Reipa Whakamuri: Te Maramatanga ki te Tohu Me pehea te Whakatau

Ko te mahi tuara he kupu e whakamahia ana i te wa e whanau ana hei whakaahua i te mamae nui o te tuara o raro ka pa ki etahi wahine i te wa e whanau ana. Kaore i rite ki te mamae o te whanautanga, ka rongohia i roto i te puku, i te pelvis ranei, ka pa te mamae o muri ki te tuara o raro, a he tino ngenge me te wero. Ka rereke pea te kaha o tenei momo mamae, engari e pa ana ki nga mahi roa, uaua ranei. Ma te mohio he aha te take o te reinga, ona tohu e pa ana, me pehea te whakahaere ka awhina koe ki te whakarite mo te mahi me te whakarite kia pai ake te wheako.

He aha te Back Reipa?

Ko te whanautanga o muri e pa ana ki te mamae e pa ana ki te tuara o raro i te wa e whanau ana, na te tuunga o te peepi i roto i te kopu. He rereke ki te mamae o te whanautanga o mua, ka rongohia ki te puku, ki te pelvis ranei. Ka tino kaha te mamae, he maha tonu te ahua o te mamae tonu, te koi ranei, te pupuhi o te tuara o raro. Ahakoa ka puta te mahi whakamuri i nga wa katoa o te whanautanga, ko te nuinga o te korero i te wa e paheke ana te peepi ki roto i te waa whanau.

Nga take o te mahi tuara

He maha nga mea ka puta mai te whanautanga o muri, ko te mea nui ko te tuunga o te peepi. Anei etahi o nga take pea:

Nga take a-tinana

• Te Turanga o Pepi: Ko te tino take o te whanautanga o muri ko te tuunga o te peepi i roto i te kōpū. Mena kei te anga te peepi ki te puku o te whaea (e mohiotia ana ko te occiput posterior position), ka nui ake te pehanga ki runga i te tuara o te whaea i te wa e hapu ana, ka puta te mamae o muri.
• Mahi Roa: Ko te mahi roa, he puhoi ranei ka puta te ngenge me te mamae o muri. He maha nga wa ka kitea tenei i nga whaea tuatahi, i te hunga ranei e raru ana i te whanautanga.
• Hanga Peewhaki: Ko etahi o nga wahine he hanganga pelvic e uaua ake ai mo te peepi ki te neke ki te waahi tino pai, ka pa ki te mamae o muri.

Nga Take Hinengaro me te Kare-a-roto

• Te whakapouri: Ko te awangawanga me te ahotea mo te whakawhānau ka raru pea te uaua, ka nui ake te mamae o muri i te wa e whanau ana.

Nga Tohu Hononga

Ko te nuinga o nga wa ka haere tahi te mahi tuara me nga tohu rereke. Ka taea e enei te rereke mai i tetahi tangata ki tetahi atu, engari ko nga tohu e pa ana ki a raatau ko:

• Te mamae o te tuara o raro: Ko te tohu tino nui, he mamae nui, he mamae koi ranei i te tuara o raro, ina koa i nga wa e whakaheke ana.
• Nga Tohanga Tonu: He rereke te ahua o nga whakahekenga mai i nga mahi o ia ra, me te mamae ka puta ki muri, kaua ki te puku.
• Te mamae Waewae: Ko etahi o nga wahine ka pa ki te mamae o o ratou waewae me o ratou huha i tua atu i te mamae o muri.
• Te Maama me te ngenge: Ka taea e te mamae te ngenge o te tinana, ka uaua ake te wahine ki te okioki me te ahu whakamua i roto i te whanautanga.

Ko te wa e rapu ai i nga mahi hauora

Ko te mahi tuara he wheako noa i te wa e whanau ana, engari i etahi wa he mea nui te rapu rongoa. Me whakapā atu koe ki to kaiwhakarato hauora mena:

• Ko te mamae ka kore e taea te mamae, kaore hoki e heke ki nga tikanga whakaora mamae.
• Ka kite koe karekau te peepi e korikori ana, he rereke ohorere ranei te neke o te kopu.
• He tohu o te rere toto rereke, etahi atu poauautanga ranei penei i nga tohu o te mate.
• Ka kaha ake te mamae, ka roa ake ranei i te wa e tumanakohia ana i te wa e hapu ana.

Me whirinaki tonu ki o parapara me te whakapā atu ki to kaiwhakarato hauora mena kei a koe etahi awangawanga e pa ana ki to reanga mahi, mamae ranei.

Te Whakamatautanga o Reipa Whakamuri

Ko te tirotiro i te whakawhanaungatanga ka uru ki te arotake i nga tohu o te wahine me te tuunga o te peepi. Kei roto pea tenei:

• Whakamātautau tinana: Ka mahia e te taote me te kaiwhakawhanau he whakamatautau tinana ki te aromatawai i te tuunga o te peepi me te tirotiro mo nga tohu o te ahu whakamua o te whanautanga.
• Whakakotahitanga: I etahi wa, ka whakamahia he ultrasound kia marama ake ai te ahua o te tuunga o te peepi i roto i te kōpū.
• Te Aroturuki i nga Whakaritenga: Ko te aroturuki tonu i nga whakawhitinga ka awhina i te whakatau i te kaha me te tauira o te mamae o te mahi, ka tohu pea i te mahi o muri.

Kōwhiringa Maimoatanga mo te Reipa Whakamuri

He maha nga huarahi hei whakahaere me te whakaiti i te mamae e pa ana ki te mahi tuara. Kei raro nei etahi o nga maimoatanga tino noa:

Nga rongoa a te kaainga me nga rongoa taiao

• Whakatūnga: Ko te whakarereke i nga waahi i te wa e mahi ana ka awhina i te whakaheke i te pehanga o muri. Hei tauira, ko te kuhu ki runga ringa me te turi, te toka whakamuri me te whakamuri ka iti ake te mamae na te tuunga o te peepi.
• Mirimiri me te Wea: Ma te mirimiri marie i te tuara o raro, ma te whakamahi i nga putea wera ka taea te whakamarumaru i te uaua o te uaua me te whakaiti i te mamae.
• Tikanga Whakangāwari: Ko nga mahi manawa, te whakaaroaro, me nga tikanga arotahi ka awhina i nga uaua me te whakaiti i te ahotea, ka iti ake te mamae.

Maimoatanga Medical

• Maimoatanga: Ko nga whiringa whakaora mamae, penei i te rewharewha epidural, ka tukuna pea i te wa e whanau ana. Ko etahi atu rongoa, penei i te narcotics, ka whakamahia pea hei whakaiti i te mamae i te wa e paheke ana.
• Hauora tinana: Mena ka mau tonu te mamae o muri, ka taea e te rongoa tinana i mua i te whanautanga te whakapakari i nga uaua me te whakapai ake i te tuunga, ka iti ake te mamae i te wa e whanau ana.
• Tukunga Awhina: I roto i nga keehi tino kino, ka tika pea nga mahi pera i te maru, te tangohanga korehau ranei hei awhina i te whanau mena kei te whakararu te mahi o muri.

Nga Mito me nga Meka mo Reipa Whakamuri

Panui: Ko te mamae o muri he raruraru ki te peepi.

Maama: Ehara i te mea he take kei te peepi te whanautanga o muri. Ko te nuinga o nga wa ka pa ki te tuunga o te peepi i roto i te kopu, he rangitahi pea ka whakatauhia me etahi tikanga tuunga.

Panui: Kaore he mea ka taea e koe ki te whakaora i te mamae o muri.

Maama: Ahakoa te kaha o te mahi whakamuri, he maha nga tikanga whakahaere mamae, ma te taiao me te rongoa, ka taea te whakamaarama i te mamae me te pai ake o te whakahaere.

Nga Poauauautanga o te Reipa Whakamuri

Ki te kore e rongoatia, ki te kino ranei te whakahaere, ko te mahi whakamuri ka arahi ki te maha o nga raruraru, tae atu ki:

• Roha: Ko te mamae me te hauhautanga tera pea ka nui te ngenge, ka uaua ki te mahi tika tonu.
• He uaua ki te tuku: Ko te roa o te mahi whakamuri he uaua ki te pana, ki te whakawhanau ranei i te peepi, ka nui ake pea te hiahia ki nga mahi hauora.
• Te mamae o muri o muri whanau: Ko etahi o nga wahine ka pa ki te mamae o muri i muri i te whanautanga na te taumahatanga o nga uaua i te wa e whanau ana.

Nga Ui Auau (FAQ)

1. Ka taea e te wahine te mamae tuara?

Ka taea e te wahine te mamae ki muri, engari he nui ake te ahua o nga whaea tuatahi, ki te hunga whai pepi ranei he ahua rereke, penei i te tuunga okipute i muri. Ko nga ahuatanga penei i te ahua o te pelvis me nga raruraru mahi ka whai waahi ano.

2. He mamae rawa atu te mamae o muri i te whanautanga?

Ko te mahi o muri ka kiia he mamae ake na te mea kei te aro te mamae ki te tuara o raro, he iti nei te waia ki te kaha o te mamae o te whanau. I tua atu, ka raru pea i roto i te roanga o te whakaheke, kaua i nga waahanga motuhake.

3. Me pehea taku whakamama i te mamae o te mamae o muri?

Ko te whakarereke i nga tuunga, te whakamahi i te wera, te mirimiri ranei i te tuara o raro, me te whakangungu i nga tikanga whakangawari ka awhina i te mamae o te mamae o muri. He maha nga wahine ka kite ko te noho tika me te waea ka taea te whakapai ake i te pai o te whakaheke.

4. Ka raru pea te whanautanga o muri ki te peepi?

Ko te mahi whakamuri ake karekau e pa ki te peepi, engari ko te wa roa o te whanautanga, te whanau uaua ranei na te mamae nui ka puta he raruraru, penei i te mamae o te kopu. Ko te aro turuki i nga wa katoa ka pai te oranga o te peepi i te wa e whanau ana.

5. E hia te roa o te mahi whakamuri?

Ka rereke te roa o te mahi tuara. Ka roa pea ka rite ki te whakawhanaungatanga i ia wa, ka poto ranei mena ka neke te peepi ki te waahi pai ake. He mea nui kia arahi to roopu tiaki hauora i a koe i roto i te mahi kia noho haumaru koe me to peepi.

Opaniraa

Ka taea e te mahi whakamuri he wheako whakawero me te mamae i te wa e whanau ana, engari ko te mohio ki ona take, tohu, me nga waahanga maimoatanga ka awhina i te whakahaere tika i te mamae. Ma te tautoko tika me nga rautaki whakahaere mamae, ka taea e te nuinga o nga wahine te wikitoria i nga mahi whakamuri me te haere tonu ki te whanau haumaru. Mena ka pa ki a koe te mamae o muri, kaua e whakaroa ki te toro atu ki to kaihautu hauora mo te awhina me te tiaki. Ko te wawaotanga wawe me te mohio ki nga whiringa e waatea ana ka taea te whakarite kia pai ake te wheako mahi, iti ake te mamae.