Högt blodtryck eller högt blodtryck: orsaker, symtom och behandling

Onormalt högt blodtryck kallas hypertoni och en person med blodtryck högre än 140 över 90 mmHg anses lida av högt blodtryck. 

Runt 1.13 miljoner människor har diagnostiserats med högt blodtryck över hela världen. Det är ett av de vanligaste ännu fruktade tillstånden, som har långtidseffekter på din kropp och själ. Om en patient möter ett bestående tryck av blod mot hjärtartärens väggar, kan det orsaka flera andra problem som hjärtsjukdom.

Den 17 maj är Världshögt blodtrycksdagen, en dag tillägnad att sprida medvetenhet om det dödande tillståndet. Det startades år 2005 och olika organisationer kommer på nya sätt att sprida medvetenhet. Den enda tanken bakom detta är att låta folk veta om riskerna med högt blodtryck.

Vad är högt blodtryck?

Högt blodtryck är ett tillstånd där blodflödets kraft mot dina artärväggar är så hög att det kan orsaka hälsoproblem förr eller senare. Blodtrycket hittas av båda, mängden blod som hjärtat pumpar och mängden motstånd mot det i dina artärer. När mer blod pumpas in i ditt hjärta och dina artärer är trånga, lider du av högt blodtryck. Okontrollerat högt blodtryck ökar risken för allvarliga hälsotillstånd som inkluderar hjärtsvikt och mitralisklaffstörningar.

Vad är högt blodtryckstriggers?

En dålig/ohälsosam livsstil som ohälsosam kost, stillasittande livsstil, kontinuerlig spänning eller press, familjehistoria med högt blodtryck och att vara feta/överviktiga (högt BMI) är några av de faktorer som utlöser högt BP. Ohälsosam livsstil inkluderar:

• Fet mat
• Konsumerar överskott av salt
• Röktillbehör och överdrivet drickande
• Inaktiv livsstil
• Ständig stress
• kaliumbrist

Hur mäts blodtrycket?

När BP mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg) och visar två avläsningar, systoliskt tryck och diastoliskt tryck.

• Systoliskt tryck: Maximalt tryck under ett hjärtslag
• Diastoliskt tryck: Det lägsta trycket mellan ett hjärtslag.

Avläsningen skrivs som systolisk ovanför den diastoliska, till exempel 120/80 mm Hg. Allt över 120/80 mm Hg anses vara högt blodtryck och under det är normalt blodtryck. Högt blodtryck definieras också enligt en persons ålder. För dem som är över 60 år anses 150/90 vara högt BP.

Vad exakt är hypertoni?

Blodtryck involverar mängden blod som hjärtat pumpar och mängden blod som cirkulerar till dina artärer. En person med högt blodtryck har en ovanlig typ av blodcirkulation, där hjärtat pumpar för mycket blod till artärerna och diagnostiserar patienten med högt blodtryck.

Utan några symtom kan en person drabbas av högt blodtryck i flera år. Även utan symtomen finns det alltid en fara för hjärtkärlen, vilket kan resultera i allvarliga hälsoproblem som en stroke eller hjärtinfarkt.

Högt blodtryck eller högt blodtryck kan lätt upptäckas genom att besöka din läkare. När du får diagnosen detta kommer du att få behandling under en längre tid.

En av nyckelfaktorerna som leder till högt blodtryck är livsstilsstörningar. Människor har lekt med nästan alla aspekter av livet inklusive sömn, kost, träning, stress och arbete. Vårt blodtryck reagerar på alla dessa saker och det kan så småningom leda till högt blodtryck.

Typer av hypertoni (högt blodtryck)

Högt blodtryck är av två typer, primär (eller essentiell) hypertoni och sekundär hypertoni.

Primär hypertoni

För många, mestadels vuxna, finns det ingen identifierbar orsak till högt blodtryck. Denna typ kallas primär (eller essentiell) hypertoni, som tenderar att utvecklas långsamt under många år.

Sekundär hypertoni

För vissa orsakas högt blodtryck av ett underliggande tillstånd. Denna typ kallas sekundär hypertoni. Sekundär hypertoni tenderar att uppträda plötsligt och orsaka högre blodtryck jämfört med primär hypertoni. Många tillstånd och mediciner kan orsaka sekundär hypertoni, som t.ex

• Njurproblem
• Sköldkörtelproblem
• Obstruktiv sömnapné
• Binjuretumörer
• Vissa blodkärlsdefekter är du född med medfödd hjärtsjukdom
• Olagliga droger som amfetamin och kokain.

Vilka är de möjliga symtomen på hypertoni?

• Svår huvudvärk
• Problem att andas
• Oregelbundna hjärtslag
• Dunkande bröst
• Förvirring
• Visionsproblem
• Näsblödning
• Trötthet
• Ovanliga bröstsmärta
• Svettig hals och öron

När ska du konsultera en läkare?

När du når en viss ålder gör din läkare alltid en grundlig uppföljning, inklusive en blodtrycksprov, som utvärderar dina chanser att drabbas av högt blodtryck. Men flera patienter diagnostiseras inte i tid, så om du får plötslig yrsel, svår huvudvärk, överbelastad bröstkorg eller oregelbundna hjärtslag måste du omedelbart uppsöka läkaren.

Boka en tid

Boka en tid

Så hur man identifierar om du har högt blodtryck?

Det finns flera fall där personer med högt blodtryck inte upplever några tecken eller symtom, även om deras blodtrycksvärden når mycket höga nivåer.

I vissa fall kan personer med högt blodtryck ha huvudvärk, näsblod eller andnöd. Dessa symtom är dock inte specifika och de kan bara uppstå när blodtrycket når ett livshotande stadium.

Diagnos

Med blodtrycksmaskinen (traditionell eller digital) kan din läkare eller till och med du mäta ditt blodtryck. En normal person bör ha ett systoliskt blodtryck på 120 mm Hg och ett diastoliskt 80 mm Hg. Förhöjt blodtryck bekräftar att en person lider av högt blodtryck.

• Steg 1 hypertoni: I detta skede diagnostiseras patienten med mild hypertoni om systoliskt tryck varierar från 130-139 mmHg och diastoliskt intervall från 80-89 mmHg.
• Steg 2 hypertoni: I detta skede diagnostiseras patienten med svår hypertoni, där det systoliska trycket ligger över 140 mmHg och det diastoliska intervallet över 90 mmHg.
• Hypertensiv kris: Detta stadium av högt blodtryck kräver läkarvård. Om dina blodtrycksvärden plötsligt överstiger 180/120 mm Hg, vänta fem minuter och testa sedan ditt blodtryck igen. Om dina värden fortfarande är ovanligt höga, kontakta din läkare omedelbart. Du kan uppleva en hypertensiv kris

Rådfråga en specialist idag med Ask Apollo och säg hejdå till att vänta i långa köer. De Apollo-institutet for Blood Pressure Management är det enda heltäckande centret i hela Sydasien för att korrekt diagnostisera hypertoni. Institutet har också möjlighet att kontrollera centrala aortablodtrycket, vilket är den sanna indikatorn på BP. Institutet har utsetts till södra Asiens kontor för World Hypertension League (WHL)/WHO, för att koordinera BP-kontrollinsatser i regionen.

Hur förhindrar man det?

Blodtrycket stiger vanligtvis med åldern. En hälsosam livsstil kan hjälpa dig att fördröja eller förhindra denna ökning av blodtrycket. Viktiga åtgärder inkluderar att följa en hälsosam livsstil, regelbundna hälsokontroller av hjärtat och, om du har högt blodtryck, att följa behandlingsplanen. Personer med högt blodtryck kan vidta försiktighetsåtgärder för att kontrollera det och minska risken för relaterade hälsotillstånd.

Vad är behandlingskursen för högt blodtryck?

• Får regelbunden kontroll
• Tar rätt mediciner
• Att delta i regelbunden fysisk aktivitet som att gå
• Behåll en hälsosam vikt
• Att undvika eller begränsa alkoholintag
• Undvika tobaksintag
• Äta en hälsosam och näringsrik kost
• Undvik för mycket natrium
• Stresskontroll

Livsstil förändringar

Det är viktigt att göra vissa förändringar i vår livsstil för att upprätthålla hälsosamma blodtrycksnivåer. Smart och hälsosamt är nyckeln till den allmänna hälsan. Håll dig stressfri och träna regelbundet för att hålla dig i form. Dra ner på natriumkonsumtionen och bibehåll en hälsosam vikt enligt ditt BMI. Lider du av högt blodtryck?

Effektiva sätt att hålla ditt blodtryck under kontroll

Högt blodtryck kan kontrolleras genom att göra några enkla men effektiva livsstilsförändringar. Medan regelbunden motion och en hälsosam kost är extremt viktigt att hålla blodtryck under kontroll bör alkoholkonsumtion absolut undvikas under alla omständigheter. Undvik också mat med hög natriumhalt som förpackade eller bearbetade livsmedel och tillsätt mindre salter i din mat om du har högt blodtryck.

Några andra effektiva tips

• Träna regelbundet: Träna minst tre dagar i veckan för att hålla ditt blodtryck i kontroll. Aerob träning, som jogging, promenader, simning, cykling och även dans är bra för att hålla ditt blodtryck under kontroll.
• Se din midja: Att ha för mycket vikt runt midjan ökar risken för högt blodtryck. Så det är viktigt att gå ner i vikt för att hålla blodtrycket under kontroll.
• Sluta röka: Rökning höjer ditt blodtryck i många minuter efter att du avslutat det. Sluta röka, om du röker, för att hjälpa din kropp att återställa normala blodtrycksnivåer.
• Ät en hälsosam diet: Se till att lägga till mer av grönsaker och färsk frukt i din kost. Lägg till mer av kaliumrika livsmedel i din kost. Det hjälper till att minska effekten av natrium på blodtrycket. Livsmedel som är rika på kalium inkluderar ärtor, bananer, spenat, avokado, svamp, sötpotatis, gurka och apelsiner för att nämna några.
• Skär ner på te eller kaffe: Te eller kaffe kan höja nivåerna av ditt blodtryck. Begränsa deras intag för att hålla ditt blodtryck under kontroll.
• Hantera stress: Stress är en viktig faktor som bidrar till dina höga blodtrycksnivåer. Anta hobbyer för att ta mindre stress eller helt enkelt ändra din inställning till det. Yoga och meditation sägs vara bra sätt att minska stress.

Leder högt blodtryck till hjärnblödning?

En hjärnblödning kan också betraktas som en hjärna stroke. Det inträffar när blodartärerna som finns i hjärnan spricker, vilket orsakar en blödning nära vävnaderna. Detta skadar eller dödar hjärncellerna, vilket leder till en stroke eller att patienten förklaras hjärndöd.

Hypertoni är en av orsakerna till hjärnan blödning. En patient med diagnosen hypertoni har vanligtvis försvagade blodkärl och artärväggar. Hjärnblödningar kan ytterligare delas upp i två delar.

ischemisk

Ischemisk stroke uppstår pga blodpropp i hjärnan och artären som ansvarar för att tillföra blod blockeras. Detta kan bero på den sjuka artären, känd som trombotisk stroke, eller när en blodpropp tillförs från utsidan av hjärnan till blodkärlen, känd som en embolic stroke.

hemorragisk

Hemorragisk är vanligtvis den mest ovanliga typen av hjärnan stroke, men det orsakar allvarlig skada på patientens hjärna, vilket kan göra dem hjärndöda. Det kan hända på två sätt - Om blödning uppstår mellan skallen och hjärnan, känd som subaraknoid blödning, eller om blödningen sker från blodkärlet eller artären inuti hjärnan, känd som intracerebral blödning.

Hypertoni anses vara en av de stora och ledande orsaker till blödning, både symtomatisk och tyst. Personer som lider av högt blodtryck, både systoliskt och diastoliskt, har en ökad risk att få flera sjukdomar och hjärnblödningar är en av dem. Ju högre blodtryck du har, desto högre är risken för en hjärnblödning.

Uppgifterna från en av Harvard-studierna anger att män som lider av högt blodtryck har en hög risk för blödning (med 220 %). Men hur farlig denna sjukdom än är, den goda nyheten som alla medicinska studier kan ge patienter är att med proaktiv behandling och mediciner kan en person enkelt kontrollera högt blodtryck och leva ett hälsosamt och lyckligt liv.

Slutsats

För patienter som lider av svår hypertoni förses med lämplig medicinering och är inskrivna för en regelbunden kontroll. Detta görs för att övervaka deras blodtryck och utesluta risken för stroke, hjärtsjukdomar, hjärtsvikt och andra organskador.

En person som lever en hälsosam livsstil, även diagnostiserad med högt blodtryck, tenderar att leva längre än människor som undviker medicinsk rådgivning. Således, för att leva lyckligt, upprätthålla normalt blodtryck.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur snabbt kan en person återhämta sig från blödning?

Hjärnblödning är ovanligt och livshotande, med en dödlighet på 20 % av de överlevande. Det är osannolikt att en person kan överleva detta, men den som gör det återhämtar sig på cirka 6 månader (eftersom återhämtningshastigheten är långsam).

Hur kan hjärnan reparera sig efter en blödning?

När de svullna vävnaderna börjar minska, avlägsnande av gifter påbörjas och blod börjar strömma in i hjärnan, får du se de möjliga tecknen på återhämtning. Det observeras genom avbildningstester som CT-skanningar och MRI.

Vilken är den värsta sidan av hjärnan för blödningar?

Vilken sida av hjärnan som helst för stroke är lika dålig eftersom din hjärna kontrollerar hela din kropp genom att skicka signalerna genom neuroner. Så, om någon sida av hjärnan påverkas genom en stroke, försvåras de åtgärder som är ansvariga för detta. Om varje hörn av din hjärna lider av en hjärnblödning anses du vara hjärndöd eftersom din hjärna inte kan kommunicera med dina kroppsorgan (du kan stanna på maskiner i flera år med brist på hopp och inga möjliga tecken på återhämtning).