Nattesved

Overdreven svedtendens om natten kaldes nattesved, som også kan våde dit tøj og sengetøj. Disse er dog ikke ligefrem relateret til et overophedet miljø. Mange mennesker, der klager over nattesved, har normalt forskellige årsager til det. Nattesved forårsager sjældent noget alvorligt, men hvis det bliver en almindelig ting, kan det indikere en potentiel medicinsk lidelse. Tilstanden er kendt for at være mere almindelig hos kvinder i overgangsalderen eller relaterede hormonelle problemer.

Hvad er nattesved?

Sveden er en naturlig måde at køle kropstemperaturen ned på. Svedkirtlerne frigiver vand, som fordamper og afgiver varme og dermed sænker temperaturen. Dette er en regelmæssig proces, der sker på alle tidspunkter af dagen, hvis du er i et varmt miljø. Men nogle gange kan dette endda ske i et perfekt køligt miljø. En læge kan også henvise til dette som 'søvn' hyperhidrose'.

Tilknyttede symptomer 

Afhængigt af årsagen til nattesved kan du også opleve forskellige tilknyttede symptomer, såsom følgende: 

• Infektioner
• Feber og kuldegysninger
• Uforklaret vægttab
• Menopausale overgange
• Vaginal tørhed
• Humørsvingninger
• Søvnløshed eller ubehagelige drømme
• Angst
• Kropssmerter
• Ændringer i energiniveau
• Menstruationsændringer
• Ondt i halsen 
• Træthed
• Rastløshed
• Depression
• Svimmelhed eller let hovedet
• Følelsesløshed og prikken i kropsdele
• glemsomhed

Årsager til nattesved

Forskellige årsager, der kan forårsage nattesved. Nogle af dem er anført nedenfor:

1. Menopause: Kvinder kan opleve dette i deres overgangsalderen.
2. Idiopatisk hyperhidrose: En tilstand, hvor kroppen kronisk begynder at svede uden noget identificerbart medicinsk problem.
3. Kræft: Mennesker, der kæmper mod kræft, har nattesved som et af de tidlige symptomer. De fleste lymfomer forårsager overdreven svedtendens. Derudover mennesker, der gennemgår kemoterapi også opleve nattesved.
4. Hjerteproblemer: Mennesker med hjertekomplikationer har nogle gange tendens til at svede mere.
5. Medicin: Nattesved eller svedtendens er generelt forbundet med medicin, såsom antidepressiva eller smertestillende medicin. 
6. Lavt blodsukker: Kaldes også hypoglykæmi, kan lavt blodsukker få en person til at svede mere. 
7. Hormonel ubalance: Mennesker, der lider af hormonel ubalance, herunder det pga hyperthyroidisme, ses typisk rødme eller svedende overdreven.
8. Neurologiske lidelser: Meget sjældent er nattesved dog forbundet med neurologiske tilstande; for eksempel kan autonom neuropati forårsage nattesved.
9. Stress og angst: Mennesker, der beskæftiger sig med stress eller angst, viser fysiske symptomer som svedtendens. 
10. Søvnapnø: Obstruktionen af ​​dine luftveje kan resultere i gentagne stop og start af vejrtrækning, hvilket resulterer i forstyrret søvnmønster kendt som søvnapnø. 
11. Gastroøsofageal reflukssygdom: Halsbrand og surhed med refluks kan nogle gange forårsage nattesved.
12. Alkoholafhængighed: Folk, der overvinder alkoholafhængighed, kan opleve episoder med nattesved som et abstinenssymptom.

Nattesved er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Årsagerne bag nattesved hos begge køn er også forskellige. Hos kvinder er nattesved relateret til hormonelle ændringer som overgangsalder, graviditet eller sved efter fødslen.

Hvornår skal du se en læge

Nattesved påvirker ikke altid søvnkvaliteten. Men hvis det påvirker din søvn, eller du har de førnævnte symptomer, skal du kontakte en læge. 

Nattesved er normalt relateret til enhver underliggende medicinsk tilstand, der kræver behandling. Hvis det efterfølges af feber, forkølelse og hoste eller uforklarligt vægttab, bør du kontakte din læge.  De vil komme med en behandlingsplan, når årsagen til nattesveden er afsløret.

Book en tid

Ring 1860-500-1066 for at bestille en tid

Hvordan kan du forebygge nattesved?

Nattesved, der ikke er relateret til nogen medicinsk tilstand, kan forhindres ved at tage visse forholdsregler, såsom følgende:

• Undgå indtagelse af tobak eller neurostimulerende stoffer
• Hold øje med dit alkohol- og koffeinindtag
• Åbn eventuelt et vindue om natten, eller prøv at bruge en ventilator eller aircondition
• Brug behageligt sengetøj med åndbart stof
• Placer isposer under din pude for at holde din pude kølig
• Tag et koldt brusebad, før du sover
• Drik koldt vand ved sengetid
• Undgå krydret mad, som kan forårsage asit reflux og forårsage nattesved
• Øv søvnmeditation eller åndedrætsøvelser, indtil du falder i søvn
• Spis din aftensmad 2-3 timer før din søvn
• Bær behageligt tøj lavet af bomuld
• Fysisk aktivitet lige før du skal sove kan få dig til at svede mere

Behandling for nattesved

Behandlingsplanen for nattesved varierer primært afhængigt af årsagen, for eksempel:

• Hvis du oplever nattesved på grund af overgangsalderen, kan lægen foreslå hormonbehandling. 
• Ved idiopatisk nattesved ordineres antikolinergika, som reducerer sveden. (Bemærk: Tag ikke sådanne lægemidler, medmindre det er ordineret af din læge.)
• Hvis der er en infektion, der forårsager nattesved, kan lægen ordinere antibiotika eller anden medicin til behandling af infektionen.
• Hvis den medicin, du tager, får dig til at svede for meget, kan lægen justere dosis eller anbefale alternativ medicin.
• Hvis alkohol- eller stofafhængighed er årsagen til din overdrevne svedtendens, kan en anden behandling anbefales.
• Nogle gange kan en familielæge eller en rådgiver hjælpe dig med at udvikle gode sovevaner til at behandle tilstanden.

I betragtning af de udtømmende og stressende liv, vi lever, er nattesved almindelige. Selvom det kan ske uden nogen grund, forstyrrer de stadig søvnkvaliteten. Hvis du oplever nattesved regelmæssigt, kan det være et tegn på et underliggende sundhedsproblem, der kræver lægehjælp.

Ofte stillede spørgsmål

Er nattesved relateret til forstyrrende drømme?

Angst og stress kan få dig til at svede. Tilbagevendende dårlige drømme kan påvirke din søvncyklus og dermed øge stress og føre til mere svedtendens. Tag et køligt brusebad, før du sover, og prøv søvnmeditation for at undgå dårlige drømme.

Får kræft dig til at svede mere?

Nogle gange kan kræft få dig til at svede mere. Selvom kemoterapi og høje doser af kræftmedicin generelt kan få dig til at svede mere. Hvis det påvirker dig meget, skal du tale med en læge for at reducere dosis.

Sveder mennesker med hjertesygdom mere?

Mennesker, der lider af hjertesygdomme, sveder nogle gange mere. Det er fordi deres hjerte skal gøre en stor indsats for at pumpe blod ud i hele kroppen. Hvis en person med hjerteproblemer sveder voldsomt og har smerter i brystet, er det klogt at søge omgående lægehjælp, da de kan lide af en hjerteanfald.