စုစုပေါင်းဒူးအစားထိုး

Osteoarthritis (OA) သည် ဒူးအဆစ်နာ၏ အဖြစ်အများဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး သိသာထင်ရှားသော နာကျင်မှုနှင့် မသန်မစွမ်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းတွင် လက္ခဏာများသည် မကြာခဏ ပိုဆိုးလေ့ရှိပြီး အဆင့်မြင့်ကိစ္စများတွင် နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများပင်လျှင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာနိုင်သည်။

လှုပ်ရှားမှုနှင့် နာကျင်မှုအဆင့်များသည် သိသာလွန်းသောအခါ၊ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုမှာ ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
 

ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုခံယူသူ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်က သူတို့ရဲ့နာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်း အမျိုးအစားများ ကွဲပြားသည်။ ရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သည်-

• စုစုပေါင်း ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်း- ဒူးတစ်ခုလုံးကို အစားထိုးသည်။
• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်း- ထိခိုက်မိသော ဒူးအစိတ်အပိုင်းကိုသာ အစားထိုးသည်။
• ဒူးနှစ်ဖက်ကို အစားထိုးခြင်း- ဒူးနှစ်ဖက်လုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် အစားထိုးသည်။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ လူများသည် OA ရှိသောကြောင့် ဒူးအစားထိုး ခွဲစိတ်မှုလုပ်ရသည်။ စုစုပေါင်း ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်းသည် အလွန်အသုံးများသော ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။
 

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းဘာဖြစ်မလဲ

ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအများစုသည် အထွေထွေမေ့ဆေး၊ အနားအာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ကျောရိုး (epidural) မေ့ဆေးပေါင်းစပ်မှုအောက်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။ ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အနည်းဆုံး ပဋိဇီဝဆေး တစ်မျိုးကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်ပေါင်ရိုး (femur) နှင့် shin အရိုး (tibia) ဆုံသည့်နေရာမှ အရိုးနှင့် ရောဂါရှိသော အရိုးနုများကို ဖယ်ရှားမည်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက် အဆိုပါ မျက်နှာပြင်များကို သတ္တု implant ဖြင့် အစားထိုးသည်။ အထူးပလတ်စတစ်အပိုင်းအစကို ဒူးခေါင်းစွပ်၏နောက်ဘက်တွင် အစားထိုးရန် ပုံမှန်အားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး နောက်ဆုံးတွင် တူညီသောပလပ်စတစ်ပစ္စည်းကို သတ္တုအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုကြားတွင် ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်ဒူးဆစ်၏အရိုးနှစ်ခုလုံးကို ချောမွေ့သောမျက်နှာပြင်များကို ပြန်လည်ရရှိစေသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ နာကျင်မှုမရှိဘဲ ကွေးနိုင်စေပါသည်။
 

စုစုပေါင်း ဒူးခေါင်းအစားထိုး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်း။

သင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအများစုသည်သင်ဆေးရုံမှထွက်ခွာပြီးနောက်အိမ်တွင်ရှိလိမ့်မည်။ အချို့လူများသည် အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် အကူအညီလိုအပ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ဆက်လက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက် ဒေသန္တရဆေးခန်းတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ညွှန်းပေးလိမ့်မည်။ ဤဆေးခန်းရှိ ကာယကုထုံးပညာရှင်သည် အိမ်တွင် သင်လုပ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကြံပြုလိမ့်မည်။

လူတိုင်း မတူကွဲပြားစွာ ပြန်လည်သက်သာလာသော်လည်း လူအများစုသည် 4 ပတ်ကုန်တွင် ကားပြန်စီးခွင့်ရှိသည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်အိမ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ပြင်ဆင်ထားရန် အကြံကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
 

လေ့ကျင့်

လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဒူးပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ ကုသနေစဉ်အတွင်း ဒူးခေါင်းကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အရိုးအဆစ်ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်-

• ဒူးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်။
• ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ ဒူးအတုအတွက်ဖြစ်စေ မှန်ကန်ပါသည်။

နာတာရှည် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် လှုပ်ရှားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် လူမှုအထီးကျန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းတစ်ခုတက်ခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး အချို့သောသူများတွင် အလားတူကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိနိုင်သည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက သင့်ကို စိတ်ချမ်းသာစေပြီး စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
 

ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလဲ။

American College of Rheumatology/Arthritis Foundation မှ လမ်းညွှန်ချက်များသည် ဒူး၏ OA ကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုပါသည်။
 

အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်-

• လမ်းလျှောက်
• စက်ဘီးစီးခြင်း
• အားဖြည့်လေ့ကျင့်ခန်း
• ရေလေ့ကျင့်ခန်း
• Tai chi
• ယောဂ

လေ့ကျင့်ခန်းအပြင် ဒူးဆစ် OA ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကိုယ်အလေးချိန်သည် အရေးကြီးပါသည်။

ဒူးကို အစားထိုးပြီးနောက်၊ သင့်အကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်သည် သင့်အား လိုက်နာရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု ရှိပေလိမ့်မည်။

၎င်းတွင် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ခြေထောက်ကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ပြန်ပေါ်စေပြီး နေ့တိုင်း ခပ်ဝေးဝေး လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဒူးကို သန်မာစေပြီး အနာကျက်မြန်စေပါတယ်။

သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာမှုလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေစေရန် ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ပုံမှန်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ပြန်သွားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ထူထောင်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
 

ပြဿနာများ

ခွဲစိတ်မှုတိုင်းတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဒူးကို အစားထိုးခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်မှာ-

• ရောဂါကူးစက်
• သွေးခဲ
• ခွဲစိတ်မှုအောင်မြင်သည့်တိုင် နာကျင်မှုကို ဆက်လက်ခံစားရသည်။
• တောင့်တင်း

လူအများစုသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို မခံစားရဘဲ ၎င်းတို့၏ ဒူးကို အစားထိုးရသည့်အတွက် အလွန်ပျော်ရွှင်ကြသည်။ အန္တရာယ်များ တတ်နိုင်သမျှ နည်းစေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် သင်နှင့်အတူ လက်တွဲဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ပါသည်။
 

ဘယ်သူတွေက ဒူးဆစ်ခွဲစိတ်ဖို့ စဉ်းစားသင့်လဲ။

Osteoarthritis သည် လူများတွင် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒူးကို ခွဲစိတ်ထားရသော်လည်း ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်-

• အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် meniscus မျက်ရည်ကဲ့သို့သော ဒူးဒဏ်ရာ
• မွေးရာပါ ဒူးခေါင်းပုံပျက်ခြင်း
• အဆစ်အဆစ်

ဒူးနာသောလူအများစုသည် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ဘဲ ခွဲစိတ်မှုမရှိဘဲ ကုသနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်သည်-

• အလေးချိန်ဆုံးရှုံး
• လေ့ကျင့်ခန်း များများလုပ်ပါ သို့မဟုတ် တိကျသော လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• အရောင်းဆိုင် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်း။
• ထိုး
   

ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း။

ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိနိုင်ရန် စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး မေးခွန်းများ မေးရန် အခွင့်အလမ်း ရှိသည်။

အခြေအနေအများစုတွင် စုစုပေါင်း ဒူးကို အစားထိုးခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ သို့သော်လည်း ခွဲစိတ်မှု ကုန်ကျစရိတ် ကြီးမားနိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ရက်သတ္တပတ်များစွာ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိသည်။
 

ဒူးခေါင်းအစားထိုးလဲလှယ်ခြင်း

ဒူးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အစားထိုးခြင်းတွင်၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ပျက်စီးသွားသော ဒူးအစိတ်အပိုင်းကိုသာ အစားထိုးသည်။

စုစုပေါင်း ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် အောက်ပါ အားသာချက်များ ရှိပါသည်။

• သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
• အရိုးနှင့် သွေးဆုံးရှုံးမှုနည်းသည်။
• ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် များသောအားဖြင့် မြန်ဆန်ပြီး နာကျင်မှုနည်းသည်။

သို့သော်၊ အကယ်၍ သင့်တွင် ဒူးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အစားထိုးခြင်းရှိပါက၊ အစားထိုးမရသော ဒူး၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင် ပေါက်လာပါက နောင်တွင် နောက်ထပ် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
 

ဒူးနှစ်ဖက် အစားထိုးခြင်း။

ဒူးနှစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်ခွဲစိတ်မှုတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ဒူးနှစ်ဖက်လုံးကို တစ်ချိန်တည်း အစားထိုးသည်။

သင့်တွင် ဒူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် OA ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ကြိမ်သာ လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု ဆိုလိုသောကြောင့် ၎င်းသည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် အချိန်ပိုကြာနိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် အကူအညီများစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
 

Apollo Noida

Noida ရှိ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် Noida ရှိ အကောင်းဆုံးဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်