Mate Celiac

Ko te mate Celiac he mate autoimmune kei reira te kai o te gluten ka pa ki te kohanga iti. Ko te Gluten he pūmua e kitea ana i roto i te witi, te parei, me te rai. Ka kai te hunga whai mate celiac i te gluten, ka whakanekehia e to ratau tinana he urupare aukati e patu ana i te whekau iti, ka pakaru i te villi, nga tohu maihao iti e whakararangi ana i te whekau iti me te whakatairanga i te whakauru matūkai.

Ka tupu te mate Celiac i nga tau katoa i muri i te tiimata o te tangata ki te kai kai me nga rongoa kei roto ko te gluten. Ki te kore e rongoatia, ka pa atu te mate celiac ki etahi atu raruraru hauora nui, tae atu ki te kore kai, te osteoporosis, te kore tamariki, nga ahuatanga neurological, me nga keehi onge, te mate pukupuku. 

Ko nga tohu ka rereke te whanui, ka uru pea ki nga raruraru keri (mamae o te puku, te pupuhi, te korere, te paopao), te ngenge, te mate taimaha, te anemia, me etahi atu. Ko etahi o nga tangata whai mate celiac kaore pea he tohu.

whakahaere 

• Te kai tino kore puwhero:
  • Whakamutua nga puna katoa o te gluten, tae atu ki nga puna huna i roto i nga kai tukatuka me nga rongoa
  • Me mahi tahi me tetahi kaitoi kai kua rehitatia kia pai ai te kai pai
• Te taapiri kai:
  • Ka tika pea ki te whakatika i nga ngoikoretanga, ina koa i nga turoro hou katahi ka kitea
  • Ko nga taapiri noa ko te rino, te konupūmā, te huaora D, te zinc, me te huaora B
• Ko nga mahi rongoa i ia wa: Hei aroturuki i te whakaora me te whakahaere i nga raruraru
• Karapa kiato wheua: Ki te tirotiro mo te osteoporosis, he mea noa i te mate celiac
• Nga rongoā: Mena kua tino pakaru to whekau iti, kei a koe ranei te mate celiac, ka tūtohuhia te steroids hei whakahaere i te mumura. Ka taea e te steroids te whakangawari i nga tohu kino o te mate celiac i te wa e ora ana te whekau. Ka whakamahia etahi atu raau taero, penei i te azathioprine me te budesonide.

Prevention 
Ahakoa kaore e taea te aukati i te mate celiac, na te mea he mate autoimmune me tetahi waahanga ira, he rautaki hei aukati i nga raruraru me te whakahaere tika i te mate:

• Kia mau ki te kai kore gluten: Koinei anake te rongoa whai hua mo te mate celiac
• Nga tirotiro hauora auau: Ki te aro turuki i te whakaora me te hopu wawe i nga raruraru
• Whakaakohia nga mema o te whanau: Me tirotirohia nga whanaunga o te taumata tuatahi mo te mate celiac
• Kia mataara mo te paheketanga whakawhiti: Whakamahia nga taputapu tunu kai motuhake me nga waahi whakarite mo nga kai kore-puutini
• Āta pānui i ngā tapanga: Ka taea te huna i te Gluten i roto i te maha o nga kai tukatuka me etahi rongoa
• Whakaritea ina kai ki waho: Waea atu ki nga wharekai i mua ki te matapaki i nga whiringa karekau karepe

Kia mau tonu te hauora katoa: Ko te korikori auau, ko te whakahaere i te ahotea, me te pai o te moe ka tautoko i te oranga katoa