Pánikroham – okok, diagnózis, kezelés és megelőzés

A pánikroham hirtelen félelmet, elsöprő érzéseket és erős reakciókat okoz normális, hétköznapi és nem fenyegető helyzetekben. Pánikroham esetén az egyén sokat izzadhat, légzési nehézségei lehetnek, és úgy érezheti, mintha szívrohamot kapna.

Bárki átélhet pánikrohamot. Azonban a pánikrohamhoz vezető tényezők közül néhány a következő:

• nem: A férfiak és a nők körében a nők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek pánikrohamok a férfiakhoz képest.
• Kor: Minden korcsoportban előfordulhat pánikroham. Viszont, pánikrohamok először a korai felnőttkorban tapasztalhatók.

Pánik- és szorongásos zavarok kategóriái – hogyan lehet megkülönböztetni?

1. Pánikrohamok a félelem vagy a végzet erős, intenzív periódusai, amelyek rövid időn belül (körülbelül 10 perc) alakulnak ki. Az alább említett tényezők közül legalább négyhez kapcsolódnak:

• Izzadás.
• Szívdobogásérzés.
• Hirtelen elsöprő félelem.
• Légszomj.
• Fájdalom a mellkasban.
• A fulladás érzése.
• A haláltól való félelem.
• Remegés.
• Hőhullámok vagy borongás.
• Szédülés.
• Hányinger.
• Zsibbadás vagy bizsergés a kezekben és a lábakban vagy az egész testben.
• De-realizáció (a világtól való elszakadás érzése).

A pánikbetegség és a pánikrohamok nem ugyanazok. A pánikbetegség magában foglalja az ismételt pánikrohamokat. Ezeket a rohamokat állandó félelem kíséri a jövőbeni pánikrohamoktól, és általában elkerülik azokat a körülményeket, amelyek kiválthatják vagy felidézhetik a múltbeli rohamokat. Minden pánikrohamot nem pánikbetegség okoz. Egyéb okok, amelyek pánikrohamot válthatnak ki:

• Szívroham
• Szociális fóbia
• Hipoglikémia
• A poszttraumás stressz zavar (PTSD)
• Agorafóbia (félelem attól, hogy nem tud megszökni, mint tömegben lenni vagy repülőn repülni)
• A mitrális szelep prolapsa
• Hyperthyreosis

2. A generalizált szorongásos zavar egy legalább hat hónapon át fennálló, szélsőséges, irreális aggodalom. Az alábbiakban felsorolt ​​tünetek közül legalább háromhoz kapcsolódik:

• Izomfeszülés
• Fáradtság
• A személyiség megváltozik, például kevésbé lesz szociális
• Nehéz koncentrálni
• Alvászavarok
• Nyugtalanság
• Ingerlékenység vagy robbanásveszélyes harag

3. A fóbiás zavarok bizonyos tárgyaktól (például rovaroktól, vértől) vagy helyzetektől (például nyilvános beszédtől, magasságtól) való súlyos, folyamatos és ismétlődő félelem. Az ilyen tárgyakkal vagy helyzetekkel való érintkezés pánikrohamot válthat ki. A fóbiás zavarokra példák az agorafóbia és a szociális fóbia.

4. A poszttraumás stressz zavar érzelmi reakciók sorozatát részletezi. Ezek a reakciók a következők eredményei lehetnek:

• Halálközeli helyzetek, például földrengések, árvizek, tüzek, balesetek stb., vagy halál.
• Valaki (saját) vagy más személy testi egészségét veszélyeztető élmények.

Ezek a traumás helyzetek az ember álmaiban és gondolataiban merülhetnek fel. A helyzeteket a rémület, a tehetetlenség és a félelem érzése éli át újra. Az általános viselkedések közé tartozik:

• Túlzott éberség (szorosan figyeli a környezetét)
• Alvászavar
• Általános komorság és végzet érzése csökkent érzelmekkel (például szerelmi érzések vagy jövőre vonatkozó törekvések)
• A kiváltó eseménnyel kapcsolatos emberek, tevékenységek vagy helyek elkerülése
• Nehéz koncentrálni

Mik a pánikrohamok okai?

A pánikrohamok mögöttes okai betegektől függően változnak, és nem feltétlenül lehet egyértelműen meghatározni az ok-okozati tényezőt. Az elemzések azonban azt mutatják, hogy az agy és az idegrendszer fontos szerepet játszik a szorongás vagy félelem kezelésében egy adott helyzetben. A pánikroham előfordulásának kockázata a következő okok miatt nő:

• Mentális egészségügyi problémák - Az emberek, akik depresszió, mentális betegségek és szorongásos zavarok hajlamosak pánikrohamok.
• Családtörténet - A pánikbetegségek gyakran előfordulnak a családban.
• Kábítószerrel való visszaélés problémák – A kábítószer- és alkoholfogyasztás növeli a kockázatát a pánikroham.

A pánikrohamok hirtelen jelentkeznek, és időbe telik, mire elmúlnak. A pánikroham tünetei körülbelül 10 perccel a fellépés után láthatóak. A félelem állapotának elmúltával azonban ezek is hamarosan elmúlnak.

Hogyan diagnosztizálják a pánikbetegségeket?

Néhány kritikus egészségügyi probléma, például a szívproblémák, a légzési problémák és a pajzsmirigybetegség, hasonló tüneteket okoz, mint a pánikroham . Az egészségügyi problémák pontos okának megértése érdekében az egészségügyi szakember néhány vizsgálatot fog elvégezni. Így az egészségügyi szolgáltató diagnosztizálja, hogy a tünetek fizikai problémának vagy pánikrohamnak köszönhetők-e.

Az ismétlődő pánikrohamok gyakori tényezői a következők:

• Aggódjon, hogy több legyen pánikrohamok vagy ennek következményei.
• Változás a viselkedésben az olyan helyzetek elkerülése érdekében, amelyek kiváltják a pánikroham.
• Gondolj arra, hogy elveszíted az irányítást közben a pánikroham.

Milyen szövődményei vannak a pánikrohamnak?

Az emberek gyakran haboznak segítséget kérni a pánikrohamok kezelésére , pedig a pánikrohamok könnyen kezelhetők. Ha a pánikrohamot vagy a rendellenességet nem kezelik, az akadályozhatja a mindennapi életet, és más szövődményekhez is vezethet.

Hogyan kell kezelni a pánikrohamot?

Számos hatékony kezelési lehetőség áll rendelkezésre a pánikrohamok csökkentésére és megállítására . A pánikbetegség kezelésére rendelkezésre álló kezelési lehetőségek a gyógyszeres kezelés, a pszichoterápia és a kettő kombinációja:

• Antidepresszánsok – Egyes antidepresszáns gyógyszerek csökkentik a gyakoriságát pánikrohamok és kevésbé súlyos.
• Pszichoterápia – A beszélgetésterápia vagy a kognitív viselkedésterápia a pszichoterápia azon típusai, amelyek során az egészségügyi szolgáltató megvitatja a páciens gondolatait és érzelmeit. Az egészségügyi szolgáltató azonosítja a kiváltó területeket, és tanácsadással segít ezek leküzdésében. Ezek a tanácsadási ülések segítenek másképpen reagálni a kiváltó helyzetre pánikrohamok.
• Szorongás elleni gyógyszerek – A benzodiazepinek az egyik leggyakoribb szorongáscsökkentő gyógyszer, amelyet szakemberek írnak fel kezelésére és megelőzésére. pánikrohamok.

A kezelés időtartama a rendellenesség súlyosságától és attól függ, hogy a beteg mennyire reagál rá.

A pánikroham hasonló érzést kelt, mint egy szívroham . Bár látható, hogy szinte minden pánikroham körülbelül 10 percen belül véget ér, míg egy szívroham hosszabb ideig is eltarthat. Ha pánikroham tüneteit észleli, azonnal forduljon a legközelebbi egészségügyi központhoz.

Időpontfoglaláshoz hívja a 1860-500-1066-os telefonszámot.

Mit lehet tenni a pánikrohamok megelőzésére?

A pszichoterápiás ülések során a szolgáltató segít Önnek másképp reagálni a pánikrohamokat kiváltó helyzetekre , és gyógyszereket ír fel a pánikrohamok előfordulásának megelőzésére . Ezenkívül a következő intézkedéseket is végrehajthatja a pánikrohamok előfordulásának csökkentése érdekében :

• Rendszeres testmozgás.
• A stressz kezelése.
• Csökkentse a koffein fogyasztását.
• Bármilyen vény nélkül kapható kiegészítő fogyasztása előtt konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval.
• Tartsa be az egészséges táplálkozást.

Hogyan élnek az emberek pánikbetegséggel?

A pánikrohamok kezelése segít abban, hogy élvezd és félelem nélküli életet élj. Szakmai segítséggel és kezeléssel a pánikrohamoktól szenvedők többsége felépül.

A megfelelő időben nyújtott orvosi segítség segít leküzdeni a problémát, mivel egyes pánikrohamok fizikai tünetekkel járnak, például szívrohammal. Ezért ilyen esetekben orvosi ellátásra van szükség, és azonnal orvoshoz kell fordulni, ha a következőket tapasztalja:

• Krónikus szorongás a napi rutinban.
• Koncentrálási nehézség munka közben.
• Agorafóbia (félelem attól, hogy elhagyja otthonát, hogy nyilvános helyekre menjen).
• Alvászavarok.
• Rendkívüli ingerlékenység.
• Pánikroham tünetei, amelyek több mint 10 percig tartanak.

Az alsó sorban

A pánikrohamok bizonyos esetekben rendkívül fájdalmasak és kellemetlenek lehetnek, mind fizikailag, mind mentálisan. Megakadályozhatják a megszokott rutint, és befolyásolhatják a mentális egészséget. Az azonnali segítségkérés segíthet elkerülni a pánikrohamok előfordulását a jövőben. Az olyan tünetek, mint a mellkasi fájdalom , légszomj, szívdobogás, szédülés, ájulás és gyengeség, nem feltétlenül a szorongásnak tulajdoníthatók; orvosi vizsgálatot igényelnek.

Időpontfoglaláshoz hívja a 1860-500-1066-os telefonszámot.