه، ستاسو په څنډه کې چاکتیا، د کورچا یان د ګیدیانو بنسټ دی. د کومې ستونزې ستونزې د دې لپاره چې تاسو کولی شئ. چاقو ته نقصان رسي، د شکرې په حالت کې مثبت بدلون راوستلی شي. Ostioporosis (Astice Genesis) د دوی په وړاندې د متن د نښلولو ستونزه په منځ کې د زده کړې رامنځته کیدلای شي.

تانه

د زده کړې عام لامل –

• د اوبو په برخه کې
• د چینې سیمې
• غورځول، استخراج یا ایجا
• استھیبندنی یا د نلونو تانه
• چاته زیان رسول

د نورو برخو وچو او يا هم د پټکيو بيلابيلونه –

• ډیر جاډ سامانونه
• مناسب توکي برابرول
• چټک او انځوریز انځور جوړول
• تخلیقی حالت

تخلیقی حالت

ډیری تخلیقي حالتونه د متن درد کولی شي، د منځګړیتوب شاملول

• چکتونه फुगवत क्या – ستاسو په منځ کې د چکتونو ګاندي وي. جبر چکتيلا فوګاته راغله او يا هم په تودو توتو کې د تودوخې د فشار د زياتولو.
• د ټوټو चकत्या – चकत फुगवटा येण्याप्रमाणेच، د ټوټو ټوټو ټوټو ټوټو ټوټو کې د مبهم وده.
• cytica: internal gal (Hernia) or chiktila fug sintanukver bitch د نېتمب له مخې له لاندې څخه وتلی، سخت درد.
• سنجویت: سنجویتا کمبر، نیتمب او د نورو ځایونو په منځ کې ستونزې رامنځته کوي. ځینې ​​موزیکې برخې، د سټېنو سیس اصلي متن جوړولی شي، سټېنوسیس کې مزاجرې د چپې ځای اروند وې.
• د پښتورګو ستونزې: د سرطان ناروغي یا د مغز اصلي متن درد کولی شي.

ښاپېرۍ او ساتل

روزانه ځینې یا هم غیر عادلانه ساتل د لوستونکي کولی شي. د مثال په توګه، ډېر لږ لږ وڅېړئ او يا د کمپيوټر استعمال کول ډېر زيات کوبډونه د اصلي کلمترانې خندق او د متن ژورتياوې دي. نور مثالونه شامل دي:

• شینکنې یا خوکنې
• په دې خوا کې ولوېدل
• ډیر زیات تناول
• اوږد وخت بس کول یا تل پاتې کیدل
• اوږد مهاله ځړول یا په مناسب ډول واک
• خبره پورته کول، ډبل کول، له ځانه سره وړل یا اوبه کول
• د انسجام په کارولو سره د موټر چلول
• نظافت اوږد مهال موټر چلول
• د بدن بنسټ د خلکو د ساتلو او د کانې په ساتلو کې نه ساتل

نور ځکه

ځینې ​​آرامۍ حالتونه هم متنه کولی شي.

• ناگین (شنگلز): ناگین ټوکی ته به د ناروغی ناروغی ناروغی ناروغه وی. څوک تانتوکي ښه وجود لري، پاڅېدای شي.
• د نیدرا ناروغۍ ناپاک ناروغی شتون لري چې د نورو خلکو لوستونکی ډیر زیانمن کیږي او دوی ته د درد درد ډیریږي.
• د ککړتیا ناروغۍ: د بدن د نښلونکو بدلونونو بدلون. همدا ډول، د پاسنۍ کابل د نښلولو بنسټ، د لوست په برخه کې ماؤ، پاړسوب ټاکنيز ټکي، د ټکي ټکي کېدای شي.
• د بلوچستان ټاکنيز ټوډې: د ملاتړ ځواک د بحران په وړاندې مبارزه کې ناکامي رامنځ ته کول غواړي چې د هغه فشار او قوت او د هغه سره مرسته وکړي.
• کوډا اقوینا سینډروم: د پاسه د لاندې د غاړې د څنډې لاندې ټیکلا ټوقینچه، کوډا ایوینیلا ته زیان رسېدلی شي. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د دې حالت په منځ کې د شکرې او په دننه کې فعاله بندونه.
• نور انتاني ناروغي: د مثانې ناروغي، د مثانې ناروغي او يا هم د کټماشود د ناروغۍ د اصلي نښې نښانې پټې شي.

زده کوونکې ډېرې

د بدن د ښوونې او روزنې د ښوونې او روزنې په برخه کې د بدن د ښوونې او روزنې د طريقې په کارولو سره ستاسو د زده کړې د وضعیت د ښه والي او د بيا ځلې د مخنيوي. د لاندې کړنو له لارې تاسو کولی شئ چې ستاسو ملاتړ او ځواکمن وساتئ:

ورزش د اپروبکي خپرونو اغېزمنتياوې بايد د دې لپاره نه وي چې ستاسو په منځ کې د متن د دوام په برخه کې لږې پاتې شي او يا هم هغې ته زيان ونه رسېږي. ځواک ستاسو د زده کړې ځواک او ځواکمنتیا ته مرسته کوي او د بدن فعالیت اصلاح کوي. پوهو کول یا چلول دا غوره انتخابونه دي. تاسو د کومې خبرې کولی شئ ستاسو ډاکټر سره خبرې وکړئ.

آرامۍ او لامبو وهل. ستاسو د ګابا د وجود د وجود د بدن د اصلي څانګو او څراغونو په څنډه کې د وجود د څرمن څخه د خلاصون لپاره تاسو کولی شئ. د انسانانو د حالت د ښه والي په برخه کې به مرسته وکړي او ملاتړ به یې د کار کولو توان ولري. ستاسو لپاره کوم ورزش مناسب ټاکلی شي ستاسو ډاکټر یا د فزیکي درملنې کار کوونکی کولی شي.

مناسبه: لټ یا لوړ وزن لرونکی وزن د وزن پورته پورته پورته کولی شم. که چیرې ستاسو وزن ډیر وي، نو د وزن کمولو په اساس د متنخلیلا مخه نیول کیدی شي.

پایله

تاسو ته د زده کوونکو د ستونزو د هوارولو لپاره، د زده کړې په برخه کې د زده کړې د بهیر د ښه والي او د هغوی د ستونزو د هواري په برخه کې د مرستې غوښتنه کوي. د بدن مناسب کارول. نېټ افغانان پاتې کېدل، نېټ بسا، نېټ وزن وزن او متن ساتل. دغه راز، به پنجابي بهنۍ لوستونکې يا هغې ته د مخنيوي لپاره نيمې نيمې سيمې حالت بدل کړي.