Hospitali Bora ya Ophthalmology nchini India | Hospitali ya Juu ya Huduma ya Macho - Hospitali za Apollo

Muhtasari Machozi yanapoyeyuka haraka sana, au macho yanapotoa kiasi kidogo cha machozi kinachohitajika, inaweza kusababisha macho kukauka. Hali hii hupatikana kwa wanadamu na wanyama, ambayo inaweza kuathiri jicho moja au zote mbili na pia inaweza kusababisha uvimbe. Ugonjwa huu unaweza kutokea katika umri wowote. Hata watu wenye afya njema wanaweza kuathiriwa na hali hii wakati mwingine. Ni kawaida zaidi miongoni mwa wanawake kuliko wanaume, hasa miongoni mwa wanawake ambao ni wazee na hutoa michubuko michache.  Macho makavu yanaweza kuzidi katika hali mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kwenye ndege, katika chumba chenye kiyoyozi, unapoendesha baiskeli, au unapotazama skrini ya kompyuta. Matibabu ya macho makavu humsaidia mgonjwa kujisikia vizuri zaidi. Hizi ni pamoja na marekebisho ya lishe pamoja na matone ya macho. Ili kudhibiti dalili za macho makavu, mgonjwa huenda akahitaji kutumia dawa hizo kwa muda usiojulikana.   Ni nini sababu za macho kavu?   Macho makavu husababishwa na mambo mbalimbali yanayoathiri utendaji kazi wa kawaida wa filamu ya machozi. Tabaka tatu za filamu yako ya machozi zimetengenezwa kwa mafuta yenye mafuta, umajimaji wa maji, na kamasi. Hufanya macho yako yawe na maji. Matatizo na yoyote kati ya tabaka hizi yanaweza kusababisha macho kukauka.  Sababu kuu za macho makavu ni: Kupungua kwa uzalishaji wa machozi Zifuatazo ndizo sababu za kawaida za kupungua kwa uzalishaji wa machozi: Kuzeeka Upungufu wa Vitamini A Antihistamines, dawa za kupunguza msongamano, tiba mbadala ya homoni, dawa za kupunguza msongo wa mawazo, na dawa za shinikizo la damu, chunusi, uzazi wa mpango, na ugonjwa wa Parkinson, kutaja chache.  Ukosefu wa unyeti wa neva ya kornea unaweza kusababishwa na lenzi za mguso, jeraha la neva, au upasuaji wa macho kwa leza ambapo dalili za macho makavu kwa kawaida huwa za muda mfupi sana.   Weka Miadi Kuongezeka kwa uvukizi wa machozi Kuongezeka kwa uvukizi wa machozi kunaweza kusababishwa na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na: Blepharitis ya kope za nyuma Kupepesa macho mara chache, jambo ambalo linaweza kutokea ikiwa mgonjwa ana hali kama ugonjwa wa Parkinson au ikiwa unazingatia kitu chochote kwa muda mrefu kama vile kusoma, kuendesha gari, au kufanya kazi kwenye kompyuta.  Mzio wa macho Matone ya macho ya nje yenye vihifadhi Upepo, moshi, au mazingira makavu kupita kiasi Upungufu wa Vitamini A Dawa Macho makavu yanaweza kusababishwa na dawa nyingi, ikiwa ni pamoja na: Dawa za kuongeza nguvu za kiume Dawa za kupunguza msongamano Vidonge vya kulala Vidonge vya kudhibiti uzazi Dawa za kupunguza msongo wa mawazo Matibabu mbalimbali ya chunusi Dalili za macho makavu ni zipi?   Zifuatazo ni baadhi ya dalili ambazo mgonjwa mwenye ugonjwa wa macho makavu anaweza kupata: Hisia inayowaka au inayouma machoni, pamoja na hisia ya ukavu, mng'ao, na maumivu Hisia kama mchanga machoni Kamasi ndani au karibu na macho Hisia ya kuvuta sigara au upepo Kuwa na shida ya kuweka macho wazi Hata kama ni kwa muda mfupi tu, kusoma husababisha uchovu wa macho Uoni hafifu, hasa mwishoni mwa siku Hisia ya mwanga Kutumia lenzi za mguso husababisha usumbufu Kuraruka Kope zinashikamana Usumbufu unaweza kuwa mbaya kwa baadhi ya watu, na kusababisha muwasho, wasiwasi, na matatizo ya kufanya kazi katika maisha ya kila siku. Kuzidi kuwa mbaya kwa uwekundu wa macho na unyeti wa mwanga, kuongezeka kwa maumivu machoni, na kuharibika kwa kuona yote ni matatizo yanayowezekana.   Ni chaguzi gani za matibabu kwa macho kavu?   Watu wengi wenye dalili ndogo za macho makavu wanaweza kutumia matone ya macho yasiyouzwa kwa daktari kila siku. Kuna chaguzi za ziada kama vile dawa na upasuaji ikiwa dalili ni kali na za kudumu.    Dawa Unaweza kudhibiti macho makavu kwa kuosha kope mara kwa mara na kwa kutumia matone ya macho yaliyoagizwa kutoka kwa daktari (OTC) au bidhaa zingine ili kusaidia kulainisha macho. Ikiwa hali hiyo ni sugu (ya muda mrefu), tumia matone ya macho hata wakati macho yako yanajisikia vizuri ili kuyaweka yamepakwa mafuta vizuri. Dawa zifuatazo za kimatibabu zinaweza kutumika kwa ajili ya matibabu ya macho makavu: Dawa za kupunguza uvimbe wa kope: Uvimbe kando ya kope unaweza kuzuia tezi za mafuta kutoa mafuta kwenye mipasuko. Daktari wako wa macho anaweza kupendekeza dawa za kuzuia vijidudu ili kupunguza uvimbe. Matone ya macho ili kudhibiti kuvimba kwa konea. Vipandikizi vya macho vinavyofanya kazi kama mipasuko bandia: Ikiwa una dalili za wastani hadi kali za macho makavu na mipasuko bandia haisaidii, daktari wako wa macho anaweza kupendekeza chaguo jingine - kuingiza Lacrisert (hydroxypropyl cellulose), kipandikizi kidogo cha macho kinachoonekana kama punje ya mchele safi, mara moja kwa siku kati ya kope lako la chini na mboni ya jicho. Kiingilio huyeyuka polepole ili kutoa dutu inayotumika kwenye matone ya macho kulainisha jicho. Dawa za kuchochea machozi: Dawa zinazojulikana kama kolinergics (pilocarpine, cevimeline) husaidia katika kuongeza uzalishaji wa machozi. Matone ya macho yaliyotengenezwa kutokana na damu yako mwenyewe: Matone haya ya macho, yanayojulikana kama matone ya seramu ya damu ya autologous, yanaweza kuwa chaguo la dalili kali za macho makavu ambazo hazijibu matibabu mengine yoyote. Upasuaji Daktari bingwa wa upasuaji ambaye ni mtaalamu wa matatizo ya kope anaweza kutibu matatizo ya kope kama vile kupepesa macho bila kukamilika. Ili kuhifadhi mipasuko, mifereji ya machozi inaweza kusimamishwa kwa sehemu au kabisa. Ili kuzuia mifereji ya machozi, plagi za silikoni zinaweza kuingizwa. Mipasuko ya asili na bandia hudumu kwa muda mrefu machoni kutokana na hili.  Cautery ya joto ni upasuaji ambapo daktari wa upasuaji hutumia waya wa moto kupunguza tishu za eneo la mifereji ya maji. Lenzi ya Boston Scleral ni lenzi ya mguso ambayo hukaa kwenye sclera ya jicho au sehemu nyeupe. Hutengeneza safu iliyojaa umajimaji juu ya konea ili kuizuia isikauke.    Kupandikiza tezi ya mate ni utaratibu wa upasuaji unaotumika kutibu visa vinavyoendelea na vikali. Baadhi ya tezi za mate hupandikizwa au kupandikizwa pembeni mwa macho baada ya kuondolewa kwenye mdomo wa chini. Wanatumia mate yao kama mbadala wa machozi.   Hitimisho Jicho kavu ni ugonjwa wa vipengele vingi vya machozi na uso wa macho, mfumo ulioundwa na vipengele vingi vinavyofanya kazi pamoja ili kulinda jicho kutokana na msongo wa mazingira na kibiolojia. Kwa hivyo, ni muhimu kushughulikia utaratibu (mifumo) ya msingi ya vimelea inayohusika katika ugonjwa wa macho makavu na michakato ya pili ambayo, ikiwa haitasimamiwa vizuri, inaweza kuchangia mzunguko mbaya wa macho makavu. Matibabu mazuri na yanayofaa yataboresha uso wa macho, na kusababisha kupungua kwa dalili na ongezeko kubwa la ubora wa maisha.

Muhtasari Kengele au strabismus hutokea wakati macho yote mawili ya mgonjwa hayako sawa. Ingawa jicho moja hufanya kazi vizuri na huonyesha tabia ya kawaida wakati wa kuzingatia, jicho lingine huwa linapotoka kutoka kwenye nafasi inayotarajiwa. Kwa kawaida, hii hutokea wakati misuli ya nje ya jicho, ambayo hudhibiti mwendo wa macho na kope, haiwezi kufanya kazi sanjari. Kwa hivyo, hakuna jicho linaloweza kuzingatia sehemu moja kwa wakati mmoja. Ulemavu huu unaweza pia kutokea ikiwa macho hayawezi kuratibu vizuri kutokana na tatizo ndani ya mfumo wa neva. Strabismus huvuruga uwezo wa kuona kwa macho ya binocular, jambo ambalo huzuia uwezo wa mgonjwa kuona kwa kina. Nchini India, kiwango cha jumla cha matukio ya strabismus, au jicho lenye macho, ni kati ya 4% na 6%. Kwa upande mwingine, watoto wachanga waliozaliwa kabla ya wakati wana kiwango cha matukio cha 30% hadi 40%. Jicho la makengeza ni nini? Kiwiko, pia kinachojulikana kama strabismus, ni hali ambayo macho yote mawili hayawezi kuzingatia mwelekeo mmoja kwa wakati mmoja. Katika hali kama hizo, ingawa jicho moja linaweza kuzingatia kitu kinachoonekana, jicho la pili linaweza kugeuka ndani, nje, juu, au chini kwa wakati mmoja. Upotovu huu unaweza kuwa wa kudumu au unaweza kuonekana wakati mwingine. Kengeusho huonekana zaidi kwa watoto; hata hivyo, inaweza pia kutokea kwa watu wazima. Strabismus nyingi husababishwa na kutofanya kazi vizuri kwa udhibiti wa neva wa mwendo wa macho. Hata hivyo, ikiwa haitatibiwa inaweza kusababisha amblyopia, ambapo ubongo huanza kupuuza ishara kutoka kwa jicho lililoathiriwa. Mara nyingi michirizi ya macho ya watu wazima husababishwa na mambo ya pili kama vile majeraha, vidonda vya ubongo, kutazama skrini ya kompyuta kwa muda mrefu, n.k., na matibabu yake hutofautiana na yale ya watoto. Makengeza huainishwaje? Hapa kuna orodha fupi ya jinsi michubuko inavyoainishwa: 1. Kulingana na mwelekeo wa kupotoka kwa jicho. Esotropia: katika hali hii, jicho moja hupotoka ndani, kuelekea puani. Exotropia: katika hali hii, jicho huwa linapotoka nje. Hypertropia: hali hii husababisha jicho kupotoka juu. Hypotropia: katika hali hii jicho hupotoka chini. 2. Kulingana na muda wa makengeza Kengeza ya mara kwa mara - Kengeza hiyo ipo kila wakati Kengeza ya mara kwa mara - Kengeza hiyo hutokea mara kwa mara 3. Kulingana na tukio la makengeza Makengeza ya dhahiri - Kengeza hutokea wakati macho yamefunguliwa. Kengeza fiche - Kengeza hutokea wakati macho yamefumbwa. 4. Kwa ukali wa kengeza Kengeza inayoambatana – Pembe ya kengeza inabaki ile ile inapoonekana kutoka upande wowote. Kengeza isiyo ya kawaida – Pembe ya kengeza inatofautiana kulingana na mwelekeo ambao macho yamegeuzwa. 5. Kwa umri, michirizi mingi huonekana wakati wa miaka mitatu ya kwanza ya maisha. Hata hivyo, baadhi yao yanaweza pia kuonekana kwa watoto wakubwa na watu wazima. Maumivu ya macho kwa watoto wakubwa na watu wazima kwa kawaida husababishwa na sababu za pili kama vile majeraha, majeraha, vidonda vya ubongo, uvimbe, na mengineyo. Hapa kuna mwongozo rahisi wa dalili zinazoweza kukusaidia kutambua kama wewe au mtu unayemjua anaugua jicho lenye michubuko: Macho husogea kwa uhuru. Macho yaliyopindana Maono mara mbili Uharibifu wa kuona pembeni au kupoteza uwezo wa kuona katika jicho moja Matatizo ya kina ya kuona Unapaswa kumtembelea daktari lini? Kesi zote za makengeza zinahitaji kumuona daktari, kwani zinaweza kuashiria tatizo kubwa zaidi, kama vile uvimbe katika visa vichache. Hata hivyo, ikiwa kengele inazidi kuwa amblyopia au jicho dogo, ni muhimu kumtembelea daktari mara moja. Wataalamu wa matibabu katika Apollo wanaweza kukusaidia kupanga njia ya kupona. Weka miadi Piga simu 1860-500-1066 ili kuweka miadi Je, ni sababu gani za macho kuchubuka? Matatizo katika misuli ya macho au uharibifu wa neva ndio sababu za kawaida za macho kuganda. Misuli inayozunguka jicho ikiwa dhaifu kuliko misuli mingine, haiwezi kuratibu na kufanya kazi pamoja kwa ufanisi. Kwa hivyo, jicho moja linapoangalia kitu, jicho lingine linaonekana kuangalia kwingine. Katika hali hii, ubongo hupokea ishara mbili tofauti kutoka kwa kila jicho. Ubongo hupuuza ujumbe kutoka kwa jicho dhaifu. Jicho linalochubuka huonekana wakati wa kuzaliwa lakini linaweza kutokea baadaye kutokana na majeraha ya jicho na hali ya kiafya kwa ujumla. Je, ni mambo gani ya hatari ambayo yanaweza kusababisha maendeleo ya jicho la kengeza? Mambo makuu ya hatari dhidi ya jicho lenye machozi ni pamoja na: Watu ambao wamewahi kupata kiharusi au wameathiriwa na Down syndrome au cerebral palsy wako katika hatari kubwa ya kupata jicho lenye machozi Watu wenye hyperopia au kuona mbali wako katika hatari kubwa ya kupata machozi kwa sababu ya mkazo wa ziada wanaoweka kwenye macho yao ili kuona vizuri Watu ambao wana historia ya familia ya jicho lenye machozi wako katika hatari kubwa ya kupata matatizoMaono mabaya katika jicho mojaHydrocephalus (ugonjwa wa kuzaliwa nao unaosababisha mkusanyiko wa maji kwenye ubongo)Uvimbe wa ubongoMajeraha ya kichwa, ambayo yanaweza kuharibu eneo la ubongo linalohusika na udhibiti wa mwendo wa macho, neva zinazodhibiti mwendo wa macho, na misuli ya machoMatatizo ya neva (mfumo wa neva)Ugonjwa wa Graves (uzani mwingi wa homoni ya tezi)Jicho lenye machozi linaweza kutibiwa au kusahihishwaje? Jicho la kengeza haliponyi peke yake baada ya muda kupita na linahitaji uingiliaji wa matibabu. Kuagiza miwani ni hatua ya awali katika kurekebisha macho. Daktari anapima macho baada ya kuvaa miwani. Kulingana na umri, daktari anaweza kupendekeza kupakwa viraka kwenye jicho lenye afya ikiwa mgonjwa ana jicho lavivu la amblyopia. Kwa upande wa watoto, mkakati huu unaweza kusababisha uboreshaji wa maono katika jicho dhaifu kwa kulazimisha ubongo kupokea ishara kutoka kwa jicho dhaifu pekee. Matibabu haya yameonekana kuwa na mafanikio kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 8. Upasuaji katika jicho moja unaweza kuhitajika katika visa vingine, na katika hali mbaya kubwa, upasuaji unaweza kuhitajika katika macho yote mawili. Taratibu nyingi za kuchuja macho hutoa matokeo bora ya urembo. Ingawa, matokeo ya matibabu ya amblyopia kwa watu wazima si ya kuahidi kama ilivyo kwa watoto, wagonjwa wengi hupata faida kubwa kutokana na miwani ya dawa. Ikiwa kengele haitapona hata baada ya muda mrefu licha ya matibabu, daktari anaweza kupendekeza upasuaji ili kurekebisha maono mawili (diplopia) na kupotoka. Matibabu ya machozi hufanywa kwa kuzingatia mikakati minne: Tiba ya miwani na myopia kwa ajili ya kurejesha na kurekebisha maono. Marekebisho ya kupotoka kwa madhumuni ya urembo. Marekebisho ya kupotoka kwa ajili ya kuhifadhi na kurejesha maono ya binocular. Kinga ya diplopia. Dokezo kutoka Hospitali za Apollo/Apollo Group. Upasuaji wa misuli ya macho au upasuaji wa kurekebisha machozi husaidia kuboresha maono na mpangilio wa macho kwa kiasi kikubwa. Kulingana na aina ya kengeza, upasuaji mbili au zaidi unaweza kuhitajika ili kupona kabisa. Unaweza kuwasiliana na wataalamu wa Apollo kwa maelezo zaidi. Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara) Je, kung'ata ni tatizo la urembo tu? Hiyo si lazima iwe hivyo. Kukenua macho kunaweza pia kuambatana na diplopia inayotokana nayo pia inajulikana kama maono mawili. Kutoweza kutumia macho yote mawili kunaweza kusababisha upotevu wa utambuzi wa kina na uwanja wa kuona wa pembeni. Je, ni upasuaji ngapi unahitajika ili kuponya makengeza? Kukenua kwa kawaida huhitaji upasuaji mmoja ili kurekebisha matatizo ya mpangilio. Hata hivyo, ikiwa kengele imeonekana wazi sana, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji wa hatua mbili. Ni tahadhari gani zinazopaswa kuchukuliwa baada ya upasuaji wa kurekebisha macho? Uangalifu lazima uchukuliwe ili kuepuka kupata shampoo au sabuni machoni wakati wa kuosha. Pia inashauriwa kuepuka michezo ya kugusana na kuogelea kwa hadi kipindi cha wiki nne baada ya upasuaji. Unapaswa pia kujaribu kuepuka kutumia vipodozi karibu na eneo la macho kwa wiki nne baada ya upasuaji.

Kila mwaka, 'Wiki ya Glaucoma Duniani' huadhimishwa katika wiki ya pili ya Machi ili kuongeza uelewa kuhusu kundi la magonjwa yanayohusiana na macho ambayo husababisha uharibifu unaoendelea kwenye neva ya jicho na kusababisha kupoteza uwezo wa kuona na yasipotibiwa, husababisha upofu baada ya muda. Mwaka huu, mada ya wiki hii ni 'Piga Glaucoma Isiyoonekana' (BIG). Glaucoma kwa kawaida huhusishwa na ongezeko la shinikizo la macho wakati umajimaji (ucheshi wa maji) katika sehemu ya mbele ya jicho hauwezi kutoka kwa uhuru. Glaucoma hutokea kuwa chanzo kikuu cha upofu usioweza kurekebishwa duniani kote, lakini kwa kawaida hubaki bila dalili hadi iwe kali sana. Kwa hivyo pia hujulikana kama 'mwizi wa kuona kimya'. Takwimu nchini India zinaonyesha kuwa watu milioni 11.2 wameathiriwa na ugonjwa huo na kiwango cha visa vya glakoma ambavyo havijatambuliwa ni 90% ikilinganishwa na 40-60% katika ulimwengu ulioendelea. Kuna ukosefu mkubwa wa ufahamu kuhusu ugonjwa huo nchini na wakati mgonjwa anapogundua kuwa ana tatizo la macho, neva ya macho huharibika kiasi cha kutoweza kurekebishwa. Glaucoma imeainishwa kama: Glaucoma ya msingi ya pembe wazi Glaucoma ya msingi ya kufunga Glaucoma ya pili baada ya jeraha, matumizi ya dawa fulani au kama sehemu ya magonjwa mengine. Baadhi ya sababu za hatari za Glaucoma ni uzee, historia ya familia ya ugonjwa huo, ongezeko la shinikizo la macho, matumizi ya steroidi, kisukari na shinikizo la damu, miongoni mwa mengine. Glaucoma kwa kawaida huwa haina dalili. Baadhi ya watu wanaweza kulalamika kuona halo zenye rangi au kubadilisha miwani ya kusoma mara kwa mara. Upotezaji wa uga unaoonekana ni wa pembeni na usio na ulinganifu. Fidia kutoka kwa kuingiliana kwa uwanja wa kuona wa jicho lingine huchelewesha kutambua dalili. Shambulio kali la glakoma ya pembe ni dharura na inahitaji uangalifu wa haraka ili kuepuka upofu. Mgonjwa kwa kawaida huhisi maumivu, uwekundu pamoja na kutoona vizuri katika jicho lililoathiriwa pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu na kutapika. Kwa kawaida hudhibitiwa kwa kupunguza shinikizo la macho kwa kutumia dawa na kufuatiwa na upasuaji wa iridotomy wa pembeni kwa kutumia leza. Ikiwa upasuaji wa iridotomy ya pembeni kwa kutumia leza utafanywa kwa wakati unaofaa kwa glakoma ya kufungwa kwa pembe, ugonjwa unaweza kuzuiwa. Glaucoma pia inachangia 4.2-7% ya upofu wote wa utotoni. Watoto wachanga na watoto walio na glakoma huonyesha dalili na ishara tofauti ikilinganishwa na watu wazima. Utambuzi wa glakoma: Kipimo cha shinikizo la macho kwa kutumia kipimajoto cha applanation Uchunguzi wa njia ya mifereji ya maji kwenye jicho. Hii inafuatwa na uchunguzi wa neva ya macho: Uchunguzi wa uwanja wa maono kwa kutumia mzunguko otomatiki Matibabu kwa kawaida hulenga kupunguza shinikizo la macho kwa kutumia hatua zifuatazo: Matibabu ya kimatibabu: Inahusisha matumizi ya matone ya macho ambayo hupunguza uzalishaji wa ucheshi wa maji au kuwezesha mtiririko wa ucheshi wa maji kutoka kwa jicho, na hivyo kupunguza shinikizo la macho. Dawa ziko katika makundi matano — Parasimpathomimetics, Beta blockers, Alpha adrenergic agonists, carbonic anhydrase inhibitors, na prostaglandin analogues. Matibabu ya leza: Kuna aina mbalimbali za leza zinazotumika katika aina tofauti za glakoma. Upasuaji wa iridotomy ya pembeni unaofanywa kwa watu wenye glakoma ya kufunga pembe; mingine ikiwa ni trabeculoplasty ya laser na iridoplasty ya laser. Upasuaji: Upasuaji wa kuchuja glaucoma Vifaa vya mifereji ya maji ya glaucoma Taratibu za uharibifu wa cyclostruct Ni muhimu kuelewa kwamba matibabu ni kuzuia ugonjwa usiendelee. Kwa kawaida hakuna tiba ya Glaucoma! Dkt. Shikha Fogla, MBBS, MS, Ushirika wa Ophthalmology katika Sehemu ya Anterior & Glaucoma, Mshauri wa Ophthalmologist Hospitali za Apollo, Jubilee Hills

Katika wakati huu mgumu, kila mtu amegeukia mawasiliano ya kidijitali - simu mahiri, kompyuta mpakato na kompyuta kibao. Teknolojia imekuwa sababu moja ambayo imetuwezesha kuendelea kufanya kazi, watoto wetu wameweza kustawi na kujifunza, na tunabaki kuburudika na kuunganishwa na marafiki na familia. Kwa bahati mbaya, matokeo yake, macho yetu yanabeba mzigo mkubwa wa muda huu mrefu wa kutazama skrini. Muda mrefu wa kutumia kifaa cha kutazama ulikuwa na athari mbaya kwa macho, kwa watoto na watu wazima, ambazo zinaweza kuwa za muda mfupi, wa kati au mrefu. Kwa watoto, hujenga tabia, hupunguza muda wa umakini, hupunguza tabia ya kuingiliana na watu, hudhoofisha mifumo ya usingizi na kuchelewesha ukuaji wa lugha. Madhara ya muda mfupi ni pamoja na mkazo wa macho, usumbufu, uwekundu, ukavu na hisia za mwili wa kigeni, na kupepesa macho mara kwa mara. Madhara ya muda wa kati na mrefu kwa kawaida huathiri macho ya watoto, kwani shughuli za karibu kwa muda mrefu zinaweza kusababisha ongezeko la ukuaji wa mboni ya macho, na kusababisha myopia (bila idadi), na kuhitaji miwani. Hata hivyo, ongezeko la muda mfupi la muda mrefu wa kutazama skrini na madhara yake ni ya muda mfupi na hayabadiliki, na hayasababishi uharibifu wowote wa kudumu kwa macho. Kuna vidokezo rahisi ambavyo ni rahisi sana kufuata unapotumia vifaa kwa muda mrefu. Kadiri skrini inavyokuwa kubwa, ndivyo mkazo wa macho unavyopungua. Kwa hivyo, kufanya kazi au kuhudhuria masomo ya shule mtandaoni kwenye kompyuta mpakato au kompyuta ya mezani ni vyema kuliko kufanya vivyo hivyo kwenye simu mahiri. Ni bora kupunguza mwangaza na kuongeza ukubwa wa fonti kwenye kompyuta ya mkononi au kompyuta ya mezani. Kwa hakika, skrini inapaswa kuwa angalau inchi 25-30 kutoka kwa macho, na digrii 15-20 chini ya usawa wa macho yaani; karibu inchi 4-5 chini ya macho. Pia, skrini ya kompyuta inapaswa kuwekwa mbali na madirisha au taa za juu ili kuepuka mwangaza mkali. Kutumia skrini za kuzuia mwangaza au miwani yenye mipako ya kuzuia mwangaza pia kutasaidia kupunguza mwangaza. Muda unaoendelea wa kutumia kifaa haupendekezwi, kwani kiwango cha kupepesa macho hupungua kwa kufanya kazi kwa umakini kwenye vifaa, na kusababisha dalili. Ni muhimu kupepesa macho kwa uangalifu unapoangalia skrini. Ni muhimu kuchukua mapumziko mara kwa mara. Kwa watoto, ikiwezekana darasa la mtandaoni la dakika 30-40 liwe na mapumziko ya dakika 10-15 kabla ya darasa linalofuata kuanza. Kanuni ya dhahabu ambayo inaweza kufuatwa ni sheria ya 20-20-20. Kila baada ya dakika 20, pumzika kutazama skrini kwa sekunde 20 na uangalie kitu kilicho umbali wa futi 20. Vidokezo vichache ambavyo wazazi wanaweza kufuata ili kulinda macho ya mtoto ni pamoja na: Mtoto aliye chini ya umri wa miaka 2 haruhusiwi kutumia kifaa chochote cha kutazama. Hakuna muda wa mtandao usiosimamiwa na kifaa kutumia watoto wadogo. Fanya muda wa kutumia kifaa uwe na tija. Kwa mfano: Tazama video ya kielimu au makala ya matukio pamoja nao au fanya ziara za mtandaoni, iwe ni za mbuga ya wanyama au makumbusho. Zima vifaa vyote vya kidijitali angalau saa 1 kabla ya kulala ili kudumisha mpangilio mzuri wa usingizi. Mshirikishe mtoto katika shughuli zisizo za skrini kama vile kusoma vitabu, kucheza michezo ya ubao au kuchora na kupaka rangi. Himiza shughuli za kimwili za nje, ambazo zinaweza kufanywa kama familia. Hii husaidia kuboresha uhusiano na pia kuathiriwa na mwanga wa jua na kuongeza viwango vya Vitamini D. Na ukweli muhimu zaidi ni kwamba kuna uhusiano mkubwa kati ya muda wa mzazi wa kutazama skrini na muda wa mtoto wao kutazama skrini. Kwa hivyo, kuwa mfano mzuri wa kuigwa na weka simu yako pembeni. Mwandishi Dkt. Rachna Vinay Kumar ni Daktari Bingwa wa Macho wa Watoto katika Hospitali za Apollo, Jubilee Hills. Ili kupata ushauri ingia askapollo.com au piga simu 18605001066

Muhtasari Karibu kila mtu hupata duru nyeusi mara moja katika maisha. Ni hali ya kawaida na haihitaji matibabu yoyote katika hali nyingi. Endelea kusoma ili ujue ni nini husababisha miduara ya giza na jinsi unavyoweza kuiponya. Miduara ya Giza ni nini? Miduara nyeusi chini ya macho ni wakati ngozi chini ya macho yako inakuwa nyeusi kuliko kawaida. Mara nyingi watu huamini kwamba ni ishara ya uchovu. Hata hivyo, kunaweza kuwa na sababu nyingi zinazoweza kusababisha miduara ya giza kutokea.  Miduara ya giza mara chache huwa kitu cha kuwa na wasiwasi nacho. Watu wanaamini kwamba miduara nyeusi chini ya macho yao huwafanya waonekane dhaifu, wasio na afya njema, na wazee. Ingawa hali hiyo haihitaji matibabu, watu hutamani kuiponya au kuipunguza ili waonekane wenye afya njema.  Miduara nyeusi chini ya macho inaweza kuonekana kahawia, bluu, au hata zambarau, kulingana na aina ya ngozi. Hata hivyo, ni tofauti na jeraha lolote, uwekundu, au michubuko karibu na macho kutokana na maambukizi.  Nini Husababisha Miduara ya Giza Chini ya Macho? Unapokuwa umechoka, huonekana usoni mwako, haswa chini ya macho yako. Ikiwa unapata duru nyeusi za muda mrefu chini ya macho yako, unapaswa kujua sababu zake na kuzitibu mara moja.  Hapa kuna baadhi ya sababu za kawaida za duru za giza: Uchovu Kukaa macho kwa saa nyingi zaidi, uchovu mwingi, uchovu, na kulala kupita kiasi ni baadhi ya mambo ambayo husababisha duru za giza. Ukosefu wa usingizi hufanya ngozi iwe nyeupe na hafifu. Zaidi ya hayo, inaruhusu tishu nyeusi kuonekana.  Ukosefu wa usingizi hujenga maji chini ya macho ambayo husababisha macho kuvimba. Husababisha kivuli cheusi chini ya kope zenye uvimbe.  Mzio Ukavu wa macho au athari za mzio zinaweza kusababisha duru nyeusi.  Ili kubaini kama una mzio au la, unapaswa kuangalia dalili zingine pia. Unaweza kuona uwekundu, kuwasha, na uvimbe wa macho kutokana na mzio. Histamini zinazotolewa na mzio pia zinaweza kusababisha mishipa yako ya damu kupanuka na kuonekana zaidi chini ya ngozi yako. Inashauriwa usisugue au kukwaruza machoni na kuzunguka. Kusugua kunaweza kuzidisha dalili na kusababisha uvimbe, uvimbe, na mishipa ya damu iliyopasuka. Hatimaye, haya yote yatasababisha duru za giza.   Kuzeeka Miduara ya giza ni ya asili kwa kuzeeka. Kadri muda unavyopita, ngozi ya mtu inakuwa nyembamba na hupoteza kolajeni na mafuta. Kolajeni na mafuta vina jukumu la kulinda unyumbufu wa ngozi. Kwa kukabiliana na hili, mishipa ya damu huonekana na kufanya eneo lililo chini ya macho kuwa jeusi.  Upungufu wa Maji mwilini Kunywa maji ya kutosha si pendekezo jipya. Hata hivyo, watu wengi huiepuka. Upungufu wa maji mwilini ni pale mwili wako unapokosa kupokea kiasi kinachofaa cha maji. Inafanya eneo lako la chini ya macho lionekane jeusi zaidi kutokana na ukaribu wake na mfupa wa chini.  Mkazo wa Macho Mkazo wa macho ni sababu nyingine ya kawaida ambayo inaweza kusababisha duru nyeusi. Muda mwingi wa kutumia kifaa husababisha duru nyeusi zaidi. Kupasuka kwa macho huongeza mishipa ya damu na kufanya ngozi inayoizunguka iwe nyeusi.  Kukabiliana na jua kupita kiasi Kukabiliana na jua kupita kiasi husababisha uzalishaji zaidi wa melanini mwilini. Kukabiliana kupita kiasi na jambo hilohilo husababisha rangi kuzunguka macho yako. Ukiukaji wa rangi ya ngozi pia unaweza kuwa sababu ya miduara nyeusi chini ya macho.  Urithi Watu wengi hupata duru nyeusi kutokana na jeni zinazowapitia. Watu wanaweza kugundua miduara nyeusi utotoni, na inakuwa mbaya zaidi wanapokua. Hata hivyo, hii si mara zote huwa hivyo. Mara nyingi miduara ya giza kutokana na urithi hupotea kwa muda.  Wakati wa kumuona daktari. Duru nyeusi chini ya macho si dharura ya kimatibabu. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, ikiwa kuna mchanganyiko wa dalili zisizo za kawaida, unapaswa kushauriana na daktari.  Ikiwa unahisi kuwa kuna uvimbe na rangi chini ya jicho moja, unapaswa kutembelea daktari.  Daktari atapendekeza virutubisho, krimu, au mchanganyiko wa matibabu ili kutibu duru nyeusi chini ya macho.  Kitabu Appointment. Piga simu 1860-500-1066 ili kuweka miadi.  Ninawezaje Kuzuia Miduara ya Giza? Unaweza kutunza macho yako na kuzuia miduara nyeusi ikiwa tu unaizingatia kwa uthabiti. Wakati mwingine, baadhi ya mabadiliko ya mtindo wa maisha ndiyo njia pekee yenye ufanisi ya kutibu duru za giza. Ili kuzizuia, hakikisha: Unakula vizuri. Kunywa maji ya kutosha. Fanya mazoezi mara kwa mara. Pata usingizi wa kutosha. Tunza ngozi yako. Punguza muda wako wa kutumia kifaa. Jinsi ya Kuponya Miduara ya Giza Nyumbani?  Watu wengi hawaendi kwa daktari kwa sababu ya miduara ya giza. Wanakubali hali hiyo au wanajaribu kuipunguza kwa kujaribu tiba za nyumbani. Tiba hizi si lazima ziondoe miduara ya giza. Hata kama watafanya hivyo, hutoa suluhisho la muda mfupi kulingana na chanzo.  Hata hivyo, ikiwa una duru nyeusi kutokana na uchovu, unaweza kujaribu tiba hizi ili kulainisha macho yako kidogo zaidi: Tiba ya Baridi Kibandiko baridi kinaweza kupunguza uvimbe chini ya macho na kupunguza mishipa ya damu iliyopanuka. Mchakato huo unaweza kupunguza miduara ya giza na kupunguza uvimbe. Unaweza pia kutumia mifuko ya chai iliyopozwa, vijiko vya chai vilivyopozwa, njegere zilizogandishwa, au barafu iliyofungwa kwenye kitambaa cha kuoshea.  Usingizi wa ziada Ukosefu wa usingizi ni sababu kuu ya duru za giza. Vivyo hivyo, ukipata usingizi wa kutosha, itaondoa miduara yako ya giza inayosababishwa na ukosefu wa usingizi. Mto wa Ziada Kuinua kichwa kwa kutumia mito ya ziada huzuia uvimbe chini ya macho. Inaweza pia kusaidia kupunguza miduara ya giza chini ya macho.  Je, kuna Matibabu Yoyote ya Kimatibabu yaliyothibitishwa kwa Miduara ya Giza?  Ndiyo, kuna suluhisho za kudumu kwa miduara ya giza. Unapomtembelea daktari, atatafuta sababu na wasiwasi wako na kupendekeza matibabu sahihi.  Baadhi ya matibabu ya kawaida kwa miduara nyeusi ni: Upasuaji wa leza ili kurejesha umbo la ngozi na kuimarisha ngozi kukaza. Maganda ya kemikali ili kupunguza rangi. Tatoo za kimatibabu za kuingiza rangi kwenye maeneo ya ngozi nyembamba. Vijazaji vya tishu ili kuficha mishipa ya damu na melanini husababisha kubadilika rangi kwa ngozi chini ya macho yako. Kuondolewa kwa mafuta ili kuondoa mafuta na ngozi iliyozidi, kufichua uso laini na sawa zaidi. Vipandikizi vya upasuaji vya mafuta au bidhaa za sintetiki. Unaweza kupata matibabu bora kwa miduara nyeusi katika Hospitali za Apollo.  Hitimisho Miduara ya giza hutibika kwa tiba nyingi za nyumbani na matibabu. Ili kutibu miduara nyeusi chini ya macho, wasiliana na daktari wako ili akupendekezee chaguo bora zaidi.  Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara) Ni vitamini gani inayofaa kutibu duru za giza?  Vitamini E ni nzuri kwa miduara nyeusi kwani ina faida nyingi zaidi za ngozi kama vitamini. Vitamini E inaweza kupatikana katika mfumo wa kapsuli, mafuta, na krimu. Unaweza kuzitumia kulingana na aina ya ngozi yako na hali ya afya baada ya kushauriana na daktari wako. Kwa nini nina miduara ya giza ghafla?  Sababu za miduara ya giza ghafla zinaweza kuwa siku yenye kuchosha, usiku usio na usingizi, au msongo wa mawazo. Katika hali zote, unapaswa kupumzika kidogo na kupumzika mwili na akili yako.  Ni matibabu gani ya kudumu ya duru za giza chini ya macho?   Ili kuondoa miduara ya giza kabisa, unaweza kutumia matibabu yoyote ambayo yanadai kufanya vivyo hivyo. Upasuaji wa laser unaweza kuwa chaguo moja. Hata hivyo, inashauriwa kushauriana na daktari ili kupata suluhisho bora kwako.