Huvudvärk - orsaker, symtom, diagnos och behandling

Huvudvärk är ett av de vanligaste medicinska tillstånden som drabbar alla någon gång i livet. Huvudsymtomet på huvudvärk är en smärta i huvudet eller ansiktet som kan vara pulserande, konstant, skarp eller matt. Läkare behandlar huvudvärk med mediciner, stresshantering och biofeedback.

Hur vanligt är huvudvärk hos vuxna?

Huvudvärk är ett av de vanligaste tillstånden i världen som orsakar pulserande smärta. Cirka 75 % av vuxna världen över har huvudvärk på ett år. Huvudvärk är en viktig orsak till frånvaro från arbete och skola. Det påverkar också patientens sociala liv och familjeliv. För vissa människor kan ständigt kämpande med huvudvärk resultera i ångest och depression.

Typer av huvudvärk

• Mer än 150 olika typer av huvudvärk delas in i tre huvudkategorier – primär huvudvärk, sekundär huvudvärk och kranial neuralgi.

1. Primär huvudvärk - En primär huvudvärk är inte ett symptom på en underliggande sjukdom utan ett resultat av problem som involverar huvud- och nackstrukturer. Stress och störningar i sömnmönster är ofta orsaken till dessa huvudvärk.                                                     
2. Sekundär huvudvärk - Sekundär huvudvärk har vanligtvis en underliggande sjukdom associerad med dem, såsom sinushuvudvärk som uppstår när trycket eller infektionen i bihålorna ökar. A migrän är en av formerna av huvudvärk med pulserande smärta och uppträder vanligtvis på ena sidan av huvudet. Det utlöses ofta av stress, hormoner, ljud, miljö och många andra faktorer. Kvinnor drabbas oftare än män.

Om en huvudvärk kvarstår under en längre tid och är förknippad med symtom som stelhet i nacken, feber, kräkningar, synförändringar, förändringar i förnimmelser på ena sidan av kroppen. I så fall kan det bero på utvecklingen av allvarliga infektioner.

3. Kranial neuralgi: Smärtan som uppstår i ansiktet och annan huvudvärk inkluderar rebound-huvudvärk. När en person överanvänder medicin då patienten upplever rebound huvudvärk. Det uppstår när frekvent användning av smärtstillande läkemedel leder till ihållande huvudvärk. 

Typer av primär och sekundär huvudvärk:

Ocuco-landskapet Vanliga typer av primär huvudvärk inkluderar:

• Hortons huvudvärk - tdessa huvudvärk brukar vara mellan 15 minuter och 3 timmar och kan inträffa en till åtta gånger om dagen. De kan ofta uppstå i 4–12 veckor och sedan försvinna. Klusterhuvudvärk tenderar att uppstå vid ungefär samma tidpunkt varje dag.
• Migrän – migrän är en huvudvärk som kan orsaka kraftig pulserande smärta eller en pulserande känsla, vanligtvis på ena sidan av huvudet.
• Ny daglig ihållande huvudvärk (NDPH) börjar plötsligt och varar i mer än tre månader. Det förekommer vanligtvis hos personer med sällsynt huvudvärk innan NDPH debuterar.
• Spänningshuvudvärk -orsaka mild till måttlig smärta och förekommer ofta över tiden.

Vissa typer av sekundär huvudvärk inkluderar:

• Överanvändning av läkemedelshuvudvärk – även känd som rebound-huvudvärk, det förekommer hos personer som tar mediciner för att behandla sin huvudvärk ofta. 
• Sinus huvudvärk – orsakas av en bihåleinfektion som leder till trängsel och inflammation i bihålorna. 
• Spinal huvudvärk – orsakas av lågt tryck eller volym av cerebrospinalvätska. Det beror på det spontana cerebrospinalvätskeläckaget, spinal tap eller spinalbedövning.
• Åska huvudvärk – är olidliga och börjar plötsligt. Åskklappshuvudvärk orsakar intensiv smärta inom 1 minut och varar i minst 5 minuter.

Är huvudvärk ärftlig?

Huvudvärk tenderar att förekomma i familjer, särskilt migrän. Barn som lider av migrän har minst en förälder som också har det. Barn vars föräldrar lider av migrän löper upp till fyra gånger större risk att utveckla dem också.

Huvudvärk kan också utlösas på grund av faktorer som delas i ett hushåll, som:

• • Konsumtionen av vissa livsmedel eller ingredienser, som koffein, alkohol, fermenterade livsmedel, choklad och ost
  • Passiv rökning
  • Exponering för allergener
• Starka lukter från parfymer eller hushållskemikalier

En huvudvärk kan orsakas av många faktorer, såsom följande:

• Irritation eller inflammation i skallstrukturen, inklusive systemet som omger hjärnan, kan påverka hjärnans funktion.
• Förändringar i blodflödet eller blodcirkulationen på grund av nasalt trauma 
• Dehydrering och systemisk sjukdom, inklusive infektioner
• Reaktion på medicinering och förändringar i hjärnaktivitetens kemi
• Drogabstinens och drogmissbruk
• Miljöfaktorer som exponering för starka lukter från hushållskemikalier eller parfymer
• Exponering för allergener.
• Ansträngande fysisk aktivitet.
• Hormonella förändringar.
• Sömnbrist eller störd sömn.
• Andra faktorer inkluderar stress, kvinnor som har klimakteriet eller menstruation och matvanor.

Orsakerna till de tre huvudtyperna av huvudvärk

1. Primär huvudvärk – de kan bero på överaktivitet eller problem i de smärtkänsliga strukturerna i huvudet, inklusive:

• Specifika områden i hjärnan
• Blodkärl
• Muskler
• Nerver
• Hjärnkemikalier

Orsakerna till typerna av primär huvudvärk är följande:

• Spänningshuvudvärk - är den vanligaste typen av primär huvudvärk och orsaken är fortfarande okänd. Det antas bero på olika faktorer som orsakar inflammation eller irritation av de strukturer som finns i huvudet och övre delen av nacken. De vanligaste platserna för spänningshuvudvärk är pannan, tinningarna (muskler som rör käken som ligger i detta område) och regionen där trapeziusmuskeln i nacken förenas vid basen av skallen. Fysisk stress (manuellt arbete och sittande vid en dator eller skrivbord under en längre tid) och känslomässig stress kan också orsaka denna typ av huvudvärk. 
• Klusterhuvudvärk – orsakas vanligtvis av en plötslig frisättning av kemikalier (serotonin och histamin). De förekommer ofta under en lång tidsperiod eller kan inträffa dagligen (veckoperioder).

• Migrän – orsakas när instabila nervceller överreagerar på olika triggers. Nervcellerna skickar ut impulser till blodkärlen och leder till kemiska förändringar i hjärnan som ger mycket smärta.
• Orsaken till ny daglig ihållande huvudvärk (NDPH) är okänd. Det utvecklas normalt hos personer utan tidigare eller betydande huvudvärkhistoria.

1. Sekundär huvudvärk orsakas ofta av underliggande strukturell sjukdom eller infektioner. De kan vara livshotande och måste diagnostiseras och behandlas effektivt. Diagnostiska tester kan göras för att identifiera orsakerna till underliggande sjukdomar. De andra orsakerna inkluderar:

• Trauma i huvud och nacke. Detta trauma kan orsaka ödem och svullnad i hjärnan (utan blödning), smärta, blödning inne i utrymmet i hjärnan (mellan hjärnhinnorna), hjärnskakning utan blödning på grund av huvudskada, huvudvärk efter hjärnskakning och smärta på grund av en nackskada och whiplashskada.
• Systemiska infektioner inkluderar lunginflammation, påverka, encefalit, meningit. I vissa fall kan hiv/aids orsaka sekundär huvudvärk
• Problem i blodcirkulationen (arteriovenösa missbildningar) och huvud- och nackskador som orsakar TIA (Transient ischemisk attack) eller stroke kan leda till sekundär huvudvärk. Inflammation i halspulsådern och temporala artärerna och aneurysm (ett försvagat område i blodkärlet som orsakar blödning) kan också orsaka huvudvärk.
• Kramper, hjärntumörer (cancer), och hypertoni (högt blodtryck) kan också orsaka betydande huvudvärk.
• Läkemedel och läkemedel som används för att behandla hjärtproblem, högt blodtryck, hjärtproblem, erektil dysfunktion, och orala preventivmedel kan leda till huvudvärk. Smärtmediciner, narkotika och vissa smärtstillande medel som ibuprofen och aspirin kan också orsaka huvudvärk. 
• Infektioner i tänder, näsa och ögon såsom bihåleinflammation, irit, glaukom, och tandvärk kan vara orsaken till huvudvärk.
• Underliggande sjukdomar som hypotyreos och hög blodtryck (hypertoni) kan orsaka huvudvärk. Patienter som lider av uttorkning eller njursvikt kan också uppleva sekundär huvudvärk.

1. Rebound huvudvärk: De huvudvärksmediciner som vanligtvis orsakar rebound-huvudvärk är smärtstillande medel, kombination av smärtstillande medel, migränmediciner och opiater. Om de rekommenderade dagliga doserna överskrids kan acetylsalicylsyra och paracetamol bidra till rebound-huvudvärk. De vanligaste bovarna är smärtstillande medel som kombinerar aspirin, koffein och paracetamol. Hög risk ses i Butalbital-innehållande förening. Triptaner (sumatriptan) och vissa ergotaminer som ergotamin som används vid behandling av migrän orsakar ofta denna typ av huvudvärk. Smärtstillande medel som härrör från syntetiska opiumföreningar inkluderar kombinationer av kodein och paracetamol, och de kan också orsaka denna typ av huvudvärk.

Hur känns huvudvärk?

Symtom på huvudvärk varierar beroende på vilken typ av huvudvärk patienten upplever:

1. Spänningshuvudvärk: Eftersom detta är den vanligaste formen av huvudvärk, tenderar smärtan att vara:

• Mild till måttlig
• Konsekvent utan att bulta
• På båda sidor av huvudet (bilateralt)
• Värre under rutinaktiviteter som att böja sig eller gå på övervåningen
• Lyhörd för receptfri behandling

2. Migrän: Detta är den näst vanligaste huvudvärken. Upplevelsen av att lida av migrän:

• Illamående eller kräkningar
• Måttlig till svår smärta och i vissa fall bultande eller bultande smärta
• Huvudvärk som varar i fyra timmar till tre dagar
• Känslighet för ljus, buller eller lukt
• Buksmärtor

3. Hortons huvudvärk: Dessa är den allvarligaste formen av primär huvudvärk och kommer som namnet antyder i grupper eller kluster. De inträffar en till åtta gånger om dagen och kan leda till två veckor till tre månader. Ibland kan denna huvudvärk försvinna helt i månader eller år, för att sedan återkomma senare. Patienten som upplever smärtan av en klusterhuvudvärk kan få:

• Intensiv med en brännande eller stickande känsla.
• Ligger bakom ett av ögonen eller i ögonregionen och byter inte sida.
• Dunkande eller konstant.

4. Sinus huvudvärk: det är ett resultat av en bihåleinfektion orsakad på grund av trängsel och inflammation i bihålorna - det är de öppna passagerna bakom kontrollerna och pannan. Oftast misstar vårdgivare och individer migrän för sinushuvudvärk. Symtomen kan inkludera:

• Djup och konstant smärta i kindbenen och pannan
• Dålig smak i munnen
• ansiktssvullnad
• Fullhetskänsla i örat
• Smärta som förvärras vid plötsliga huvudrörelser eller ansträngningar
• Feber
• Slemutsläpp

5. Överanvändning av läkemedelshuvudvärk: Dessa kallas även rebound-huvudvärk. Det drabbar nära 5 % av personer som ofta tar smärtstillande medel mot huvudvärk. Konstant intag av smärtstillande medel kan så småningom leda till att antalet huvudvärk ökar. Tecken på överanvändning av läkemedelshuvudvärk inkluderar:

• Huvudvärk kan bli vanligare
• Upplev mer huvudvärk än utan
• Smärta som är värre på morgonen

6. Huvudvärk hos barn: De flesta barn upplever huvudvärk när de når gymnasiet. Hos nästan 20 % av barnen upplever spänningshuvudvärk och migrän är ett återkommande problem. Triggers inkluderar:

• Vissa livsmedel
• Förändring i sömncykeln
• Miljöfaktorer
• Belastning

7. Ny daglig ihållande huvudvärk: Dessa kommer plötsligt och varar i mer än tre månader. Dessa förekommer vanligtvis hos personer som inte har upplevt frekvent huvudvärk tidigare. Smärtan är:

• Konstant och ihållande utan att lätta
• Ligger på båda sidor av huvudet
• Reagerar inte på mediciner

huvudvärk symtom

Symtomen på huvudvärk skiljer sig åt beroende på vilken typ av huvudvärk.

1. Primär huvudvärk

a. Spänningshuvudvärk

De vanligaste tecknen och symtomen är

• Smärta är förknippad med bandliknande täthet eller tryck och kan omsluta huvudet. Trycket känns vid tinningarna och över hela pannan. Bilateral smärta (smärta på båda sidor) ses. 
• Illamående och kräkningar ses inte i denna typ. Huvudvärken förvärras inte av ljud och ljus. 
• Livskvaliteten påverkas inte särskilt mycket, och patienten kan följa en daglig rutin.

b. Klusterhuvudvärk

• Smärtan kommer i grupper (som kluster) åtskilda av smärtfria perioder. Smärtan kan vara från månader till år, och man kanske inte upplever huvudvärk på några månader till år. Dessa huvudvärk väcker ofta patienten mitt i natten.
• Varje episod av smärtan kan vara från 30-90 sekunder. Det är olidlig smärta och uppstår vanligtvis bakom eller runt ögonen. Näsan på den drabbade sidan kan bli rinnande eller överbelastad, och ögonen kan bli vattniga, svullna eller inflammerade.
• Det kan vara ärftligt. Förändringar i sömnmönster, mediciner som nitroglycerin, alkoholkonsumtion, cigarettrökning och vissa livsmedel som rökt kött och choklad kan utlösa denna huvudvärk.
• Enligt en genomförd studie, hjärnskanningar utförda på patienter under klusterhuvudvärk, observerade forskare onormal aktivitet i hypotalamus. 
• Regelbunden rådgivning krävs för patienter med sådan huvudvärk eftersom de kan utveckla självmordstendenser (på grund av plågsam och bultande smärta).   

c. Migrän

Symtomen på migrän innefattar följande:

• Måttlig till svår smärta och i vissa fall bultande eller bultande smärta
• Smärta som varar mellan fyra timmar till tre dagar
• Illamående eller kräkningar
• Känslighet för ljus, buller eller lukt
• Magbesvär eller buksmärta

1. Sekundär huvudvärk

a. Sinus huvudvärk

Symtomen på sinushuvudvärk inkluderar följande:

• Feber 
• Dålig smak i munnen
• ansiktssvullnad
• Djup, konstant smärta i kindbenen och pannan
• En känsla av fyllighet i öronen
• Smärta som förvärras vid plötsliga huvudrörelser eller ansträngningar

b. Överanvändning av läkemedelshuvudvärk

Symtomen på huvudvärk för överanvändning av läkemedel inkluderar följande:

• Illamående
• Rastlöshet
• Svårighetsfokusering
• Minnesproblem 
• Ökad frekvens av huvudvärk
• Smärta som är värre på morgonen

c. Åska huvudvärk

Symptomen på åskhuvudvärk inkluderar:

• domningar
• Svaghet
• Talsvårigheter
• Illamående eller kräkningar
• Kramper
• Förändring i synen
• Förvirring
• Förändring i känsla

3. Rebound Huvudvärk

De väcker patienten under sömnen under de tidiga timmarna. Som sådan uppstår huvudvärk nästan varje dag. De kan lindras med smärtstillande medel, men huvudvärken återhämtar sig när medicinen avtar. De vanligaste tecknen och symtomen som ses är:

• Illamående
• Rastlöshet
• Irritation
• Koncentrationssvårigheter
• Minnesproblem

Människor bör rådfråga sin läkare om de har följande symtom:

• Om huvudvärk förvärras av hosta, böjning, ansträngning eller sexuell aktivitet.
• Om det är förknippat med feber och stelhet i nacken, kräkningar eller illamående, kramper och förändringar i tal och beteende.
• Om det är relaterat till något nyligen trauma eller skada
• Om det är ihållande och påverkar livskvaliteten
• Om en huvudvärk förvärras även med användning av mediciner

Diagnos av huvudvärk

En huvudvärk diagnostiseras först efter att ha fått en detaljerad patienthistorik. En läkare kan ställa frågor angående

• Smärtans varaktighet och kvalitet
• Oavsett om det åtföljs av illamående eller kräkningar och
• Plats för smärtan och andra associerade symtom

Diagnos av primär huvudvärk

1. Spänningshuvudvärk: Diagnosen spänningshuvudvärk görs när patientens besvär av smärta som är mild till måttlig, förvärras med aktivitet och sitter på båda sidorna av huvudet. Vanligtvis är smärtan icke-bultande av smärta och kanske inte förknippas med symtom som känslighet för ljus, ljud, lukt, kräkningar eller illamående. Neurologisk undersökning görs vanligtvis, och resultaten är ofta normala. När tryck appliceras på hårbotten eller nackmusklerna kan viss ömhet observeras.
2. Hortons huvudvärk: Diagnosen ställs efter att ha fått patientens historia och beskrivningen av smärtepisoder. Under attacken av denna huvudvärk kan rodnad och svullnad av ett öga på den drabbade sidan observeras. Näsan på den drabbade sidan kan vara rinnande eller tilltäppt.

Diagnos av sekundär huvudvärk

 Diagnosen ställs utifrån patientens historia följt av en fysisk undersökning. Laboratorie- och radiologitester kan också göras. Om huvudvärk orsakas på grund av underliggande infektioner eller sjukdomar, kan läkaren besluta att påbörja behandlingen redan innan diagnosen är bekräftad.

Laboratorieundersökningar inkluderar

• CBC (blodprov): Ökning av antalet vita blodkroppar, sedimentationshastigheten för erytrocyter (ESR) eller C-reaktivt protein (CRP) ses när infektion eller inflammation i kroppen observeras.

• Toxikologiska tester: Det kan vara till hjälp för patienter som misstänks ha missbrukat alkohol, andra missbruksdroger eller receptbelagda läkemedel.

• CT-skanning (datortomografi): Används för att upptäcka svullnad, blödning och vissa tumörer i skallen och hjärnan och aneurysm.

• MRT (magnetisk resonanstomografi) av huvudet visar hjärnans anatomi och de lager som täcker hjärnan och ryggmärgen.

• Ländryggen spinal tap görs i fall som misstänks för hjärnhinneinflammation.
• EEG är till hjälp endast om patienten svimmar under huvudvärk.

Riskfaktorer för huvudvärk

De vanligaste riskfaktorerna för huvudvärk är:

• Depression
• Ångest
• Kvinnligt kön
• Sömnstörningar
• snarkning
• Fetma
• Överanvändning av koffein
• Överanvändning av smärtstillande medel mot huvudvärkKroniska smärtstillstånd

• Spänningshuvudvärk: Dessa riskfaktorer orsakas av åtstramning av musklerna i nacken som att tänder sammanbitas och gnisslar, ångest, depression, tuggummi hos barn, spondylos eller artrit i nacken och övervikt. Emotionell stress, ilska, trötthet, rökning, lite fysisk aktivitet och störd sömn är andra riskfaktorer.

• Migrän: Höga eller plötsliga ljud, störd sömn, känslomässiga händelser, att hoppa över måltider, överdriven alkoholkonsumtion och baksmälla. Livsmedelsprodukter som lagrade ostar, fermenterade eller inlagda livsmedel, choklad och processade livsmedel. Andra riskfaktorer inkluderar mediciner som p-piller, förändringar under menstruationen, bländande ljus, parfymer och lukter.

• Cluster huvudvärk: Den största riskfaktorn är rökning eftersom denna typ ofta ses hos rökare. En annan riskfaktor är en huvudskada.

• Sinus huvudvärk: Vid dessa huvudvärk är viktiga riskfaktorer allergier, ihållande öron- och näsinfektioner, näsdeformationer, näspolyper, avvikande nässkiljevägg, tidigare sinusoperationer och ett försvagat immunförsvar.

 

Vad är skillnaden mellan migrän och huvudvärk?

Båda dessa tillstånd påverkar huvud- och halsdelarna av kroppen; varje tillstånd har sin egen uppsättning symtom:

	Migrän	Huvudvärk
Plats	Påverkar vanligtvis en del av huvudet	Påverkar runt huvudet, bakom ögonen, axlar och nacke
Primära symtom	Störande smärta Känslighet för ljus, höga ljud och starka dofter Smärtan ökar med fysisk ansträngning	Trycket kändes i axlar, nacke och huvud
Utbredning	Jämförelsevis mindre än huvudvärk	Väldigt vanligt

 

Slutsats

Huvudvärk drabbar nästan alla, och orsakerna till huvudvärk är många. Medan de flesta fall av huvudvärk tenderar att försvinna av sig själva, med huskurer eller genom receptfria läkemedel. Men ihållande huvudvärk måste kontrolleras av en läkare, eftersom de kan indikera närvaron av en annan underliggande störning. 

Diagnos av huvudvärk

En huvudvärk diagnostiseras först efter att ha fått en detaljerad patienthistorik. En läkare kan ställa frågor angående

• Smärtans varaktighet och kvalitet
• Oavsett om det åtföljs av illamående eller kräkningar och
• Plats för smärtan och andra associerade symtom

Diagnos av primär huvudvärk

• Spänningshuvudvärk: Diagnosen spänningshuvudvärk görs när patientens besvär av smärta som är mild till måttlig, förvärras med aktivitet och sitter på båda sidorna av huvudet. Vanligtvis är smärtan icke-bultande av smärta och kanske inte förknippas med symtom som känslighet för ljus, ljud, lukt, kräkningar eller illamående. Neurologisk undersökning görs vanligtvis, och resultaten är ofta normala. När tryck appliceras på hårbotten eller nackmusklerna kan viss ömhet observeras.
• Hortons huvudvärk: Diagnosen ställs efter att ha fått patientens historia och beskrivningen av smärtepisoder. Under attacken av denna huvudvärk kan rodnad och svullnad av ett öga på den drabbade sidan observeras. Näsan på den drabbade sidan kan vara rinnande eller tilltäppt.

Diagnos av sekundär huvudvärk

 Diagnosen ställs utifrån patientens historia följt av en fysisk undersökning. Laboratorie- och radiologitester kan också göras. Om huvudvärk orsakas på grund av underliggande infektioner eller sjukdomar, kan läkaren besluta att påbörja behandlingen redan innan diagnosen är bekräftad.

Laboratorieundersökningar inkluderar

• CBC (blodprov): Ökning av antalet vita blodkroppar, sedimentationshastigheten för erytrocyter (ESR) eller C-reaktivt protein (CRP) ses när infektion eller inflammation i kroppen observeras.

• Toxikologiska tester: Det kan vara till hjälp för patienter som misstänks ha missbrukat alkohol, andra missbruksdroger eller receptbelagda läkemedel.

• CT-skanning (datortomografi): Används för att upptäcka svullnad, blödning och vissa tumörer i skallen och hjärnan och aneurysm.

• MRT (magnetisk resonanstomografi) av huvudet visar hjärnans anatomi och de lager som täcker hjärnan och ryggmärgen.

• Ländryggen spinal tap görs i fall som misstänks för hjärnhinneinflammation.

• EEG är till hjälp endast om patienten svimmar under huvudvärk.

 

Behandling för huvudvärks

Sjukgymnastik

Spännings huvudvärk

Stresshantering kan också användas för att behandla spänningshuvudvärk.

Receptfria läkemedel ska användas med försiktighet och rekommenderas att endast tas när din läkare ordinerar medicinerna. Vissa receptfria läkemedel har biverkningar. Aspirin ökar risken för Reyes syndrom och bör inte användas till tonåringar och barn. Njurskador kan orsakas av överanvändning av aspirin, ibuprofen och naproxen. Om paracetamol tas i stora doser kan det orsaka leverskador eller fel.

När smärtstillande medel används under en längre period kan huvudvärken återkomma när medicinen tar slut. Denna typ av huvudvärk kallades "rebound-huvudvärk" och klassificeras som en sekundär huvudvärk.

Hortons huvudvärk

Behandlingen av en klusterhuvudvärk syftar till att kontrollera smärtan av huvudvärk och förhindra de episoder av huvudvärk som följer efter dem. De har inte ett definitivt protokoll för behandlingen och din läkare kan föreslå många behandlingsalternativ innan en specifik behandling bekräftas.

Andra behandlingsalternativ för att behandla huvudvärk

• Höga koncentrationer av syre andas in,
• Sprayning av lokalbedövningsmedel (lidokain) i näsborren,
• Använda mediciner som dihydroergotamin (medicin som orsakar sammandragning av blodkärl)
• Injektion av sumatriptan och rizatriptan (triptanläkemedel) som ofta används vid migrän och,
• Läkemedel som innehåller koffein,
• Läkemedel som kalciumkanalblockerare, prednison, litium och anti-anfallsmediciner (valproinsyra och topiramat) kan förhindra klusterhuvudvärk.

Huskurer

De kan också användas vid behandling av huvudvärk.

Att hålla sig väl hydrerad och få god sömn är till hjälp vid spänningshuvudvärk.

Att gnugga eller massera musklerna i rygg och tinningar kan lindra huvudvärk.

Befuktande luft kan vara till hjälp (vid bihåleproblem).

Utbildning

Det inkluderar att identifiera de utlösande faktorerna och varaktigheten av din huvudvärk. Ytterligare orsaker som att äta vissa livsmedel, äta koffein, inte äta ordentliga måltider vid regelbundna tider och stressmönster måste identifieras för att behandla huvudvärk.

Stresshantering

Orsaken till stress som utlöser huvudvärk måste identifieras och behandlas därefter. Djupa andningsövningar, progressiv muskelavslappning och avslappning till musik kan lindra stress och huvudvärk.

Rådgivning

Copingtekniker som gruppterapi, en-till-en-sessioner och rådgivning kan vidtas för att identifiera riskfaktorer som orsakar huvudvärk.

Biofeedback

Det är utrustningen som inkluderar sensorer kopplade till din kropp. Utrustningen undersöker den ofrivilliga fysiska reaktionen (kroppens fysiska reaktion vid stressiga förhållanden som utlöser huvudvärk) på huvudvärk som andning, hjärtfrekvens, puls, hjärnaktivitet och muskelspänningar.

Boka en tid

Förebyggande av huvudvärk

En huvudvärk kan förebyggas genom att vidta vissa försiktighetsåtgärder som

• Undvik utlösande faktorer som svår fysisk aktivitet, stress och vissa livsmedel (rökt kött).
• Ta receptbelagda mediciner vid rätt tidpunkt (överanvänd inte medicinerna och ta inte mindre än den föreskrivna dosen)
• Klusterhuvudvärk kan inte förebyggas men kan minimeras genom livsstilsförändringar som att undvika alkohol och röka.
• Träna regelbundet (kan minska stress och smärta)
• Behåll goda sömnvanor (ett regelbundet sömnmönster är viktigt för att minska risken för huvudvärk).
• Sluta röka och gå ner i vikt för att minska risken för huvudvärk.
• Rådfråga läkare om det finns en förändring i mönstret för huvudvärken.

Vad orsakar huvudvärk?

Vanliga frågor (FAQ)

• Hur känns en covid-huvudvärk? 

Covid-huvudvärk skiljer sig något från huvudvärk som orsakas av andra tillstånd. De tenderar att vara mer pulserande i intensitet, förekommer på båda sidor av huvudet och kan vara resistenta mot smärtstillande medel. 

• Vad kan du äta för att stoppa huvudvärk? 

Att äta bladgrönsaker och nötter är känt för att minska och stoppa huvudvärk.

• Vilken typ av huvudvärk är allvarlig? 

Huvudvärk som är intensiv i smärta och som orsakar feber är allvarlig, och den måste tidigast kontrolleras av en läkare. 

 

• Vilken är den mest smärtsamma huvudvärken?

Klusterhuvudvärk är känd för att vara den mest smärtsamma huvudvärken i världen.