Perawatan Paru-Paru Secara Rutin

Ringkasan

PPOK, juga dikenal sebagai Penyakit Paru Obstruktif Kronis , adalah penyakit paru inflamasi yang menghambat aliran udara dan menyebabkan kesulitan bernapas. Gejalanya meliputi batuk, sesak napas, mengi, dan produksi dahak atau lendir. Penyebab paling umum adalah paparan jangka panjang terhadap iritan paru-paru seperti asap rokok dan polusi udara. PPOK meliputi bronkitis kronis dan emfisema. Diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu merencanakan penanganan dan kemajuan yang lebih baik.

Jika Anda mengidap PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis), penting untuk menjaga diri Anda dan mengikuti panduan ini untuk hidup yang lebih sehat. Jika gejala seperti sesak napas, batuk kronis, atau peningkatan dahak (lendir kental) menetap, segera hubungi dokter Anda atau hubungi 1066 untuk layanan darurat Apollo.

Manajemen Dasar meliputi:

• • BERHENTI MEROKOK/PEROKOK PASIF

Jika Anda seorang perokok, berhentilah merokok. Hal ini tidak mudah dan bisa jadi cukup menakutkan. Silakan bicarakan dengan dokter Anda tentang nikotin sebagai langkah menuju penghentian total dalam jangka panjang. Bahkan jika Anda tidak merokok, Anda mungkin terpapar asap rokok orang lain, yang juga dikenal sebagai perokok pasif (menghirup asap tembakau secara pasif). Asap rokok pasif atau asap rokok orang lain adalah jenis asap yang berasal dari:

1) Seseorang mengepulkan asap rokok saat merokok

2) Sebuah cerutu, rokok, atau pipa yang menyala

• • OBAT-OBATAN

Anda mungkin telah diresepkan obat-obatan seperti bronkodilator atau kortikosteroid oleh dokter Anda. Obat-obatan yang diresepkan ini membantu meringankan gejala Anda seperti batuk dan mengi. Bronkodilator (umumnya diminum melalui inhaler atau nebulizer) membantu mengendurkan otot-otot saluran pernapasan yang tegang agar Anda dapat bernapas lebih mudah, sedangkan glukokortikosteroid akan membantu mengurangi produksi lendir dan mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Antibiotik atau obat antivirus diberikan jika pasien mengalami infeksi saluran pernapasan. Jangan berhenti atau mengubah pengobatan Anda tanpa berbicara dengan dokter Anda. Untuk memesan ulang obat Anda, silakan hubungi layanan bantuan Apollo Pharmacy di 1860 500 0101.

• • MENINGKATKAN KUALITAS UDARA

Ambil beberapa langkah penting untuk meningkatkan kualitas udara di rumah Anda. Jaga agar rumah Anda berventilasi baik. Buka semua jendela di rumah Anda selama 5-10 menit beberapa kali sehari, terutama jika Anda sedang memasak atau menggunakan kamar mandi. Selain itu, perbaiki keran yang bocor. Jamur dapat memperburuk gejala PPOK. Jika Anda menggunakan pelembap udara, Anda harus memastikannya bersih untuk mencegah penumpukan bakteri.

• • PERAWATAN OKSIGEN

Jika kadar oksigen normal dalam tubuh manusia terlalu rendah, Anda bisa mendapatkan oksigen tambahan melalui masker atau kanula hidung. Ini juga merupakan cara untuk memasukkan lebih banyak oksigen ke paru-paru Anda. Ketika Anda mendapatkan oksigen yang cukup ke dalam sistem tubuh Anda, hal itu dapat membantu mengurangi frekuensi serangan.

sesak napas. Ada unit portabel yang memudahkan untuk bergerak. Jika Anda menjalani terapi oksigen, atur pengiriman tabung oksigen ke rumah Anda. Tabung oksigen menyaring gas lain, jadi Anda hanya bisa menghirup oksigen.

• • LATIHAN

Pilihan latihan yang baik adalah yang membantu Anda memperkuat jantung dan paru-paru. Bernapas dalam, jogging, berjalan, latihan ketahanan dalam jumlah sedang adalah beberapa pilihan yang baik untuk dicoba. Ingatlah untuk selalu melakukan peregangan dan pemanasan sebelum memulai rutinitas latihan apa pun. Namun, pastikan untuk mendapatkan izin dari dokter Anda tentang rutinitas latihan.

• • GIZI YANG BAIK

Makanan memberi Anda energi yang dibutuhkan untuk melakukan semua aktivitas, termasuk bernapas. Makan dengan benar membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat dan sehat. Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang polong dan kacang-kacangan kering yang dimasak (legum), nasi, dan sereal gandum utuh. Minum banyak cairan – setidaknya 6 hingga 8 gelas minuman tanpa kafein setiap hari untuk menjaga lendir tetap encer dan lebih mudah dikeluarkan saat batuk. Pertahankan berat badan yang sehat dan pantau berat badan Anda secara teratur, setidaknya sekali seminggu. Untuk rencana diet seimbang atau untuk mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi per hari, hubungi 1860 500 1066 untuk membuat janji temu dengan ahli diet & nutrisi kami atau kunjungi www.askapollo.com untuk membuat janji temu.

Tindakan pencegahan COVID-19 untuk pasien PPOK

Penderita PPOK berat memiliki risiko komplikasi COVID-19 yang lebih tinggi karena penyakit ini menyerang sistem pernapasan. Anda harus melanjutkan pengobatan PPOK Anda seperti biasa selama wabah COVID-19. Anda juga harus mengambil tindakan pencegahan berikut:

• Jangan keluar rumah kecuali untuk perawatan medis yang diperlukan.
• Jaga Jarak Sosial (Tetap jaga jarak minimal 6 kaki dari orang lain), jika keluar rumah menjadi hal yang perlu dilakukan
• Patuhi kebersihan tangan secara ketat (cuci tangan secara teratur, terutama setelah berada di tempat umum)
• Tutupi bersin dan batuk Anda dengan tisu atau siku, lalu segera buang tisu tersebut
• Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci
• Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu, meja dapur, dan permukaan kamar mandi, dll.

Kapan harus mencari bantuan?

Selama masa epidemi COVID-19 ini, penting untuk memahami tanda-tanda darurat dan tindakan yang harus diambil saat tanda-tanda itu terjadi.

• Sesak napas/mengi yang makin parah seiring waktu dan tidak membaik dengan obat-obatan
• Perubahan warna, bau, atau adanya darah dalam dahak Anda
• Kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• Pergelangan kaki atau tungkai bengkak yang tidak kunjung hilang setelah tidur semalaman dengan kaki terangkat.
• Kelelahan ekstrem dan tidak dapat dijelaskan yang berlangsung selama lebih dari dua hari.
• Denyut nadi tidak teratur atau cepat
• Kuku jari atau bibir membiru.
• Kebingungan atau disorientasi
• Kesulitan untuk bangun
• Produksi dahak berlebih

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, Anda harus segera menemui dokter yang merawat Anda. Untuk membuat janji temu dengan dokter yang merawat Anda, hubungi: 1860 500 1066 atau Hubungi 1066 untuk Dukungan Darurat.

Jangan abaikan gejala PPOK berikut karena mungkin memerlukan perawatan darurat. Hubungi 1066 Apollo Emergency untuk perawatan segera di lingkungan yang aman.

• Sesak atau nyeri dada
• Palpitasi
• Perubahan warna dahak
• Batuk yang memburuk dengan cepat
• Tingkat kesadaran yang berubah
• Kesulitan bernafas yang parah atau tiba-tiba
• Bibir atau jari biru

Anda harus bersiap menghadapi serangan. Simpan kontak darurat di tempat yang mudah diakses, jika diperlukan. Anda dapat menyimpannya di ponsel.

Konsultasi Lanjutan

Jangan lewatkan janji temu tindak lanjut yang telah dijadwalkan dengan dokter Anda. Kini kami memiliki fasilitas untuk menghubungkan Anda dengan dokter Anda melalui telepon. Untuk konsultasi jarak jauh, hubungi 18605001066.

Jika pemeriksaan fisik diperlukan, ikuti tips berikut:

• Memanggil 18605001066 untuk memeriksa ketersediaan dokter Anda
• Bawa laporan dan dokumen terkait dari rumah sakit/dokter yang merawat Anda
• Hanya satu petugas yang diperbolehkan bersama Anda di dalam rumah sakit
• Gunakan masker selama kunjungan Anda ke rumah sakit
• Ajukan permohonan e-pass jam malam secara online untuk konsultasi medis Anda sesuai norma pemerintah negara bagian

Untuk pertanyaan lainnya, hubungi: 1860 500 1066