בית החולים הטוב ביותר ליד צ'נאיתמונה
שתף דרך:
הזעת יתר בלילה מכונה הזעת לילה שעלולה להטביע גם את הבגדים והסדינים שלך. עם זאת, אלה לא בדיוק קשורים לסביבה מחוממת יתר על המידה. לאנשים רבים שמתלוננים על הזעות לילה יש בדרך כלל סיבות שונות לכך. הזעות לילה לעיתים נדירות גורמות למשהו רציני, אך אם היא הופכת לדבר קבוע, היא עשויה להצביע על מחלה רפואית פוטנציאלית. ידוע שהמצב שכיח יותר אצל נשים במהלך גיל המעבר או בעיות הורמונליות קשורות.
מהן הזעות לילה?
הזעה היא דרך טבעית לקירור טמפרטורת הגוף. בלוטות הזיעה משחררות מים, אשר מתאדים ומשחררים חום, ובכך מורידים את הטמפרטורה. זהו תהליך קבוע המתרחש בכל שעות היום אם נמצאים בסביבה חמה. עם זאת, לפעמים זה יכול לקרות אפילו בסביבה קרירה לחלוטין. רופא עשוי להתייחס לזה גם כ"היפרהידרוזיס בשינה ".
תסמינים נלווים
בהתאם לסיבה להזעות לילה, אתה עלול גם לחוות תסמינים קשורים שונים, כגון:
- זיהומים
- קַדַחַת וצמרמורות
- ירידה בלתי מוסברת במשקל
- מעברים בגיל המעבר
- יובש בנרתיק
- מצבי רוח
- נדודי שינה או חלומות לא נעימים
- חֲרָדָה
- כאבי גוף
- שינויים ברמת האנרגיה
- שינויים במחזור
- כאב גרון
- עייף
- אי שקט
- דכאון
- סחרחורת או סחרחורת
- חוסר תחושה ועקצוץ בחלקי הגוף
- שכחה
גורמים להזעות לילה
סיבות שונות שיכולות לגרום להזעות לילה. כמה מהם מפורטים להלן:
- גיל המעבר: נשים עלולות לחוות זאת בשלב גיל המעבר שלהן.
- הזעת יתר אידיופטית: מצב בו הגוף מתחיל להזיע באופן כרוני ללא כל בעיה רפואית שניתן לזהות.
- סרטן: לאנשים הנאבקים בסרטן יש הזעות לילה כאחד התסמינים המוקדמים. רוב הלימפומות גורמות להזעת יתר. בנוסף, אנשים עוברים כימותרפיה גם לחוות הזעות לילה.
- בעיות לב: אנשים עם סיבוכים לבביים נוטים לפעמים להזיע יותר.
- תרופות: הזעות לילה או הזעה, באופן כללי, קשורות לתרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון או משככי כאבים.
- סוכר נמוך בדם: נקרא גם היפוגליקמיה, סוכר נמוך בדם עלול לגרום לאדם להזיע יותר.
- חוסר איזון הורמונלי: אנשים הסובלים מחוסר איזון הורמונלי, כולל זה הנובע מ יתר לחץ דם, נראים בדרך כלל סמוקים או מזיעים יתר על המידה.
- הפרעות נוירולוגיות: עם זאת, לעיתים רחוקות מאוד, הזעות לילה קשורות למצבים נוירולוגיים; לדוגמה, נוירופתיה אוטונומית עלולה לגרום להזעות לילה.
- מתח וחרדה: אנשים המתמודדים עם מתח או חרדה מראים תסמינים גופניים כמו הזעה.
- דום נשימה בשינה: חסימת דרכי הנשימה שלך עלולה לגרום לעצירה והתחלת נשימה חוזרות ונשנות, מה שגורם לדפוסי שינה מופרעים הידועים בשם דום נשימה בשינה.
- מחלת ריפלוקס קיבה ושט: צרבת וחומציות עם ריפלוקס עלולה לפעמים לגרום להזעות לילה.
- התמכרות לאלכוהול: אנשים שמתגברים על תלות באלכוהול עלולים לחוות פרקי הזעת לילה כסימפטום גמילה.
הזעות לילה נפוצות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. גם הסיבות להזעות לילה בשני המינים שונות. אצל נשים, הזעות לילה קשורות לשינויים הורמונליים כמו גיל המעבר, הריון או הזעות לאחר לידה.
מתי לראות רופא
הזעות לילה לא תמיד משפיעות על איכות השינה. עם זאת, אם זה משפיע על השינה שלך או שיש לך את התסמינים שהוזכרו לעיל, עליך להתייעץ עם רופא.
הזעת לילה קשורה בדרך כלל לכל מצב רפואי בסיסי הדורש טיפול. אם היא מלווה בחום, הצטננות ושיעול, או ירידה בלתי מוסברת במשקל, עליך לפנות לרופא המטפל . הוא יגבש תוכנית טיפול לאחר שיתגלה הגורם להזעות הלילה.
קבע פגישה
התקשרו למספר 1860-500-1066 לקביעת תור
כיצד ניתן למנוע הזעות לילה?
הזעות לילה שאינן קשורות לשום מצב רפואי ניתן למנוע על ידי נקיטת אמצעי זהירות מסוימים, כגון:
- הימנע מצריכת טבק או תרופות נוירו ממריצים כלשהן
- הקפד לבדוק את צריכת האלכוהול והקפאין שלך
- פתח חלון בלילה אולי או נסה להשתמש במאוורר או מיזוג אוויר
- השתמש במצעים נוחים עם בד נושם
- הנח שקיות קרח מתחת לכרית שלך כדי לשמור על הכרית קרירה
- התקלח קרה לפני השינה
- שתו מים קרים לפני השינה
- הימנע מאוכל חריף, שעלול לגרום חומצה ולגרום להזעות לילה
- תרגל מדיטציית שינה או תרגילי נשימה עד שאתה נרדם
- אכל את ארוחת הערב שלך 2-3 שעות לפני זמן השינה שלך
- ללבוש בגדים נוחים עשויים כותנה
- פעילות גופנית ממש לפני השינה יכולה לגרום לך להזיע יותר
טיפול בהזעות לילה
תוכנית הטיפול בהזעות לילה משתנה בעיקר בהתאם לגורם, למשל:
- אם אתה חווה הזעות לילה עקב גיל המעבר, הרופא עשוי להציע טיפול הורמונלי.
- עבור הזעות לילה אידיופטיות, תרופות אנטיכולינרגיות נקבעות, המפחיתות הזעה. (הערה: אל תיקח תרופות כאלה אלא אם כן נקבע על ידי הרופא שלך.)
- אם יש זיהום שגורם להזעות לילה, הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה או תרופות אחרות לטיפול בזיהום.
- אם התרופה שאתה לוקח גורמת לך להזעה יתר על המידה, הרופא עשוי להתאים את המינון או להמליץ על תרופות חלופיות.
- אם התמכרות לאלכוהול או לסמים היא הסיבה להזעת היתר שלך, ייתכן שיומלץ טיפול אחר.
- לפעמים רופא משפחה או יועץ יכולים לעזור לך לפתח הרגלי שינה טובים לטיפול במצב.
בהתחשב בחיים הממצים והמלחיצים שאנו חיים, הזעות לילה נפוצות. למרות שזה עלול לקרות ללא כל סיבה, הם עדיין מפריעים לאיכות השינה. אם אתה חווה הזעות לילה באופן קבוע, זה עשוי להיות סימן לבעיה בריאותית בסיסית הדורשת טיפול רפואי.
שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)
האם הזעות לילה קשורות לחלומות מטרידים?
חרדה ומתח עלולים לגרום לך להזיע. חלומות רעים חוזרים עשויים להשפיע על מחזור השינה שלך, ובכך להגביר את הלחץ ולהוביל להזעה רבה יותר. התקלח קריר לפני השינה ונסה מדיטציית שינה כדי להימנע מחלומות רעים.
האם סרטן גורם לך להזיע יותר?
לפעמים, סרטן עלול לגרום לך להזיע יותר. למרות שבאופן כללי, כימותרפיה ומינונים גבוהים של תרופות אנטי סרטניות עלולות לגרום לך להזיע יותר. אם זה משפיע עליך רבות, דבר עם רופא כדי להפחית את המינון.
האם אנשים עם מחלת לב מזיעים יותר?
אנשים הסובלים ממחלות לב מזיעים לעיתים יותר. הסיבה לכך היא שהלב שלהם צריך להתאמץ מאוד כדי לשאוב דם בכל הגוף. אם אדם עם בעיות לב מזיע מאוד וסובל מכאבים בחזה, מומלץ לפנות לטיפול רפואי מיידי מכיוון שהוא עלול לסבול מהתקף לב.
בדוק את התסמינים שלך עם רופא
נוספו לאחרונה
×
כתב ויתור:
המידע המופיע בדף זה מיועד למטרות מידע כלליות וחינוכיות בלבד. למרות שאנו עושים מאמצים סבירים להבטיח שהמידע מדויק, אמין ונבדק באופן קבוע, אין לראות בו תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.
התסמינים, הגורמים, החומרה, ההתקדמות ואפשרויות הטיפול עבור מחלה או מצב עשויים להשתנות מאדם לאדם. המידע המסופק עשוי לא לכסות כל היבט של המצב או כל אפשרות טיפול אפשרית.
אין להשתמש במידע זה לצורך אבחון עצמי או טיפול עצמי. אנא התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת אבחון מדויק וייעוץ המבוססים על מצבך הבריאותי האישי.
אם אתם חווים תסמינים חמורים, פתאומיים או מחמירים, פנו לטיפול רפואי מיידי.
למידע נוסף על אופן יצירת, סקירת, עדכון ותחזוקת התוכן הרפואי שלנו, אנא קראו את [מדיניות העריכה] שלנו.
