惊恐发作 - 原因、诊断、治疗和预防

A 恐慌症发作 导致突然的恐惧、难以抗拒的感觉，以及对正常、普通和非威胁情况的强烈反应。在 恐慌症发作 在这种情况下，一个人可能会大量出汗，呼吸困难，感觉好像要 心脏病发作的.

任何人都可能经历恐慌发作。然而，导致恐慌发作的一些因素 恐慌症发作 如下面所述：

• 性别： 在男性和女性中，女性更有可能 恐慌发作 与男性相比。
• 最低年龄要求： 所有年龄段的人都可能经历惊恐发作。然而， 恐慌发作 最早是在成年早期经历的。

恐慌和焦虑相关疾病的类别——如何区分？

1. 惊恐发作 是指在短时间内（约 10 分钟）出现的强烈、强烈的恐惧或厄运感。它们与以下至少四​​个因素有关：

• 出汗。
• 心pit。
• 突然涌起无比巨大的恐惧。
• 呼吸急促。
• 胸部疼痛。
• 窒息的感觉。
• 对死亡的恐惧。
• 发抖。
• 潮热或发热。
• 头晕。
• 恶心.
• 手、腿或整个身体麻木或刺痛。
• 脱离现实（一种与世界脱节的感觉）。

恐慌症和惊恐发作并不相同。恐慌症包括反复的惊恐发作。这些发作伴随着对未来惊恐发作的持续恐惧，通常会避免可能引发或回忆过去发作的情况。并非所有惊恐发作都是由恐慌症引起的。可能引发惊恐发作的其他原因包括：

• 心脏病
• 社交恐惧症
• 低血糖
• 创伤后应激障碍 （PTSD）
• 广场恐惧症（害怕无法逃脱，例如在人群中或乘坐飞机）
• 二尖瓣脱垂
• 甲状腺功能亢进症

2. 广义的 焦虑 紊乱 是一种极端、不切实际的担忧，持续时间至少为六个月。它与以下至少三种症状有关：

• 肌肉紧张
• 疲劳
• 性格改变，例如变得不善社交
• 难以集中
• 睡眠障碍
• 躁动
• 易怒或暴怒

3. 恐惧症 是对特定物体（如昆虫、血液）或情况（如公开演讲、高度）的严重、持续和反复的恐惧。接触此类物体或情况可能会引发惊恐发作。恐惧症的例子有 广场恐怖症 和社交恐惧症。

4. 创伤后应激障碍 详细描述了一系列情绪反应。这些反应可能是由于以下原因造成的：

• 濒死情况，如地震、洪水、火灾、事故等，或死亡。
• 威胁某人（自己）或他人身体健康的经历。

这些创伤性情况可能会出现在一个人的梦境和想法中。恐惧、无助和害怕的感觉会重新体验这些情况。一般行为包括：

• 高度警惕（密切关注周围环境）
• 入睡困难
• 总体感觉悲观和沮丧，情绪（如爱情的感觉或对未来的期望）减弱
• 避开与触发事件相关的人、活动或地点
• 难以集中

恐慌症的病因有哪些？

惊恐发作的根本原因因人而异，可能无法确定确切的致病因素。但据分析，大脑和神经系统在处理特定情况下的焦虑或恐惧方面起着重要作用。发生惊恐发作的风险 恐慌症发作 增加的原因如下：

• 心理健康问题 – 有的人 抑郁.精神疾病和焦虑症容易 恐慌发作.
• 家史 - 恐慌症常常在家族中遗传。
• 药物滥用问题 – 吸毒和饮酒会增加 恐慌症发作.

惊恐发作 惊恐发作通常突然发生，需要一段时间才能消退。惊恐发作的症状大约在发作后 10 分钟后才会显现。但是，一旦恐惧模式过去，这些症状也会很快消失。

如何诊断恐慌症？

一些严重的健康问题，如心脏病、呼吸系统疾病和甲状腺疾病，会引起类似的症状 恐慌症发作。为了了解健康问题的确切原因，医疗保健专业人员将进行一些测试。因此，医疗保健提供者将诊断症状是由于身体问题还是 恐慌症发作.

导致恐慌症反复发作的一些常见因素如下：

• 担心有更多 恐慌发作 或其后果。
• 改变行为以避免引发 恐慌症发作.
• 想象一下在 恐慌症发作.

惊恐发作会引起哪些并发症？

人们常常犹豫是否要寻求治疗 恐慌发作然而， 恐慌发作 很容易治疗。如果惊恐发作或疾病得不到治疗，会妨碍您的日常生活，并可能导致其他并发症。

如何治疗惊恐发作？

有一些有效的治疗方案可以减少并停止 恐慌发作。 药物， 心理治疗，以及两者结合是治疗恐慌症的可选方法：

• 抗抑郁药 – 一些抗抑郁药物可以减少 恐慌发作 并使其不那么严重。
• 心理治疗 - 谈话疗法或认知行为疗法是心理治疗的一种，其中医疗保健提供者讨论患者的想法和情绪。医疗保健提供者确定触发区域并通过咨询帮助您克服这些区域。这些咨询课程可帮助您以不同的方式应对触发情况 恐慌发作.
• 抗焦虑药物—— 苯二氮卓类药物是专业人士开出的治疗和预防焦虑症的最常见抗焦虑药物之一 恐慌发作.

治疗时间取决于疾病的严重程度以及患者的反应程度。

恐慌发作的感觉类似于 心脏病发作的.尽管我们看到几乎所有 恐慌发作 大约 10 分钟内即可结束；而心脏病发作则可能持续更长时间。如果您发现惊恐发作的症状，请立即联系最近的医疗保健中心。

电话联系 1860-500-1066 预约。

怎样才能预防恐慌症？

在心理治疗过程中，治疗师会帮助你对触发以下情况做出不同的反应： 恐慌发作 并开药以防止发生 恐慌发作。此外，您还可以采取以下措施来降低 恐慌发作:

• 经常锻炼身体。
• 管理压力。
• 减少咖啡因的摄入量。
• 服用任何非处方补充剂之前，请咨询医疗保健提供者。
• 保持健康饮食。

患有恐慌症的人该如何生活？

的治疗 恐慌发作 帮助您享受和过上无所畏惧的生活。通过专业的帮助和治疗，大多数患有 恐慌发作 好转。

及时的医疗帮助有助于克服这个问题，因为有些 恐慌发作 出现心脏病等身体问题的症状。因此，在这种情况下需要医疗护理，如果您出现以下情况，应立即寻求医疗帮助：

• 日常生活中长期焦虑。
• 工作时难以集中注意力。
• 广场恐惧症（害怕离开家去公共场所）。
• 睡眠障碍.
• 极度烦躁。
• 惊恐发作症状持续超过 10 分钟。

底线

惊恐发作在某些情况下，无论是身体上还是精神上，都可能非常痛苦和不舒服。它们可能会妨碍你的日常生活，并影响你的心理健康。立即寻求帮助可以帮助人们避免发生 恐慌发作 将来。症状包括 胸痛、呼吸急促、心悸、头晕、昏厥和虚弱不应自动归因于焦虑；这些需要由医生评估。

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