பைல்ஸ் (மூல நோய்) பற்றிய அனைத்தும்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு.

மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் பைல்ஸ், மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீங்கிய நரம்புகள், அசௌகரியம், வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். அவை எல்லா வயதினரையும் பாலினத்தையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. இந்த விரிவான வழிகாட்டி உங்கள் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய மற்றும் இந்த நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் குவியல்களுக்கான அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை ஆராய்கிறது.

குவியல்கள் என்றால் என்ன?

மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் பைல்ஸ், மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கமடைந்த இரத்த நாளங்கள் ஆகும். அவர்கள் அசௌகரியம், வலி, அரிப்பு மற்றும் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான நிலை. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், நீண்ட நேரம் உட்காருதல், குடல் அசைவுகளின் போது சிரமப்படுதல், கர்ப்பம் அல்லது உடல் பருமன் போன்ற காரணங்களால் மலக்குடல் நரம்புகளில் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக குவியல்கள் உருவாகின்றன.

குவியல்கள் அவற்றின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில் இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. உள் பைல்ஸ்: மலக்குடலின் உள்ளே காணப்படும், அவை பொதுவாக வலியற்றவை ஆனால் குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
2. வெளிப்புற பைல்ஸ்: ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ் அமைந்திருப்பதால், அவை அடிக்கடி வலியை உண்டாக்கும் மற்றும் வீக்கம் அல்லது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.

குவியல்கள் அசௌகரியமாக இருந்தாலும், அவை பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல, மேலும் உணவு மாற்றங்கள், மேம்படுத்தப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் அடிக்கடி நிர்வகிக்கப்படும். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் தலையீடு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

பைல்ஸின் அறிகுறிகள் (மூல நோய்)

மூலநோய் என்றும் அழைக்கப்படும் பைல்ஸ், அவற்றின் வகை (உள் அல்லது வெளி) மற்றும் தீவிரத்தன்மையின் அடிப்படையில் மாறுபடும் பலவிதமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெற உதவும். குவியல்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே:

• குடல் இயக்கங்களின் போது வலி அல்லது அசௌகரியம்: அடிக்கடி வெளிப்புற குவியல்கள் அல்லது இரத்த உறைவு மூல நோய் உணரப்படுகிறது.
• மலம் கழிக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்குமுக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று டாய்லெட் பேப்பரில் காணப்படும் பிரகாசமான சிவப்பு ரத்தம், மலத்தில் இரத்தம், அல்லது கழிப்பறை கிண்ணத்தில்.
• ஆசனவாயைச் சுற்றி அரிப்பு அல்லது எரிச்சல்: வீக்கம் அல்லது சளி வெளியேற்றத்தால் ஏற்படுகிறது.
• ஆசனவாய்க்கு அருகில் வீக்கம் அல்லது கட்டி: பொதுவாக வெளிப்புற குவியல்களுடன் தொடர்புடைய இந்த கட்டிகள் மென்மையாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருக்கலாம்.
• சளி வெளியேற்றம்: இது குடல் இயக்கங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படலாம், மேலும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெண்களில் பைல்ஸ் அறிகுறிகள்

பெண்களில், மலக்குடல் நரம்புகளில் அதிகரித்த அழுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் குவியல்கள் பொதுவானவை. பொதுவான அறிகுறிகளில் வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும், இது குடல் இயக்கத்தின் போது வடிகட்டுதலுடன் மோசமடையக்கூடும்.

ஆண்களுக்கான பைல்ஸ் அறிகுறிகள்

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, அதிக எடை தூக்குதல் அல்லது நார்ச்சத்து குறைந்த உணவு போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஆண்கள் குவியல் நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். பொதுவான புகார்களில் ஆசனவாய்க்கு அருகில் வலிமிகுந்த கட்டி, மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு.

இந்த மூல நோய் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது அசௌகரியத்தைத் தணிக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் முடியும்.

பைல்ஸ் (மூல நோய்) எதனால் ஏற்படுகிறது?

மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது பைல்ஸ் அல்லது மூல நோய் உருவாகிறது. இந்த அழுத்தம் நரம்புகள் வீங்கி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது குவியல்களுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. குவியல்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது நிலைமையை நிர்வகிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும்.

குவியல்களின் பொதுவான காரணங்கள் அடங்கும்

• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு: இரண்டு நிலைகளும் அடிக்கடி சிரமப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது மலக்குடல் நரம்புகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• குடல் இயக்கங்களின் போது வடிகட்டுதல்: இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலும் தொடர்புடையது மலச்சிக்கல்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், வளரும் கருப்பை மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகளின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரித்து, குவியல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மூல நோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
• உடல் பருமன்: அதிக உடல் எடை மலக்குடல் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, தனிநபர்கள் குவியல்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• செண்டிமெண்ட் வாழ்க்கை: உடல் செயல்பாடு இல்லாதது மோசமான சுழற்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் குவியல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
• குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவு: நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவு மலச்சிக்கல் மற்றும் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் குறிப்பிடத்தக்கவை குவியல் காரணங்கள்.
• மரபணு முன்கணிப்பு: குவியல்களின் குடும்ப வரலாறு இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

ஆண்களில் பைல்ஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஆண்களில், குவியல்களின் காரணங்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, அதிக எடை தூக்குதல் அல்லது குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட உணவு. இந்த காரணிகள் மலக்குடல் நரம்புகளில் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. கூடுதலாக, மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடல் பருமன் குவியல் வளரும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

பெண்களில் பைல்ஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பெண்களில், குவியல்களின் காரணங்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் வளர்ந்து வரும் கருப்பை மலக்குடலில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் நரம்புகள் வீக்கத்திற்கு ஆளாகின்றன. மலச்சிக்கல், குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை கூடுதல் பங்களிப்பு காரணிகள்.

குவியல்களின் காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, உணவுமுறையை மேம்படுத்துதல், சுறுசுறுப்பாக இருத்தல் மற்றும் எடையை நிர்வகித்தல் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் மூலநோய் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பைல்ஸ் வகைகள் (மூல நோய்)

மூல நோயை அவற்றின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில் இரண்டு முதன்மை வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: உள் மற்றும் வெளிப்புறம். அவை தீவிரத்தன்மையிலும் வேறுபடலாம், இது ப்ரோலாப்ஸ்டு அல்லது த்ரோம்போஸ்டு ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ் போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

1. உள் மூல நோய்

• இவை மலக்குடலின் உள்ளே, பல் கோட்டுக்கு மேலே அமைந்துள்ளன, பொதுவாக வலியற்றவை.
• உட்புற குவியல்களின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி குடல் இயக்கங்களின் போது இரத்தப்போக்கு (பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தம்).
• உட்புற மூல நோய் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஆசனவாய்க்கு வெளியே நீண்டு செல்லும். இது நிகழும்போது, ​​மூல நோய் கைமுறையாக பின்னுக்குத் தள்ளப்பட வேண்டும் அல்லது மருத்துவ நடைமுறைகளுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

2. வெளிப்புற மூல நோய்

• ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ், பல் கோட்டிற்கு கீழே அமைந்துள்ளது.
• வெளிப்புற மூல நோய் அறிகுறிகளில் வலி, அரிப்பு மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றி வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஒரு உறைவு ஏற்பட்டால், த்ரோம்போஸ்டு ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் ஏற்படுகிறது, இதனால் கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்புற மூல நோய் சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை முறைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

3. ப்ரோலாப்ஸ்டு ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ்

• உட்புற மூல நோய் தீவிரமடையும் போது, ​​அவை குதத்திற்கு வெளியே விரிவடையும்.
• வீக்கமடைந்த மூல நோய் பகுதியளவு, சொந்தமாக பின்வாங்குவது அல்லது முழுமையாக, கைமுறையாக இடமாற்றம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும்.

4. கலப்பு மூல நோய்

• உட்புற மற்றும் வெளிப்புற மூல நோய் இரண்டின் கலவையாகும், இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுத்துகிறது.

பைல்ஸ் நோய் கண்டறிதல் (மூல நோய்)

பைல்ஸ் (மூல நோய்) கண்டறிதல் பொதுவாக ஒரு சுகாதார நிபுணரின் முழுமையான பரிசோதனையை உள்ளடக்கியது. மூல நோயின் இருப்பு மற்றும் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க பல்வேறு கண்டறியும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. உடல் பரிசோதனை
   • வெளிப்புற மூல நோய் அல்லது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள கட்டிகள் பெரும்பாலும் மருத்துவரால் பார்வைக்கு மதிப்பீடு செய்யப்படலாம். இந்த ஆரம்ப பரிசோதனையானது வெளிப்புற குவியல்கள் மற்றும் தொடர்புடைய வீக்கம் அல்லது இரத்த உறைவு ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
2. டிஜிட்டல் மலக்குடல் தேர்வு
   • இந்தப் பரீட்சையானது, மலக்குடலுக்குள் கையுறை அணிந்த விரலைச் செருகி, ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் அல்லது உள் மூலநோய்களை உணர்ந்துகொள்வதை மருத்துவர் உட்படுத்துகிறார். இது வீங்கிய நரம்புகள் மற்றும் அழற்சியின் எந்த அறிகுறிகளையும் கண்டறிய உதவுகிறது.
3. அனோஸ்கோபி அல்லது ப்ராக்டோஸ்கோபி
   • இவை ஒளியுடன் கூடிய சிறிய குழாயைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறைகள் (அனோஸ்கோப் அல்லது புரோக்டோஸ்கோப்) குத கால்வாய் மற்றும் கீழ் மலக்குடலைப் பார்க்க. அவர்கள் தெளிவான பார்வையை வழங்குகிறார்கள் உள் மூல நோய் மற்றும் அவற்றின் அளவு, இருப்பிடம் மற்றும் வீழ்ச்சியின் அளவை மதிப்பிட உதவும்.
4. கோலன்ஸ்கோபி
   • A கொலோனோஸ்கோபி 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு அல்லது குடும்பத்தில் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். இது பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலைப் பற்றிய விரிவான பரிசோதனையை மற்ற நிலைமைகளை நிராகரிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் மூல நோய் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு சுகாதார நிபுணர் துல்லியமாக இருப்பதைக் கண்டறிய முடியும் பேட்டரி மற்றும் சிகிச்சையின் சிறந்த போக்கை தீர்மானிக்கவும்.

பைல்ஸ் (மூல நோய்) சிகிச்சை விருப்பங்கள்

குவியல் (மூல நோய்) சிகிச்சை தீவிரம் மற்றும் வகை (உள் அல்லது வெளி) பொறுத்து மாறுபடும். வீட்டு வைத்தியம் முதல் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் வரை பல அணுகுமுறைகள் உள்ளன.

1. பைல்ஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

லேசான வழக்குகளுக்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்:

• அதிக நார்ச்சத்து உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவுகளை சேர்ப்பது மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் குடல் அசைவுகளின் போது வடிகட்டுதலைக் குறைக்கிறது, இது குவியல்களுக்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும்.
• நீரேற்றம்: நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மலம் மென்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் மூல நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• சூடான சிட்ஸ் குளியல்: குதப் பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது அசௌகரியத்தை போக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம்கள்: ஹைட்ரோகார்டிசோன் அல்லது விட்ச் ஹேசல் கொண்ட தயாரிப்புகள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கும்.

2. பைல்ஸிற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள்

வீட்டு வைத்தியம் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவ சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்:

• மருந்துகள்: மலச்சிக்கலைப் போக்க மலமிளக்கிகள், அசௌகரியத்தைக் குறைக்க வலி நிவாரணிகள் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் எரிச்சலைத் தணிப்பதற்கும் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் இருக்கலாம்.
• ரப்பர் பேண்ட் லிகேஷன்: இந்த செயல்முறையானது மூல நோயின் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி ஒரு சிறிய ரப்பர் பேண்டை வைத்து, அதன் இரத்த விநியோகத்தை துண்டித்து, அது சுருங்கி விழுந்துவிடும்.
• ஸ்கெலெரோதெரபி: இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க, அதைச் சுருக்க, மூல நோயில் ஒரு இரசாயனக் கரைசல் செலுத்தப்படுகிறது.
• அகச்சிவப்பு உறைதல்: இந்த நுட்பம் மூல நோயைக் குறைக்க வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

3. பைல்ஸிற்கான அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்

மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலளிக்காத கடுமையான அல்லது நீடித்த மூல நோய்க்கு, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்:

• Hemorrhoidectomy: இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், அங்கு மூல நோய் அகற்றப்படும், பொதுவாக பெரிய அல்லது தொடர்ந்து இருக்கும் மூல நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஸ்டேபிள்டு ஹெமோர்ஹாய்டோபெக்ஸி: ஒரு அறுவைசிகிச்சை விருப்பம், ப்ரோலாப்ஸ்டு ஹேமோர்ஹாய்டுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு மூலநோய் மீண்டும் அந்த இடத்தில் பொருத்தப்பட்டு அதிகப்படியான திசு அகற்றப்படுகிறது.
• பைல்ஸுக்கு லேசர் சிகிச்சை: பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடுகையில், மூல நோயைக் குறைக்க லேசரைப் பயன்படுத்தும் குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் விருப்பம்.

இந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் மூல நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து பல்வேறு தீர்வுகளை வழங்குகின்றன. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்கு, உங்கள் நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

பைல்ஸுக்கு எந்த மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நீங்கள் குவியல் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். ஆரம்பத்தில், ஏ பொது மருத்துவர் (ஜி.பி.) உங்கள் நிலையை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். தேவைப்பட்டால், ஏ குடல்நோய் நிபுணர் or Proctologist மேலும் நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கு ஆலோசனை பெறலாம், குறிப்பாக நிலைமை கடுமையாக இருந்தால். அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் சந்தர்ப்பங்களில், ஏ பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நிவாரணம் வழங்க ஹெமோர்ஹாய்டெக்டோமி அல்லது ஸ்டேபிள்டு ஹெமோர்ஹாய்டோபெக்ஸி போன்ற நடைமுறைகளைச் செய்யலாம்.

பைல்ஸில் தவிர்க்க வேண்டிய மற்றும் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

குவியல்களை (மூல நோய்) நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சரியான உணவுகளை உட்கொள்வது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், சில உணவுகள் நிலைமையை மோசமாக்கும். பைல்ஸில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் பைல்ஸிற்கான சிறந்த உணவுகள் இங்கே.

பைல்ஸில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

1. காரமான உணவுகள்
   • காரமான உணவுகள் செரிமான அமைப்பை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றி அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இது குடல் இயக்கத்தின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இது குவியல்களை மோசமாக்கும்.
2. பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் துரித உணவுகள்
   • இந்த உணவுகள் பெரும்பாலும் நார்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும். மலச்சிக்கல் குடல் இயக்கத்தின் போது சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மூல நோய்க்கு முதன்மை காரணமாகும். துரித உணவு, தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள் மற்றும் பிற பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
3. ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின்
   • ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் இரண்டும் உடலை நீரிழப்பு செய்து, கடினமான மலத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீரிழப்பு மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும், மூல நோய் அறிகுறிகளை மிகவும் வேதனைப்படுத்தும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது நல்லது.
4. நார்ச்சத்து குறைந்த உணவுகள்
   • வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் சில பால் பொருட்கள் போன்ற நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவுகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும். நார்ச்சத்து மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, குடல் இயக்கங்களின் போது சிரமப்பட வேண்டிய அவசியத்தை குறைக்கிறது.

பைல்ஸில் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

1. இலைகள் கொண்ட பச்சைக் காய்கறிகள்
   • இலை கீரைகள் கீரை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரை போன்றவை நார்ச்சத்தின் சிறந்த ஆதாரங்கள். இந்த உணவுகள் மலத்தை மென்மையாக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், மலச்சிக்கல் மற்றும் வடிகட்டுதல் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
2. முழு தானியங்கள்
   • ஓட்ஸ், பிரவுன் ரைஸ் மற்றும் முழு கோதுமை ரொட்டி போன்ற உணவுகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முழு தானியங்கள் வழக்கமான குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கின்றன, குவியல் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன.
3. புதிய பழங்கள்
   • ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி போன்ற புதிய பழங்களில் நார்ச்சத்து மற்றும் நீர் உள்ளடக்கம் நிரம்பியுள்ளது, இவை இரண்டும் மலத்தை மென்மையாக்கவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. குறிப்பாக வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது குடல் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது.
4. பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகள்
   • பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பருப்பு மற்றும் கொண்டைக்கடலை போன்றவை) மற்றும் கொட்டைகள் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்தவை. இந்த உணவுகள் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை பராமரிக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கசிவைக் குறைக்கவும் உதவும்.

குவியல்களுக்கான இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம் மற்றும் மூல நோய் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். மேலும் தெளிவுக்கு, எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள் பைல்ஸுக்கான உணவு. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுப் பரிந்துரைகளுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பைல்ஸ் தடுப்பு

குவியல் (மூல நோய்) உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க, சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். குவியல்களைத் தடுக்க சில பயனுள்ள வழிகள் இங்கே:

1. அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவைப் பராமரிக்கவும்
   • பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு, மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வடிகட்டுதல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
2. ஹைட்ரேடட் தங்கியிருங்கள்
   • நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால், மலத்தை மென்மையாக வைத்திருப்பதோடு, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளையும் குறைக்கிறது, இது குவியல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. நீண்ட நேரம் உட்காருவதையோ நிற்பதையோ தவிர்க்கவும்
   • நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பது மலக்குடல் பகுதியில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சுற்றி நடக்க இடைவேளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நீண்ட கால அசைவற்ற நிலையைத் தவிர்க்கவும்.
4. வழக்கமான உடற்பயிற்சி
   • வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், மூல நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
5. குடல் இயக்கங்களின் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்
   • மலம் கழிக்கும் போது வடிகட்டுதல் மலக்குடல் நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். சிரமப்படுவதைத் தடுக்க, குடல் அசைவுகளைத் தாமதப்படுத்தாதீர்கள், மேலும் உந்துதல் ஏற்படும் போது நீங்கள் மலம் கழிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6. கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது சரியான தோரணையைப் பயன்படுத்தவும்
   • கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் கால்களை சிறிது உயர்த்துவதற்கு ஒரு கால் நடையைப் பயன்படுத்தவும், இது குடல் இயக்கங்களின் போது சிரமத்தை குறைக்க உதவும்.
7. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
   • அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் குவியல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மூல நோயைத் தடுக்க உதவும்.
8. அதிக எடை தூக்குவதை தவிர்க்கவும்
   • அதிக எடையைத் தூக்குவது அல்லது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கும் கடினமான செயல்களில் ஈடுபடுவது மூல நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். தேவைப்பட்டால், அழுத்தத்தைக் குறைக்க சரியான தூக்கும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

இந்த பழக்கங்களை உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் குவியல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம்.

பைல்ஸ், ஃபிஷர்ஸ் மற்றும் ஃபிஸ்துலா இடையே உள்ள வேறுபாடு

பைல்ஸ், பிளவுகள் மற்றும் ஃபிஸ்துலாக்கள் குத மற்றும் மலக்குடல் பகுதியை பாதிக்கும் தனித்துவமான மருத்துவ நிலைகள். அவர்களின் வேறுபாடுகளின் சுருக்கமான கண்ணோட்டம் இங்கே:

1. பைல்ஸ் (மூல நோய்)
   • வரையறை: பைல்ஸ் என்பது மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீக்கம் அல்லது வீக்கமடைந்த இரத்த நாளங்கள், அதிகரித்த அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. அவை உள் அல்லது வெளிப்புறமாக இருக்கலாம் மற்றும் வலி, இரத்தப்போக்கு, அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.
   • காரணம்: நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், குடல் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் சிரமம், கர்ப்பம் மற்றும் நார்ச்சத்து குறைந்த உணவு ஆகியவை பொதுவான காரணங்களாகும்.
2. குத பிளவு
   • வரையறை: குத பிளவு என்பது ஆசனவாயின் தோலில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய கிழிதல் அல்லது விரிசல் ஆகும், இது பொதுவாக கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக குடல் இயக்கத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு. இது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
   • காரணம்பெரிய அல்லது கடினமான மலம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குத அதிர்ச்சி போன்றவற்றால் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
3. குத ஃபிஸ்துலா
   • வரையறை: குத ஃபிஸ்துலா என்பது குத கால்வாய் மற்றும் ஆசனவாய்க்கு அருகில் உள்ள தோலுக்கு இடையே உள்ள அசாதாரண சுரங்கப்பாதை போன்ற இணைப்பு ஆகும், இது பெரும்பாலும் குத சுரப்பிகளில் ஏற்படும் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது வலி, வீக்கம் மற்றும் சீழ் அல்லது இரத்தத்தின் வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
   • காரணம்: இது பொதுவாக ஒரு குத சீழ் (சீழ் ஒரு தொகுப்பு) பிறகு உருவாகிறது, உடல் நோய்த்தொற்றை வெளியேற்ற முயற்சிக்கும் போது ஒரு ஃபிஸ்துலா உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

சுருக்கமாக, குவியல்கள் வீங்கிய இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கியது, பிளவுகள் குத தோலில் சிறிய கண்ணீர் மற்றும் ஃபிஸ்துலாக்கள் தொற்று காரணமாக ஆசனவாயை தோலுடன் இணைக்கும் அசாதாரண சுரங்கங்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு நிலைக்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் அதற்கேற்ப மாறுபடும்.

மேலும் தெளிவுக்கு, எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள் பைல்ஸ், ஃபிஷர் மற்றும் ஃபிஸ்துலா இடையே உள்ள வேறுபாடு.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. குவியல்கள் தானாகப் போக முடியுமா?
   
   நார்ச்சத்து உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது, நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதைத் தவிர்ப்பது போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களின் மூலம் லேசான குவியல்கள் தானாகவே மேம்படலாம். இருப்பினும், கடுமையான குவியல்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துபவர்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது அவசியம்.
2. டயட்டால் மட்டும் குவியல்களை குணப்படுத்த முடியுமா?
   
   குவியல்களை நிர்வகிப்பதில் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்றாலும், அது மேம்பட்ட நிகழ்வுகளை முழுமையாக குணப்படுத்தாது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, குடல் அசைவுகளின் போது சிரமத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள், நடைமுறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகள் பயனுள்ள நிவாரணத்திற்கு அவசியமாக இருக்கலாம்.
3. வீட்டில் வெளிப்புற மூல நோய் சிகிச்சை எப்படி?
   
   வெளிப்புற மூல நோய்க்கு, குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற வீட்டு வைத்தியம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், அதே நேரத்தில் சூடான சிட்ஸ் குளியல் அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும். ஹைட்ரோகார்டிசோன் அல்லது விட்ச் ஹேசல் கொண்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளும் நிவாரணம் அளிக்கலாம். வெளிப்புற மூல நோயை சிறப்பாக நிர்வகிப்பதற்கு, நல்ல சுகாதாரத்தை பேணுவது மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.
4. அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குவியல்களை குணப்படுத்த முடியுமா?
   
   ஆம், லேசானது முதல் மிதமான குவியல்களை பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சையின்றி வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், ஓவர்-தி-கவுண்டர் சிகிச்சைகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத நடைமுறைகள் மூலம் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது, நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் மேற்பூச்சு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது உதவும். கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சைகள் தோல்வியடையும் போது அல்லது வீக்கமடைந்த மூல நோய் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் ஹெமோர்ஹாய்டெக்டோமி போன்ற அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பொதுவாகக் கருதப்படுகின்றன.
5. கர்ப்ப காலத்தில் பைல்ஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது?
   
   கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இடுப்பு நரம்புகளில் வளரும் கருப்பையினால் ஏற்படும் அழுத்தம் அதிகரிப்பதாலும், இரத்த நாளங்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் மாற்றங்களாலும் குவியல்கள் உருவாக வாய்ப்புகள் அதிகம். மலச்சிக்கல், நீரிழப்பு மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது வடிகட்டுதல் ஆகியவை பிற பங்களிக்கும் காரணிகளாகும். கர்ப்ப காலத்தில் பைல்ஸை நிர்வகிப்பது அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை உட்கொள்வது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் அதிகப்படியான சிரமத்தைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
6. 3 நாட்களில் பைல்ஸ் குணமாகுமா?
   
   ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் கடையில் கிடைக்கும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற வீட்டு சிகிச்சைகள் மூலம் லேசான குவியல்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்டக்கூடும் என்றாலும், முழுமையான தெளிவு பொதுவாக 3 நாட்களுக்கு மேல் எடுக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு கூட தேவைப்படலாம். அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது காலப்போக்கில் மோசமாகிவிட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.
7. குவியல்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
   
   பைல்ஸைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை உட்கொள்வது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்ப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்த்தல் மற்றும் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் போன்ற மருந்துகளை உபயோகிக்காமல் இருப்பது போன்றவையும் உதவும். கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ரப்பர் பேண்ட் கட்டு அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற தொழில்முறை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
8. பைல்ஸ் மற்றும் மூல நோய்க்கு என்ன வித்தியாசம்?
   
   குவியல் மற்றும் மூல நோய் அடிப்படையில் அதே நிலை, மலக்குடல் பகுதியில் வீக்கம் அல்லது வீக்கமடைந்த நரம்புகளைக் குறிக்கிறது. "பைல்ஸ்" பொதுவாக சில பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் "மூலநோய்" மருத்துவ சொற்களில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டு சொற்களும் வலி, அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றி இரத்தப்போக்கு போன்ற ஒரே அறிகுறிகளை விவரிக்கின்றன, ஆனால் சொற்கள் விருப்பப்படி மாறுபடும்.
9. ஆசனவாய்க்கு அருகில் ஒரு கட்டி என்றால் என்ன?
   
   ஆசனவாய்க்கு அருகில் ஒரு கட்டி வெளிப்புற மூல நோய் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது குத பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீக்கம் அல்லது வீக்கமடையும் போது ஏற்படும். மற்ற காரணங்களில் புண்கள், குத பிளவுகள் அல்லது தோல் குறிச்சொற்கள் கூட இருக்கலாம். காரணத்தைத் தீர்மானிப்பதற்கும் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் இருந்து துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம்.
10. வெளிப்புற மூல நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?
    
    ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் அல்லது விட்ச் ஹேசல் கொண்ட ஓவர்-தி-கவுன்டர் கிரீம்கள் மூலம் வெளிப்புற மூல நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம், இது வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும். சிட்ஸ் குளியல், குளிர் அமுக்கங்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணம் வழங்கவில்லை என்றால் அல்லது மூல நோய் கடுமையாக இருந்தால், ரப்பர் பேண்ட் கட்டு அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ நடைமுறைகளை ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.

தீர்மானம்

பைல்ஸ் என்பது சரியான அணுகுமுறையுடன் சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலை. ஆரம்பகால நோயறிதல், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் பொருத்தமான மருத்துவ தலையீடுகள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் விரைவான மீட்பு உறுதி.