Nag sweet

Oormatige sweet in die nag word nagsweet genoem, wat ook jou klere en beddegoed kan deurdrenk. Dit hou egter nie juis verband met 'n oorverhitte omgewing nie. Baie mense wat kla van nagsweet het gewoonlik verskillende oorsake daarvoor. Nagsweet veroorsaak selde iets ernstigs, maar as dit 'n gereelde ding word, kan dit 'n moontlike mediese kwaal aandui. Dit is bekend dat die toestand meer algemeen voorkom by vroue tydens menopouse of verwante hormonale probleme.

Wat is nagsweet?

Sweet is 'n natuurlike manier om die liggaamstemperatuur af te koel. Sweetkliere stel water vry, wat verdamp en hitte vrystel, wat die temperatuur verlaag. Dit is 'n gereelde proses wat te alle tye van die dag plaasvind as jy in 'n warm omgewing is. Soms kan dit egter selfs in 'n heeltemal koel omgewing gebeur. 'n Dokter kan ook daarna verwys as 'slaaphiperhidrose '.

Geassosieerde simptome 

Afhangende van die oorsaak van nagsweet, kan jy ook verskeie verwante simptome ervaar, soos die volgende: 

• infeksies
• Koors en kouekoors
• Onverklaarbare gewigsverlies
• Menopousale oorgange
• Vaginale droogheid
• Mood swings
• Insomnia of onaangename drome
• Angs
• Lyfseer
• Veranderinge in energievlak
• Menstruele veranderinge
• Seer keel
• Moegheid
• Rusteloosheid
• Depressie
• Duiseligheid of lighoofdigheid
• Gevoelloosheid en tinteling in liggaamsdele
• Vergetelheid

Oorsake vir nagsweet

Verskeie redes wat nagsweet kan veroorsaak. Sommige van hulle word hieronder gelys:

1. Menopouse: Vroue kan dit tydens hul menopousale fase ervaar.
2. Idiopatiese hiperhidrose: 'n Toestand waar die liggaam chronies begin sweet sonder enige identifiseerbare mediese probleem.
3. Kanker: Mense wat kanker sukkel, het nagsweet as een van die vroeë simptome. Die meeste limfome veroorsaak oormatige sweet. Daarbenewens mense wat ondergaan chemoterapie ervaar ook nagsweet.
4. Kardiale kwessies: Mense met hartkomplikasies is soms geneig om meer te sweet.
5. Medikasie: Nagsweet of sweet, in die algemeen, word geassosieer met medikasie, soos antidepressante of pynstillers.
6. Lae bloedsuiker: Ook genoem hipoglukemie, kan lae bloedsuiker 'n persoon meer laat sweet.
7. Hormonale wanbalans: Mense wat aan hormonale wanbalans ly, insluitend dit as gevolg van hipertireose, word tipies gesien blos of oormatig sweet.
8. Neurologiese versteurings: Baie selde word nagsweet egter met neurologiese toestande geassosieer; outonome neuropatie kan byvoorbeeld nagsweet veroorsaak.
9. Stres en angs: Mense wat stres of angs hanteer, toon fisiese simptome soos sweet.
10. Slaapapnee: Die obstruksie van jou lugweg kan lei tot herhaalde stop en begin van asemhaling, wat lei tot versteurde slaappatrone bekend as slaapapnee.
11. Gastroesofageale refluksiekte: Sooibrand en suurheid met refluks kan soms nagsweet veroorsaak.
12. Alkoholverslawing: Mense wat alkoholafhanklikheid oorkom, kan nagsweetepisodes as 'n onttrekkingsimptoom ervaar.

Nagsweet is meer algemeen by vroue as by mans. Die oorsake agter nagsweet by beide geslagte is ook verskillend. By vroue hou nagsweet verband met hormonale veranderinge soos menopouse, swangerskap of postpartum sweet.

Wanneer om 'n dokter te sien

Nagsweet beïnvloed nie altyd die kwaliteit van slaap nie. As dit egter jou slaap affekteer of jy die bogenoemde simptome het, moet jy 'n dokter raadpleeg. 

Nagsweet hou gewoonlik verband met enige onderliggende mediese toestand wat behandeling vereis. As dit gevolg word deur koors, verkoue en hoes, of onverklaarbare gewigsverlies, moet jy jou gesondheidsorgverskaffer kontak . Hulle sal 'n behandelingsplan opstel sodra die oorsaak van die nagsweet onthul is.

Bespreek 'n afspraak

Skakel 1860-500-1066 om 'n afspraak te maak

Hoe kan jy nagsweet voorkom?

Nagsweet wat nie met enige mediese toestand verband hou nie, kan voorkom word deur sekere voorsorgmaatreëls te tref, soos die volgende:

• Vermy die gebruik van tabak of enige neurostimulerende middels
• Hou jou alkohol- en kafeïeninname dop
• Maak moontlik 'n venster oop in die nag of probeer om 'n waaier of lugversorging te gebruik
• Gebruik gemaklike beddegoed met asemende materiaal
• Plaas yspakkies onder jou kussing om jou kussing koel te hou
• Neem 'n koue stort voor jy slaap
• Drink koue water voor slaaptyd
• Vermy pittige kos, wat kan veroorsaak sooibrand en nagsweet veroorsaak
• Oefen slaapmeditasie of asemhalingsoefeninge totdat jy aan die slaap raak
• Eet jou aandete 2-3 uur voor jou slaaptyd
• Dra gemaklike klere gemaak van katoen
• Fisiese aktiwiteit net voor jy gaan slaap, kan jou meer laat sweet

Behandeling vir nagsweet

Die behandelingsplan vir nagsweet wissel hoofsaaklik na gelang van die oorsaak, byvoorbeeld:

• As jy nagsweet as gevolg van menopouse ervaar, kan die dokter hormoonterapie voorstel.
• Vir idiopatiese nagsweet word anticholinergiese middels voorgeskryf, wat sweet verminder. (Let wel: Moenie sulke middels neem nie, tensy dit deur jou dokter voorgeskryf word.)
• As daar 'n infeksie is wat nagsweet veroorsaak, kan die dokter antibiotika of ander medikasie voorskryf om die infeksie te behandel.
• As die medikasie wat jy gebruik, veroorsaak dat jy oormatig sweet, kan die dokter die dosis aanpas of alternatiewe medisyne aanbeveel.
• As alkohol- of dwelmverslawing die oorsaak van jou oormatige sweet is, kan 'n ander terapie aanbeveel word.
• Soms kan 'n huisdokter of 'n berader jou help om goeie slaapgewoontes te ontwikkel om die toestand te behandel.

Met inagneming van die uitputtende en stresvolle lewens wat ons leef, is nagsweet algemeen. Alhoewel dit sonder enige rede kan gebeur, versteur hulle steeds die kwaliteit van slaap. As jy gereeld nagsweet ervaar, kan dit 'n teken wees van 'n onderliggende gesondheidsprobleem wat mediese aandag vereis.

Gereelde vrae (FAQs)

Hou nagsweet verband met ontstellende drome?

Angs en stres kan jou laat sweet. Herhalende slegte drome kan jou slaapsiklus beïnvloed, wat stres verhoog en lei tot meer sweet. Neem 'n koel stort voor jy slaap en probeer slaapmeditasie om slegte drome te vermy.

Laat kanker jou meer sweet?

Soms kan kanker veroorsaak dat jy meer sweet. Alhoewel oor die algemeen, kan chemoterapie en hoë dosisse teenkankermiddels jou meer laat sweet. As dit jou baie raak, praat met 'n dokter om die dosis te verminder.

Sweet mense met hartsiektes meer?

Mense wat aan hartsiektes ly, sweet soms meer. Dit is omdat hul hart baie moeite moet doen om bloed deur die liggaam te pomp. As 'n persoon met hartprobleme baie sweet en pyn in hul bors het, is dit wys om onmiddellik mediese hulp te soek, aangesien hulle moontlik aan 'n hartaanval ly.