میګرین - لاملونه، نښې نښانې، تشخیص، درملنه او مخنیوی
A اولادۍ یو عصبي حالت یا اختلال دی چې د شدید لخوا مشخص کیږي سر دردونه، معمولا د یو چا د سر په یوه یا دواړو اړخونو کې د ټکان یا حرکت احساس ورکول. سر درد به د نښو نښانو سره وي التهاب ، کانګې, د خبرو کولو ستونزې, بې حسي یا زنګ وهل، او د رڼا او غږ حساسیت.
څیړنې وايي چې میګرین په نړۍ کې شپږم ترټولو معیوبیت ناروغي ده. دا جینیاتي کیدی شي او د نږدې ټولو عمرونو خلکو باندې اغیزه کولی شي. په ځوانو ماشومانو کې، د میګرین تشخیص نه کیږي ځکه چې دا یو عام سر درد یا ضعف ګڼل کیږي. د میګرین موده د افرادو ترمنځ توپیر لري. ډیری بریدونه لږترلږه 4 ساعته دوام کوي. که چیرې د میګرین برید له دریو ورځو څخه ډیر دوام وکړي ، دا باید په روغتون کې درملنه وشي.
میګرین څه احساس کوي؟
میګرین مختلف خلکو ته مختلف احساس کوي
- یو اړخیز سر درد
- د زړه ضربان او درد
- له اعتدال څخه تر شدید درد
- د حرکت په جریان کې د درد خرابیدل (چلیدل، د زینو پورته کول)
- د غږ او رڼا لپاره حساسیت
- د التهاب سره یا د کانګې پرته نس ناستی
میګرین معمولا شاوخوا څلور ساعته دوام کوي. که درملنه یې ونشي دا کولی شي د یوې اونۍ لپاره دوام وکړي.
د میګرین ډولونه څه دي؟
- کلاسیک میګرین / میګرین د اورا سره: دا د برید له پیل څخه دمخه د ځانګړي خبرتیا نښو سره پیښیږي. دا په 25٪ خلکو کې د میګرین سره لیدل کیږي. دا یو پیچلي میګرین هم ویل کیږي. Aura د میګرین د حملې لومړنۍ مرحله ده چې د جلا جلا نښو سره لکه د رڼا څراغونه، د لید ضایع کول، چکر وهل، ګډوډۍ او ضعف.
- میګرین پرته له اورا: دا د خبرتیا نښو پرته پیښیږي او خورا عام ډول دی.
- د سر درد پرته میګرین: د اورا نښې نښانې واقع کیږي مګر د سر درد نه رامینځته کیږي. دا د خاموش میګرین په نوم هم پیژندل کیږي.
- Hemiplegic migraine: د دې ډول میګرین پیل د هیمپلیګیا یا لنډمهاله لخوا نښه کیږي فلسفې. سړی کولی شي لنډمهاله بې حسي، ضعف، د زنګون احساس، یا د سر درد تجربه کړي.
- Retinal Migraine: د سترګو میګرین هم ورته ویل کیږي. سړی ممکن په یوه سترګو کې د لید جزوي یا بشپړ زیان احساس کړي، کوم چې په خورا بد حالت کې د څو دقیقو څخه تر څو میاشتو پورې دوام کولی شي. دا اړینه ده چې د ډاکټر سره اړیکه ونیسئ که چیرې یو څوک دا تجربه کړي.
- مزمن میګرین: مزمنه میګرین هغه دی چې په میاشت کې له 10 څخه تر 15 ورځو پورې پیښیږي. د درد شدت ممکن په مختلفو ورځو کې توپیر ولري.
- د مغزي سکتې سره میګرین: دا میګرین د سر درد له پیل څخه دمخه د سپکو خبرو ، د توازن له لاسه ورکولو او دوه ګونی لید په څیر نښې ښیې. معمولا، د سر درد د سر په شا کې ښکاري او په سمه توګه د خبرو کولو توان نلري.
- د مهاجرت حالت: دا یو نسبتا نادر میګرین دی چې له 72 ساعتونو څخه ډیر د خورا بد مغز او سر درد سره دوام کوي. دا میګرین معمولا د ځینو درملو یا د درملو د وتلو اغیزې له امله رامینځته کیږي.
Aura څه شی دی؟
اورا د نښو نښانو یا د خبرتیا سیګنالونو سیټ ته اشاره کوي کوم چې د میګرین له پیل څخه دمخه پیښ کیدی شي. دا کیدای شي حسي، موټرو، یا د وینا نښې نښانې وي چې د 10 څخه تر 60 دقیقو پورې دوام کولی شي. د اورا نښو کې په لید کې ړانده داغونه ، د خبرو بدلون ، د لید لنډمهاله ضایع کول ، په بوی یا خوند کې بدلون ، د زنګون احساس او داسې نور شامل دي. مطالعې راپور ورکوي چې د اورا نښې د 15 څخه تر 20 سلنه خلکو کې د میګرین سره تجربه کیږي او د بیرته راګرځیدو وړ / روغ کیږي.
د میګرین د سر درد لاملونه په بشپړ ډول نه پوهیږي، مګر جینیکیک او چاپیریال عوامل رول لوبوي. په مغز کې بدلونونه او د ټریجیمینل اعصاب سره د هغې تعامل، د درد لوی لاره، ممکن ښکیل وي. لاملونه کیدای شي له شخص څخه شخص ته توپیر ولري
شاید د دماغ کیمیاوي موادو کې عدم توازن شتون ولري - په شمول د سیروټونین، کوم چې ستاسو په عصبي سیسټم کې د درد تنظیم کولو کې مرسته کوي. که څه هم د میګرین ډیری محرکونه شتون لري، په شمول:
- په ښځو کې د هورمونول بدلونونه لکه د میاشتنۍ دورې څخه مخکې یا په جریان کې د اسټروجن بدلون، امیندوارۍ، او مینوپاز.
- هورمونول درمل لکه د شفاهي حمل مخنیوي او د هورمون بدیل درمل کولی شي د سر درد خراب کړي.
- د الکول په څیر څښاک، په ځانګړې توګه شراب، چې د کافین ډیر مقدار لري.
- په کور یا کار کې فشار.
- روښانه روښانه څراغونه او لوړ غږونه.
- د عطرو، پینټ پتلی، او غیر فعال سګرټ څکولو څخه قوي بوی.
- د خوب نشتوالی یا ډیر خوب.
- د هر ډول سخت فزیکي تمرین.
- په هوا کې بدلون.
- زاړه پنیر او مالګه او پروسس شوي خواړه.
- د خوړو اضافه کونکي لکه سویټینر اسپارټام او محافظوی مونوسوډیم ګلوټامیټ (MSG) په ډیری خواړو کې موندل کیږي.
- د خواړو پریښودل هم کولی شي برید رامینځته کړي
د پورته ذکر شویو سربیره، په دماغ کې د کیمیاوي موادو عدم توازن لکه سیروتونین د میګرین د حملې په لامل کې مهم رول لوبوي. څیړنې لاهم ترسره کیږي ترڅو د میګرین بریدونو او سیروټونین ترمنځ اړیکه ومومي. د میګرین په برید کې، د سیروټونین په کچه کې کمښت شتون لري، چې د مثلث اعصاب د نیوروپپټایډ په نوم ماده خوشې کوي - د دماغ بهرنۍ پوښښ ته سفر کوي. په دې توګه، د سر درد سبب کیږي.
د میګرین اصلي علامه د سر درد دی. ډیری وختونه، خلک درد د ټکان یا ټکان په توګه تشریح کوي. دا کیدای شي د یو سست درد په توګه پیل شي چې نور د نبض درد ته وده ورکوي چې معتدل، معتدل یا شدید وي.
که درملنه یې ونشي، سر درد ممکن له اعتدال څخه شدید شي. درد کولی شي د سر له یو اړخ څخه بل لوري ته حرکت وکړي، یا دا کولی شي د سر مخ یا شاته اغیزه وکړي. دا ممکن په ټول سر هم اغیزه وکړي. ځینې خلک د خپلو سترګو یا مندر شاوخوا درد هم احساسوي.
د میګرین سر درد نورې نښې په لاندې ډول دي:
- د رڼا، شور او بوی لپاره حساسیت
- التهاب او کانګې، د معدې درد، او د معدې درد
- د اشتها ضایع
- ډیر ګرم یا یخ احساس کول
- د پوستکي رنګ
- ستړيا احساسول
- سرخوږی او د لید لید
- داوطلب سرکی
- نس ناستې
- تبه
د میګرین ډیری سر دردونه شاوخوا څلور ساعته دوام کوي، که څه هم شدید سر درد ممکن ډیر اوږد وي.
د میګرین برید هره مرحله د مختلف نښو سره راځي:
د پروډروم نښې نښانې:
نښې نښانې د برید څخه یوه یا دوه ورځې مخکې رامینځته کیږي، ځینې اخطارونه د راتلونکي مهاجرت نښه کوي، پدې کې شامل دي:
- قبضه کول
- د مزاج بدلون، څخه خپګان خوشالۍ ته
- د خواړو قربانی
- د غاړې سختي
- د پیشاب زیاتیدل
- د خوندیتوب ساتنه
- پرله پسې ژاولې
د اورا نښې نښانې:
- ستړیا او ستړیا
- بصري ګډوډي د کلیډوسکوپ په څیر، تیاره ځایونه لیدل یا چمکۍ یا کرښې لیدل
- د سترګو لنډمهاله ضایع
- د بدن په یوه اړخ کې کمزوری
- د وینا بدلون
د سر درد نښې:
- د غاړې درد، سختۍ
- خپګان، خپګان او اضطراب
- د رڼا، بوی او غږ سره حساسیت
- ناصري ګزمه
- بې خوبۍ
- دلایل او کنډک
پوسټ ډروم
د برید څخه وروسته، یو شخص ممکن د یوې ورځې لپاره د ستړیا یا ستړیا احساس وکړي. په هرصورت، ځینې راپور ورکوي چې د خوښۍ احساس کوي. مګر د سر ناڅاپي حرکت کولی شي درد بیرته راولي.
کله چې یو ډاکټر وګورئ؟
د میګرین سر دردونه اکثرا نا تشخیص شوي او درملنه نه کیږي. که چیرې د میګرین منظمې نښې او نښې شتون ولري ، نو د ډاکټر سره لیدنه وکړئ ترڅو د درملنې او د میګرین اداره کولو لارو په اړه بحث وکړئ. دا مهمه ده چې سمدلاسه طبي مرسته ترلاسه کړئ که چیرې یو څوک کورنۍ ولري او سر درد د عادي میګرین سر درد څخه توپیر احساس کړي.
ژر تر ژره طبي متخصص وغواړئ که تاسو د لاندې نښو او نښو څخه کوم یو تجربه کوئ، کوم چې کولی شي یو جدي طبي ستونزه په ګوته کړي:
- یو ناڅاپي، شدید سر درد
- د تبې سره سر درد، سخت غاړه، ګډوډي، نیونېدوه ځله لید، د بدن په هره برخه کې بې حسي یا ضعف
- د سر زخم وروسته سر درد
- یو اوږدمهاله سر درد چې د ټوخي، ستړیا، فشار یا ناڅاپي حرکت وروسته بدتر دی
- د 50 کلنۍ وروسته نوی سر درد
په اپولو روغتونونو کې د ملاقات غوښتنه وکړئ
میګرین د ډیری عواملو له امله رامینځته کیدی شي. ځینې فکتورونه چې د میګرین سره تړاو لري عبارت دي له:
- د کورنۍ تاریخ: ميګرين کيدای شي جنتيکي وي او له همدې امله که په کورنۍ کې يو کس د ميګرين په ناروغۍ اخته وي، د کورنۍ د نورو کسانو لپاره هم د دې احتمال زياتيږي.
- عمر: میګرین په هر عمر کې پیل کیږي. د میګرین لومړی برید معمولا د ځوانۍ په جریان کې تجربه کیږي. میګرین د یو کس په ژوند کې د هغه د 30 کلونو په جریان کې لوړیږي او په تدریجي ډول په راتلونکو لسیزو کې لږ شدید کیږي.
- د جنس: ښځې د نارینه وو په پرتله درې چنده د میګرین احتمال لري. د ماشومانو په منځ کې، د سر درد د نجونو په پرتله په هلکانو کې ډیر عام دی. مګر د بلوغت په واسطه، نجونې ډیر اغیزمن کیږي. دا کیدای شي د میاشتني دورې د پیښیدو لپاره د هورمونونو په کچه کې د بدلون له امله وي. په وروستیو مرحلو کې، د امیندوارۍ په څیر شرایط، د وینډوزاو داسې نور په ښځو کې د میګرین د حملې یو لامل ګرځي.
- هورمونل بدلونونه: ډیری ښځې د حیض په پیل کې د سر درد څخه شکایت کوي. مینوپاز د میګرین ښه کولو لپاره پیژندل کیږي. د ځینو میرمنو لپاره، د امیندوارۍ پرمهال د میګرین حملې زیاتیږي. په هرصورت، حملې کیدای شي د امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې غیر حاضر وي او د زیږون وروسته دوره کې بیرته راشي.
یو ډاکټر د نښو تحلیل کولو سره په یو شخص کې د میګرین تشخیص کوي. ازموینې کیدای شي د غیر معمولي، پیچلي یا سختو شرایطو د موندلو لپاره ترسره شي. ډاکټر ممکن لاندې ازموینې وړاندیز وکړي.
- د وينې آزموينه: دا ازموینې د وینې رګونو کې د ستونزو پیژندلو او همدارنګه د انتاناتو تشخیص لپاره کارول کیږي د غاښونو غاړې او دماغ.
- مقناطیسي احتزازي عکس (MRI): یو قوي مقناطیسي ساحه او د راډیو څپې د MRI ازموینه کې کارول کیږي ترڅو د دماغ او وینې رګونو تفصيلي عکسونه تولید کړي. MRIs کولی شي تومورونه، سټروک، په مغز کې خونریزي، انتانات او نور عصبي شرایط تشخیص کړي.
- کمپیوټري توموګرافي (CT) سکینA CT سکین د دماغ مفصل کراس برخې عکسونو رامینځته کولو لپاره د ایکس رے لړۍ کاروي. د CT سکین په کارولو سره، یو ډاکټر کولی شي انتانات، د دماغ زیان، د وینې جریان وپیژني دماغ او نخاعي تومورونه، او نورې ستونزې چې د سر درد لامل کیږي.
- د نخاع نل (لمبر پنچر): دا ازموینه کیدای شي توصیه شي که چیرې یو څوک شکمن وي چې په مغز کې د انفیکشن یا وینې جریان لري. په دې کړنلاره کې د لابراتوار د لابراتوار تحلیل لپاره د دماغي مایع (دماغي مایع) نمونه راښکته کولو لپاره د شا په ښکته برخه کې د دوه فقرو تر مینځ د پتلی ستنې داخلول شامل دي.
ایا د میګرین غلط تشخیص شوی؟
میګرین غلط تشخیص کیږي کله چې یو شخص او د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ګومان کوي چې درد د سر درد یا د فشار ډول سر درد له امله کیدی شي. دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته د میګرین ژورنال وښایاست، که کوم وي، د ځانګړي وضعیت په اړه نور رڼا واچوي.
د میګرین لپاره وسایل کوم دي؟
ډاکټران د میګرین لپاره جراحي وړاندیز نه کوي. په هرصورت، ځینې طبي وسایل شتون لري چې د میګرین بریدونو په کمولو کې د مرستې لپاره مطالعه شوي او تایید شوي - یا د عصبي سیسټم فعالیت کموي یا زیاتیږي. اوس مهال، د FDA تصویب شوي د نیوروموډولولیشن درملنې څلور شتون لري:
- د واحد نبض ټرانسکرینیل مقناطیسي محرک: دا یو لاسي وسیله ده چې مقناطیسي محرک تولیدوي چې په پایله کې په مغز کې بریښنایی سیګنال اغیزه کوي.
- Transcutaneous vagus nerve stimulator: دا د برقی محرک له لارې په غاړه کې د واګوس اعصاب په نښه کوي
- Transcutaneous supraorbital nerve stimulator: دا د برقی محرک سره supraorbital nerves تقلید کوی.
- د ملټي چینل دماغ نیوروموډولیشن سیسټم: یو هیډسیټ چې کولی شي په سر کې ډیری اعصاب په نښه کړي.
په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې د ځانګړي ډول میګرین لپاره د غوره نیوروموډولول درملنې په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
په ماشومانو کې میګرین څه شی دی؟
په ماشومانو کې میګرین کولی شي د لویانو په څیر ورته ډولونه ولري. ماشومان ممکن د سر په دواړو غاړو کې نښې ولري - تر هغه چې دوی لوی وي. بریدونه له 2 څخه تر 72 ساعتونو پورې دوام کوي او دا د دوی لپاره نادره ده چې د سر په شا کې سر درد ولري. یو له خورا عام ډولونو څخه د معدې میګرین دی.
د معدې میګرین څه شی دی؟
پدې کې ، د معدې میګرین لرونکي ماشومان ممکن د سر درد پرځای د معدې درد ولري. درد کیدای شي منځنۍ یا شدید وي. معمولا ، ماشومان د معدې په مینځ کې ، د معدې تڼۍ شاوخوا درد تجربه کوي. مګر درد ممکن پدې ځانګړې سیمه کې نه وي. خیټه ممکن یوازې د درد احساس وکړي.
د سر درد سربیره، ماشوم ممکن نورې نښې هم تجربه کړي لکه:
- د اشتها کمښت
- د کانګې سره یا پرته د زړه بدوالی
- د رڼا او غږ حساسیت
هغه ماشومان چې د معدې میګرین لري احتمال لري د لویانو په څیر د میګرین نور معمولي نښې رامینځته کړي.
په امیندوارۍ کې د میګرین حملې څه شی دی؟
د ډیری امیندوارو میرمنو لپاره د میګرین برید د امیندوارۍ پرمهال ښه کیږي. مګر داسې چانسونه شتون لري چې د زیږون وروسته خراب شي ځکه چې ناڅاپي هورمونل بدلونونه شتون لري. د امیندوارۍ پرمهال بریدونه باید په جدي توګه ونیول شي او ډاډ ترلاسه شي چې د برید لامل پیژندل شوی.
څیړنه روانه ده، مګر یوې وروستۍ کوچنۍ څیړنې ښودلې چې د امیندوارۍ په جریان کې د میګرین سره میرمنې د لوړ نرخ تجربه کوي:
- له وخته مخکې او مخکې کار
- پریکلیمپسیا
- یو ماشوم چې د زیږون لږ وزن لري
اسپرین یو له هغو درملو څخه دی چې د امیندوارۍ پرمهال خوندي ګڼل کیږي. که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې میګرین لرئ، د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ستاسو د میګرین درملنې لپاره لارې ومومئ چې ستاسو وده کونکي ماشوم ته زیان ونه رسوي.
د میګرین درملنه اړینه ده چې نښې یې کمې شي او په راتلونکي کې د بریدونو مخه ونیسي. هغه درمل چې د میګرین درملنې لپاره کارول کیږي په دوه پراخو کټګوریو ویشل شوي دي:
- د درد کمولو درمل
- مخنیوی درمل
- د درد کمولو درمل د حاد یا سقط درملنې په نوم هم پیژندل کیږي. هغه درمل چې د دې کټګورۍ لاندې راځي د میګرین برید په جریان کې اخیستل کیږي او د نښو کمولو یا له مینځه وړو لپاره ډیزاین شوي.
د درد کمولو عام درمل شامل دي:
- د درد کمونکي: په میګرین کې کارول کیږي اسپرین، ایبوپروفین او پاراسیټامول. دا درمل د کافین سره د ترکیب په توګه اخیستل کیدی شي. په هرصورت، دا درمل د شدید میګرین لپاره اغیزمن ندي.
- ټیلیپینس: Triptans د وینې رګونه تړون کوي او په مغز کې د درد لارې بندوي. دا درمل د درد او نورو نښو نښانو په کمولو کې اغیزمن دي چې د میګرین سره تړاو لري. دوی د ګولۍ، پوزې سپرې او انجیکشن په بڼه شتون لري. د تریپتان په درملو کې شامل دي سماتریپتان، ریزاتریپتان، او نور.
- ارګټونه: د تریپتان په پرتله لږ اغېزمن د ergots دي، کوم چې د ergotamine او کافین ترکیب دی. ارګوټس ډیر اغیزمن دي کله چې د میګرین برید پیل کیدو سمدستي وروسته واخیستل شي.
- د التهاب ضد درمل: Chlorpromazine، metoclopramide او نور درمل اکثرا د نورو درملو سره په ترکیب کې د زړه بدوالي لپاره وړاندیز کیږي.
- د اپیایډ درمل: دا درمل مخدره توکي لري، په عمده توګه کوډین. دا په ناروغانو کې د میګرین درد درملنې لپاره کارول کیږي څوک چې نشي کولی ټریپتان او ارګوټس واخلي.
- ګلوکوکوریکوډز: ګلوکوکورټیکوډ د نورو درملو سره په ترکیب کې د درد کمولو لپاره کارول کیږي.
مخنیوی درمل هغه درمل دي چې باید په منظمه توګه د میګرین بریدونو شدت یا فریکوینسي کمولو لپاره واخیستل شي. د مخنیوي درمل سپارښتنه کیږي که چیرې یو ناروغ په میاشت کې د څلورو یا ډیرو کمزورو بریدونو سره مخ شي او که بریدونه له 12 ساعتونو څخه زیات دوام وکړي.
د میګرین لپاره ترټولو عام مخنیوي درمل شامل دي:
- د زړه دارو درملبیټا بلاکرونه لکه پروپرانولول، میټوپرولول او تیمولول او د کلسیم چینل بلاکر کولی شي د میګرین مخه ونیسي.
- د انډیډیپي پرسونل: Tricyclic antidepressants کولی شي د سیروټونین او نورو دماغي کیمیاوي موادو په کچه اغیزه کولو سره د میګرین فریکونسی کم کړي.
- د ضبط ضد درمل: د میګرین د بریدونو د تعدد کمولو لپاره، ځینې د قبضې ضد درمل لکه والپرویټ او ټوپیرامیټ کارول کیږي.
- اونابوتولینوم توکسین A (بوټوکس): د بوټوکس درملنه په لویانو کې د اوږدمهاله میګرین په درملنه کې هم ګټوره ده.
- د درد کمونکي: NSAIDs یا غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل لکه نیپروکسین ممکن د میګرین مخه ونیسي او نښې یې کمې کړي.
د درملنې ستراتیژي د سر درد په تعدد او د هغې شدت پورې اړه لري. دا د معیوبیت درجې پورې اړه لري چې د برید له امله رامینځته کیږي او د ناروغ نور لومړني روغتیایی شرایط.
درملنه په ځینو شرایطو کې توپیر لري لکه امیندوارۍ او د شیدو تغذیه. ډاکټر باید د داسې شرایطو څخه خبر شي، ځکه چې په دې مرحلو کې ځینې درمل نه وړاندیز کیږي.
مفتي او بدیل درمل کوم دي؟
د دودیز طبي درملنې سربیره، ځینې خلک د درملنې سره د مرستې لپاره غوره کوي. دې ته تکمیلي یا بدیل درملنې ویل کیږي لکه:
- بیوفایډ بیک: دا د فشار لرونکي حالتونو په یاد ساتلو کې مرسته کوي کوم چې کولی شي نښې رامینځته کړي. که سر درد ورو پیل شي، بایوفیډ بیک کولی شي د بشپړ ضربې دمخه برید ودروي.
- د ادراکي چلند درملنه (CBT): یو روزل شوی روغتیایی خدمت کوونکی کولی شي مختلفې لارې زده کړي چې عملونه او فکر څنګه د درد احساس اغیزه کوي.
- بشپړونکي: داسې څیړنې شتون لري چې د میګرین مخنیوي یا درملنې لپاره د ځینې ویټامینونو ، منرالونو او بوټو شاملولو وړاندیز کوي. پدې کې شامل دي riboflavin، coenzyme Q10، او melatonin. بټربر ممکن د میګرین مخه ونیسي، مګر دا کولی شي ستاسو د ځيګر انزایمونه هم اغیزمن کړي.
- د بدن ټپ: درملنه لکه چیروپریکیک، مساج، اکیوپریشر، ایکوپنکچر، او کرینیوسکرال درملنه ممکن د سر درد نښې کمې کړي.
دا مهمه ده چې د پورته ذکر شوي بشپړونکي یا بدیل درملنې هڅه کولو دمخه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د میګرین کور درملنه څه دي؟
لاندې کورنی درملنې هم کولی شي د میګرین درد کمولو کې مرسته وکړي.
- یوه تیاره کوټه ومومئ چې په خاموشۍ سره ودریږئ
- د سر او معبدونو مالش وکړئ
- یو سړه ټوکر ستاسو په تندی یا د غاړې شاته کیږدئ.
د میګرین د نمونې پیژندل د هغې د تکرار مخنیوي لپاره یوه ښه لار ده. د فعالیتونو د ژورنال ساتل او د نښو نښانو تعقیب ساتل چې هر ځل تجربه کیږي د یو فرد سره مرسته کوي چې د میګرین برید په محرکاتو پوه شي. د داسې دندو څخه ډډه کول به بالاخره د فرد سره مرسته وکړي چې په راتلونکي کې د بریدونو مخه ونیسي.
سربیره پردې، د ژوند طرزالعمل الندې بدلونونه کولی شي د میګرین مخنیوي کې مرسته وکړي
- د خواړو لپاره منظم مهالویش
- د خوب لپاره منظم مهالویش
- د هغو خواړو څخه ډډه کول چې د میګرین لامل کیږي
- ډیری اوبه وڅښئ او خپل ځان پاک وساتئ
- تمرین ممکن د عضلاتو آرامۍ ته وده ورکړي او د میګرین پرمهال د درد اداره کولو کې مرسته وکړي.
- د آرامۍ تګلارې
- د سمدستي درملو مهال ویش
- ځینې خواړه د میګرین لامل کیږي. د دوی مخنیوی کول د میګرین مخنیوي کې هم مرسته کولی شي
- سور شراب
- عمر لرونکی پنیر
- ساتل شوي، سګرټ شوي غوښې خواړه
- مونوسوډیم ګلوټامیټ
- Aspartame او مصنوعي خواږه
- چاکلیټ
- د شیدو تولیدات
- الکولي مشروبات
- په لوړه کچه کافین لرونکي مشروبات
د دې ترڅنګ، د درملو ورځنی استعمال او له فشار څخه پاک پاتې کیدل د میګرین په مخنیوي کې اغیزمن لارښوونې دي. د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو سربیره ، ګرم کڅوړې او د تودوخې پیډونه کولی شي د تنفسي عضلاتو آرامولو کې مرسته وکړي. ګرم حمام کول د میګرین برید هم آرامولی شي.
پایله
د میګرین حملې هر وخت، په هر حالت کې کیدی شي. دا بریدونه زموږ د ورځني کارونو بشپړول ناممکن ته نږدې کوي. په هرصورت، حملې په اسانۍ سره د درملو، طبیعي، او کور درملنې له لارې اداره کیدی شي. ځینې وختونه، یو میګرین کولی شي د a سکتې یا که نښې نښانې شدیدې وي نو سپارښتنه کیږي چې سمدستي خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. دا وخت دی چې د میګرین کنټرول واخلئ.
عمومي کتنه
څه شی د میګرین لامل کیږي؟
د میګرین نښې نښانې څه دي؟
د میګرین د خطر عوامل څه دي؟
د میګرین تشخیص څنګه؟
د میګرین درملنه
د میګرین مخنیوی
پوښتل شوې پوښتنې
مهاجرتونه څو ځله پیښیږي؟
دا یو اوږدمهاله حالت دی چې د درملنې مختلف اقداماتو سره په مؤثره توګه کنټرول کیدی شي. د مهاجرت د حملې تعدد په کال کې یو ځل، یوه اونۍ، یا په منځ کې هر وخت کیدی شي. تر ټولو عام په میاشت کې له دوه څخه تر څلورو د میګرین سر درد لري.
ایا میګرین میراثی دی؟
هو، مهاجرتونه میراثي دي. د مهاجرت په ناروغۍ اخته هرو پنځو کسانو څخه څلور یې د کورنۍ تاریخ لري. که یو مور او پلار د میګرین تاریخ ولري، نو د ماشوم د میګرین چانس 50٪ دی. او که مور او پلار دواړه د میګرین تاریخ ولري، د ماشوم لپاره خطر 75٪ ته لوړیږي.
ایا میګرین د دماغ د دایمي زیان لامل کیږي؟ که زه میګرین ولرم، ایا دا پدې مانا ده چې زه به بله ناروغي ولرم؟
نه، میګرین د دماغ د دایمي زیان لامل نه کیږي. په هرصورت، په هغو خلکو کې د زړه د حملې لږ چانس شتون لري چې د اورا سره د میګرین اخته کیږي.
ایا میګرین وژونکی دی؟
دا امکان نلري چې وژونکي وي. په هرصورت، کیدای شي د میګرین سره د زړه د پیښو احتمال ډیر وي او په هغو خلکو کې چې د اورا سره د میګرین سره مخ وي د سټروک خطر ډیریږي.
ایا میګرین د درملنې وړ دی؟
اوس مهال، د میګرین لپاره هیڅ درملنه نشته. مګر دا د سم درملنې پلان سره اداره کیدی شي. د خپل ډاکټر سره د غوره درملنې اختیار په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو لپاره غوره مناسب وي.
زما سره نږدې غوره روغتون چنای
