Simptomi 12. tjedna trudnoće: Bliži se kraj prvog tromjesečja

_{^{Medicinski pregledao tim Apollo Obstetrics & Gynecology}}

Uvod

Važna prekretnica u 12. tjednu

Čestitamo! Ako ste trudni 12 tjedana, dosegli ste važnu prekretnicu - kraj prvog tromjesečja. Ovo je značajan trenutak u trudnoći iz nekoliko razloga: rizik od pobačaja znatno se smanjuje nakon 12 tjedana, iako ne postaje nula i varira ovisno o individualnim čimbenicima rizika, mnogi simptomi trudnoće često se počinju poboljšavati i vjerojatno se približavate vremenu kada ćete se "pokazati" uočljivije.

U 12. tjednu vaša beba je otprilike veličine limete - duga je otprilike 5 centimetara i teška oko 14 grama. Iako je još uvijek sićušna, vaša beba sada nepogrešivo izgleda ljudski. Može gutati, stisnuti šaku i njezini organi funkcioniraju. Srce joj kuca oko 160 puta u minuti (mnogo brže od vašeg). Posteljica je sada dobro uspostavljena i sve više preuzima hormonsku i nutritivnu potporu, iako nastavlja sazrijevati tijekom drugog tromjesečja.

Za vas je 12. tjedan često prekretnica. Mnoge žene primjećuju da im se rani simptomi trudnoće - posebno jutarnje mučnine i umor - počinju ublažavati. Energija se vraća. Apetit se poboljšava. Možda ćete konačno ponovno osjećati potrebu za normalnim jelom. Međutim, neki simptomi i dalje postoje, a razvijate nove povezane s rastom vaše bebe i promjenom tijela. Sve je to dio prekrasnog prijelaza u drugo tromjesečje.

Ovaj članak objašnjava što se događa u 12. tjednu, koji su simptomi uobičajeni u ovoj fazi, zašto se neki simptomi poboljšavaju dok drugi traju i kako se nositi s fizičkim i emocionalnim promjenama koje doživljavate. Kao i uvijek, personalizirani savjet vašeg liječnika vaš je najbolji resurs, ali ove će vam informacije pomoći da shvatite što se događa u vašem tijelu.

Što se događa u 12. tjednu?

Razumijevanje promjena u vašem tijelu i razvoju vaše bebe pomaže vam da se s povjerenjem snađete u ovoj fazi.

Glavni razvoj vaše bebe:

U 12. tjednu vaša je beba završila svoju prvu veliku fazu rasta. Svi glavni organi su sada formirani i počinju funkcionirati samostalnije. Placenta, koja povezuje vas i vašu bebu, sada je potpuno razvijena i zrela. Mozak vaše bebe se brzo razvija - nove neuronske veze formiraju se izvanrednom brzinom. Njihove kosti počinju se stvrdnjavati. Formiraju se otisci prstiju i nožnih prstiju (jedinstveni za vašu bebu i trajni doživotno). Vaša se beba može kretati, iako to vjerojatno još ne možete osjetiti.

Transformacija vašeg tijela:

Vaša je maternica narasla od veličine kruške na početku trudnoće do otprilike veličine grejpa - i nastavlja rasti. Volumen krvi povećao se za oko 30% i nastavit će se povećavati. Vaš srčani minutni volumen povećava se za otprilike 30-50%, što omogućuje većoj cirkulaciji krvi u maternici i posteljici. Vaš se metabolizam povećao. Razina hormona se stabilizira - hCG, koji je dosegao vrhunac oko 10.-12. tjedna, sada počinje opadati. Ovaj pad hCG-a često je razlog zašto se mučnina i umor smanjuju.

Značaj 12. tjedna:

12. tjedan je službeni kraj prvog tromjesečja. Rizik od spontanog pobačaja, koji je najveći u prvih 12 tjedana (oko 15-20% ukupno, ali puno niži nakon što prođete ovu točku), značajno se smanjuje. Za mnoge žene to donosi emocionalno olakšanje. To je ujedno i vrijeme "12-tjednog ultrazvuka" - važnog ultrazvuka gdje liječnik provjerava razvoj vaše bebe, potvrđuje datiranje i probir na sve anomalije. Mnoge žene odlučuju javno podijeliti svoje vijesti o trudnoći otprilike u to vrijeme, nakon ove prekretnice.

Uobičajeni simptomi u 12. tjednu

Jutarnja mučnina: Često poboljšanje

Kakav je osjećaj: U 12. tjednu, mnoge žene primjećuju značajno poboljšanje ili potpuno nestanak jutarnjih mučnina. Međutim, neke žene i dalje osjećaju mučninu ili povraćanje. Neke žene koje su se osjećale dobro u prvih 11 tjedana iznenada razviju mučninu u 12. tjednu. Postoji širok raspon onoga što je normalno.

Zašto se mijenja: hCG, hormon prvenstveno odgovoran za jutarnje mučnine, doseže vrhunac oko 10. i 12. tjedna, a zatim počinje opadati. Kako se smanjuje, mučnina se često poboljšava. Međutim, kod nekih mučnina traje i dalje zbog drugih hormona trudnoće ili individualne osjetljivosti.

Olakšanje: Ako je jutarnja mučnina bila vaš glavni simptom, poboljšanje u 12. tjednu može se činiti čudesnim. Mnoge žene opisuju kako iznenada ponovno normalno kušaju hranu, osjećaju glad i normalno jedu - što možda nisu činile u 6+ tjedana.

Ako se nastavi: Neke žene osjećaju mučninu tijekom cijele trudnoće. Ako i dalje imate jaku mučninu ili povraćate u 12. tjednu, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima lijekova. Ondansetron se često koristi u trudnoći i općenito se smatra sigurnim kada se propiše, iako su lijekovi prve linije obično vitamin B6 sa ili bez doksilamina.

Upravljanje:

• Ako se mučnina poboljšava, slavite! Možete nastaviti s normalnim jedenjem
• Ako se nastavi, nastavite sa strategijama koje su djelovale (đumbir, mali obroci itd.)
• Izbjegavajte jake mirise hrane
• Osigurajte adekvatnu prehranu sada kada možete jesti više
• Ostani hydrated

Umor: Često se poboljšava, ponekad traje

Kakav je osjećaj: Mnogim ženama u 12. tjednu vraća se energija. Možete se penjati stepenicama bez da se zadihate. Možete preživjeti dan bez očajničke potrebe za drijemanjem. Možda ćete se zapravo ponovno osjećati kao prije - ogromno olakšanje.

Međutim, neke žene i dalje osjećaju značajan umor. To uvelike varira i oboje je normalno.

Zašto se mijenja: Nekoliko čimbenika doprinosi poboljšanju: razina progesterona se stabilizira (ima manji sedativni učinak nakon što se prilagodite), vaše tijelo postaje učinkovitije u cirkulaciji povećanog volumena krvi, a ako ponovno normalno jedete (više vas ne ograničava mučnina), dobivate bolju prehranu. Međutim, još uvijek raste vaša beba i vaše tijelo još uvijek naporno radi, pa je određeni umor i dalje normalan.

Drugi vjetar: Mnoge žene opisuju 12. tjedan kao trenutak kada konačno osjećaju da ponovno mogu normalno funkcionirati. Mogu ponovno vježbati (ako su to činile prije), mogu raditi bez stalnog umora i mogu uživati ​​u aktivnostima.

Ako umor ne prestaje: Ako iscrpljenost potraje, osigurajte dovoljno sna (8-10 sati), provjerite imate li anemiju zbog nedostatka željeza (pitajte svog liječnika za testiranje), osigurajte odgovarajuću prehranu i budite nježni prema sebi - još ste u ranoj trudnoći.

Upravljanje:

• Odmorite se kada ste umorni, ali pokušajte ostati aktivni - lagana tjelovježba zapravo pomaže u održavanju energije
• Osigurajte 8-9 sati sna noću
• Jedite redovite, uravnotežene obroke (važno sada kada možete jesti više)
• Dodaci željeza (ako su propisani) pomažu u borbi protiv umora uzrokovanog anemijom
• Redovita lagana tjelovježba (hodanje, prenatalna joga) paradoksalno poboljšava energiju

Razvoj promjena na dojkama

Kakav je osjećaj: Osjetljivost dojki, koja je vrhunac dosegla oko 6. do 8. tjedna, često se smanjuje do 12. tjedna. Međutim, vaše se grudi i dalje mijenjaju. Ostaju punije i teže. Vene ostaju vidljive. Vaše bradavice ostaju tamnije. Mnoge žene otkriju da im se veličina grudnjaka već povećala za 1-2 broja, i to se nastavlja tijekom cijele trudnoće.

Zašto se mijenja: Dok se hormonalne promjene u dojkama nastavljaju, akutna osjetljivost često se smanjuje kako se vaše tijelo prilagođava. Vaše se grudi nastavljaju pripremati za dojenje, ali faza prilagodbe je manje neugodna.

Upravljanje:

• Investirajte u dobro pristajuće grudnjake ako već niste (vaša veličina će se i dalje mijenjati)
• Razmislite o grudnjacima posebno dizajniranim za trudnoću i dojenje – trajat će tijekom cijelog dojenja
• Vidljive vene i tamnije bradavice su česte i mogu potrajati tijekom trudnoće; mnoge promjene djelomično ili potpuno nestaju nakon poroda.
• Ako osjetljivost ne prestaje, i dalje se primjenjuju ranije strategije (topli oblozi, potporni grudnjak)

Stabilizacija raspoloženja (često)

Kakav je osjećaj: Kod mnogih žena u 12. tjednu raspoloženje se stabilizira. Manje ste plačljive. Razdražljivost se smanjuje. Osjećate se emocionalno stabilnije. Međutim, anksioznost se zapravo može povećati ako se približavate ultrazvuku u 12. tjednu i brinete se zbog rezultata probira.

Zašto se mijenja: Razina hormona, iako još uvijek povišena, stabilizira se, a ne naglo raste. Prilagodba vašeg tijela trudnoći napreduje, što može pomoći emocionalno. Osim toga, kako se fizički simptomi (mučnina, umor) poboljšavaju, često se poboljšavaju i emocionalni simptomi - bolji osjećaj fizičkog zdravlja obično pomaže emocionalno.

Emocionalni aspekti u 12. tjednu: Dolazak do 12. tjedna donosi složene emocije - olakšanje i uzbuđenje što ste prošli najrizičnije razdoblje, tjeskobu zbog rezultata ultrazvuka, tjeskobu zbog toga što ćete to reći većem broju ljudi, uzbuđenje zbog toga što beba postaje "stvarna", strah od poroda i brigu o tome kako će trudnoća i roditeljstvo promijeniti vaš život. Sve su to normalne stvari.

Upravljanje:

• Ako se raspoloženje stabilizira, uživajte
• Ako se anksioznost poveća (osobito prije snimanja), to je normalno - razgovarajte sa svojim partnerom, liječnikom ili terapeutom.
• Prenatalna joga, meditacija ili terapija mogu biti posebno korisne sada
• Izbjegavajte katastrofalne posljedice zbog rezultata skeniranja – rizici su vrlo niski, a većina beba je savršeno zdrava.
• Povežite se s drugim trudnicama - zajedničko iskustvo pomaže

Smanjena učestalost mokrenja

Kakav je osjećaj: U 12. tjednu neke žene ne mokre tako često kao u 6. do 10. tjednu. Stalna potreba za mokrenjem svakih 1-2 sata može se malo smanjiti. Međutim, često mokrenje ostaje simptom trudnoće tijekom cijele trudnoće jer se volumen krvi i funkcija bubrega povećavaju.

Zašto se mijenja: Kako se hormoni stabiliziraju, dio učinka na funkciju bubrega se malo normalizira. Međutim, vaša rastuća maternica će s vremenom ponovno pritiskati mjehur kako trudnoća napreduje, pa se često mokrenje vraća u drugom i trećem tromjesečju.

Upravljanje:

• Nastavite piti puno tekućine – nemojte smanjivati ​​unos samo zato što se smanjuje mokrenje
• Proslavite blago olakšanje ako ga osjećate
• Znajte da će se učestalost mokrenja ponovno povećati kako vam trbuh raste

Promjene u žudnji i odbojnosti prema hrani

Kakav je osjećaj: Odbojnost prema hrani koja vas muči tjednima često iznenada nestane u 12. tjednu. Hrana koja vam je izazivala povraćanje odjednom bi mogla zvučati ukusno. Žudnja se može promijeniti - ono što ste očajnički željeli u 8. tjednu možda vam sada ne odgovara.

Zašto se mijenja: Kako se razina hormona stabilizira, a mučnina poboljšava, normaliziraju se i vaši osjeti okusa i mirisa. Također ponovno jedete sve raznovrsniju hranu, što mijenja ono što vam se sviđa.

Upravljanje:

• Uživajte u mogućnosti da ponovno normalno jedete
• Održavajte uravnoteženu prehranu sada kada je šira raznolikost privlačna
• Averzije nekih žena prema određenoj hrani (poput ribe ili mesa) mogu potrajati - to je u redu, zamijenite prehranu negdje drugdje
• Neobične žudnje (sladoled s koprom, kolač i senf) su potpuno normalne - prepustite se razumnim željama

Vidljiv početak debljanja

Kakav je osjećaj: Do 12. tjedna možete izgledati trudno ili samo malo naduto. To se uvelike razlikuje ovisno o vašem tipu tijela, je li riječ o prvoj trudnoći i vašoj genetskoj predispoziciji da se to pokaže rano ili kasno. Vjerojatno ste ukupno dobili od 1 do 5 kilograma (neke su žene smršavjele zbog mučnine, druge su dobile više).

Zašto se mijenja: Kako mučnina bude manja i kako budete normalno jeli, vaša težina bi se mogla primjetnije povećati. Vaša je maternica sada dovoljno velika da se oblik trbuha mijenja. Dio nadutosti od ranije ostaje.

Važna perspektiva: Vaša će se težina povećavati tijekom trudnoće - to je zdravo i potrebno. Zdravo dobivanje na težini u prvom tromjesečju obično je 2-5 kilograma. Dobit ćete više u drugom i trećem tromjesečju. To nije masnoća; to je beba, posteljica, amnionska tekućina, povećani volumen krvi, povećano tkivo dojki i neke rezerve masti za dojenje.

Upravljanje:

• Izbjegavajte opsesiju debljanjem - usredotočite se na prehranu, a ne na brojke
• Jedi kad si gladan, prestani kad si sit
• Održavajte laganu tjelesnu aktivnost
• Imajte na umu da ćete odmah nakon poroda izgubiti značajnu količinu (dijete, posteljice, amnionske tekućine)
• Vaše tijelo čini čudesa – budite zahvalni umjesto da kritizirate

Povećan apetit

Kakav je osjećaj: U 12. tjednu, kada mučnina konačno popusti, mnoge žene su šokirane svojim apetitom. Zapravo možete ponovno osjećati glad. Hrana je ukusna. Možda ćete jesti više nego prije trudnoće - i to je normalno.

Zašto se to događa: Potrebe za kalorijama blago se povećavaju od drugog tromjesečja nadalje - obično oko 300 dodatnih kalorija dnevno. Sada kada mučnina ne sprječava jedenje, vaše tijelo šalje signale gladi. Osim toga, kako se mijenja razina hormona, mijenja se i regulacija apetita.

Upravljanje:

• Jedite kad ste gladni - vaše tijelo vam govori što mu treba
• Birajte hranu bogatu hranjivim tvarima (cjelovite žitarice, proteine, voće, povrće)
• Nemojte ograničavati kalorije kako biste spriječili debljanje – potrebna vam je odgovarajuća prehrana
• Ideja "jesti za dvoje" je malo pretjerana - dovoljan je jedan dodatni međuobrok ili mali obrok dnevno.
• Jedite uravnotežene obroke s proteinima, ugljikohidratima i zdravim mastima kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi

Olakšanje od zatvora (ponekad)

Kakav je osjećaj: U 12. tjednu, kako se vaša prehrana normalizira i jedete više, zatvor se može poboljšati. Međutim, progesteron nastavlja opuštati vaš probavni sustav, pa zatvor često traje tijekom cijele trudnoće.

Upravljanje:

• Nastavite unos visokih vlakana
• Pij puno vode
• Ostanite aktivni (hodanje pomaže probavi)
• Vlakna u rasutom stanju i omekšivači stolice poput dokuzata smatraju se sigurnima u trudnoći; izbjegavajte čestu upotrebu stimulativnih laksativa osim ako vam to nije drugačije preporučeno.
• Ne paničarite - zatvor je jedan od manje ozbiljnih simptoma trudnoće

Bol u okruglom ligamentu

Kakav je osjećaj: Do 12. tjedna mogli biste osjetiti oštre, brze bolove na jednoj ili obje strane trbuha. Osjećaju se kao iznenadni trnci ili probadajući osjećaji, obično sa strane, ponekad se šire prema naprijed. Kratki su, ali mogu biti iznenađujući i neugodni.

Zašto se to događa: Okrugli ligamenti koji podupiru vašu maternicu rastežu se kako vaša maternica raste. Kada brzo promijenite položaj, naglo se pomaknete, kašljete ili kišete, ovi se ligamenti mogu naglo istegnuti, uzrokujući bol.

Kada se treba zabrinuti: Obratite se svom liječniku ako je bol jaka, stalna ili popraćena krvarenjem ili drugim simptomima. Inače, bol u okruglim ligamentima, iako neugodna, je benigna.

Upravljanje:

• Krećite se polako i promišljeno kako biste izbjegli naglo istezanje
• Primijenite toplinu na područje
• Prenatalna joga i istezanje pomažu
• Pridržavajte trbuh rukama prilikom promjene položaja
• Znajte da je ovo privremeno i nije opasno za vas ili vašu bebu

Povremeni blagi grčevi

Kakav je osjećaj: Blagi, povremeni grčevi u donjem dijelu trbuha i dalje su normalni u 12. tjednu. Često se pogoršavaju nakon vježbanja ili punog mjehura.

Zašto se to događa: Vaša maternica nastavlja rasti i rastezati se. Mogu se pojaviti i blagi osjećaji u maternici ili grčevi povezani s implantacijom ili lokalnim oslobađanjem prostaglandina. Sve su to normalne stvari.

Kada se treba zabrinuti: Obratite se svom liječniku ako su grčevi jaki, stalni, praćeni krvarenjem ili gubitkom tekućine ili praćeni vrućicom.

Upravljanje:

• Nanesite toplinu
• Ostatak
• Ostani hydrated
• Koristite potpornu odjeću ako je korisna

Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta (acetaminofen/paracetamol) općenito se smatraju sigurnima u ranoj trudnoći kada se koriste povremeno i u najnižoj učinkovitoj dozi, ali uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Pojava promjena na koži

Kakav je osjećaj: Neke žene razvijaju tamnija područja na licu (kloazma ili "trudnička maska") ili primjećuju tamnu liniju koja se spušta niz trbuh (linea nigra) i postaje vidljivija. Neke razvijaju akne ili druge promjene na koži. Kosa se može činiti debljom i punijom.

Zašto se to događa: Hormoni povećavaju proizvodnju melanina (pigmenta koji potamnjuje kožu). Povećani protok krvi u kožu može uzrokovati razne promjene. Neke žene razvijaju akne zbog hormonalnih promjena, dok druge primjećuju da im se koža čisti.

Upravljanje:

• Koristite kremu za sunčanje (ove promjene na koži pogoršava izlaganje suncu)
• Izbjegavajte proizvode za kožu s retinoidima ili drugim teratogenima
• Većina promjena na koži nestaje nakon trudnoće
• Ako se pojave akne, razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim tretmanima za akne
• Većina žena smatra da im je gušća kosa prekrasna - uživajte u njoj (prorijedit će se nakon trudnoće)

Povećani apetit za neobičnom hranom

Kakav je osjećaj: Osim uobičajenih žudnji, neke žene razvijaju istinsku želju za neobičnim kombinacijama hrane ili namirnicama koje nisu hrana (pika).

Normalne neobične žudnje: Kiseli krastavci i sladoled, sve ljuto, kolač sa senfom - ove kombinacije su bezopasne i uobičajene.

Pika (želja za ne-hranom): Neke trudnice žude za stvarima koje nisu hrana poput krede, zemlje, gline, leda ili škroba. Žudnja za stvarima koje nisu hrana (pika) nije neuobičajena, ali uvijek treba razgovarati s liječnikom, jer može ukazivati ​​na nedostatak željeza i može predstavljati zdravstveni rizik.

Upravljanje:

• Neobične kombinacije hrane su u redu - zadovoljite ih
• Ako žudite za namirnicama koje nisu hrana, obavijestite svog liječnika i provjerite nutritivni status.
• Osigurati dovoljan unos željeza (zadovoljava i podržava zdravu želju za hranom, a ne za nehranom)

Ultrazvuk u 12. tjednu: važna prekretnica

U 12. tjednu vjerojatno ćete imati ultrazvuk - često nazvan "datiranje" ili nuhalni translucency (NT) pregled. Ovaj pregled:

• Potvrđuje da vaša trudnoća napreduje normalno
• Provjerava razvoj vaše bebe
• Mjeri bebu kako bi potvrdio termin poroda
• Može se provjeriti na kromosomske abnormalnosti (Downov sindrom, Edwardsov sindrom) mjerenjem tekućine na stražnjem dijelu djetetovog vrata.
• Često je to prvi detaljan "pogled" na vašu bebu - mnogi roditelji dobivaju prve fotografije

Ovo snimanje je obično umirujuće (većina beba je savršeno zdrava), ali može donijeti i tjeskobu - brigu zbog abnormalnih rezultata, brigu o zdravlju bebe ili emocije zbog spoznaje da je vaša beba stvarna osoba.

Što očekujete:

• Skeniranje traje 20-30 minuta
• Bezbolno je - nanose vam gel na trbuh i pomiču štapić okolo
• Možda ćete dobiti fotografije za ponijeti kući (pitajte o tome)
• Sonograf ili liječnik će razgovarati o onome što vide
• Rezultati su obično dostupni isti dan ili unutar nekoliko dana
• Ako se posumnja na nešto abnormalno, preporučit će daljnje testiranje

Emocionalni aspekt: Za mnoge žene, vidjeti svoju bebu na ultrazvuku u 12. tjednu je trenutak kada trudnoća postaje "stvarna". Vidite pokrete svoje bebe, otkucaje srca, kako joj se oblikuju crte lica. To je emotivno i duboko.

Ulazak u drugo tromjesečje: Što očekivati

12. tjedan označava službeni ulazak u drugo tromjesečje. Ovo je često najugodnije tromjesečje:

Što se često poboljšava:

• Jutarnje mučnine se smanjuju ili nestaju kod većine žena
• Povrat energije
• Smanjuje se osjetljivost dojki
• Poboljšava se opći osjećaj blagostanja

Što se mijenja:

• Vaš trbuh počinje se jasnije pokazivati
• Možda ćeš se konačno osjećati ugodno govoreći ljudima
• Možete uživati ​​u odjeći za trudnice (ili uživati ​​u svojoj uobičajenoj odjeći malo duže)
• Obično se možete vratiti vježbanju ili povećati razinu aktivnosti
• Dostupni su probirni testovi za drugo tromjesečje
• Možda ćete početi osjećati pokrete bebe (ubrzanje) između 16. i 20. tjedna

Uobičajeni simptomi drugog tromjesečja:

• Bol u leđima (zbog debljanja i promjena držanja)
• Glavobolje
• Povećan apetit
• Nastavak debljanja
• Grčevi u nogama
• Početak strija
• Braxton-Hicksove kontrakcije (možda ćete ih osjetiti kao stezanje)

Kada se obratiti liječniku u 12. tjednu

Iako je većina simptoma u 12. tjednu normalna, obratite se svom liječniku ako primijetite:

• Vaginalno krvarenje: Svako vaginalno krvarenje treba prijaviti, čak i ako je ultrazvuk u 12. tjednu pokazao da je sve u redu. Možda nije ništa ozbiljno, ali potrebna je procjena.
• Jaka bol u trbuhu: Jaki grčevi, posebno ako su lokalizirani na jednoj strani, nisu uobičajeni u ovoj fazi, ali ih treba procijeniti kako bi se isključile manje uobičajene komplikacije.
• Vrućica: Temperatura od 38°C (100.4°F) ili viša zahtijeva procjenu.
• Jake glavobolje: Pogotovo kod promjena vida ili oticanja.
• Uporno povraćanje: Ako ne možete zadržati tekućinu u tijelu.
• Znakovi infekcije: Bolno mokrenje, vrućica, bol u leđima.
• Sumnja na gubitak tekućine: Ako sumnjate da vam curi amnionska tekućina, odmah se obratite liječniku.
• Misli o samoozljeđivanju: Depresija ili anksioznost koja se osjeća ozbiljno zahtijeva stručnu podršku.

Rezime

U 12. tjednu ste prošli kroz najzahtjevnije razdoblje trudnoće za mnoge žene. Jutarnje mučnine, umor i ekstremna osjetljivost na simptome često se sada smanjuju. Vaša se beba razvila iz nakupine stanica u prepoznatljivo ljudsko biće. Došli ste do značajne prekretnice u kojoj se rizik od pobačaja dramatično smanjuje.

Mnogim ženama 12. tjedan donosi olakšanje, uzbuđenje i osjećaj "uspjela sam". Drugima donosi tjeskobu zbog rezultata testa ili strah od budućnosti. Oboje je potpuno valjano.

U budućnosti se usredotočite na prehranu (sada kada možete normalno jesti), laganu tjelovježbu, prenatalnu njegu i uživanje u drugom tromjesečju – često nazivanom "medeni mjesec" trudnoće. Vaše će se tijelo nastaviti mijenjati, ali mnoge žene smatraju drugo tromjesečje ugodnijim i ugodnijim od prvog.

Prekrasno ti ide. Tvoje tijelo čini čudesne stvari. Stvaraš čovjeka. To je izvanredno.

Često postavljana pitanja o 12. tjednu trudnoće

1. Je li normalno da još uvijek imam mučninu u 12. tjednu?

Apsolutno. Dok se mnoge žene dramatično poboljšavaju u 12. tjednu, neke osjećaju mučninu tijekom cijele trudnoće. Ako je mučnina jaka, razgovarajte o lijekovima sa svojim liječnikom. Ondansetron (Zofran) je vrlo siguran i učinkovit.

2. Kada obično možete osjetiti da se beba miče?

Većina žena prvo osjeti pokrete (ubrzanje) između 16. i 20. tjedna. U prvoj trudnoći to može biti bliže 18. i 20. tjednu. Možda ćete to osjetiti ranije ako vam je ovo druga ili kasnija trudnoća. Rani pokreti osjećaju se kao lepršanje, mjehurići ili lagano kuckanje - ne udarci.

3. Što ako ultrazvuk u 12. tjednu pokaže nešto abnormalno?

Ako NT snimka ukazuje na veći rizik od kromosomskih abnormalnosti, sljedeći korak je obično detaljnije testiranje - amniocenteza ili CVS (uzimanje uzoraka korionskih resica). Oba nose male rizike. Mnogi "abnormalni" rezultati pokažu se lažnim alarmima kada se dijete rodi. Temeljito razgovarajte o mogućnostima sa svojim liječnikom.

4. Je li sigurno reći ljudima da ste trudni u 12. tjednu?

Da. Nakon 12 tjedana, rizik od pobačaja dramatično se smanjuje. Kada i kako ćete podijeliti svoju trudnoću u potpunosti je vaš izbor. Neke se osobe odlučuju podijeliti trudnoću nakon ultrazvuka u prvom tromjesečju, druge čekaju dok se trudnoća ne pokaže, a treće odmah kažu. Ne postoji "pravo" vrijeme.

5. Kada možete saznati spol bebe?

Spol se obično može odrediti ultrazvukom oko 18-20 tjedana. Ponekad i ranije ako je beba dobro smještena. Genetsko testiranje (NIPT) provedeno u 10+ tjednu također može rano odrediti spol. Razgovarajte sa svojim liječnikom.

6. Je li sigurno vježbati u

Da, apsolutno. Ako ste vježbali prije trudnoće, obično možete nastaviti. Ako niste bili aktivni, posavjetujte se s liječnikom prije nego što započnete s novom tjelovježbom. Hodanje, prenatalna joga, plivanje i vožnja bicikla su izvrsni.

7. Zašto se kod nekih žena rano pojavi, a kod drugih ne?

Tip tijela, bilo da se radi o prvoj trudnoći (mišići maternice su napeti u prvoj trudnoći), genetski čimbenici i način na koji prirodno nosite težinu utječu na to kada se pojavi. Postoje ogromne normalne varijacije.

8. Je li normalno da odjednom želiš svima reći u 12. tjednu?

Vrlo normalno. Mnoge žene čekaju do 12. tjedna trudnoće prije nego što podijele rezultate, a zatim odmah svima kažu. Olakšanje zbog prolaska 12. tjedna trudnoće često stvara želju da se vijest javno podijeli. Uživajte u uzbuđenju!