Twitch

Muskeltrækninger er små ufrivillige bevægelser, der involverer små områder af muskel- eller muskelfibre. Disse trækninger går ofte ubemærket hen, og når du mærker dem, har de en tendens til at føles værre og mere mærkbare, end de virkelig er. Rykninger, også kendt som fascikulationer, kan forekomme i arme, fødder, fingre, hænder, hoved, ben, mave og andre dele af kroppen.

Der kan også ske trækninger i øjenmusklerne. Muskeltrækninger er normalt harmløse og er mere en irritation end et problem til bekymring. I de fleste tilfælde forsvinder de hurtigt, efter de dukker op, eller når den underliggende årsag observeres. I sjældne tilfælde kan muskeltrækninger dog være tegn på en neurologisk lidelse.

Hvis dit barn lider af muskeltrækninger, kan det være meget ubehageligt og nervepirrende for dig som forælder. At identificere den nøjagtige årsag til muskeltrækninger kan dog være yderst nyttigt for at sikre, at dit barn får den korrekte behandling. Selvom det ikke er almindeligt, at et barns muskler rykker ufrivilligt, sker det. Børn kan også lide af en godartet og kostmangel trækninger, ligesom voksne.

Muskeltrækninger er også kendt som muskelfascikulation. Twitching involverer små muskelsammentrækninger i din krop. Dine muskler er sammensat af fibre, der styres af dine nerver. Stimulering eller skade på en nerve kan få dine muskelfibre til at rykke. De fleste muskeltrækninger går ubemærket hen og giver ingen grund til bekymring. I nogle få tilfælde kan de indikere en tilstand i nervesystemet, og du bør kontakte din læge.

Der er flere tilstande, der kan forårsage muskeltrækninger. Mindre muskeltrækninger er normalt resultatet af mindre alvorlige, livsstilsrelaterede årsager. Mere alvorlige muskeltrækninger er dog ofte resultatet af en alvorlig tilstand.

Almindelige årsager til muskeltrækninger omfatter følgende

• Rykninger kan opstå efter fysisk aktivitet, fordi mælkesyre ophobes i de muskler, der bruges under træning. Det rammer oftest arme, ben og ryg.
• Muskeltrækninger forårsaget af stress og angst kaldes normalt "nervøse flåter". Disse tilstande kan påvirke enhver muskel i kroppen.
• Indtagelse af for meget koffein og andre stoffer kan få musklerne i enhver del af kroppen til at rykke.
• Mangel på nogle næringsstoffer kan forårsage muskelspasmer, især i øjenlåg, lægge og hænder. Almindelige typer af ernæringsmæssige mangler omfatter vitamin D, vitamin B og calciummangel.
• Dehydrering kan forårsage muskelsammentrækning & trækninger, især i kroppens større muskler. Disse inkluderer ben, arme og torso.
• Nikotinen i cigaretter og forskellige tobaksprodukter kan forårsage muskeltrækninger, især i benene.
• Muskelspasmer kan opstå i øjenlåget eller området omkring øjet, når øjenlåget eller den ydre del af øjet er irriteret.
• Bivirkninger af visse lægemidler, herunder kortikosteroider og østrogenpiller, kan udløse muskelspasmer. Rykningen kan også påvirke hænder, arme eller ben.
• Disse almindelige årsager til muskelspasmer er normalt mindre tilstande, som nemt kan løses. Rykninger bør aftage i løbet af få dage.

Du skal dog konsultere din læge, hvis du har mistanke om, at din medicin forårsager muskeltrækninger. Din læge kan ordinere en sænkende dosis eller skifte til en anden medicin. Du bør også konsultere din læge, hvis du mener, du har en ernæringsmæssig mangel.

Mere alvorlige årsager

Mens det meste af muskeltrækningerne er effekten af ​​mindre tilstande og visse vaner, kan nogle muskelspasmer udløses af mere alvorlige årsager. Disse lidelser er ofte relateret til problemer med nervesystemet, som omfatter dem i hjernen og rygmarven. De kan ødelægge nerverne forbundet med dine muskler, hvilket fører til trækninger. Nogle af de sjældne, men alvorlige tilstande, der kan udløse muskeltrækninger, er:

• Muskelsvind, som er en gruppe af arvelige sygdomme, der skader og svækker musklerne i fremtiden. De kan skabe muskeltrækninger i ansigt og nakke eller hofter og skuldre.
• Lou Gehrigs sygdom, også kaldet amyotrofisk lateral sklerose, er en sygdom, der får nerveceller til at dø. De trækninger påvirker normalt musklerne i alle dele af kroppen, men det sker normalt i arme og ben først.
• Spinal muskelatrofi beskadiger de motoriske nerveceller i rygmarven, hvilket påvirker kontrollen af ​​muskelbevægelser, hvilket kan få tungen til at rykke.
• Isaacs syndrom påvirker de nerver, der stimulerer muskelfibre, hvilket resulterer i hyppige muskeltrækninger. Spasmerne opstår oftest i arm- og benmusklerne.
• Muskeltrækninger er typisk ikke en nødsituation, men en farlig medicinsk tilstand kan forårsage det. Få en tid hos din læge, hvis dine trækninger bliver et kronisk eller bestemt problem.

id=”symptomer” class=”fontText">Tegn og symptomer

Når muskler trækker sig ufrivilligt sammen og frigiver pludselig, opstår der trækninger, lette trækninger er mærkbare for den, der oplever dem, men er normalt ikke tydelige for andre. Træthed efter anstrengende træning er meget almindeligt, at muskler rykker ufrivilligt. Når de falder i søvn, oplever mange mennesker trækninger og ryk i adskillige muskelgrupper. Træk i øjenlågets muskler er også almindelige.

Rykninger og grimasser ses ved Parkinsons sygdom, selvom mange andre symptomer dominerer. I Huntingtons chorea er opmærksomheden ikke kun på specifikke ufrivillige muskelbevægelser, men endda psykologiske tilstande af irritabilitet, apati og mani, der praktiseres med denne sygdom.

Muskeltrækninger forårsager følgende

• Tenderness
• Lokal smerte
• Den involverede muskel bliver fast
• Funktionen af ​​den involverede ekstremitet er forstyrret
• Besvær med at fatte eller skrive (skribentkrampe), eller når en håndmuskel er påvirket, kan det føre til muskeltrækninger. Når musklerne i foden eller læggen er påvirket, kan det føre til gangbesvær.

• Visse medikamenter
• Dyrke motion
• Dehydrering
• Lave niveauer af magnesium, calcium, kalium i blodet
• Lave niveauer af vitamin b1, b5 eller b6 i blodet.

Når du konsulterer din læge, vil din læge spørge dig om dine muskeltrækninger for at opdage den underliggende årsag. Du vil diskutere:

• Da dine muskler begyndte at rykke
• Hvor trækningerne opstår
• Hvor ofte opstår trækningerne
• Hvor længe trækningerne varer
• Eventuelle andre tegn, du kan støde på
• Lægen vil yderligere foretage en fysisk undersøgelse og indsamle din sygehistorie. Du bør informere din læge om eksisterende helbredstilstande.

Lægen vil sandsynligvis bestille specifikke diagnostiske tests, hvis de har mistanke om, at dine muskeltrækninger skyldes en underliggende tilstand. De kan bestille:

1. Blodprøver for at evaluere elektrolytniveauer og skjoldbruskkirtelfunktion
2. An MRI scanne
3. En CT-scanning
4. Elektromyografi for at vurdere sundheden for musklerne og de nerveceller, der styrer dem

Disse diagnostiske tests kan hjælpe din læge med at bestemme årsagen til dine muskeltrækninger. Hvis du har vedvarende og kroniske muskeltrækninger, kan en alvorlig underliggende medicinsk tilstand være årsagen. Det er vigtigt at diagnosticere og behandle problemet så hurtigt som muligt. Tidlig indsats kan ofte forbedre dine langsigtede udsigter og behandlingsmuligheder.

Behandling er normalt ikke nødvendig for muskeltrækninger. Spasmerne aftager uden nogen behandling inden for få dage. Du kan dog kræve behandling, hvis en alvorlig tilstand forårsager muskeltrækninger. Afhængigt af den præcise diagnose kan din læge ordinere visse lægemidler for at lette symptomerne.

Lægemidler til behandling omfatter:

1. Kortikosteroider – betamethason (Celestone) og prednison (Rayos)
2. Muskelafslappende midler – carisoprodol (Soma) og cyclobenzaprin (Amrix)
3. Neuromuskulære blokkere – inco-botulinum toksin A (Xeomin) og rima-botulinum toksin B (Myobloc)

Kirurgi: Tumorer, der forårsager myoklonisk aktivitet hos børn med opsoclonus-myoklonus, skal muligvis fjernes gennem kirurgi eller behandles med kemoterapi & stråling. Orale kortikosteroider såsom prednison eller adreno-kortikotropt hormon (ACTH) kan ordineres.

Adfærdsændringer: Mangel på søvn kan øge anfaldsaktiviteten hos nogle børn med epilepsi, hvilket gør det vigtigt for dem at få nok søvn. Folk, hvis anfald er forårsaget af lys (lysfølsomhedsanfald) bør undgå udsættelse for flimrende lys. Nogle anbefalinger inkluderer at sidde længere væk fra videoskærme og sørge for, at der er nok bagbelysning.

Muskeltrækninger kan ikke altid forebygges. Følgende ting kan dog hjælpe med at sænke din risiko:

Spis en afbalanceret kost (tips til en afbalanceret kost nedenfor)

• Spis frisk frugt og grøntsager.
• Spis fuldkorn, som giver dig kulhydrater til energi.
• Tag en moderat mængde protein regelmæssigt.
• Få det meste af dit protein fra magre kilder, såsom kylling og tofu.

Få nok søvn

• Mindst 6 – 8 timers uforstyrret søvn er påkrævet for en person på en dag for at holde sig sund. (Søvn hjælper kroppen med at hele og restituere, hvilket giver dine nerver tid til at hvile).

Administrer stress

• Afslapningsteknikker som yoga, meditation, Tai Chi hjælper dig med at overvinde stress i dit liv.
• Træn 3 gange om ugen for at føle dig mindre stresset.
• Tal med en terapeut for at lindre din stress.

Begræns dit koffeinindtag

• Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer eller spise fødevarer, der indeholder koffein. Disse fødevarer og drikkevarer kan øge eller fremme muskeltrækninger.

Rygestop

• Det er for altid en god idé at holde op med at ryge. Nikotin er et mildt stimulerende middel, der påvirker dit centralnervesystem. Rygestop hjælper også med at reducere din risiko for andre alvorlige sundhedsproblemer.

Skift medicin

• Tal med din læge, hvis du tager en stimulerende medicin, såsom amfetamin, og du udvikler muskeltrækninger. Din læge ville ordinere en anden medicin, der ikke forårsager trækninger.