섬유근육통 - 유형, 원인, 증상, 위험 요인, 진단 및 치료

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섬유근육통 정의:

섬유근육통은 광범위한 근골격계 통증, 피로, 그리고 국소 부위의 압통을 유발하는 만성적이고 복잡한 질환입니다. 주로 근육과 연조직에 영향을 미치며, 수면 장애, 기분 변화, 기억력 저하 등의 증상을 동반하는 경우가 많습니다.

섬유근육통에 대하여:

섬유근육통은 근골격계와 신경계에 영향을 미쳐 지속적인 통증과 촉각 민감도 증가를 유발합니다. 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 뇌의 비정상적인 통증 신호 전달과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 관절염과 유사한 증상을 보이지만, 섬유근육통은 관절이나 근육 손상을 유발하지 않습니다. 여성에게 더 흔하게 나타나며, 턱관절 장애, 과민성 대장 증후군(IBS), 긴장성 두통, 불안, 우울증 등 다른 질환과 동반될 수 있습니다.

중요한 사실:

• 현재 섬유근육통을 치료할 수 있는 방법은 알려져 있지 않습니다.
• 관리에는 약물 복용, 생활 습관 변화, 물리 치료, 스트레스 감소 기술 등이 복합적으로 사용됩니다.
• 대부분의 환자는 의학적 치료와 비의학적 치료를 모두 포함하는 다학제적 접근 방식에서 이익을 얻습니다.

섬유근육통의 증상은 무엇인가요?

섬유근육통의 증상에는 근육통이 포함됩니다. 피로, 종종 류마티스 관절염이나 강직성 척추염과 같은 다른 질환으로 잘못 진단되거나 혼동되지만 통증은 일반적으로 연조직에 있고 관절에는 없습니다. 섬유근육통의 다른 증상은 다음과 같습니다.
● 전신에 심한 통증과 압통이 있음
● 피로
● 기억력 저하 및 집중력 저하(섬유안개)
● 심각하다 불안
● 우울증
● 수면장애
● 손가락 끝, 발, 팔 등의 감각마비, 따끔거림
● 두통 및 편두통
● IBS(과민성 대장 증후군)
● 통증이 있는 월경이나 복통
● 소변보기 어려움
● 시력 문제
● 메스꺼움/구토
● 근육의 통증점 및 경련

섬유근육통의 원인은 무엇입니까?

섬유근육통의 병인은 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 연구자들은 개인의 뇌와 척수가 신체의 다양한 먼 신경에서 오는 통증 신호를 처리할 수 없다고 생각합니다. 섬유근육통의 다른 이유는 다음과 같습니다.
● 환경적 요인
● 섬유근육통에 대한 유전적 요인 또는 긍정적인 가족력
● 만성우울증
● 뇌 이상
● 과도한 스트레스나 정신적 트라우마
● 호르몬이나 신경학적 불균형
● 비만
● 과도한 커피, 알코올, 담배 섭취
● 비타민B12 결핍증, 빈혈증등

섬유근육통 통증에는 어떤 유형이 있나요?

섬유근육통의 특징은 통증이며, 여기에는 다음이 포함됩니다.
● 근막통증(광범위한 근육통)
● 중추감각화(불안 및 수면부족)
● 신경병성 통증(저림, 무감각, 화끈거리는 감각 등)
● 이질통(가벼운 압력에 의한 통증)
● 골반통증
● 편두통

섬유근육통의 합병증은 무엇입니까?

개인의 섬유근육통은 전신에 통증, 불편함, 장애를 유발할 수 있으며 삶의 질을 저하시킵니다. 섬유근육통의 합병증은 다음과 같습니다.
섬유근육통이 있는 사람들은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
● 삶의 질이 낮아짐.
● 병원 방문 및 입원 증가
● 만성우울증
● 자해 및 자살 경향
● 골관절염(관절염의 한 형태), 전신성 루푸스(자가면역질환)와 같은 기타 류마티스 질환의 발생 강직성 척추염 (시간이 지나면서 척추의 작은 뼈가 융합되는 염증성 질환), 활액낭염(고통스러운 관절 질환) 등

섬유근육통의 위험 요인

섬유근육통은 모든 연령과 배경의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만, 특정 요인들이 섬유근육통 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 성별: 여성은 남성보다 섬유근육통 진단을 받을 가능성이 훨씬 높습니다.
• 유전학: 섬유근육통에 대한 가족력이 있는 경우 위험이 높아질 수 있으며, 이는 유전적 요인이 있을 가능성을 시사합니다.
• 연령: 섬유근육통은 어느 연령대에서나 발생할 수 있지만, 중년 성인에게 가장 흔히 진단됩니다.
• 호르몬 변화: 폐경기 여성은 호르몬 변동으로 인해 위험이 더 높습니다.
• 기존 조건: 자가면역질환을 앓고 있는 개인 낭창 or 류마티스 관절염 섬유근육통에 걸릴 확률이 더 높습니다.
• 외상 또는 상해: 교통사고나 반복적인 스트레스로 인한 부상 등 신체적 외상이 증상을 유발할 수 있습니다.
• 감정적 인 스트레스: 장기간의 심리적 스트레스 또는 다음과 같은 사건 PTSD 발병에 기여할 수 있습니다.
• 신체 컨디션이 좋지 않음: 운동 부족이나 앉아서 보내는 시간이 많은 생활 방식은 취약성을 증가시킬 수 있습니다.
• 비만: 과체중은 섬유근육통 증상을 악화시킬 수 있으며 위험 요인으로 간주됩니다.
• 수술 병력: 과거 수술은 섬유근육통을 포함한 만성 통증 상태를 유발하는 데 영향을 미칠 수 있습니다.

섬유근육통을 앓는 많은 사람들은 위의 위험 요인을 전혀 가지고 있지 않습니다. 섬유근육통은 예상치 못하게 나타날 수 있으므로 조기 진단과 증상 인지의 중요성을 강조합니다.

섬유근육통이 있을 때는 언제 의사를 방문해야 합니까?

일상생활에 지장을 줄 정도로 지속적이고 원인을 알 수 없는 증상이 나타난다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 섬유근육통은 종종 오진되거나 간과되기 때문에 조기에 진단을 받으면 증상 완화가 빨라지고 삶의 질이 향상될 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 의사의 진찰을 받으세요:

• 광범위하거나 만성적인 신체 통증
• 잠들기 어렵거나 잠들기 어려운 경우
• 지속적인 우울증이나 불안
• 정신적 또는 정서적 트라우마의 병력
• 섬유근육통의 가족력
• 추위나 더위에 대한 민감성
• 관절염, 루푸스 또는 기타 자가면역 질환의 병력
• 설명할 수 없는 피로나 허약함
• 관절 경직 또는 심한 관절 통증
• 손이나 발의 마비 또는 저림
• 비만과 관련된 근골격계 불편함

의사가 당신을 평가하는 방법

섬유근육통을 확진하는 특정 검사는 없습니다. 진단을 내리기 위해 의사는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

• 전체 병력을 검토하세요
• 신체 검사를 실시하다
• 엑스레이와 같은 영상 검사를 주문하세요
• 다른 전신 질환을 배제하기 위해 혈액 검사를 권장합니다.

조기 진단과 맞춤형 치료는 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

섬유근육통 진단

섬유근육통은 류마티스 관절염, 루푸스, 만성 피로 증후군(ME/CFS), 우울증 등 다른 질환의 증상과 겹치는 경우가 많아 진단이 어려울 수 있습니다. 섬유근육통을 진단하는 단일 검사법은 없습니다. 의사들은 신체 검사, 증상에 대한 상담, 그리고 다른 질환의 배제를 병행합니다.

섬유근육통은 어떻게 진단되나요?

• 증상 검토: 진단은 주로 통증, 피로, 수면 장애, 인지 문제 등 증상에 대한 자세한 설명을 바탕으로 이루어집니다.
• 의료 기록: 의사는 환자의 병력, 가족력, 이전 진단을 고려합니다.
• 신체 검사: 의사는 특정 사항을 확인할 수 있습니다. 부드러운 포인트 신체 부위에 압력을 가했을 때 나타나는 반응은 진단에 더 이상 필수적이지는 않지만, 신체 부위에 가해지는 압력에 대한 환자의 반응은 진단을 뒷받침하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다른 조건 배제

섬유근육통의 증상은 여러 다른 질병과 유사하기 때문에 의사는 종종 다음을 배제하기 위해 검사를 실시합니다.

• 류마티스 관절염
• 낭창
• 갑상선 기능 저하증
• 만성 근막통증
• ME/CFS(근육통성 뇌척수염/만성 피로 증후군)

실험실 테스트 및 조사

섬유근육통을 확진할 수 있는 특정 실험실 검사는 없지만, 다음과 같은 조사는 진단 과정에 도움이 될 수 있습니다.

• FM/a 테스트: 섬유근육통과 관련된 면역 체계 지표를 감지하는 특수 혈액 검사입니다.
• 정기 혈액 검사:
  • 완전한 혈구 수 (CBC)
  • 갑상선 기능 검사
  • 간 및 신장 기능 검사
  • 칼슘과 콜레스테롤 수치
• 자가면역 검진:
  • 적혈구 침강 속도(ESR)
  • 류마티스 인자(RF)
  • 항-CCP 항체(류마티스 관절염을 배제하는 데 도움이 됨)
  • 항핵항체(ANA) 검사

섬유근육통 진단은 대부분 임상적으로 이루어집니다. 실험실 검사는 다른 원인을 배제하는 데 도움이 되지만, 단독으로 진단에 사용되지는 않습니다.

섬유근육통 치료 옵션

섬유근육통은 아직 알려진 치료법이 없는 만성 질환이지만, 의학적 치료와 비의학적 치료를 병행하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 통증을 줄이고, 수면을 개선하고, 삶의 질을 향상시키기 위해서는 다학제적 접근이 필수적입니다.

섬유근육통에 대한 비약물 치료

비약물 치료법은 섬유근육통 관리의 기초를 형성하며 종종 치료의 첫 단계로 권장됩니다.

1. 환자 교육
섬유근육통에 대한 환자 교육은 설명되지 않는 증상으로 인한 두려움과 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 섬유근육통의 원인과 치료 옵션을 포함한 섬유근육통의 상태를 이해하면 환자의 치료 결과를 크게 향상시킬 수 있습니다.

2. 규칙적인 운동
걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 저강도 유산소 운동과 스트레칭 및 근력 강화 루틴은 통증과 뻣뻣함을 줄이고, 수면을 개선하며, 에너지 수준을 높이는 것으로 나타났습니다. 천천히 시작하고 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

3. 물리 치료
물리치료사는 근육의 긴장을 완화하고, 관절의 가동성을 개선하고, 압력점 민감도를 낮추기 위한 목표 지향적인 운동과 기술을 제공할 수 있습니다.

4. 스트레스 감소 및 이완 기법
스트레스는 섬유근육통 악화의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 심호흡, 명상, 요가, 마음챙김과 같은 기법은 스트레스를 관리하고 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 인지행동치료(CBT)
인지행동치료(CBT)는 개인의 부정적인 사고 패턴을 변화시키고 통증과 스트레스에 대한 반응을 개선하도록 돕는 심리 치료의 한 형태입니다. 대면 또는 온라인으로 진행될 수 있습니다.

6. 침 요법
침술은 통증 완화와 웰빙 증진에 도움이 될 수 있습니다. 필요한 치료 횟수는 환자의 상태와 치료 반응에 따라 달라집니다.

약물 기반 치료

비약물적 치료로 충분하지 않을 경우, 광범위한 통증, 피로, 수면 장애와 같은 주요 증상을 관리하기 위해 약물을 사용할 수 있습니다.

일반적인 약물은 다음과 같습니다.

비스테로이드성 항염제(NSAID): 이러한 약물은 근육과 관절 통증을 일시적으로 완화해 줄 수 있습니다.

항우울제 : 둘록세틴과 아미트립틸린과 같은 약물은 통증을 줄이고 수면의 질을 개선하는 데 사용됩니다.

항 경련제 : 가바펜틴과 프레가발린과 같은 약물은 종종 신경통을 관리하고 수면을 개선하기 위해 처방됩니다.

약물 치료는 운동, 치료, 생활 습관 개선 등 약물 이외의 접근 방식과 병행할 때 가장 효과적입니다.

아폴로 병원의 종합 치료

아폴로 병원은 섬유근육통 치료에 다학제적 접근 방식을 제공합니다. 저희 팀은 류마티스내과 전문의, 물리치료사, 심리학자, 통증 전문의로 구성되어 있으며, 각 환자에게 맞는 맞춤형 치료 계획을 수립하기 위해 협력합니다.

아폴로 병원의 섬유근육통 전문의와 상담하려면 1860-500-1066으로 전화하여 예약하세요.

맺음말

섬유근육통은 다양한 다른 질환과 유사할 수 있으며 잘못된 진단으로 이어질 수 있으므로 조기 진단을 위해 의료 전문가로부터 정기적이고 시기적절한 검진을 받는 것이 항상 권장됩니다. 섬유근육통은 심한 통증과 두통을 유발할 수 있습니다. 징후와 증상을 줄이기 위해 규칙적인 운동을 하고, 건강한 식단을 유지하고, 스트레스 수준을 낮추는 것이 항상 권장됩니다.

자주 묻는 질문

1. 섬유근육통은 어떻게 생길 수 있나요?

섬유근육통 가족력이 있거나, 비만이거나, 과도한 스트레스를 받거나, 정신적 외상을 겪은 적이 있는 경우 섬유근육통에 걸릴 수 있습니다. 스트레스, 바이러스 감염, 부상 등 일부 유발 요인은 섬유근육통을 악화시킬 수 있습니다.

2. 섬유근육통의 통증은 어떤 느낌인가요?

섬유근육통이 있는 사람은 몸 전체에 심한 통증을 호소하는데, 특히 엉덩이, 허벅지, 허리, 목 등의 부위에 통증이 심합니다. 환자는 심한 통증과 압통으로 인해 잠들기 어려울 수 있습니다.

3. 섬유근육통은 심각한 질환인가요?

섬유근육통은 평생 동안 한 사람에게 영향을 미치는 만성 질환 증후군입니다. 이 질환은 시간이 지남에 따라 악화되지 않으며, 진행성 질환도 아닙니다. 근육, 연조직, 관절, 신경 등에 손상을 입히지 않습니다.

4. 섬유근육통으로 오해받을 수 있는 것은 무엇인가요?

섬유근육통은 관절염, 강직성 척추염과 같은 여러 류마티스 질환과 유사할 수 있습니다. 활액낭염, 라임병 등이 있습니다. 이러한 모든 질병은 조사 시험에서 긍정적인 결과가 나왔으며, 이것이 섬유근육통과 다른 점입니다.
 

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