Introduction

ʻO ka pehu ʻōpū, a i ʻole ka pehu ʻana, he ʻano maʻamau ia kahi e piha ai ka ʻōpū, paʻa, a pehu. Hiki ke hana ʻia e nā kumu like ʻole, mai ka ʻai nui ʻana a hiki i nā kūlana olakino koʻikoʻi. ʻOiai ʻaʻole ia he kumu e hopohopo ai, ʻo ka pehu mau a koʻikoʻi paha o ka ʻōpū e hōʻike ana i nā pilikia ʻōpū a i ʻole nā ​​​​pilikia olakino ʻē aʻe e pono ai ka nānā ʻana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu, nā hōʻailona, ​​​​a me nā koho lapaʻau e hiki ke kōkua i nā kānaka e hoʻokele pono i kēia ʻano.

He aha ke kumu o ka distension ʻōpū?

Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻōpū i ka wā e hōʻiliʻili ai ke kinoea a i ʻole ka wai i loko o ka ʻōpū a i ʻole nā ​​​​​​naʻau. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā kumu o kēia ʻano i kekahi mau ʻano:

1. Nā pilikia o ka ʻai ʻana

• Ka Hoʻonui ʻana o ke Kinoea: ʻO ke kumu maʻamau o ka pehu ʻana o ka ʻōpū, hana ʻia ke kinoea i ka wā o ka ʻai ʻana i ka wā e haki ai ka meaʻai i loko o ka ʻōpū a me nā naʻau. ʻO ka hōʻiliʻili nui ʻana o ke kinoea hiki ke hoʻoulu i ka pehu a me ka ʻoluʻolu ʻole.
• constipation: Ke kakaikahi ka neʻe ʻana o ka ʻōpū, hiki ke hōʻiliʻili ka ʻōpala i loko o nā ʻōpū, e hoʻopuehu ai i ka ʻōpū.
• Nā mea hoʻomanawanui ʻole i ka meaʻai: ʻO nā kūlana e like me ka lactose intolerance a i ʻole ka gluten sensitivity hiki ke hoʻoulu i ka pehu ʻana, ʻoiai ke hakakā nei ka ʻōnaehana digestive e wāwahi i kekahi mau meaʻai.

2. Nā Kūlana Lapaʻau

• Irritable Bowel Syndrome (IBS): He maʻi hana o ka ʻōpū e hiki ai ke hoʻoulu i ka ʻeha ʻōpū, ka pehu ʻana, a me nā loli i nā ʻano hana o ka ʻōpū.
• ʻO ka maʻi Celiac: He maʻi autoimmune i hoʻoulu ʻia e ka gluten, hiki ke hoʻoulu i ka mumū i loko o ka ʻōpū liʻiliʻi a hopena i ka pehu a me ka distension.
• Nā ʻūpā: ʻO ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o ka lua ʻōpū, pinepine ma muli o ka maʻi ate, hiki ke hoʻonui nui i ka pehu ʻana.
• ʻOvarian Cyst: I nā wahine, hiki i nā cysts ovarian nui ke kau i ke kaomi ma ka ʻōpū a ke kumu o ka pehu ʻana.
• Gastroparesis: ʻO ke ʻano kahi e hakahaka mālie ai ka ʻōpū, e alakaʻi ana i ka pehu, ka nausea, a me ka ʻeha ʻole.

3. Nā Kūlana Ola

• ʻAi nui: ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai nui a i ʻole nā ​​​​meaʻai paʻakikī ke ʻeli ʻia hiki ke alakaʻi i ka pehu ʻana o ka ʻōpū no ka manawa pōkole.
• ʻAi Paʻakai Kiʻekiʻe: ʻO ka paʻakai nui e hoʻopaʻa i ke kino i ka wai, e alakaʻi ai i ka pehu a me ka pehu.
• Ka Loaa o ka Mahi: Hiki i ke ʻano noho mālie ke hoʻolohi i ka ʻai ʻana a kōkua i ka constipation, e alakaʻi ai i ka bloating.

Nā Hōʻailona Pili o ka Distension Abdominal

Ma waho aʻe o ka ʻōpū pehu a paʻa paha, hiki i nā poʻe me ka distension obdominal ke loaʻa nā hōʻailona penei:

• Manaʻo o ka piha a i ʻole ke kaumaha
• Ka nui o ka belching a i ʻole ka burping
• Ka ʻōpū pinepine (ka kahe ʻana o ke kinoea)
• ʻEha ʻōpū a ʻeha paha
• Nā loli i nā neʻe ʻana o ka ʻōpū (diarrhea a i ʻole constipation)
• ʻAkika reflux a i ʻole ka ʻāʻī puʻuwai

I ka wa e imi ai i na lapaau

ʻOiai ʻaʻole pinepine ka hoʻonui ʻana o ka ʻōpū, he mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā:

• Hoʻomau ka pehu ʻana a ʻaʻole e nalowale ma hope o kekahi mau hola a i ʻole nā ​​​​lā.
• Aia ka ʻeha nui o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole e hoʻopilikia ai i nā hana o kēlā me kēia lā.
• ʻIke ʻoe i ke koko i loko o kou ʻōpala a i ʻole ʻike ʻoe i ka pohō kaumaha i wehewehe ʻole ʻia.
• Loaʻa iā ʻoe ka paʻakikī o ka hanu ʻana a i ʻole ka manaʻo o ka piha ma hope o ka ʻai ʻana i kahi meaʻai liʻiliʻi wale nō.

Ka Hōʻoia ʻana o ka Distension ʻōpū

No ka hoʻoholo ʻana i ke kumu o ka distension ʻōpū, e hana pinepine nā mea mālama ola i nā hana penei:

• Hōʻike kino: E nānā ke kauka i kou ʻōpū e nānā i ka palupalu, ka hōʻiliʻili wai, a i ʻole nā ​​​​pūʻulu maʻamau ʻole.
• Moʻolelo Lapaʻau: ʻO ka moʻolelo kikoʻī o kāu mau hōʻailona, ​​​​ka meaʻai, a me nā ʻano nohona e kōkua i ke alakaʻi ʻana i ka hōʻailona.
• Nā hoʻāʻo kiʻi: Hiki ke hoʻohana ʻia ke ultrasound, CT scans, a i ʻole X-ray e nānā i ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai, ke kinoea, a i ʻole nā ​​​​​​mea ʻē aʻe i loko o ka lua ʻōpū.
• Nā ho'āʻo koko: Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke kōkua i ka ʻike ʻana i nā maʻi ma lalo, ka mumū, a i ʻole nā ​​​​pilikia hana ate.
• Hoʻopau: Inā kānalua ke kauka i nā pilikia o ka digestive, hiki ke hana ʻia kahi endoscopy e nānā i ka esophagus, ka ʻōpū, a me ka ʻōpū liʻiliʻi.

Nā Koho Lapaʻau no ka Distension ʻōpū

ʻO ka mālama ʻana no ka distension ʻōpū e pili ana i ke kumu kumu:

1. Nā Hoʻololi ʻAi

• E pale i nā meaʻai hoʻonāukiuki: Inā ʻo ka maʻi ʻaʻai ke kumu o ka pehu ʻana, ʻo ka hoʻopau ʻana i nā meaʻai waiū, gluten, a i ʻole nā ​​​​meaʻai pilikia ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona.
• Nā ʻAi Liʻiliʻi: ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai liʻiliʻi a pinepine paha e kōkua i ka pale ʻana i ka ʻai nui ʻana a hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana.
• ʻAi ʻai waiwai i ka fiber: Hiki i ka ʻai fiber kiʻekiʻe ke hōʻoluʻolu i ka constipation a hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū, e hōʻemi ana i ka bloating.

2. Nā Lapaʻau

• Nā Antacids a i ʻole nā ​​​​​​mea pale o ka pamu proton: Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka reflux acid a me ka hōʻoluʻolu ʻana i ka pehu i hoʻokumu ʻia e ka indigestion.
• Laxatives: Inā ʻo ka constipation ke kumu, hiki ke ʻōlelo ʻia nā laxatives mālie e hoʻoulu i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
• Nā lāʻau lapaʻau anti-gas: Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka simethicone ke hōʻemi i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka hōʻiliʻili nui ʻana o ke kinoea.

3. Nā Hoʻololi Ola

• hoʻokō ': Hiki i ka hana kino mau ke hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana a hōʻemi i ka pehu ʻana.
• Hoʻoponopono koʻikoʻi: ʻO ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha ma o nā hana hoʻomaha a i ʻole ka yoga hiki ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā pilikia o ka ʻōpū e kōkua ai i ka pehu ʻana.

4. Nā Hana Lapaʻau

• Ka Hoʻokahe ʻana o ka Wai (Ascites): Inā ʻo ka ascites ke kumu o ka pehu nui, hiki ke hana ʻia nā kaʻina hana lapaʻau e like me ka paracentesis e wehe i ka wai keu.
• ʻAla: I nā hihia kakaikahi, pono paha ke ʻoki ʻana e wehe i nā ʻōpū, mālama i ka paʻa paʻa nui, a i ʻole e hoʻoponopono i nā kūlana ʻē aʻe e hoʻoulu ai i ka distension.

Nā Moʻolelo a me nā ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka Distension Abdominal

Ka Moʻolelo Hoʻopunipuni 1: "ʻO ka ʻai nui ka mea e hoʻoulu mau ai i ka hoʻonui ʻana o ka ʻōpū."

ʻOiaʻiʻo: ʻOiai ʻo ka ʻai nui ʻana e hiki ai ke pehu i ka manawa pōkole, hiki ke hana ʻia ka pehu ʻana o ka ʻōpū e nā kumu ʻē aʻe, e like me nā maʻi ʻōpū, nā maʻi, a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai.

Ka Moʻolelo Hoʻopunipuni 2: "ʻO ka mea āu e ʻai ai wale nō ke kumu o ka pehu ʻana."

ʻOiaʻiʻo: ʻOiai he kuleana koʻikoʻi ka ʻai ʻana, hiki ke hoʻoulu ʻia ka pehu ʻana e nā kumu ʻē aʻe e like me ke kaumaha, nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​​​kūlana olakino ma lalo.

Nā pilikia o ka distension ʻōpū

Inā waiho ʻole ʻia ka distension ʻōpū a mālama ʻole ʻia paha, hiki iā ia ke alakaʻi i nā pilikia e like me:

• Ka emi ʻana o ke ʻano o ke ola ma muli o ka ʻeha a i ʻole ka pilikia
• ʻO ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o nā maʻi inā pili pū me nā kūlana e like me ka ascites
• ʻO ka pohō kaumaha a i ʻole ka ʻai ʻole i nā hihia o nā pilikia digestive koʻikoʻi

Nā nīnau i nīnau pinepineʻia (FAQ)

1. Pehea e hiki ai iaʻu ke hōʻemi i ka pehu ʻana ma hope o ka ʻai ʻana?

No ka hōʻemi ʻana i ka pehu ʻana ma hope o ka ʻai ʻana, e hoʻāʻo e hele wāwae, inu i ka wai mehana, a pale i nā mea inu kalapona. Inā ʻike pinepine ʻoe i ka pehu ʻana, he mea kōkua paha ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo meaʻai a ʻike i nā meaʻai hoʻoulu.

2. He hōʻailona anei ka ʻōpū ʻōpū no ka maʻi kanesa?

ʻOiai hiki ke hoʻoulu ʻia ka pehu ʻana o ka ʻōpū e nā maʻi koʻikoʻi e like me ke kanesa, pili pinepine ia i nā pilikia maʻamau e like me ke kinoea, ka paʻa ʻana o ka ʻōpū, a i ʻole nā ​​​​pilikia o ka ʻōpū. He mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau no ka ʻike kūpono.

3. Hiki i ke kaumaha ke hoʻoulu i ka pehu ʻana o ka ʻōpū?

ʻAe, hiki i ke kaumaha ke hoʻopilikia i ka ʻai ʻana a kōkua i ka pehu ʻana. Hiki i nā ʻano hana hoʻokele kaumaha e like me ka hanu hohonu, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hana kino maʻamau ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona.

4. Pono anei au e pale i ka fiber inā he pehu koʻu?

Hiki i ka fiber ke kōkua i ka pehu ʻana i hoʻokumu ʻia e ka constipation, akā ʻike paha kekahi poʻe he mea nui ka nui o nā meaʻai fiber i ke kinoea. He mea nui e kaulike i ka lawe ʻana i ka fiber a kūkākūkā me ke kauka no ka ʻōlelo aʻoaʻo pilikino.

5. Āhea wau e ʻike ai i ke kauka no ka pehu ʻana?

Inā hoʻomau ka pehu ʻana, ʻeha, a hele pū me nā hōʻailona e like me ka pohō kaumaha, ke koko i loko o ka ʻōpala, a i ʻole ka paʻakikī o ka hanu ʻana, he mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau e hoʻoholo i kekahi mau kūlana koʻikoʻi.

Panina

Hiki ke hoʻoulu ʻia ka pehu ʻōpū e nā kumu like ʻole, mai ka ʻeha maʻalahi o ka ʻōpū a hiki i nā kūlana olakino koʻikoʻi. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu kumu a me nā koho lapaʻau, hiki i nā kānaka ke hoʻokele pono i ka pehu ʻana a ʻimi i ka mālama lapaʻau kūpono i ka wā e pono ai.