Hernia

Hernia ni nini?

Ngiri ni hali ambapo kiungo cha ndani husukuma nje kupitia tundu lililotengenezwa na sehemu dhaifu kwenye misuli yako.

Ugonjwa wa Hernia ni nini?

Ngiri ni mwonekano wa misuli au tishu kupitia kwa ukuta dhaifu wa patiti (kwa mfano: tumbo au sakafu ya pelvic) kutoka kwa tovuti yake ya asili. Kawaida, hernia inaonekana kama uvimbe unaotokana na cavity. Inaweza kutokea katika maeneo mengi ya mwili. Maeneo ya kawaida ambapo hernias huzingatiwa ni tumbo na sakafu ya pelvic, gongo, mapaja ya juu na kitovu (eneo la tumbo).

Hernia ya tumbo na inguinal ndiyo ya kawaida zaidi. Wanaume wanakabiliwa na hernia ya inguinal mara nyingi zaidi kuliko wanawake.

Je! ni aina gani za hernia?

Hernia inaweza kuwa ya aina nyingi. Lakini baadhi ya aina za kawaida za hernia ni kama ifuatavyo.

Hernia ya Inguinal

Ni aina ya kawaida ya hernia. Kulingana na tafiti za Magharibi, hernia ya inguinal inajumuisha 75% ya matukio yote ya hernia. Katika hali hii, sehemu ya utumbo hujitokeza kupitia patiti ya ukuta wa tumbo iliyodhoofika na huonekana kwenye kinena au eneo la inguinal. Aina hii ya ngiri hutokana na kudhoofika kwa misuli kutokana na kuzeeka, mazoezi makali ya mwili na kukohoa mara kwa mara. Udhaifu wa tumbo unaopelekea hernia pia unaweza kuwa matokeo ya jeraha au upasuaji wa tumbo. Hii ni ya aina 2:

• Hernia ya Inguinal ya moja kwa moja
• Hernia isiyo ya moja kwa moja ya Inguinal

Hiatal Hernia

Hii hutokea wakati sehemu ya juu ya tumbo inapoteleza kupitia mwanya wa diaphragm (hiatus) ambapo umio hupita. Kuongeza shinikizo kwenye misuli karibu na tumbo husababisha kusukuma kwa tumbo kupitia diaphragm.

Umbilical Hernia

Umbilical hernia hutokea wakati sehemu ya utumbo mwembamba inapojitokeza kupitia kitovu na kuonekana kama uvimbe kwenye kitovu. Ni kawaida zaidi kwa watoto wachanga na kwa wanawake walio na mimba nyingi.

Hernia ya Femoral

Hernias hizi hazipatikani sana na huonekana katika sehemu ya juu ya paja. Sehemu ya utumbo huingia kwenye eneo linaloitwa mfereji wa paja na kuonekana kwenye paja la juu. Ni kawaida kuonekana katika zaidi or wanawake wajawazito kwa sababu ya muundo wa pelvic pana.

Obturator Hernia

Hii ndiyo aina ndogo kabisa ya ngiri kwenye sakafu ya fupanyonga na kwa kawaida haijitokezi nje kama uvimbe. Inaonekana kwa wanawake wenye kupoteza uzito mkubwa na mimba nyingi.

Aina Zingine:

• Spigelian Hernia: Inatokea wakati utumbo mdogo unajitokeza kupitia tabaka za ukuta wa tumbo. Pia inajulikana kama hernia ya nyuma ya tumbo.
• Diastasis Recti: Inatokea wakati misuli ya tumbo inapojitenga na viungo vya ndani vinajitokeza kati yao.
• Hernia isiyoonekana: Kwa kawaida hutokea kama matatizo ya upasuaji wa fumbatio na hutokea kwenye tovuti ambapo chale hufanywa.
• Hernia ya diaphragmatic: Wakati sehemu ya utumbo au viungo vingine kwenye cavity ya tumbo inapojitokeza kupitia fursa kwenye diaphragm, basi inaitwa hernia ya diaphragmatic. Hizi zinaweza kuwa za kuzaliwa au matokeo ya majeraha.

Hernia nyingi hua baada ya kuzaliwa. Hizi huitwa hernias zilizopatikana. Lakini kuna baadhi ya hernias watoto wachanga na huzingatiwa kabla au kabla ya kuzaliwa. hernias hizi huitwa congenital hernias.

Kulingana na eneo la asili, aina tofauti za hernia zimeelezewa.

Sababu za Hernia

Katika hali nyingi, hernia haina sababu dhahiri ya kutokea. Isipokuwa kesi hizo wakati hernia inaundwa kama matokeo magumu ya upasuaji wa tumbo, mtu hawezi kusema kwa uhakika kwa nini hutokea. Inasababishwa na mchanganyiko wa kuongezeka kwa shinikizo la ndani ya tumbo na matokeo yake kudhoofika kwa misuli au fascia. Wakati mwingine, udhaifu huu wa misuli upo wakati wa kuzaliwa - ambayo ni sababu ya kuzaliwa. Inaweza pia kutokea baadaye maishani kwa sababu ya shughuli au hali ya kiafya ambayo huweka shinikizo kwenye ukuta wa fumbatio. Hizi ni pamoja na:

• Kikohozi cha kudumu au kupiga chafya
• maskini lishe
• Kuhara or kuvimbiwa
• sigara
• cystic adilifu
• Kuwa mnene
• Ascites yaani mkusanyiko usio wa kawaida wa maji ya tumbo.
• Kuinua vitu nzito
• Tezi ya Prostate iliyoongezeka
• Mchanganyiko wa dialysis
• Juhudi za kimwili
• Mara kwa mara kutapika
• Mimba
• Upasuaji wa tumbo
• Uzazi wa mapema na uzito mdogo wakati wa kuzaliwa
• Majeraha ambayo husababisha pigo kali kwa tumbo
• Magonjwa ya mapafu ambayo husababisha kukohoa mara kwa mara
• Kushindwa kwa kufungwa vizuri kwa ukuta wa tumbo katika mtoto wakati wa ukuaji wake ndani ya tumbo
• Kukaza kupita kiasi wakati wa kukojoa na kuvimbiwa
• Saratani za kibofu
• Sio sahihi Mkao

Sababu za hernia ni tofauti kwa aina tofauti. Kila moja ya aina maalum za hernia inaweza kuwa na sababu maalum.

Sababu za Hernia ya inguinal

Sababu za hernia ya inguinal ni pamoja na:

• Kuongezeka kwa shughuli za kimwili
• Mimba
• Kikohozi cha muda mrefu na baridi
• Doa dhaifu iliyopo kwenye ukuta wa tumbo
• Kuchuja wakati wa kwenda haja ndogo na kukojoa

Sababu za Hernia ya Femoral

Ingawa sababu halisi ya ngiri ya fupa la paja bado haijajulikana, inaweza kutokea kama matokeo ya kudhoofika kwa mfereji wa fupa la paja. Mfereji wa fupa la paja ni muundo unaofanana na bomba katika sehemu ya mbele ya paja na ina nodi za lymph na tishu zinazounganishwa. Inadhoofika kwa sababu kadhaa -

• Kuvimbiwa kwa muda mrefu
• Kuinua mizigo nzito
• Overweight
• Kikohozi cha sugu
• Kujifungua
• Kukojoa kwa shida

Sababu za Obturator Hernia

Mchakato wa kuzeeka wa asili unaweza kuwa moja ya sababu kuu za hernia ya obturator. Kadiri mchakato wa kuzeeka unavyosababisha kulegea kwa misa ya misuli na tishu za mafuta, utumbo na fumbatio huweza kupita kutoka kwenye pelvisi hadi kwenye paja kupitia mfereji wa obturator.

Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata hernia ya obturator ikilinganishwa na wanaume. Miongoni mwa wanawake, wale ambao wamejifungua mara nyingi wana hatari zaidi. Sababu zingine za hernia ya obturator ni pamoja na kupoteza tishu za misuli, kupoteza uzito ghafla, na utapiamlo.

Sababu za Hernia ya Umbilical

Watoto

Aina hii ya ngiri ni ya kawaida zaidi kwa watoto lakini inaweza kutokea kwa watu wazima pia. Watoto waliozaliwa kabla ya wakati au walio na uzito mdogo wana hatari ya kupata hernia ya aina hii.

Watu wazima

Kwa watu wazima, hernia ya umbilical inaweza kusababishwa na shinikizo la ghafla kwenye sehemu dhaifu ya misuli ya tumbo. Sababu za hernia hii kwa watu wazima ni pamoja na:

• Overweight
• Mimba za mara kwa mara
• Maji ya ziada ya tumbo
• Upasuaji wa tumbo
• Kikohozi cha sugu
• Mimba nyingi (mapacha, mapacha watatu, nk)

Sababu za Hiatal Hernia

Magonjwa ya ngiri ya Hiatal hutokea kutokana na majeraha au uharibifu unaodhoofisha tishu za misuli. . Sababu zinazosababisha shinikizo kali kama hilo ni pamoja na:

• Kukataa
• Kutapika
• Kuinua mizigo nzito
• Kuchuja wakati wa harakati za matumbo
• Katika baadhi ya matukio, watu huzaliwa na hiatus kubwa ambayo inaruhusu tumbo kuhamia kwa urahisi.

dalili

Dalili ya kawaida ya ngiri ni uvimbe au uvimbe kwenye sehemu iliyoathirika ya mwili. Kwa ujumla, inaweza kusukuma nyuma ndani ya tumbo. Katika hali mbaya, bulge inakuwa imara na haiwezi kurudi nyuma. Dalili zingine za kawaida ni pamoja na:

• Maumivu au usumbufu kwa kawaida kwenye tumbo la chini - haswa wakati wa kuinua, kukohoa, kupiga chafya au kuinama.
• Hisia nzito au aina ya shinikizo kwenye tumbo
• Hisia inayowaka au kuuma mahali pa uvimbe
• Reflux ya asidi hiyo ni hisia inayowaka ambayo husababishwa na asidi ya tumbo kurudi kwenye umio
• Maumivu katika kifua
• Ugumu katika kumeza
• Uvimbe unaoonekana kwenye eneo lililoathiriwa la mwili wako 
• Baadhi ya kuwasha au maumivu karibu na eneo lililoathirika

Wagonjwa wenye Hernias wanaweza kuwa na dalili au bila dalili. Dalili za hernia zinahusiana na ukubwa wake, eneo, na uwepo wa matatizo. Kwa wagonjwa ambao hawana dalili, wagonjwa hugunduliwa wakati wa uchunguzi wa kawaida wa matibabu au kimwili kwa dalili au tatizo lisilo na maana au lisilohusiana.

Kila aina ya hernia inaweza kuwa na dalili mbalimbali, mbali na dalili za jumla. Baadhi ya dalili za hernia kulingana na aina zao ni kama ifuatavyo.

Dalili za Hernia ya inguinal

Dalili za kawaida zinazoonyesha hernia ya inguinal ni pamoja na:

• Kuvimba kwa pande zote mbili za mfupa wa kinena
• Maumivu au usumbufu katika groin
• Uzito katika groin
• Udhaifu katika groin
• Maumivu na uvimbe kote korodani

Dalili za Hernia ya Femoral

Katika kesi ya hernia ya kike, hernia nyingi za ukubwa mdogo huenda bila kutambuliwa. Ni hernia kubwa tu ndio inaweza kuonekana na inaweza kusababisha usumbufu. Kunaweza kuwa na uvimbe katika eneo la groin, karibu na paja la juu. Uvimbe unaweza kuonekana na kuwa mbaya zaidi wakati wa kusimama, kuinua mizigo mizito au kuwa chini ya mkazo wa aina nyingine yoyote. Maumivu ya nyonga inaweza kuwa dalili kuu ya ngiri ya fupa la paja kwani ngiri hizi ziko karibu kabisa na mfupa wa nyonga.

Katika hali mbaya, hernia ya fupa la paja inaweza kusababisha kizuizi cha matumbo na kuweka maisha ya mtu hatarini. Dalili zinazoonyesha kunyongwa au kuziba kwa matumbo ni pamoja na:

• Maumivu makali ya tumbo
• Maumivu ya ghafla katika groin
• Kichefuchefu
• Kutapika

Hernia hii inaweza kuingilia kati mtiririko wa damu kwenye matumbo. Kwa hivyo matibabu ya dharura inahitajika. Ikiwa imechelewa, hali inaweza kuwa mbaya.

Dalili za Hernia ya Obturator

Kuvimba kwa matumbo ni dalili kuu inayoonyesha hernia ya obturator. Katika baadhi ya matukio, kizuizi cha matumbo hutokea kabla ya hernia kutambuliwa. Kuelewa dalili za kuziba kwa matumbo husaidia mtu kutambua ngiri ya obturator. Baadhi ya dalili za kizuizi cha matumbo wakati wa hernia ni pamoja na:

• Kutokwa kwa tumbo
• maumivu
• Constipation
• Kichefuchefu
• Kutapika
• Maumivu katikati ya paja, ambayo kwa njia nyingine huitwa ishara ya Howship-Romberg, ni dalili inayohusiana na aina hii ya ngiri.

Dalili za Hernia ya Umbilical

Kwa watoto, hernia ya umbilical inaweza kuonekana wakati wanalia, kucheka au kujikaza wakati wa kupiga kinyesi. Katika mkao wa kupumzika, hernia hii haionekani. Dalili za kawaida za hernia ya umbilical kwa watoto ni pamoja na:

• Kuvimba karibu na eneo la umbilical
• maumivu
• Kutapika kwa ghafla
• Kwa watu wazima, dalili za hernia ya umbilical ni pamoja na:
• Bulge karibu na eneo la kitovu
• Maumivu makali na usumbufu

Dalili za Hiatal Hernia

Ngiri kubwa wakati wa kujifungua huonyesha dalili lakini ndogo haina dalili au dalili. Baadhi ya dalili za hernia kubwa ya uzazi ni pamoja na:

• Reflux ya asidi
• Heartburn
• Kurudishwa kwa chakula au kioevu kinywani
• Ugumu katika kumeza
• Maumivu ya tumbo
• Usumbufu kwenye kifua
• Upungufu wa kupumua
• Kutapika kwa damu
• Vinyesi vya rangi nyeusi

Hernia hizi zinaweza kusababisha kutokwa na damu kwa njia ya utumbo, ambayo inaweza kusababisha kutapika kwa damu na kinyesi cheusi.

Mambo hatari

Hernia inaweza kutokea kwa mtu yeyote lakini watu fulani wako hatarini zaidi kuliko idadi ya watu kwa ujumla. Sababu zinazoweka watu katika hatari kubwa ya hernia ni pamoja na:

• Jinsia - Ikilinganishwa na wanawake, wanaume wana uwezekano mara 8 zaidi wa kupata hernia, haswa hernia ya inguinal.
• umri - Ingawa ngiri ni ya kawaida kwa watoto na kwa watu wazima, watu wazee huathirika zaidi kama misuli inavyodhoofika na umri.
• Mbio - Wamarekani weupe wako hatarini zaidi kwa hernia kuliko wale wa jamii zingine.
• Family Historia - Ikiwa kulikuwa na jamaa wa karibu ambaye alikuwa na hernia, kuna uwezekano wa kupita kwa wengine katika familia.
• sigara - Kikohozi kinachotokana na sigara kinaweza kusababisha hernia.
• Constipation -Kuvimbiwa husababisha kukaza mwendo wakati wa kutoa haja kubwa.
• Kuzaliwa kabla - Kuzaliwa kabla ya wakati na uzito mdogo kunaweza kusababisha mtoto kupata ngiri baadaye.
• Urekebishaji wa Hernia uliopita - Mtu ambaye amepata matibabu ya ngiri, yuko kwenye hatari kubwa ya kuipata tena.

Sababu za hatari kwa hernia ni pamoja na magonjwa na hali ambazo zinaweza kudhoofisha misuli au kusababisha shinikizo la kuongezeka ndani ya mashimo ya mwili. Mifano ya hali zinazosababisha kudhoofika kwa misuli ni pamoja na:

• COPD (Ugonjwa sugu wa mapafu)
• Mimba
• Ugonjwa wa mishipa ya collagen
• Mchanganyiko wa dialysis
• Upasuaji wa awali wa tumbo wazi kwa kiambatisho
• Fetma
• sigara

Je, kuna Matatizo yoyote?

Wakati mwingine ikiwa hernia imepuuzwa na kuachwa bila kutibiwa kwa muda mrefu, inaweza kusababisha matatizo makubwa. Ngiri katika mwili wako inaweza kukua na kusababisha matatizo kwa kuweka mkazo kwenye tishu zilizo karibu na kusababisha maumivu makali na uvimbe kwenye tishu hizo. Kama matokeo ya hernia, wakati mwingine matumbo yako yanaweza kunaswa kwenye ukuta wako wa tumbo ambayo inaweza kusababisha maumivu makali, uvimbe, kichefuchefu, kutapika na kuvimbiwa.

Utambuzi

Ngiri nyingi kama vile hernia ya inguinal au incisional hugunduliwa wakati daktari anafanya uchunguzi wa kimwili. Wakati mwingine hernias huonekana unaposimama wima au inaweza kuhisiwa mgonjwa anaposhuka. Daktari anaweza kumwomba mgonjwa kuchuja au kukohoa na kuhisi uvimbe kwenye kinena au tumbo.

Daktari anachunguza mgonjwa mwenye hernia ya inguinal katika nafasi ya kusimama. Daktari atatafuta msukumo wa kikohozi. Mgonjwa anaulizwa kukohoa na kifuko kinaweza kuhisiwa au kuzingatiwa. Uchunguzi sahihi wa tumbo na pelvic wa mgonjwa hufanyika kulingana na tovuti ya sac.

• X-ray ya tumbo: Hizi hutumiwa ikiwa kunashukiwa kuwa kizuizi cha matumbo kinashukiwa.
• Herniogram: Hii ni x-ray maalum ambayo husaidia kutambua uwepo wa hernia. Kipimo hiki hakitumiki kwa kawaida kwani kinahusisha kudungwa kwa sindano. Katika x-ray hii, kioevu cha redio-opaque kinachotumiwa katika eksirei hudungwa kwenye patiti ya fumbatio la mtu anayeshukiwa kuwa na ngiri. Ikiwa kuna shimo kwenye ukuta wa tumbo, kioevu kilichoingizwa hupita kwenye shimo. Hii inaweza kuonekana kwenye x-ray. Katika kesi za watu ambao wana historia ya hernia katika maisha yao, hii inaweza kusaidia kutambua kujirudia.
• Uchunguzi wa Ultrasound: An ultrasound ya tumbo inaweza vyema katika ngiri ya fupa la paja na hernia ya umbilical. Uchunguzi wa ultrasound unaofanywa kutambua hernia ni sawa na ule wa uchunguzi unaotumiwa kwa wanawake wajawazito ili kuelewa hali ya kijusi. Uchunguzi wa ultrasound unatoa picha ya kivuli, nyeusi na nyeupe. Matokeo ya uchunguzi wa ultrasound hutegemea operator. Opereta mwenye ujuzi anaweza kupata ripoti ya kina ya skanisho. Unyeti wa a uchunguzi wa ultrasound katika kugundua ngiri kwenye kinena inasemekana kuwa kubwa zaidi ya 90% huku umaalum ni kati ya 82 - 86%.
• Endoscopy: Kamera ndogo iliyoambatanishwa na mrija hupitishwa kwenye koo lako, umio na tumbo ili kuchunguza miundo ya ndani ya njia ya usagaji chakula. Hii ni muhimu katika kesi ya hernia ya hiatus. Picha za hernia zilizopo ndani ya mwili zinaweza kupatikana kwa kutumia endoscopy.
• Enema ya bariamu: Mfululizo wa picha za X-ray za njia yako ya utumbo ndani ya tumbo huchukuliwa na kurekodi baada ya kunywa suluhisho la bariamu. Hii husaidia kuona njia ya utumbo.
• CT Scan na MRI: Uchunguzi wa CT hutumia eksirei na huunda picha endelevu za sehemu ya msalaba ya eneo lililochanganuliwa. An MRI scan ni mtihani wa kisasa ambao umeonekana kuwa mzuri sana katika uchunguzi. Kipimo hiki kinatumia uga sumaku wenye nguvu kwa utambuzi. Hizi hutumiwa katika hernias ya diaphragmatic na hernia nyingine zisizoonekana au zisizotarajiwa. Maelezo ya ukuta wa tumbo, tovuti ya anatomia ya kifuko cha ngiri, yaliyomo kwenye kifuko, na matatizo mengine yanayohusiana nayo kama vile kuziba na kukaba koo yanaweza kutambuliwa kwa usaidizi wa skanisho hizi. Matumizi ya vipimo hivi ni bora sana katika kutambua pubalgia ya riadha au hernia ya michezo ambayo inaweza kutokea katika umri wowote.

Matibabu

Kusudi la ukarabati wa ngiri ni kuweka matumbo ya hernia na kuimarisha misuli dhaifu ya ukuta wa tumbo.

• Hernia ya umbilical kwa watoto chini ya umri wa miaka 4 kawaida huponya peke yao.
• Matibabu ya hernia ya hiatus inahitaji mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile kupunguza uzito, na tabia nzuri ya kula. Matibabu ya dalili ni pamoja na dawa ambazo hupunguza usiri wa asidi. Katika hali mbaya, uchunguzi wa laparoscopic unaweza kufanywa
• Kwa hernias ambayo ni ndogo na bila usumbufu, madaktari wanapendekeza kusubiri. Kwa watoto, madaktari wanaweza kutumia shinikizo la mwongozo ili kupunguza uvimbe kabla ya kuzingatia matibabu ya upasuaji.
• Matibabu ni ya lazima kwa upasuaji wa hernia ya laparoscopic ambayo ni kubwa na yenye uchungu.

Aina tofauti za matibabu ya hernia:

• Dawa
• Upasuaji
• Maisha ya mabadiliko

Dawa

Dawa zinahitajika kwa hernia ya hiatal. Dawa za OTC na dawa zilizoagizwa na daktari zinaagizwa ili kupunguza dalili za hernia ya hiatal. Dawa kama vile antacids, vizuizi vya vipokezi vya H2, na vizuizi vya pampu ya protoni huwekwa kwa ajili ya matibabu.

Upasuaji

Upasuaji ni chaguo muhimu katika hali nyingi ili kupunguza usumbufu na kuzuia shida kubwa.

Upasuaji wa aina mbili kuu za kutibu ngiri:

• Fungua ukarabati wa hernia
• Urekebishaji wa Laparoscopic

Fungua Urekebishaji wa Hernia

Katika urekebishaji wa ngiri wazi, daktari wa upasuaji hufanya mkato au mkato kwenye kinena na kusukuma tishu zinazojitokeza nyuma ndani ya tumbo. Hii inafanywa baada ya maombi au utawala wa anesthesia ya ndani au ya jumla. Kufuatia hili, mesh ya synthetic inaimarishwa baada ya upasuaji kushona eneo dhaifu. Hii pia inaitwa hernioplasty. Kisha ufunguzi umefungwa na stitches au gundi ya upasuaji. Mtu ambaye alifanyiwa ukarabati wa ngiri ya wazi angechukua wiki kadhaa kurejesha shughuli za kawaida.

Urekebishaji wa Laparoscopic

Katika ukarabati wa laparoscopic, daktari wa upasuaji hufanya kazi kwa njia ya kupunguzwa kwa mashimo madogo kadhaa kwenye tumbo. Gesi hutumiwa kuingiza tumbo kwa mtazamo wazi wa viungo vya ndani. Laparoscope au bomba ndogo ambayo ina kamera ndogo upande mmoja huingizwa kupitia moja ya mikato. Viungo vya ndani vinaonekana kupitia kamera kwenye skrini. Daktari wa upasuaji hutumia mikato mingine kurekebisha ngiri iliyotambuliwa mwilini.

Wagonjwa wanaofanyiwa upasuaji wa laparoscopic hupata usumbufu mdogo sana ikilinganishwa na wale ambao wamefanyiwa upasuaji wa wazi. Kovu pia ni ndogo sana au ndogo. Wagonjwa hawa wanaweza kuendelea na shughuli za kawaida mapema.

Utaratibu huu ulionekana kuwa mzuri kwa watu ambao wamekuwa na hernias kurudi tena baada ya upasuaji wa jadi wa hernia. Pia ilionekana kuwa chaguo nzuri kwa wale walio na hernias pande zote za mwili.

Utaratibu huu unasemekana kuwa na shida ndogo wakati unafanywa na mtaalamu aliye na uzoefu.

Mafanikio ya matibabu ya hernia kupitia upasuaji inategemea mambo fulani kama vile:

• Utaalam wa upasuaji
• Ukubwa wa hernia
• Wakati wa kupona unaotarajiwa
• Gharama ya matibabu

Maisha ya mabadiliko

Mabadiliko katika mtindo wa maisha hayatafanya hernia kuondoka lakini inaweza kuchukua jukumu zuri katika kuweka uzito wa mwili katika safu inayodhibitiwa. Uzito wa mwili ndio sababu kuu ya ugonjwa wa hernia. Mabadiliko ya lishe, mazoezi, kuacha kuvuta sigara kunaweza kuboresha dalili kwa kiwango kikubwa. Kuepuka vyakula fulani kama vile viungo na milo mizito kunaweza kumzuia mtu asipatwe na msisimko wa asidi na kiungulia.

Je, unawezaje kupona kutokana na ngiri?

Utapewa maelekezo baada ya upasuaji. Kula safi na kuishi maisha yenye afya hakika kutasaidia kupona. Jaribu kuzuia mkazo mwingi katika eneo lililoathiriwa. Vinginevyo, inaweza kuonekana tena ikiwa haijatunzwa vizuri. Kujirudia kwa ngiri katika mwili kunahusishwa na sababu mbili kuu za hatari, sigara na kuwa mzito.

Je, kuna mazoezi yoyote ya hernia?

Kuna mambo machache unayoweza kufanya kwa usahihi:

• Boresha usawa wako wa kupumua kwa moyo - Mazoezi yoyote yatakayokufanya ushindwe kupumua na kusababisha mapigo ya moyo kwenda kasi yatakusaidia kuboresha afya yako kwa ujumla na kuharakisha kupona kutokana na upasuaji. Kukimbia, kukimbia kidogo au kuogelea ni chaguzi zote. Lakini wasiliana na daktari wako kwanza.

• Fanya viungo vyako kuwa na nguvu - Mabadiliko madogo, kama vile kuinuka kutoka kwa kiti bila kutumia mikono yako au kufanya curls chache za bicep na uzani mwepesi (bati ya maharagwe yaliyooka hufanya kazi vizuri) itafanya tofauti kubwa katika kujenga upya nguvu.

Je, unaweza kupata hernia wakati wa ujauzito?

Ikiwa unatarajia mtoto na unashuku kuwa una hernia, wasiliana na madaktari mara moja. Wataweza kufanya uchunguzi ili kuona ikiwa inahatarisha afya yako. Urekebishaji wa hernia pia utaahirishwa hadi baada ya mtoto kuzaliwa. Hata hivyo, kama hernia kali ambayo ilitokea kabla au baada mimba imekua au inasababisha maumivu, matibabu ya kurekebisha inaweza kupendekezwa. Hernia iliyorekebishwa hapo awali inaweza kutokea tena wakati wa ujauzito unaofuata. Hii ni kwa sababu ujauzito huweka mzigo kwenye tishu za misuli ya tumbo ambazo zimeharibiwa na utaratibu wa upasuaji.

Kuzuia

Hernia husababishwa na udhaifu wa misuli, ambayo haiwezi kuzuiwa daima. Shughuli fulani zinazosababisha kuongezeka kwa mzigo kwenye mwili zinaweza kuepukwa ili kuzuia hernias na pia kuepuka kuchochea hernias tayari. Vidokezo vingine vinavyosaidia katika kuzuia vile ni pamoja na:

• Kutibu kikohozi cha kawaida kabla ya kuwa mbaya zaidi - Kikohozi cha kudumu kinaweza kufanya hernia kuwa mbaya zaidi. Kwa hiyo ni muhimu kutibu kikohozi katika hatua zake za awali kabla ya kusababisha hernia.
• Kudumisha uzito wa mwili wenye afya - Uzito mkubwa huongeza shinikizo la tumbo. Hii huongeza hatari ya kuendeleza hernia ya inguinal. Lishe na mazoezi inaweza kutumika kudumisha uzito wa afya.
• Epuka shughuli nyingi za kimwili - kuongezeka kwa ghafla kwa shughuli za kimwili kunaweza kusababisha hernia na kwa hiyo inapaswa kuepukwa.
• Epuka kupoteza uzito haraka - Lishe za kupunguza uzito ambazo hazina protini zinaweza kusababisha hernia. Hii ni kwa sababu lishe ambayo haina protini muhimu inaweza kudhoofisha misuli ya tumbo. Misuli dhaifu ni sababu ya hernia.
• Kutumia mechanics nzuri ya mwili - kuinama kwa goti badala ya mgongo wakati wa kuinua uzito itapunguza athari kwenye tumbo.
• Kuepuka uzito mkubwa - kuinua uzito unaosumbua mwili kunaweza kusababisha shinikizo la kuongezeka kwa tumbo.
• Epuka sigara - Uvutaji sigara husababisha kikohozi cha muda mrefu, ambacho huchochea hernia. Kuepuka kuvuta sigara kunapunguza hatari ya ugonjwa wa hernia.
• Kutibu kuvimbiwa - Mkazo wowote wakati wa kwenda haja ndogo au kukojoa unapaswa kuepukwa kwani husababisha kuongezeka kwa shinikizo kwenye tumbo, ambayo inaweza kusababisha hernia zaidi.

Hitimisho

Kwa hivyo, kwa kuwa sasa unajua yote kuhusu ngiri, unaweza kutathmini hali ya ngiri vizuri zaidi ikiwa na wakati unakabiliwa na moja. Ni muhimu sana kufanyiwa uchunguzi wa haraka na daktari wako hata kama hakusababishi maumivu na usumbufu. Na hatua za baada ya upasuaji ni muhimu zaidi kufuatwa ili kuzuia ngiri isijirudie.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Je! ni dalili za ngiri?

Hernia inaweza kuonekana kama uvimbe katika eneo ambalo inakua. Baadhi ya ngiri zimefichwa na zinaweza kusababisha dalili kama vile maumivu na kizuizi cha matumbo.

Je, hernia ni hatari ikiwa haitatibiwa?

Ndiyo, ikiwa haitatibiwa kwa wakati, ngiri inaweza kusababisha matatizo kama vile kuziba na kukabwa koo (mishipa ya damu inayosambaza damu kwenye kiungo imeziba) na kusababisha jeraha na kifo.

Je, upasuaji wa ngiri ni chungu?

10-13% tu ya watu hupata maumivu baada ya upasuaji wa hernia. Ikiwa maumivu yanaendelea, ugonjwa wa neva na ischemia lazima uondokewe.

Itachukua muda gani kupona kutokana na upasuaji wa ngiri?

Kupona kutoka kwa upasuaji wa hernia kawaida huchukua wiki moja hadi mbili. Epuka mazoezi ya kuinua uzito na magumu baada ya upasuaji.