Éjjeli izzadás

Az éjszakai túlzott izzadást éjszakai izzadásnak nevezik, amely átitathatja a ruháit és az ágyneműt is. Ezek azonban nem pontosan kapcsolódnak a túlfűtött környezethez. Sokan, akik éjszakai izzadásra panaszkodnak, ennek általában különböző okai vannak. Az éjszakai izzadás ritkán okoz semmi komolyat, de ha rendszeressé válik, potenciális egészségügyi betegségre utalhat. Ismeretes, hogy ez az állapot gyakoribb nőknél a menopauza vagy a kapcsolódó hormonális problémák idején.

Mik azok az éjszakai izzadások?

Az izzadás a testhőmérséklet természetes csökkentésének egyik módja. A verejtékmirigyek vizet bocsátanak ki, amely elpárolog és hőt bocsát ki, ezáltal csökkentve a testhőmérsékletet. Ez egy rendszeres folyamat, amely a nap minden szakában zajlik, ha meleg környezetben tartózkodunk. Azonban néha ez akár tökéletesen hűvös környezetben is megtörténhet. Az orvosok ezt „alvási hiperhidrózisnak ” is nevezhetik.

Kapcsolódó tünetek 

Az éjszakai izzadás okától függően különböző kapcsolódó tüneteket is tapasztalhat, például a következőket: 

• Fertőzések
• Láz és hidegrázás
• Megmagyarázhatatlan fogyás
• Menopauza átmenetek
• Vaginális szárazság
• Hangulatingadozás
• Álmatlanság vagy kellemetlen álmok
• Szorongás
• Testi fájdalmak
• Az energiaszint változásai
• Menstruációs változások
• Torokfájás
• Fáradtság
• Nyugtalanság
• Depresszió
• Szédülés vagy szédülés
• Zsibbadás és bizsergés a testrészekben
• Feledékenység

Az éjszakai izzadás okai

Különféle okok, amelyek éjszakai izzadást okozhatnak. Néhányat az alábbiakban sorolunk fel:

1. Menopauza: A nők ezt tapasztalhatják a menopauza időszakában.
2. Idiopátiás hyperhidrosis: Olyan állapot, amikor a szervezet krónikusan izzadni kezd, azonosítható egészségügyi probléma nélkül.
3. Rák: A rákkal küzdőknél az éjszakai izzadás az egyik korai tünet. A legtöbb limfóma túlzott izzadást okoz. Ezenkívül az átesett emberek kemoterápiás kezelés éjszakai izzadás is tapasztalható.
4. Szívproblémák: A szívizomszövődményekben szenvedők néha jobban izzadnak.
5. Gyógyszerek: Az éjszakai izzadás vagy izzadás általában olyan gyógyszerekkel jár, mint az antidepresszánsok vagy fájdalomcsillapítók.
6. Alacsony vércukorszint: más néven hipoglikémia, az alacsony vércukorszint miatt az ember jobban izzadhat.
7. Hormonális egyensúlyhiány: Hormonális egyensúlyhiányban szenvedők, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt is pajzsmirigy-túlműködés, általában kipirulva vagy túlzottan izzadva láthatók.
8. Neurológiai rendellenességek: Nagyon ritkán azonban az éjszakai izzadás neurológiai állapotokhoz kapcsolódik; például az autonóm neuropátia éjszakai izzadást okozhat.
9. Stressz és szorongás: A stresszel vagy szorongással küzdő emberek fizikai tüneteket, például izzadást mutatnak.
10. Alvási apnoe: A légutak elzáródása a légzés ismételt leállását és megindulását eredményezheti, ami zavart alvási mintákat eredményez, az ún. alvási apnoe.
11. Gastrooesophagealis reflux betegség: Gyomorégés és a refluxos savasság néha éjszakai izzadást okozhat.
12. Alkoholfüggőség: Az alkoholfüggőséget leküzdő emberek éjszakai izzadást tapasztalhatnak elvonási tünetként.

Az éjszakai izzadás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Az éjszakai izzadás okai mindkét nemnél eltérőek. Nőknél az éjszakai izzadás olyan hormonális változásokhoz kapcsolódik, mint a menopauza, a terhesség vagy a szülés utáni izzadás.

Mikor látogasson el orvoshoz

Az éjszakai izzadás nem mindig befolyásolja az alvás minőségét. Ha azonban ez befolyásolja az alvását, vagy a fent említett tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz. 

Az éjszakai izzadás általában valamilyen mögöttes egészségügyi állapottal függ össze, amely kezelést igényel. Ha láz, megfázás és köhögés, vagy megmagyarázhatatlan fogyás követi, forduljon egészségügyi szolgáltatójához . Ők kezelési tervet fognak kidolgozni, amint kiderül az éjszakai izzadás mögött meghúzódó ok.

Időpont foglalás

Hívja a 1860-500-1066-os telefonszámot időpont egyeztetéshez

Hogyan előzheted meg az éjszakai izzadást?

Az éjszakai izzadás, amely nem kapcsolódik semmilyen egészségügyi állapothoz, bizonyos óvintézkedések megtételével megelőzhető, például:

• Kerülje a dohányzás vagy bármilyen idegrendszeri stimuláns gyógyszer fogyasztását
• Folyamatosan ellenőrizze alkohol- és koffeinbevitelét
• Esetleg nyissa ki az ablakot éjszaka, vagy próbáljon meg ventilátort vagy légkondicionálót használni
• Használjon kényelmes ágyneműt légáteresztő anyaggal
• Helyezzen jégcsomagokat a párnája alá, hogy a párna hűvös legyen
• Lefekvés előtt vegyen egy hideg zuhanyt
• Lefekvés előtt igyál hideg vizet
• Kerülje a fűszeres ételeket, ami okozhat savas reflux és éjszakai izzadást okoz
• Gyakorolj alvásmeditációt vagy légzőgyakorlatokat, amíg el nem alszol
• Vacsorázzon 2-3 órával lefekvés előtt
• Viseljen kényelmes pamutból készült ruhát
• Közvetlenül lefekvés előtt végzett fizikai aktivitás fokozott izzadást okozhat

Kezelés éjszakai izzadás ellen

Az éjszakai izzadás kezelési terve elsősorban az októl függően változik, például:

• Ha a menopauza miatt éjszakai izzadást tapasztal, az orvos hormonterápiát javasolhat.
• Az idiopátiás éjszakai izzadás esetén antikolinerg szereket írnak fel, amelyek csökkentik az izzadást. (Megjegyzés: Ne vegyen be ilyen gyógyszereket, hacsak orvosa nem írja fel.)
• Ha olyan fertőzés van, amely éjszakai izzadást okoz, az orvos antibiotikumokat vagy más gyógyszereket írhat fel a fertőzés kezelésére.
• Ha az Ön által szedett gyógyszer túlzott izzadást okoz, az orvos módosíthatja az adagot, vagy alternatív gyógyszereket javasolhat.
• Ha az alkohol- vagy kábítószer-függőség az oka a túlzott izzadásnak, akkor más terápia javasolt.
• Néha egy háziorvos vagy egy tanácsadó segíthet a megfelelő alvási szokások kialakításában az állapot kezelésére.

Figyelembe véve a kimerítő és stresszes életünket, az éjszakai izzadás gyakori. Bár minden ok nélkül megtörténhet, mégis zavarják az alvás minőségét. Ha rendszeresen tapasztal éjszakai izzadást, ez egy olyan mögöttes egészségügyi probléma jele lehet, amely orvosi ellátást igényel.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

Az éjszakai izzadás összefügg a zavaró álmokkal?

A szorongás és a stressz izzadást okozhat. Az ismétlődő rossz álmok befolyásolhatják az alvási ciklusodat, ezáltal növelve a stresszt és fokozott izzadáshoz vezethet. Lefekvés előtt vegyen hűvös zuhanyt, és próbálja ki az alvásmeditációt, hogy elkerülje a rossz álmokat.

A rák jobban izzad?

Néha a rákos megbetegedések fokozott izzadást okozhatnak. Bár általában a kemoterápia és a nagy dózisú rákellenes gyógyszerek fokozott izzadást okozhatnak. Ha Önt erősen érinti, beszéljen orvosával az adag csökkentése érdekében.

A szívbetegek többet izzadnak?

A szívbetegségben szenvedők néha jobban izzadnak. Ez azért van, mert a szívüknek nagy erőfeszítést kell tennie a vér pumpálása érdekében az egész testben. Ha egy szívproblémákkal küzdő személy erősen izzad, és mellkasi fájdalmat érez, bölcs dolog azonnal orvoshoz fordulni, mivel szívrohamot is jelezhet.