Хүзүү хөших: Шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээний сонголтууд

Хүзүү хөших нь хүзүүний хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг нийтлэг өвчин юм. Энэ нь толгойгоо эргүүлэх, дээш харах, жолоодох гэх мэт энгийн ажлуудыг хийхэд хэцүү, өвдөлттэй болгодог. Энэ нийтлэлд бид хүзүү хөших шалтгаан, түүнтэй холбоотой шинж тэмдгүүд, хэзээ эмчид хандах, таагүй мэдрэмжийг арилгах янз бүрийн эмчилгээний аргуудыг судлах болно.

Хүзүү хөших гэж юу вэ?

Хүзүү хөших нь хүзүүг тойрсон булчингийн өвдөлт, чангаралтыг хэлдэг бөгөөд ихэвчлэн хөдөлгөөний хязгаарлагдмал дагалддаг. Өвдөлт нь хөнгөн эсвэл хүчтэй байж болох бөгөөд гэнэт гарч ирэх эсвэл аажмаар хөгжиж болно. Энэ таагүй байдал нь ихэвчлэн булчингийн ачаалал, буруу байрлал, эсвэл өвчний үндсэн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг.

Хүзүү хөших шалтгаанууд

Булчингийн түр зуурын ачааллаас эхлээд эрүүл мэндийн ноцтой нөхцөл байдал хүртэл хүзүү хөших хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Нийтлэг шалтгаануудын зарим нь:

• Муу байрлал: Удаан хугацааны турш буруу байрлалтай сууж эсвэл зогсох нь хүзүүний булчинг чангалж, хөшиж, эвгүй байдалд хүргэдэг.
• Булчингийн ачаалал: Хэт их ачаалал эсвэл гэнэт чичиргээ хийх нь хүзүүний булчин, шөрмөсийг чангалж, өвдөлт, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг.
• Стресс: Сэтгэлийн дарамт, хурцадмал байдал нь хүзүүний булчинг чангалж, ялангуяа нуруу, мөрний дээд хэсэгт хөшихөд хүргэдэг.
• Whiplash: Автомашины осол эсвэл бусад гэмтлийн гэмтэл нь хүзүүг нааш цааш хөдөлгөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүзүү хөшихөд хүргэдэг.
• Herniated диск: Умайн хүзүүний нурууны ивэрхий нь мэдрэлд дарамт учруулж, өвдөлт, хөших, хүзүүний хөдөлгөөнийг хязгаарлахад хүргэдэг.
• Артрит: Остеоартрит эсвэл ревматоид артрит зэрэг нь хүзүүний үений үрэвсэл үүсгэж, хөших, өвдөхөд хүргэдэг.
• Халдвар: Менингит зэрэг зарим халдварууд нь халуурах, толгой өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийн хамт хүзүү хөшихийг үүсгэдэг.

Холбогдох шинж тэмдгүүд

Хүзүү хөших, өвдөхөөс гадна үндсэн шалтгаанаас хамааран бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• Толгой өвдөх: Хүзүүний хатуурал, ялангуяа булчингийн ачаалал, стрессээс болж толгой өвдөхөд хүргэдэг.
• Мөр эсвэл гар руу тархсан өвдөлт: Хүзүүний хөшүүн байдал нь дискний ивэрхий эсвэл мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой бол мөр, гарыг доош нь цацруулдаг өвдөлтийг мэдэрч болно.
• Хязгаарлагдмал хөдөлгөөний хүрээ: Хүзүү хөших нь таны толгойг хажуу тийш эргүүлэх, дээш доош харах чадварыг ихээхэн хязгаарладаг.
• Хүзүү хавагнах: Зарим тохиолдолд булчингийн ачаалал, үрэвслийн улмаас хүзүүний эргэн тойронд харагдах хавдар байж болно.
• Дотор муухайрах, толгой эргэх: Хүзүүний хүчтэй хөшүүн байдал, ялангуяа ташуурдах эсвэл менингит зэрэгтэй холбоотой бол толгой эргэх, дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авах вэ

Хүзүү хөших ихэнх тохиолдлууд гэрийн энгийн эмчилгээний тусламжтайгаар арилдаг ч зарим тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Та дараах тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• Өвдөлт нь маш хүчтэй бөгөөд жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эм хэрэглэхэд арилдаггүй.
• Хүзүү хөших нь халуурах, дотор муухайрах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь менингит гэх мэт илүү ноцтой өвчнийг илтгэнэ.
• Таны гар, хөл мэдээ алдалт, хорссон, сул дорой байдал мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн шахалт эсвэл дискний ивэрхий байгааг илтгэнэ.
• Хүзүү хөших нь автомашины осол, уналт зэрэг гэмтлийн дараа үүсдэг.
• Өвдөлт, хөшүүн байдлаас болж та хүзүүгээ огт хөдөлгөж чадахгүй.

Хүзүүний хөшүүн өвчний оношлогоо

Хүзүү хөших шалтгааныг оношлохын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч биеийн үзлэг хийж, шинж тэмдэг, өвчний түүхийг шалгана. Тэд таны хөдөлгөөний далайцыг үнэлж, ямар нэгэн эмзэг цэгийг тодорхойлохын тулд тодорхой хэсэгт шахалт үзүүлж болно. Зарим тохиолдолд ивэрхий диск, үе мөчний үрэвсэл, халдвар гэх мэт илүү ноцтой өвчнийг үгүйсгэхийн тулд рентген зураг, MRI эсвэл CT сканнер гэх мэт дүрслэлийн шинжилгээ шаардлагатай байж болно.

Хүзүү хөших эмчилгээний сонголтууд

Хүзүү хөших эмчилгээ нь үндсэн шалтгаанаас хамаардаг боловч ихэнх тохиолдолд консерватив арга хэмжээ авах боломжтой. Энд зарим нийтлэг эмчилгээний сонголтууд байна:

• Амрах: Хүзүүний булчинг чангалах үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь өвдөлт, хөшүүн байдлыг багасгахад тусална.
• Мөс ба дулааны эмчилгээ: Хүйтэн шахалт нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг бол бүлээн шахалт нь чангарсан булчинг сулруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
• Өвдөлт намдаах эмүүд: Ибупрофен, ацетаминофен, аспирин зэрэг эмүүд нь өвдөлтийг намдаах, үрэвслийг багасгахад тусалдаг.
• Физик эмчилгээ: Хүзүүний хүч чадал, уян хатан байдал, байрлалыг сайжруулахын тулд биеийн тамирын эмч таныг дасгал, сунгалтаар удирдан чиглүүлж чадна.
• Массаж: Эмчилгээний массаж нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, хүзүүний хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
• Эмийн жороор олгох эмүүд: Илүү хүнд тохиолдолд эмч илүү хүчтэй өвдөлт намдаах эм, булчин сулруулагч эсвэл үрэвслийн эсрэг эмийг зааж өгч болно.
• Тарилга: Хүзүүний архаг өвдөлт эсвэл ивэрхий диск зэрэг өвчний үед үрэвслийг багасгах, тайвшруулах зорилгоор кортикостероидын тарилга хэрэглэж болно.

Хүзүүний хөшүүн байдлын тухай домог ба баримтууд

Хүзүүний хөшүүн байдлын талаархи нийтлэг домогуудыг тодруулцгаая.

• Домог: Хүзүү хөших нь үргэлж буруу байрлалд унтсанаас болдог.
• Үнэн: Эвгүй байрлалд унтах нь хүзүү өвдөхөд хүргэдэг бол муу байрлал, стресс зэрэг бусад олон хүчин зүйл нь хүзүү хөшихөд нөлөөлдөг.
• Домог: Хэрэв та хүзүү хөшиж байгаа бол түүнийг бүхэлд нь хөдөлгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Үнэн: Амрах нь чухал боловч зөөлөн хөдөлгөөн, сунгалт нь хөшүүн байдлыг бууруулж, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Бие махбодоо үргэлж сонсож, хүчтэй өвдөлтийг даван туулахаас зайлсхий.

Хүзүүний хөших эмчилгээ хийлгээгүй хүндрэлүүд

Хэрэв эмчлэхгүй бол хүзүү хөших нь удаан хугацааны хүндрэлүүд, тухайлбал:

• Архаг өвдөлт: Хүзүүний өвдөлтийг үл тоомсорлох нь архаг хэлбэрийн таагүй байдал, хөдөлгөөний хязгаарлалтад хүргэдэг.
• Хөдөлгөөний хүрээ багассан: Байнгын хөшүүн байдал нь толгойгоо эргүүлэх эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд байнгын хүндрэл үүсгэдэг.
• Мэдрэлийн гэмтэл: Хүнд тохиолдолд, хүзүүний ивэрхий, мэдрэлийн гэмтэл зэрэг эмчлээгүй хүзүүний асуудал нь мэдрэлийн байнгын гэмтэл, гар, хөлний мэдээ алдалт, сулралд хүргэдэг.

Хүзүү хөших тухай түгээмэл асуултууд

1. Хүзүү хөших нь ихэвчлэн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Хүзүү хөших үргэлжлэх хугацаа нь үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд зөв амарч, арчилгаа хийснээр хөшүүн байдал хэдхэн хоногийн дотор сайжирна. Хэрэв өвдөлт үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

2. Стресс нь хүзүү хөшихөд хүргэдэг үү?

Тийм ээ, стресс нь хүзүү, мөр, нурууны дээд хэсэгт булчингийн хурцадмал байдлыг үүсгэж, улмаар хөшихөд хүргэдэг. Стрессийг тайвшруулах арга техник, дасгал хөдөлгөөнөөр зохицуулах нь стресстэй холбоотой хүзүүний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

3. Хүзүү хөшихөд физик эмчилгээ шаардлагатай юу?

Физик эмчилгээ нь байнгын болон давтагдах хүзүү хөших өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Физик эмчилгээний эмч хүзүүний булчинг бэхжүүлж, биеийн байрлалыг сайжруулах дасгалуудыг зааж өгч, ирээдүйд хөшихөөс сэргийлж чадна.

4. Хүзүү хөших нь ямар нэг ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг байж болох уу?

Хүзүү хөших нь ихэвчлэн бага зэргийн ачаалал эсвэл булчингийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй байдаг ч энэ нь халдвар (менингит) эсвэл мэдрэлийн шахалт зэрэг илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв халуурах, хүзүүгээ хөдөлгөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

5. Хүзүү хөшихөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хүзүү хөшихөөс сэргийлэхийн тулд биеэ зөв барьж, нэг байрлалд хэт удаан суух, зогсохоос зайлсхийж, стрессээ тайлах арга барилд дадлага хий. Тогтмол хүзүү сунгах, дасгал хийх нь булчинг уян хатан, хүчтэй байлгахад тусалдаг.

Дүгнэлт

Хүзүү хөших нь амрах, мөс, дулааны эмчилгээ, жоргүй эмийн эмчилгээ гэх мэт консерватив эмчилгээгээр удирдаж болох нийтлэг өвчин юм. Гэсэн хэдий ч өвдөлт үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм. Шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээний аргуудыг ойлгосноор та таагүй байдлыг арилгах, амьдралын чанарыг сайжруулах идэвхтэй алхмуудыг хийж чадна.