fizge

Overview

Twitches na tsoka ƙananan motsi ne na son rai wanda ya ƙunshi ƙananan wuraren tsoka ko zaruruwan tsoka. Wadannan twitches sau da yawa ba a lura da su ba kuma lokacin da kuka ji su, sun fi jin dadi kuma sun fi dacewa fiye da yadda suke da gaske. Twitches, wanda kuma aka sani da fasciculations, na iya faruwa a hannu, ƙafafu, yatsu, hannaye, kai, ƙafafu, ciki da sauran sassan jiki.

Hawan tsoka kuma yana iya faruwa a cikin tsokoki na ido. Hawan tsoka yawanci ba shi da lahani kuma yana da alaƙa da haushi fiye da abin damuwa. A mafi yawan lokuta, suna ɓacewa da sauri bayan sun bayyana ko kuma lokacin da aka ga musabbabin. Duk da haka, a lokuta da ba kasafai ba, girgizar tsoka na iya zama alamar wata cuta ta jijiyoyi.

Idan yaronka yana fama da ciwon tsoka, zai iya zama abin damuwa da tayar da hankali a gare ka a matsayinka na iyaye. Duk da haka, gano ainihin dalilin ciwon tsoka zai iya zama da matuƙar taimako wajen tabbatar da cewa yaronka ya sami magani mai kyau. Ko da yake ba abu ne da ya zama ruwan dare ga tsokoki na yaro su yi rauni ba da son rai ba, hakan yana faruwa. Yara kuma na iya fama da ciwon tsoka mai sauƙi da rashin abinci mai gina jiki, kamar manya.

Sanadin

Twitching tsoka kuma ana saninsa da tsokanar tsoka. Twitching ya ƙunshi ƙananan ƙwayar tsoka a jikinka. Tsokokin ku sun ƙunshi zaruruwa waɗanda jijiyoyi ke sarrafa su. Ƙarfafawa ko rauni ga jijiyoyi na iya haifar da zaruruwan tsokar ku don yin murzawa. Yawancin tsokar tsoka ba a lura da su ba kuma ba su da dalilin damuwa. A cikin 'yan lokuta, suna iya nuna yanayin tsarin jin tsoro & ya kamata ku tuntubi likitan ku.

Akwai yanayi da yawa waɗanda zasu iya haifar da murɗawar tsoka. Ƙaramar tsokar tsokar tsoka yawanci shine sakamakon rashin muni, abubuwan da suka shafi rayuwa. Ƙunƙarar ƙwayar tsoka mai tsanani, duk da haka, yawanci shine sakamakon mummunan yanayi.

Dalilan da ke haifar da murzawar tsoka sun haɗa da masu zuwa

• Twitching na iya faruwa bayan aikin jiki saboda lactic acid yana tarawa a cikin tsokoki da ake amfani da su yayin motsa jiki. Yafi shafar hannuwa, ƙafafu da baya.
• Twitches na tsoka da damuwa tashin hankali yawanci ana kiransu “ticks masu ji”. Wadannan yanayi na iya shafar kowace tsoka a cikin jiki.
• Yawan shan maganin kafeyin da sauran magunguna na iya haifar da tsokar tsoka a kowane bangare na jiki.
• Rashin wasu sinadirai na iya haifar da kumburin tsoka, musamman a fatar ido, maruƙa da hannaye. Nau'o'in rashin abinci na yau da kullun sun haɗa da bitamin D, bitamin B da ƙarancin calcium.
• dehydration na iya haifar da takurewar tsoka & hargitsi, musamman a manyan tsokoki na jiki. Waɗannan sun haɗa da ƙafafu, hannaye & gangar jikin.
• Nicotine da ake samu a cikin sigari & nau'ikan taba daban-daban na iya haifar da murzawar tsoka, musamman a kafafu.
• Ƙunƙarar ƙwayar tsoka na iya faruwa a cikin fatar ido ko yankin da ke kewaye da ido lokacin da fatar ido ko na waje na ido ya fusata.
• Mummunan illa na wasu magunguna, gami da corticosteroids & kwayoyin estrogen, na iya haifar da spasms tsoka. Twitching na iya shafar hannaye, hannaye ko ƙafafu.
• Waɗannan dalilai na yau da kullun na ƙwayar tsoka yawanci ƙananan yanayi ne waɗanda za a iya warware su cikin sauƙi. Twitching ya kamata ya ragu a cikin 'yan kwanaki.

Koyaya, kuna buƙatar tuntuɓar likitan ku idan kuna zargin cewa magungunan ku na haifar da murzawar tsokar ku. Likitan ku na iya ba da izinin rage yawan sashi ko canza ku zuwa wani magani. Hakanan ya kamata ku tuntuɓi likitan ku idan kuna tunanin kuna da ƙarancin abinci mai gina jiki.

Dalilai Masu Mahimmanci

Duk da yake mafi yawan tsokawar tsoka shine tasirin ƙananan yanayi & wasu halaye, wasu ƙwayoyin tsoka na iya haifar da wasu dalilai masu tsanani. Wadannan matsalolin galibi suna da alaƙa da matsaloli tare da tsarin juyayi, waɗanda suka haɗa da na kwakwalwa & kashin baya. Suna iya lalata jijiyoyi da ke da alaƙa da tsokar ku, wanda ke haifar da jujjuyawa. Wasu daga cikin yanayin da ba kasafai ba amma masu tsanani waɗanda zasu iya haifar da tsutsawar tsoka sune:

• Muscular dystrophy, wanda rukuni ne na cututtuka na gado waɗanda ke lalata & raunana tsokoki a gaba. Suna iya haifar da murɗawar tsoka a fuska & wuyansa ko kwatangwalo & kafadu.
• Cutar Lou Gehrig, wadda kuma ake kira amyotrophic lateral sclerosis, cuta ce da ke sa ƙwayoyin jijiya su mutu. Twitching yawanci yana shafar tsokoki a kowane bangare na jiki, amma yakan faru a hannu da ƙafafu da farko.
• Atrophy na muscular na kashin baya yana lalata ƙwayoyin jijiya na motsa jiki a cikin kashin baya, yana shafar sarrafa motsin tsoka, wanda zai iya sa harshe ya yi rawar jiki.
• Ciwon Isaac yana shafar jijiyoyi masu motsa zaruruwan tsoka, wanda ke haifar da murɗawar tsoka akai-akai. Mafi yawan spasms suna faruwa a cikin tsokoki na hannu da ƙafa.
• Tsokawar tsoka yawanci ba gaggawa ba ce, amma yanayin likita mai haɗari na iya haifar da shi. Yi alƙawari tare da likitan ku idan ɓacin ranku ya zama matsala mai tsanani ko ƙaddara.

ÃyõyiNa da Alamun

Lokacin da tsoka tayi kwangila ba tare da son rai ba kuma ta sake fitowa ba zato ba tsammani ta faru, ƙananan magudanan ruwa suna iya gani ga wanda ke fuskantar su, amma yawanci ba a bayyane ga wasu ba. Gajiya bayan motsa jiki mai ƙarfi ya zama ruwan dare don tsokoki su yi rawar jiki ba da gangan ba. Lokacin da suke barci, mutane da yawa suna fuskantar jujjuyawar ƙungiyoyin tsoka da yawa. Twitching tsokoki na fatar ido suma suna da yawa.

Ana ganin ƙarar fuska da fuska a cikin cutar Parkinson , kodayake wasu alamu da yawa sun fi yawa. A cikin cutar Huntington's chorea, hankalin ba wai kawai yana kan takamaiman motsin tsoka ba ne kawai, har ma da yanayin tunanin mutum na rashin jin daɗi, rashin kulawa da rashin hankali da ake yi wa wannan cutar.

Tsokawar tsoka yana haifar da abubuwa masu zuwa

• taushi
• Ciwon gida
• Tsokar da ke ciki ta zama mai ƙarfi
• Ayyukan da ke da hannu yana damuwa
• Wahalar kamawa ko rubuce-rubuce (maƙarƙashiyar marubuci) ko kuma lokacin da tsokar hannu ta shafa, yana iya haifar da murƙushe tsoka. Lokacin da tsokoki na ƙafa ko ɗan maraƙi ya shafa, yana iya haifar da wahalar tafiya.

Dalili na Hadarin

• Wasu magunguna
• Darasi
• dehydration
• Ƙananan matakan jini na magnesium, calcium, potassium
• Ƙananan matakan jini na bitamin B1, B5, ko B6.

ganewar asali

Lokacin da kuka tuntuɓi likitan ku, likitanku zai tambaye ku game da ƙwayar tsoka don gano ainihin dalilin. Za ku tattauna:

• Lokacin da tsokoki suka fara karkarwa
• Inda matsi ke faruwa
• Yaya akai-akai da twitches ke faruwa
• Yaya tsawon lokacin da twitches ke wucewa
• Duk wasu alamun da kuke iya fuskanta
• Likitan zai kara yin gwajin jiki da tattara tarihin lafiyar ku. Ya kamata ku sanar da likitan ku game da kowane yanayin kiwon lafiya da ke akwai.

Likitan zai iya yin odar takamaiman gwaje-gwajen bincike idan sun yi zargin cewa tsokar tsokar ku ta kasance saboda yanayin da ke ciki. Suna iya yin oda:

1. Gwajin jini don kimanta matakan electrolyte & aikin thyroid
2. An MRI scan
3. Binciken CT
4. Electro-myography don tantance lafiyar tsokoki & ƙwayoyin jijiya waɗanda ke sarrafa su

Waɗannan gwaje-gwajen bincike na iya taimaka wa likitan ku sanin dalilin da yasa tsokar ku ta ɓarke ​​​​. Idan kuna da jujjuyawar tsoka da tsoka, wani mummunan yanayin likita na iya zama sanadin. Yana da mahimmanci don ganowa & magance matsalar da wuri-wuri. Sa baki da wuri sau da yawa na iya inganta hangen nesa na dogon lokaci & zaɓuɓɓukan magani.

Jiyya

Jiyya yawanci ba lallai ba ne don murƙushe tsoka. Matsalolin suna raguwa ba tare da wani magani ba, cikin ƴan kwanaki. Koyaya, ƙila za ku buƙaci magani idan kowane mummunan yanayi yana haifar da murzawar tsokar ku. Dangane da ainihin ganewar asali, likitanku na iya rubuta wasu magunguna don sauƙaƙe alamun bayyanar.

Magunguna don Jiyya sun haɗa da:

1. corticosteroids - betamethasone (Celestone) da prednisone (Rayos)
2. Natsuwa da tsoka - carisoprodol (Soma) & cyclobenzaprine (Amrix)
3. Neuromuscular Blockers Inco-botulinum toxin A (Xeomin) & rima-botulinum toxin B (Myobloc)

Tiyata: Ana iya cire ƙari da ke haifar da aikin myoclonic a cikin yara masu fama da opsoclonus-myoclonus ta hanyar tiyata ko kuma a yi musu magani da chemotherapy da radiation. Ana iya rubuta maganin corticosteroids na baki kamar prednisone ko adreno-corticotropic hormone (ACTH).

Canje-canje a Halayya: Rashin barci na iya ƙara yawan kamuwa da farfadiya a wasu yara masu fama da farfadiya , wanda hakan ke sa ya zama dole a gare su su sami isasshen barci. Mutanen da farfadiyarsu ta faru ne sakamakon haske (farfadiya mai kama da hotuna) ya kamata su guji fallasa hasken da ke walƙiya. Wasu shawarwari sun haɗa da zama nesa da na'urorin bidiyo da kuma tabbatar da cewa akwai isasshen hasken baya.

rigakafin

Twitching tsoka ba koyaushe ake iya hanawa ba. Koyaya, abubuwa masu zuwa zasu iya taimakawa wajen rage haɗarin ku:

Cin Daidaitaccen Abinci (nasihu don daidaita abincin da aka bayar a ƙasa)

• Ku ci sabbin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
• Ku ci dukan hatsi, wanda ke ba ku carbohydrates don kuzari.
• Ɗauki matsakaicin adadin furotin akai-akai.
• Sami mafi yawan furotin ɗin ku daga tushe mara kyau, kamar kaza & tofu.

Samu barci mai yawa

• Aƙalla awanni 6 – 8 na barci marar damuwa ana buƙatar mutum a cikin yini don kiyaye kansa lafiya. (Barci yana taimakawa jiki waraka da murmurewa, yana bawa jijiyoyi lokaci don hutawa).

Sarrafa damuwa

• Dabarun shakatawa kamar yoga, tunani, Tai Chi suna taimaka muku shawo kan damuwa a rayuwar ku.
• Yi motsa jiki sau 3 a mako don rage damuwa.
• Yi magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don rage damuwa.

Iyakance yawan shan Caffeine

• A guji shan abubuwan sha masu ɗauke da kafeyin ko cin abincin da ke ɗauke da maganin kafeyin. Waɗannan abinci da abubuwan sha na iya ƙaruwa ko haɓaka tsokanar tsoka.

Quit Smoking

• Yana da kyau har abada a daina shan taba. Nicotine abu ne mai laushi mai laushi wanda ke shafar tsarin juyayi na tsakiya. Bar shan taba kuma yana taimakawa rage haɗarin ku don wasu manyan matsalolin lafiya.

Canja Magunguna

• Yi magana da likitan ku idan kun kasance a kan maganin motsa jiki, irin su amphetamine & kuna haɓaka tsokawar tsoka. Likitanka zai rubuta wani magani na daban wanda baya haifar da firgita.

FAQs

Menene tsinke?

Twitches na tsoka ƙananan motsi ne na son rai wanda ya ƙunshi ƙananan wuraren tsoka ko zaruruwan tsoka.

Wadanne abubuwa ne ke kawo hadari?

Wadannan su ne abubuwan da ke haifar da tashin hankali -

• Wasu magunguna
• Darasi
• dehydration
• Ƙananan matakan jini na magnesium, calcium, potassium
• Ƙananan matakan jini na bitamin B1, B5, ko B6

Ana san maƙarƙashiya da wani suna?

Twitching tsoka kuma ana saninsa da tsokanar tsoka.

Menene cutar Lou Gehrig?

Cutar Lou Gehrig kuma ana kiranta azaman amyotrophic lateral sclerosis. Cuta ce da ke sa ƙwayoyin jijiya su mutu. Twitching yawanci yana shafar tsokoki a kowane bangare na jiki, amma yakan faru a hannu da ƙafafu da farko.

Wane magani ake amfani da shi don magance tagwaye?

Wadannan magungunan da ake amfani da su don magance tabo sun hada da:

• Corticosteroids - betamethasone (Celestone) da prednisone (Rayos)
• Masu shakatawa na tsoka - carisoprodol (Soma) & cyclobenzaprine (Amrix)
• Neuromuscular blockers - inco-botulinum toxin A (Xeomin) & rima-botulinum toxin B (Myobloc).

Asibitocin Apollo suna da Mafi Kyawun Likitan Ido a Indiya. Don nemo mafi kyawun likitoci a birnin da ke kusa da ku, ziyarci hanyoyin haɗin da ke ƙasa:

• Likitan ido a Bangalore
• Likitan ido a Chennai
• Likitan ido a Hyderabad
• Likitan ido a Delhi
• Likitan ido a Mumbai
• Likitan ido a Kolkata