Braxton-Hicks-Kontraktionen verstehen: Ursachen, Diagnose und Behandlung

Einführung:

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein häufiges und natürliches Phänomen während der Schwangerschaft und werden oft als „Übungswehen“ bezeichnet. Sie bereiten den Körper auf die Geburt vor, können aber manchmal Verwirrung stiften, insbesondere bei Erstgebärenden. Dieser Artikel untersucht die Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten von Braxton-Hicks-Kontraktionen und hilft Ihnen, sie von echten Wehen zu unterscheiden und ihre Rolle in der Schwangerschaft besser zu verstehen.

Was sind Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind sporadische, schmerzlose Wehen in der Gebärmutter. Im Gegensatz zu den Wehen verursachen sie keine nennenswerten Schmerzen und nehmen auch nicht an Intensität zu. Sie treten typischerweise unregelmäßig auf und machen sich oft als Verhärtung oder Zusammenziehen des Bauches bemerkbar. Diese Kontraktionen können bereits im zweiten Trimester beginnen und werden im Verlauf der Schwangerschaft häufiger.

Ursachen von Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden vermutlich durch die Vorbereitung der Gebärmutter auf die Wehen verursacht. Die genaue Ursache ist nicht immer klar, aber einige häufige Faktoren sind:

1. Aktivität der Gebärmuttermuskulatur

Die Gebärmuttermuskulatur zieht sich zusammen, um die Gebärmutterwände in Vorbereitung auf die Wehen zu stärken. Diese Kontraktionen können auftreten, wenn sich die Gebärmutter an das wachsende Baby anpasst, was zu gelegentlichen Verspannungen führt.

2. Austrocknung

Dehydration kann die Häufigkeit von Braxton-Hicks-Kontraktionen erhöhen. Wenn der Körper dehydriert ist, kann dies als Reaktion darauf Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur auslösen.

3. Körperliche Aktivität

Bestimmte Aktivitäten wie Sport oder körperliche Anstrengung können Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen. Diese Kontraktionen sind aufgrund der körperlichen Stimulation der Gebärmutter nach vermehrter Bewegung oder sogar nach Geschlechtsverkehr stärker spürbar.

4. Volle Blase

Auch eine volle Blase kann zu Braxton-Hicks-Kontraktionen führen. Die Gebärmutter kann sich als Reaktion auf den Druck der Blase zusammenziehen, insbesondere wenn diese geschwollen oder voll ist.

Begleitsymptome von Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden oft als mild und unregelmäßig beschrieben. Sie können zwar unangenehm sein, sind aber in der Regel nicht schmerzhaft. Häufige Symptome sind:

• Bauchstraffung: Ein Gefühl, als würde der Bauch fest und angespannt, was manchmal einige Sekunden bis Minuten anhält.
• Unregelmäßiges Timing: Braxton-Hicks-Kontraktionen treten sporadisch auf und folgen keinem regelmäßigen Muster.
• Linderung durch Bewegung: Durch Herumlaufen oder Positionswechsel können Braxton-Hicks-Kontraktionen häufig gelindert werden.
• Keine Rückenschmerzen: Anders als echte Wehen gehen Braxton-Hicks-Kontraktionen normalerweise nicht mit Rückenschmerzen oder Krämpfen im unteren Rückenbereich einher.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Obwohl Braxton-Hicks-Kontraktionen im Allgemeinen harmlos sind, gibt es bestimmte Situationen, in denen Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten:

• Wenn die Wehen regelmäßiger, intensiver oder schmerzhafter werden.
• Wenn bei Ihnen Blutungen, Flüssigkeitsverlust oder eine spürbare Verringerung der Bewegungen des Fötus auftreten.
• Wenn die Wehen vor der 37. Schwangerschaftswoche anhalten oder häufig auftreten, kann dies auf eine Frühgeburt hinweisen.

In solchen Fällen ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, um Komplikationen auszuschließen und sicherzustellen, dass Mutter und Kind gesund sind.

Diagnose von Braxton-Hicks-Kontraktionen

Die Diagnose von Braxton-Hicks-Kontraktionen umfasst in der Regel eine gründliche Anamnese, eine körperliche Untersuchung und die Beobachtung der Symptome. Wenn eine schwangere Frau von Wehen berichtet, prüft der Arzt, ob es sich um Braxton-Hicks-Kontraktionen oder tatsächliche Wehen handelt.

1. Körperliche Untersuchung

Der Arzt tastet den Bauch ab, um Häufigkeit, Intensität und Muster der Kontraktionen zu beurteilen. Braxton-Hicks-Kontraktionen fühlen sich in der Regel wie ein Ziehen an, ohne klaren Rhythmus oder Verlauf.

2. Überwachung der Wehen

In manchen Fällen kann der Arzt einen Wehenmonitor verwenden, um den Zeitpunkt und die Intensität der Wehen zu beobachten. Im Gegensatz zu echten Wehen sind Braxton-Hicks-Kontraktionen in der Regel weniger regelmäßig und zeigen kein regelmäßiges Verlaufsmuster.

3. Ultraschall und andere Tests

Wenn der Arzt eine andere Erkrankung oder eine Frühgeburt vermutet, empfiehlt er möglicherweise zusätzliche Tests wie Ultraschall oder eine fetale Überwachung, um sicherzustellen, dass es dem Baby gut geht, und um mögliche Komplikationen zu erkennen.

Behandlungsmöglichkeiten für Braxton-Hicks-Kontraktionen

In den meisten Fällen erfordern Braxton-Hicks-Kontraktionen keine medizinische Behandlung. Sollten sie jedoch unangenehm oder störend werden, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um sie zu lindern:

1. Trinke genug

Da Dehydration die Braxton-Hicks-Kontraktionen verschlimmern kann, kann das Trinken von viel Flüssigkeit dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität der Kontraktionen zu verringern.

2. Position ändern

Ein Positionswechsel oder Bewegung können die Beschwerden bei Braxton-Hicks-Kontraktionen lindern. Beispielsweise kann Aufstehen, Gehen oder Liegen auf der Seite helfen, das Spannungsgefühl zu lindern.

3. Üben Sie Entspannungstechniken

Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder pränatales Yoga können helfen, den Körper zu beruhigen und die Intensität der Wehen zu reduzieren. Diese Methoden können besonders hilfreich sein, wenn die Wehen durch Stress oder körperliche Aktivität ausgelöst werden.

4. Warmes Bad

Ein warmes Bad kann helfen, die Gebärmuttermuskulatur zu entspannen und Beschwerden zu lindern. Wichtig ist jedoch, kein heißes Wasser zu verwenden, da eine Überhitzung während der Schwangerschaft vermieden werden sollte.

5 Sich ausruhen

Ruhe und das Vermeiden von Überanstrengung können helfen, Braxton-Hicks-Kontraktionen vorzubeugen. Wenn Sie nach körperlicher Aktivität Kontraktionen verspüren, kann es hilfreich sein, eine Pause einzulegen und sich eine Weile zu entspannen.

Mythen und Fakten über Braxton-Hicks-Kontraktionen

Mythos 1: „Braxton-Hicks-Kontraktionen sind dasselbe wie echte Wehen.“

Tatsache: Braxton-Hicks-Kontraktionen sind unregelmäßig und führen nicht zu einer Öffnung des Muttermunds oder zu aktiven Wehen. Echte Wehen werden zunehmend intensiver und regelmäßiger.

Mythos 2: „Bei Braxton-Hicks-Kontraktionen sollten Sie immer ins Krankenhaus gehen.“

Tatsache: Braxton-Hicks-Kontraktionen sind normalerweise harmlos und erfordern keine ärztliche Behandlung, es sei denn, sie treten häufig oder schmerzhaft auf oder werden von anderen besorgniserregenden Symptomen begleitet.

Komplikationen von Braxton-Hicks-Kontraktionen

In seltenen Fällen können häufige oder starke Braxton-Hicks-Kontraktionen auf eine Frühgeburt hinweisen. Treten sie vor der 37. Schwangerschaftswoche auf, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Frühgeburt zu verhindern.

Unbehandelte, schwere Braxton-Hicks-Kontraktionen können auch zu verstärktem Unwohlsein oder Dehydration führen. Diese Komplikationen sind jedoch selten, und die meisten Fälle von Braxton-Hicks-Kontraktionen lassen sich mit Hausmitteln und Selbstpflege behandeln.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

1. Was verursacht Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Braxton-Hicks-Kontraktionen treten auf, wenn sich die Gebärmutter auf die Wehen vorbereitet. Sie können durch Dehydration, körperliche Aktivität oder eine volle Blase ausgelöst werden. Sie sind im Allgemeinen ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft.

2. Sind Braxton-Hicks-Kontraktionen gefährlich?

In den meisten Fällen sind Braxton-Hicks-Kontraktionen harmlos. Wenn sie jedoch regelmäßig oder schmerzhaft werden oder von anderen Symptomen wie Blutungen begleitet werden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

3. Wie kann ich Braxton-Hicks-Kontraktionen lindern?

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Positionswechsel, Ruhe und Entspannungstechniken können helfen, die Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern. Auch ein warmes Bad kann Linderung verschaffen.

4. Wie kann ich Braxton-Hicks-Kontraktionen von echten Wehen unterscheiden?

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind unregelmäßig, schmerzlos und verursachen keine Öffnung des Gebärmutterhalses. Echte Wehen werden zunehmend intensiver, regelmäßiger und führen zu Veränderungen des Gebärmutterhalses.

5. Können Braxton-Hicks-Kontraktionen in der Frühschwangerschaft auftreten?

Ja, Braxton-Hicks-Kontraktionen können bereits im zweiten Trimester beginnen, sie treten jedoch häufiger im dritten Trimester auf, wenn sich der Körper auf die Wehen vorbereitet.

Fazit

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein natürlicher Bestandteil der Schwangerschaft und stellen in der Regel kein Risiko für Mutter und Kind dar. Das Verständnis der Ursachen, Symptome und des richtigen Zeitpunkts für die Inanspruchnahme medizinischer Hilfe kann werdenden Müttern helfen, diese Kontraktionen selbstbewusster zu bewältigen. Sollten Sie beunruhigende Symptome bemerken, zögern Sie nicht, Ihren Arzt um Rat und Unterstützung zu bitten.