Kedu ihe bụ Lumbago? – Ihe kpatara, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Lumbago bụ okwu ochie nke na-ezo aka na ala azụ azụ n'ihi ihe dị iche iche. Ọ na-ezo aka belata ihe mgbu nke nwere ike ịkpata site na anomalies na ọkpụkpụ azụ, nkwonkwo, mọzụlụ, ma ọ bụ irighiri akwara gburugburu mpaghara azụ azụ. Lumbago na-emetụta ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị okenye gburugburu ụwa ma nwee ike ịdị nnukwu ma ọ bụ na-adịghị ala ala, na-akpata ma ọ bụ na-adịgide adịgide, mgbu na-egbu mgbu ma ọ bụ mberede, mgbu dị nkọ. Ọ nwere ike ibute mmachi na ngagharị site na obere obere ruo nke siri ike.

Kedu ihe bụ Lumbago?

Lumbago bụ nnukwu ahụ erughị ala ma ọ bụ na-adịgide adịgide na azụ azụ nke nwere ike ime onye ọ bụla iwe. Ihe na-akpata lumbago gụnyere ma ọnweghị oke na - mmerụ ahụ azụ, diski herniated (slipped), oke ibu, akwara azụ na-esighị ike, spasms, na etuto ahụ (ma ndị na-adịghị mma ma ndị na-adịghị mma) na mpaghara azụ azụ.

Ọtụtụ ndị ọrịa nwere ihe mgbu dị ala na-abụkarị ndị na-arụ ọrụ ruo ogologo oge na ọrụ ndị na-achọ ọtụtụ ịgbagọ na ibuli elu. Ndị ọrịa na-ebi ndụ ịnọkarị otu ebe, na-enwe ọnọdụ ọjọọ, na-adịghịkwa emega ahụ mgbe niile na-enwekwa ike ịdaba na lumbago. Enwere ike ịkpata Lumbago site na ọrịa na-akpata ya, dị ka ọrịa diski degenerative ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo.

Kedu ihe mgbaàmà a na-ahụkarị nke Lumbago?

Nke a bụ ndepụta nlele nke mgbaàmà nkịtị nke ndị ọrịa na-arịa Lumbago gosipụtara:

• Lumbago bụ n'ezie okwu nke na-ekpuchi nche anwụ nke mmetụta na-egbu mgbu nke na-emetụta mpaghara azụ ala. Ndị na-ata ahụhụ site na lumbago nwere ike ịta ahụhụ site na ụdị mgbu azụ dị iche iche nke na-adaba na ngalaba ndị a kpọtụrụ aha n'okpuru ebe a - 
  • Nkọ na nnukwu
  • Ụjọ na-adịgide adịgide
  • Abbkpụ
  • Burning 
  • Enweghị nkọwa 

Kedu mgbe ị ga-achọ nlekọta ahụike? 

Ọtụtụ ikpe azụ mgbu kwesịrị imeziwanye oge site na nlekọta onwe ya na ọgwụgwọ ụlọ, ikekwe n'ime ụbọchị ole na ole ruo izu ole na ole. 

Otú ọ dị, ọ bụrụ na mgbu azụ gị na-adịgide ruo ogologo oge, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-enwe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha n'okpuru ebe a, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ dọkịta Apollo gị n'egbughị oge:

• Ị na-enwe mgbu na-egbu egbu na-enweghị mbelata na ike mgbu ọbụlagodi mgbe ezumike zuru oke.
• Ahụ erughị ala ahụ na-agbanye n'úkwù ma ọ bụ otu ma ọ bụ ụkwụ abụọ, na karịsịa ma ọ bụrụ na mgbu na-agbasa n'okpuru ikpere.
• Ọgwụ mgbu gị anaghịzi enye ahụ efe zuru oke.
• Ihe mgbu na-akawanye njọ na oge nke oge.
• Ihe mgbu nke ala azụ na-esote mbelata na-enweghị nkọwa na ịdị arọ gị.

Kedu ihe kpatara Lumbago?

 Enwere ike ịkpata Lumbago site n'ụdị dị iche iche, nke kachasị n'ime ya bụ mmemme siri ike nke na-ebufe akwara azụ, usoro ebuli elu na-ezighi ezi ebe ị na-ebuli ibu dị arọ site na ọnọdụ adịghị mma. Osteoarthritis na spondylosis (ọrịa ogbu na nkwonkwo) nwekwara ike ịbụ ihe na-ebute lumbago.

Diski na-apụ apụ ma ọ bụ herniated, osteoporosis, spinal stenosis ma ọ bụ mkpakọ akwara, scoliosis, na ọrịa ụbụrụ na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-adịghị mma bụ ihe niile nwere ike ime ka ị na-enwe mgbu azụ azụ.

Kedu ihe ndị nwere ike ibute Lumbago?

Ihe mgbu azụ nwere ike imetụta onye ọ bụla, gụnyere ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma. Ihe ndị na-esonụ nwere ike ime ka ohere ị nweta mgbu azụ dị ala:

• Age – Ahụ erughị ala azụ na-aghọwanye ihe a na-ahụkarị ka ị na-aka. Ị na-enwekwu ike ịnweta mgbu azụ ka ị na-erufe afọ 30.
• Enweghị mmega ahụ - Ihe ize ndụ nke lumbago na-abawanye ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ahụ ike na-adịghị ike na azụ na afọ n'ihi enweghị mmega ahụ.
• Ibu - N'ihe banyere ndị ọrịa buru ibu, a na-etinye azụ dị ala n'okpuru nrụgide ọzọ yana ike ọgwụgwụ nke akwara azụ n'ihi oke mmega ahụ. Nke a na-eme ka ha nwee ike ịbelata ihe mgbu.
• Ọrịa - Ndị ọrịa nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke lumbago ma ọ bụrụ na ha na-arịa ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa cancer.
• Usoro ezighi ezi eji eme ihe mgbe ebuli - Ndị na-eji usoro ebuli elu na-ezighi ezi dị ka iji azụ ha kama iji ụkwụ ebuli ibu dị arọ na-adịkarị mfe ịnweta lumbago.
• Nsogbu uche - Azụ mgbu na-egosikwa na ọ na-adịkarị na ndị na-ata ahụhụ ịda mbà n'obi na nchekasị.
• Ịṅụ sịga - Azụ mgbu na-adịkarị n'etiti ndị na-ese anwụrụ. Ịṅụ sịga na-ebelata ọbara na-eruba na ọkpụkpụ azụ, na-amụba ohere nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ.

Kedu nhọrọ ọgwụgwọ dị?

 Ọgwụgwọ Lumbago dị iche na-adabere n'ọtụtụ ihe, gụnyere afọ onye ọrịa, ịdị arọ, ọkwa ahụike, mgbaàmà, oke mgbu na ihe ndị ọzọ. Nhọrọ ọgwụgwọ gụnyere ihe ndị a:

• Mkpakọ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi na-atụ maka mbelata mgbu ala azụ dị nkenke 
• Ọgwụ mgbochi mkpali
• Mgbatị na mmega ahụ dị nro dịka dọkịta gị tụrụ aro
• Mgbanwe ọkpụkpụ azụ na nlekọta chiropractic
• Usoro ịwa ahụ
• Ojiji ngwaọrụ mpụga dị ka nkwado azụ
• Ibu ibu ibu 
• Acupuncture na yoga

Maka ozi zuru ezu na nhọrọ ọgwụgwọ dị iji gwọọ lumbago,

ị nwere ike ịkpọ 1860-500-1066 ka ịhazi oge ọhụhụ na Ụlọ Ọgwụ Apollo.

Kedu ka ị ga-esi gbochie lumbago?

Site na imeziwanye ọnọdụ anụ ahụ gị, na-ebi ndụ dị mma, na ịme ezigbo ọnọdụ ahụ na igwe ọrụ, ị nwere ike izere ma ọ bụ gbochie ahụ erughị ala azụ.

Ị nwere ike ịgbaso ndụmọdụ ndị a dị mfe iji mee ka ahụike gị dịkwuo mma:

• Mgbatị – Aerobics na-enwe mmetụta dị ala, ma ọ bụ mmega ahụ nke na-adịghị enye gị nsogbu ma ọ bụ na-agbaji azụ gị, nwere ike inyere gị aka iwulite ike na ntachi obi, yana ịkwalite ụda akwara. Igwu mmiri na ije ije bụ nhọrọ abụọ magburu onwe ya iji nọgide na-agbake azụ na ike siri ike. 
• Mee ka ahụ ike gị gbatịa - Mmega ahụ na-ewulite isi gị, dị ka ndị na-elekwasị anya n'ịgbasi ike nke afọ na azụ azụ, na-akwadebe akwara dị n'akụkụ ọkpụkpụ azụ iji rụọ ọrụ ọnụ dị ka corset eke ma ọ bụ nkwado maka azụ gị.
• Nọgide na-enwe ntụzịaka nke oke ahụ (BMI) – Ibu ibu na-etinye ibu dị n’ahụ akwara azụ. Ọ bụrụ na ibu ibu, ifelata nwere ike inyere gị aka izere mgbu azụ azụ.
• Kwụsị ise siga -ịṅụ sịga na-ebuli ohere gị nke ịzụlite ala azụ erughị ala.

Zere ihe omume ndị gụnyere ịgbagọ na mberede ma ọ bụ ịgbagọ ma ọ bụ ibuli ibu dị arọ na aka.

• Nọgide na-enwe nguzo kwesịrị ekwesị – Akwụsịla. Gbalịa mee ka pelvis nọrọ n'ọnọdụ na-anọpụ iche. 
• Oche ziri ezi - Maka ndị nwere ọrụ desktọpụ, họrọ oche nwere isi swivel, ogwe aka, na ezigbo nkwado azụ azụ, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Jiri ikpere na úkwù gị nọgide na-adị larịị. Gbanwee ọnọdụ ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ime ọkara elekere.
• Jiri nlezianya bulie ya - Jiri ụkwụ gị kwụ ọtọ mgbe ị na-ebuli ihe dị arọ. 

Ihe ndetu sitere na ụlọ ọgwụ Apollo

Lumbago bụ ọrịa azụ na-emekarị nke na-emetụta mọzụlụ, irighiri akwara na ọkpụkpụ dị n'akụkụ azụ azụ. Ihe mgbu ahụ siri ike nwere ike ịmalite site n'ịkụda ahụ na-egbu mgbu ruo n'ọkpụkpụ siri ike. Nnukwu mgbu azụ azụ na-adịkarị obere ihe na-erughị izu isii, ebe mgbu na-adịghị ala ala na-adịru ebe ọ bụla n'etiti izu isii ruo iri na abụọ, na mgbu na-adịghị ala ala na-adịru ihe karịrị izu iri na abụọ. Mgbaàmà nke mgbu azụ na-emekarị ka ọ dịkwuo mma mgbe izu ole na ole gasịrị, na 40-90% ndị ọrịa na-agbake nke ọma n'ime izu isii. 

Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbu azụ gị dị ihe karịrị izu isii, atụla ụjọ! Enwere ike iji ọgwụ na ịwa ahụ mee ihe maka nsogbu ahụ. Nzọụkwụ mbụ n'ịchọpụta oke nhụjuanya gị bụ ịkpọtụrụ dọkịta Apollo gị. Ndị ọkachamara Apollo ga-ekpebi ọgwụgwọ kachasị mma maka mgbu azụ gị dị ala ma nyere aka melite ogo ndụ gị dabere na nchoputa.

Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ

Ihe mgbu ala azụ ọ dị ka lumbago?

Lumbago bụ okwu a na-eji maka mgbu azụ dị nro ma dị njọ. Nnukwu mgbu ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala nwere ike imetụta ma ndị na-eto eto ma ndị agadi. 

Kedu ka esi achọpụta Lumbago?

Ndị dọkịta na ndị ọkachamara ahụike na-eji ọtụtụ ule na usoro iji chọpụta ụdị mgbu ị na-enwe:

• Nyocha anụ ahụ, gụnyere ọrụ akwara na oke ule ngagharị
• Ule ọbara na mmamịrị
• X-ray iji lelee ọkpụkpụ gị na ahụike anụ ahụ gị
• Tomography kọmpụta (CT) ma ọ bụ onyonyo resonance magnet (MRI) Nyochaa iji gosi na mgbaàmà gị wee tụọ isi iyi nke mgbu gị.

Ọtụtụ ikpe mgbu azụ dị ala ọ na-achọ ịwa ahụ?

Ụgha. N'ọtụtụ ọnọdụ nke mgbu azụ azụ, a chọghị ịwa ahụ. Ọgwụ ndị na-ebelata ihe mgbu (analgesics) ma na-ebelata mbufụt, yana mweghachi nke ọrụ ziri ezi na ike site na ọgwụgwọ anụ ahụ bụ ụzọ ọgwụgwọ ọzọ nke na-ezukarị iji nweta mgbake zuru oke.