ઓછી હિમોગ્લોબિન ગણતરી

હિમોગ્લોબિન તમારા લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં હાજર છે જે ફેફસાંમાંથી શરીરના વિવિધ કોષોમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. ચાર એકબીજા સાથે જોડાયેલા પ્રોટીન પરમાણુઓ હિમોગ્લોબિનનું માળખું બનાવે છે. તમારા લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સામાન્ય સ્તર સ્ત્રીઓ માટે 12 થી 15 ગ્રામ પ્રતિ ડેસીલીટર છે અને પુરુષો માટે રેન્જ 14 થી 17 ગ્રામ પ્રતિ ડેસીલીટર છે. માં ઓછા કેસ હિમોગ્લોબિન ગણતરી, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. તેને એનિમિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એનિમિયા એ એક સામાન્ય વિકાર છે, અને તે મોટાભાગે સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ અને બાળજન્મને કારણે જોવા મળે છે. એનિમિયામાં, લોહીમાં આયર્ન અને હિમોગ્લોબિનનો અભાવ હોય છે.

ઓછા હિમોગ્લોબિન કાઉન્ટના કારણો

ઓછી હિમોગ્લોબિન ગણતરીને રોગ/સ્થિતિ સાથે જોડી શકાય છે જેના કારણે શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ ખૂબ ઓછી હોય છે. આ થઈ શકે છે જો

• તમને લોહીની ઉણપ છે
• તમારું શરીર સામાન્ય કરતાં ઓછી માત્રામાં લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરે છે
• તમારું શરીર લાલ રક્ત કોશિકાઓ બનાવી શકાય તેના કરતાં ઝડપથી નાશ કરે છે

તમારા શરીરને સામાન્ય કરતા ઓછા લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઉત્પન્ન કરવા માટેના રોગો અને પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે

• કેન્સર
• ઍપ્લાસ્ટિક એનિમિયા

કેટલીક દવાઓ જેમ કે કેન્સર માટેની કીમોથેરાપી દવાઓ અને એચ.આય.વી સંક્રમણ માટે એન્ટિરેટ્રોવાયરલ દવાઓ સહિત અન્ય સ્થિતિઓ

1. વિટામિનની ઉણપનો એનિમિયા
2. સિર્રોસિસ
3. હાયપોથાઇરોડિસમ (અડેરેટિવ થાઇરોઇડ)
4. હોજકિન્સ લિમ્ફોમા (હોજકિન્સ રોગ)
5. આંતરડા ના સોજા ની બીમારી (IBD)
6. આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા
7. સીસાનું ઝેર
8. લ્યુકેમિયા
9. ક્રોનિક કિડની રોગ
10. માયેલોડિસ્પ્લેસ્ટિક સિન્ડ્રોમ્સ
11. મલ્ટીપલ મેલોમા
12. નોન-હોજકિનનો લિમ્ફોમા
13. સંધિવાની

રોગો અને પરિસ્થિતિઓ કે જેના કારણે તમારું શરીર લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઉત્પન્ન કરી શકે તેના કરતાં ઝડપથી નાશ કરી શકે છે

• થાલેસિમીઆ 
• વિસ્તૃત બરોળ (સ્પ્લેનોમેગાલી)
• પોર્ફિરિયા
• હેમોલિસિસ 
• સિકલ સેલ એનિમિયા

લોહીની ખોટ પણ ઓછી હિમોગ્લોબિન ગણતરી માટેનું એક કારણ છે, જેના કારણે હોઈ શકે છે

• વારંવાર રક્તદાન 
• પાચનતંત્રમાં રક્તસ્ત્રાવ જેમ કે અલ્સર, કેન્સર અથવા હરસ
• ભારે માસિક રક્તસ્રાવ (મેનોરેઆગિયા): ભારે માસિક રક્તસ્રાવ, જો કે સામાન્ય માસિક રક્તસ્રાવ પણ હિમોગ્લોબિન ગણતરીમાં થોડો ઘટાડો લાવી શકે છે

એનિમિયાને સમજવું

લોહીમાં ઓછું હિમોગ્લોબિન ધરાવતી વ્યક્તિને એનિમિયા કહેવાય છે, અને તે/તેણી એનિમિયાથી પીડાય છે. તેમની તીવ્રતાના આધારે, એનિમિયાના વિવિધ પ્રકારો છે. જ્યારે કેટલાક હળવા હોય છે, તો કેટલાક વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. એનિમિયા ધરાવતી વ્યક્તિમાં શરીરના પેશીઓમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે પૂરતા સ્વસ્થ લાલ રક્તકણોનો અભાવ હોય છે. એનિમિયા તમને થાક અને નબળાઈ અનુભવી શકે છે.

જો તમને શંકા હોય કે તમને એનિમિયા છે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. તે ગંભીર બીમારીની ચેતવણીનું ચિહ્ન હોઈ શકે છે.

એનિમિયાના પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે

• આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા: એનિમિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર માનવામાં આવે છે, આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા, નામ સૂચવે છે તેમ, આપણા શરીરમાં આયર્નની અછતને કારણે થાય છે. આપણા અસ્થિમજ્જાને હિમોગ્લોબિન બનાવવા માટે આયર્નની જરૂર હોય છે અને પર્યાપ્ત આયર્ન વિના, આપણું શરીર લાલ રક્ત કોશિકાઓ માટે પૂરતું હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી.
• એપ્લાસ્ટિક એનિમિયા: તે અસ્થિમજ્જાની નિષ્ફળતાને કારણે એનિમિયાનું જીવન માટે જોખમી સ્વરૂપ છે. ઍપ્લાસ્ટિક એનિમિયામાં, લોહીમાં લાલ રક્તકણો, શ્વેત રક્તકણો અને પ્લેટલેટનો અભાવ હોય છે.
• ઘાતક એનિમિયા: તે વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે છે. તે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમને વિટામિન B12 શોષવામાં મુશ્કેલી હોય છે.
• આનુવંશિક એનિમિયા: આનુવંશિક એનિમિયા શરીર પર લાંબા ગાળાની અસર કરે છે, અને તેની સારવારમાં સમય લાગે છે. વારસાગત વિકૃતિઓ પણ એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે સિકલ સેલ એનિમિયા, આલ્ફા થેલેસેમિયા અને બીટા થેલેસેમિયા. 
• હેમોલિટીક એનિમિયા: એક એવી વિકૃતિ છે જ્યાં શરીર વધુ ઉત્પન્ન થાય તે પહેલાં RBC નો નાશ કરે છે.
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા એનિમિયા: તે રુમેટોઇડ જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોને કારણે થાય છે સંધિવા. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર ઇમ્યુનોસપ્રેસિવ ડ્રગ સૂચવે છે.

ઓછા હિમોગ્લોબિનનાં લક્ષણો

ઓછા હિમોગ્લોબિનનાં લક્ષણો એકદમ સામાન્ય છે. તેઓ છે:

• ચક્કર
• ઉબકા
• નબળાઈ
• શરીરમાં દુખાવો
• નિસ્તેજ ત્વચા અને પેઢાં
• વારંવાર માથાનો દુખાવો
• સતત થાક લાગે છે
• ભૂખ ના નુકશાન
• તાવની લાગણી
• અનિયમિત ધબકારા
• શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી

નિદાન

નીચા હિમોગ્લોબિનનું નિદાન a નો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે સંપૂર્ણ બ્લડ કાઉન્ટ (CBC) પરીક્ષણ. સંપૂર્ણ બ્લડ કાઉન્ટ ટેસ્ટમાં છ મુખ્ય ઘટકો હોય છે - પ્લેટલેટ કાઉન્ટ, રેડ બ્લડ સેલ (RBC) કાઉન્ટ, વ્હાઈટ બ્લડ સેલ્સ કાઉન્ટ (WBC), હિમોગ્લોબિન, હેમેટોક્રિટ અને ડિફરન્શિયલ બ્લડ કાઉન્ટ. આ છમાંથી ત્રણ એનિમિયા શોધવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે લાલ રક્ત કોશિકાઓ છે, એટલે કે, આરબીસી ગણતરી, હિમોગ્લોબિન અને હિમેટોક્રિટ. તે ડોકટરોને લોહીમાં હાજર હિમોગ્લોબીનની માત્રા વિશે જણાવે છે. ડૉક્ટર તમને છાતીના એક્સ-રે જેવા એનિમિયાના પ્રકારને આધારે અન્ય રક્ત પરીક્ષણો કરાવવાનું પણ કહી શકે છે. એમઆરઆઈ, સામાન્ય અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, પેલ્વિસ અને પેટના પ્રદેશનું સીટી સ્કેન, વગેરે.

સારવાર

ઓછા હિમોગ્લોબિન માટે સારવાર તેના કારણ પર આધારિત છે. જો ઓછા હિમોગ્લોબિનનું કારણ ભૂખ ઓછી લાગતી હોય, તો ડૉક્ટર કદાચ આહારમાં કેટલાક ફેરફારો સૂચવે છે અને તમને વધુ આયર્ન-સમૃદ્ધ આહાર પર સ્વિચ કરવાનું કહેશે. એનિમિયાના હળવા કેસોમાં, ડોકટરો ઓરલ આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ અને આયર્ન ઇન્જેક્શન સૂચવે છે. ગંભીર એનિમિયાના કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર લાલ રક્ત કોશિકાઓનું સ્થાનાંતરણ અને એરિથ્રોપોએટિન લેવાનું સૂચન કરી શકે છે. એરિથ્રોપોએટિન એ એક હોર્મોન છે જે લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારે છે. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓની સાથે, તમારે નિયમિતપણે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ ટાળો, વધુ પડતા કેફીનનું સેવન કરવાથી બચો, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાઓ અને ઝડપથી સાજા થવા માટે પૂરતું પાણી પીઓ. 

અમુક ખાદ્ય પદાર્થોમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ તેમને ઓછી હિમોગ્લોબિન ગણતરીઓ માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બનાવે છે. અહીં એવા ખોરાકની સૂચિ છે જે તમારે તમારા આહારમાં શામેલ કરવી જોઈએ.

• પાલક અને લેટીસ જેવા લીલા શાકભાજી.
• ભાત.
• બ્રાઉન ચોખા.
• એવોકાડો.
• રાજમા.
• મગફળી
• કાળી આંખવાળા વટાણા.
• ઇંડા
• ઝીંગા.
• ઓઇસ્ટર.
• તોફુ.
• ચંદ્ર.

તમે વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક ખાઈને તમારા શરીરની આયર્ન શોષણ ક્ષમતા વધારી શકો છો, જેમ કે: 

• લીંબુ અને નારંગી જેવા ખાટાં ફળો.
• સ્ટ્રોબેરી.
• પાંદડાવાળા શાકભાજી.
• માછલીનું યકૃત.

તમારા આહારમાં વિટામિન A અને બીટા-કેરોટીનનો પણ સમાવેશ થવો જોઈએ. કેરી, ગાજર અને શક્કરિયા જેવા ખાદ્યપદાર્થો પણ આયર્નના શોષણમાં મદદ કરે છે. એપોલો હોસ્પિટલો નિષ્ણાત માર્ગદર્શન આપે છે અને ઓછા હિમોગ્લોબિન માટે સૌથી વિશ્વસનીય સારવાર પૂરી પાડે છે.

એપોલો હોસ્પિટલ્સમાં એપોઇન્ટમેન્ટની વિનંતી કરો. 

એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવા માટે 1860-500-1066 પર કૉલ કરો.

નિવારણ

હિમોગ્લોબિન ઓછું થવાનું મુખ્ય કારણ ખરાબ આહાર છે. તમારે સારું ખાવું જોઈએ, પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ અને આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા જોઈએ.

ટૂંકમાં, હિમોગ્લોબિનનું નીચું સ્તર તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. તે તમને સુસ્ત, કમજોર વગેરે બનાવે છે. આયર્ન એ લોહીનું મુખ્ય ઘટક છે, અને તે તેની કામગીરી માટે જરૂરી છે. નીચા હિમોગ્લોબિન પછી લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઓછી હોય છે અને હિમેટોક્રિટ ઓછી હોય છે. તમે તમારા ઓછા હિમોગ્લોબિનને વિવિધ રીતે મેનેજ કરી શકો છો. 

એનિમિયા ધરાવતી વ્યક્તિએ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચે આરામ કરવો જોઈએ અને ઊર્જા બચાવવા માટે અત્યંત શારીરિક શક્તિની જરૂર હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તમારા દિવસને વધુ ફળદાયી બનાવવાનું આયોજન કરો, આલ્કોહોલ અને કેફીનયુક્ત પીણાં પીવાનું ટાળો, પૂરતી ઊંઘ સુનિશ્ચિત કરો, આયર્નથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લો, તણાવથી બચો વગેરે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરો એનિમિયા અને તેના પ્રકારની પુષ્ટિ કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ સૂચવે છે. એનિમિયા મોટે ભાગે સાધ્ય રોગ છે. જો કે, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે, અથવા તેને લાંબા સમય સુધી સારવારની જરૂર છે. તમારે આશા ન ગુમાવવી જોઈએ અને તમારી જાતની સારી કાળજી લેવી જોઈએ.