Malattia diverticolare

La malattia diverticolare si riferisce a una condizione in cui piccole sacche sporgenti (diverticoli) si sviluppano nel rivestimento del sistema digerente, più comunemente nella parte inferiore dell'intestino crasso (colon). Quando queste sacche si infiammano o si infettano, la condizione è chiamata diverticolite.

La causa esatta della malattia diverticolare non è del tutto chiara, ma si ritiene che sia correlata a una dieta povera di fibre, all'invecchiamento e forse a fattori genetici. La condizione è più comune negli anziani e nei paesi in cui le diete sono tipicamente povere di fibre.

La diverticolosi (presenza di diverticoli) spesso non provoca sintomi, ma la diverticolite può causare forti dolori addominali, febbre, nausea e cambiamenti nelle abitudini intestinali.

Management 

• Modifiche dietetiche:
  • Dieta ricca di fibre per prevenire la stitichezza e ridurre la pressione nel colon
  • Un'adeguata idratazione per aiutare le fibre a lavorare in modo efficace
• Probiotici: Può aiutare a mantenere un sano equilibrio dei batteri intestinali
• Riposo e dieta liquida: Durante le riacutizzazioni acute della diverticolite
• Esercizio regolare: Per promuovere movimenti intestinali regolari e la salute digestiva generale
• Evitare i cibi trigger: Alcune persone scoprono che certi cibi (ad esempio noci, semi, popcorn) esacerbano i sintomi, anche se recenti ricerche suggeriscono che questi potrebbero non essere così problematici come si pensava una volta
• farmaci: 

Antidolorifici: il paracetamolo può aiutare ad alleviare il dolore. Dovresti evitare l'aspirina o l'ibuprofene, che possono causare disturbi allo stomaco. 

Antibiotici: il medico può prescrivere antibiotici per curare la diverticolite lieve. 

Antispastici: questi medicinali possono aiutare contro i crampi allo stomaco. 

Lassativi di massa: possono aiutare contro la stitichezza e la diarrea. 

-Chirurgia: 

L'intervento chirurgico può essere raccomandato in caso di gravi complicazioni, come rottura, ostruzione del colon o sanguinamento diverticolare. 

Prevenzione 

• Dieta ricca di fibre:
  • Punta a 25-30 grammi di fibre al giorno
  • Includere molta frutta, verdura, cereali integrali e legumi
• Rimani idratato: Bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno per aiutare la fibra a funzionare in modo efficace
• Esercizio regolare: Punta ad almeno 30 minuti di attività moderata quasi tutti i giorni della settimana
• Mantenere un peso sano: L'obesità è un fattore di rischio per la malattia diverticolare
• Evitare sforzi durante l'evacuazione intestinale:
  • Non ignorare lo stimolo di evacuare
  • Evitare di stare seduti sul water per lunghi periodi
• Smettere di fumare: Il fumo è associato ad un aumentato rischio di diverticolite
• Limitare il consumo di carne rossa: Un elevato consumo di carne rossa è stato associato ad un aumento del rischio
• Prendi in considerazione gli integratori di fibre: Se hai difficoltà ad assumere abbastanza fibre solo dalla tua dieta
• Gestire lo stress: Lo stress cronico può aumentare il rischio di riacutizzazioni della diverticolite

Controlli regolari: Soprattutto se hai una storia di malattia diverticolare