Hvad er Lumbago? – Årsager, symptomer og behandling

Lumbago er et gammelt udtryk, der refererer til ubehag i lænden af ​​forskellige årsager. Det refererer til lændesmerter , der kan være forårsaget af anomalier i rygsøjlen, leddene, musklerne eller nerverne omkring lænden. Lumbago rammer en betydelig procentdel af voksne verden over og kan være akut eller kronisk og forårsage enten en vedvarende, smertefuld smerte eller en pludselig, skarp smerte. Det kan forårsage begrænsninger i mobiliteten, der spænder fra mild til svær.

Hvad er Lumbago?

Lumbago er et akut eller vedvarende ubehag i lænden, der kan ramme alle. Årsagerne til lumbago inkluderer, men er ikke begrænset til, rygskade, diskusprolaps, fedme , svage rygmuskler, spasmer og tumorer (både godartede og ondartede) i rygsøjlen.

Mange patienter med lændesmerter er typisk personer, der arbejder i lange timer i erhverv, der kræver meget bøjning og tunge løft. Patienter, der lever en stillesiddende livsstil, har en dårlig kropsholdning og ikke dyrker regelmæssig motion, er også modtagelige for lumbago. Lumbago kan også være forårsaget af en underliggende lidelse, såsom degenerativ disksygdom eller gigt.

Hvad er de almindelige symptomer på Lumbago?

Her er en tjekliste over almindelige symptomer udstillet af patienter, der lider af Lumbago:

• Lumbago er i bund og grund et udtryk, der dækker over en paraply af smertefulde fornemmelser, der rammer lænden. De, der lider af lænderyg, kan lide af forskellige typer af lændesmerter, som stort set falder ind under de nedenfor nævnte kategorier - 
  • Skarp og akut
  • Kedelig og vedholdende
  • Stikkende
  • Brændende 
  • Ikke specifik 

Hvornår skal du søge læge? 

De fleste tilfælde af rygsmerter bør forbedres over tid med egenomsorg og hjemmebehandling, muligvis inden for få dage til et par uger. 

Men hvis dine rygsmerter varer ved i længere perioder, eller hvis du lider af symptomerne nævnt nedenfor, anbefales det stærkt, at du kontakter din Apollo-læge uden forsinkelse:

• Du oplever stikkende smerter uden et fald i intensiteten af ​​smerten, selv efter tilstrækkelig hvile.
• Ubehaget stråler ned til hofterne eller det ene eller begge ben, og især hvis smerterne breder sig under knæet.
• Din smertestillende medicin giver ikke længere tilstrækkelig lindring.
• Smerten forværres med tiden.
• Smerterne i lænden efterfølges af en uforklarlig reduktion af din vægt.

Hvad er årsagerne til Lumbago?

Lumbago kan skyldes en række forskellige årsager, hvoraf de mest almindelige er anstrengende aktiviteter, der overbelaster rygmusklerne, forkerte løfteteknikker, hvor man løfter tunge byrder med en forkert kropsholdning. Slidgigt og spondylose (rygmarvsartrose) kan også være faktorer, der resulterer i lumbago.

En diskusprolaps eller diskusprolaps, osteoporose , spinal stenose eller nervekompression, skoliose og ondartede, godartede eller ondartede tumorer i rygsøjlen er alle mulige årsager til, at du lider af lændesmerter.

Hvad er de almindelige risikofaktorer, der kan føre til Lumbago?

Rygsmerter kan påvirke alle, herunder børn og teenagere. Følgende faktorer kan øge dine chancer for at få lændesmerter:

• Alder – Ubehag i ryggen bliver mere og mere almindeligt, efterhånden som du bliver ældre. Du bliver endnu mere modtagelig for rygsmerter, når du bliver over 30 år.
• Mangel på motion – Risikoen for lumbago øges, hvis patienten har svage, ubrugte muskler i ryg og mave på grund af manglende fysisk træning.
• Fedme – Ved overvægtige patienter udsættes lænden for yderligere belastning sammen med svækkelse af rygmuskulaturen på grund af begrænset fysisk aktivitet. Dette gør dem tilbøjelige til at få lændesmerter.
• Sygdomme - Patienter har en højere risiko for lumbago, hvis de lider af visse typer gigt og kræft.
• Forkert teknik brugt ved løft – Folk, der anvender forkerte løfteteknikker, såsom at bruge ryggen i stedet for benene til at løfte tunge byrder, er mere tilbøjelige til at få lænd.
• Psykologiske problemer - Rygsmerter ser også ud til at være mere almindelige hos mennesker, der lider af depression og angst.
• Rygning - Rygsmerter er mere almindelige blandt rygere. Rygning reducerer blodgennemstrømningen til rygsøjlen, hvilket øger risikoen for osteoporose.

Hvad er de tilgængelige behandlingsmuligheder?

 Lumbago behandling adskiller sig afhængigt af flere faktorer, herunder patientens alder, vægt, konditionsniveau, symptomer, sværhedsgraden af ​​smerte og mere. Behandlingsmuligheder omfatter følgende:

• Varme eller kolde kompresser til kortvarig lindring af lændesmerter 
• Antiinflammatorisk medicin
• Milde stræk og øvelser som foreslået af din læge
• Spinal manipulation og kiropraktisk pleje
• Kirurgiske procedurer
• Brug af eksterne enheder såsom rygstøtter
• Vægttab 
• Akupunktur og yoga

For mere detaljeret information om de tilgængelige behandlingsmuligheder for at helbrede lumbago,

Du kan ringe til 1860-500-1066 for at bestille en tid på Apollo Hospitals.

Hvordan kan du forebygge lumbago?

Ved at forbedre din fysiske tilstand, føre en sund livsstil og øve god kropsholdning og mekanik, kan du muligvis undgå eller forhindre ubehag i ryggen.

Du kan følge disse nemme tips til at holde dig sund og stærk tilbage:

• Dyrke motion – Low-impact aerobic eller øvelser, der ikke belaster eller rykker din ryg, kan hjælpe dig med at opbygge rygstyrke og udholdenhed, samt forbedre muskeltonus. Svømning og gåture er begge fremragende muligheder for at bevare en spændstig og styrket ryg. 
• Styrk og stræk dine muskler – Øvelser, der bygger din core, såsom dem, der fokuserer på at styrke mave- og rygmuskler, forbereder musklerne omkring rygsøjlen til at fungere sammen som et naturligt korset eller støtte til din ryg.
• Oprethold et sundt kropsmasseindeks (BMI) – Fedme belaster rygmuskulaturen. Hvis du er overvægtig, kan vægttab hjælpe dig med at undgå lændesmerter.
• Stop rygning -Rygning øger dine chancer for at udvikle ubehag i lænden.

Undgå aktiviteter, der involverer pludselig drejning eller bøjning eller løft af tunge byrder manuelt.

• Oprethold korrekt kropsholdning – Bøj dig ikke. Prøv at holde bækkenet i en neutral position. 
• Den rigtige stol – For dem med et skrivebordsjob, vælg et sæde med drejelig base, armlæn og god lændestøtte, hvis det er muligt. Oprethold en jævn holdning med dine knæ og hofter. Skift positionerne mindst en gang hver halve time.
• Løft med forsigtighed – Brug dine ben og bevar en lige holdning, når du løfter tunge genstande. 

En note fra Apollo Hospitaler

Lumbago er en almindelig rygsygdom, som påvirker muskler, nerver og knogler i rygområdet negativt. Intensiteten af ​​smerten kan variere fra en svag smerte til en stærk stikkende fornemmelse. Akutte lændesmerter varer normalt mindre end seks uger, hvorimod subkroniske smerter varer mellem seks til tolv uger, og kroniske smerter varer i over tolv uger. Symptomer på lændesmerter forbedres sædvanligvis efter et par uger, hvor 40-90 % af patienterne kommer sig helt inden for seks uger. 

Men hvis du har smerter i lænden varer i mere end seks uger, så vær ikke forskrækket! Medicin og kirurgi kan bruges til at løse problemet. Det første skridt til at bestemme sværhedsgraden af ​​din lidelse er at kontakte din Apollo-læge. Apollo-specialister vil bestemme den bedste behandling for dine lændesmerter og hjælpe med at forbedre din livskvalitet baseret på diagnosen.

Ofte stillede spørgsmål

Er lændesmerter det samme som lænden?

Lumbago er en betegnelse, der bruges til milde til svære lændesmerter. Akutte eller kroniske smerter kan påvirke både unge og gamle individer. 

Hvordan diagnosticeres Lumbago?

Et væld af tests og teknikker er ansat af læger og medicinske eksperter til at bestemme, hvilken type rygsmerter du lider af:

• Fysiske undersøgelser, herunder nervefunktions- og rækkeviddetests
• Blod- og urinprøver
• Røntgenbilleder for at kontrollere dine knogler og vævs sundhed
• Computertomografi (CT) eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) scan for at bekræfte dine symptomer og lokalisere kilden til din smerte.

Kræver de fleste tilfælde af lændesmerter operation?

Falsk. I de fleste tilfælde af lændesmerter er operation ikke nødvendig. Lægemidler, der lindrer smerter (analgetika) og reducerer betændelse, samt genoprettelse af korrekt funktion og styrke gennem fysioterapi er alternative behandlingsmetoder, der normalt er tilstrækkelige til at opnå fuld bedring.