ਚੇਨਈ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਸਪਤਾਲਚਿੱਤਰ
ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੀਰ-ਫਾੜ ਛੋਟੀਆਂ ਅਣਇੱਛਤ ਹਰਕਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਅਣਦੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਰੋੜ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਾਸੀਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਸਿਰ, ਲੱਤਾਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਰੋੜ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲੋਂ ਜਲਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇਖੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਣਇੱਛਤ ਮਰੋੜਨਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਪਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ, ਬੱਚੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਮਰੋੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਨ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੈਸੀਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਰੋੜਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸੁੰਗੜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਤੇਜਨਾ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਮਰੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਰੋੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ-ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਰੋੜਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਰੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਚਿੰਤਾ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਨਿਰਵ ਟਿੱਕਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਲਕਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਧੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ।
- ਪਲਕ ਜਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲਕ ਜਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੋੜਣਾ ਹੱਥਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਹ ਆਮ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਹਾਲਾਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੋੜਣਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਰੋੜ ਮਾਮੂਲੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਰਾਸਤੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਲੂ ਗੇਹਰਿਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਰੋੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਮੋਟਰ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੀਭ ਮਰੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਆਈਜ਼ੈਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਹਨਾਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਰੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਰੋੜਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰੋੜਨਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।
ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਣਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਅਣਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਅਤੇ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਲਕ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਰੋੜਨਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ। ਹੰਟਿੰਗਟਨ ਦੇ ਕੋਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਰੋੜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
- ਕੋਮਲਤਾ
- ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ
- ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਸ਼ਾਮਲ ਸਿਰੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਸਮਝਣ ਜਾਂ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਲੇਖਕ ਦਾ ਕੜਵੱਲ) ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਹੱਥ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ
- ਕਸਰਤ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1, ਬੀ5, ਜਾਂ ਬੀ6 ਦੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ।
ਨਿਦਾਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰੋਗੇ:
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਆਉਣ ਲੱਗੀ
- ਜਿੱਥੇ ਮਰੋੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਰੋੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਝੜਪਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਡਾਕਟਰ ਅੱਗੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਰੋੜ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਆਰਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ
- An ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਸਕੈਨ
- ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋ-ਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ
ਇਹ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਰੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਲਈ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੜਵੱਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਾਇਡਜ਼ - ਬੀਟਾਮੇਥਾਸੋਨ (ਸੇਲੇਸਟੋਨ) ਅਤੇ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ (ਰਾਇਓਸ)
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੀਲੇਕਟੈਂਟਸ - ਕੈਰੀਸੋਪ੍ਰੋਡੋਲ (ਸੋਮਾ) ਅਤੇ ਸਾਈਕਲੋਬੇਂਜ਼ਾਪ੍ਰੀਨ (ਐਮਰੀਕਸ)
- ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਬਲੌਕਰਜ਼ - ਇਨਕੋ-ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਏ (ਜ਼ੀਓਮਿਨ) ਅਤੇ ਰੀਮਾ-ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਬੀ (ਮਾਇਓਬਲੋਕ)
ਸਰਜਰੀ: ਓਪਸੋਕਲੋਨਸ-ਮਾਇਓਕਲੋਨਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਕਲੋਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹੀਂ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਡਨੀਸੋਨ ਜਾਂ ਐਡਰੇਨੋ-ਕਾਰਟੀਕੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (ACTH) ਵਰਗੇ ਓਰਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਮਿਰਗੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਰੌਸ਼ਨੀ (ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਦੌਰੇ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਿਮਟਿਮਾਉਂਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ।
ਰੋਕਥਾਮ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਰੋੜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੁਝਾਅ)
- ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
- ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਖਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ।
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਵਰਗੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ)।
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
- ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਤਾਈ ਚੀ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਉਤੇਜਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲੋ
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।
ਸਵਾਲ
ਇੱਕ ਮਰੋੜ ਕੀ ਹੈ?
ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੀਰ-ਫਾੜ ਛੋਟੀਆਂ ਅਣਇੱਛਤ ਹਰਕਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਰੋੜ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਹੇਠਾਂ ਮਰੋੜ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ -
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ
- ਕਸਰਤ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1, ਬੀ5, ਜਾਂ ਬੀ6 ਦੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਕੀ ਟਵਿੱਚ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਮਰੋੜ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੈਸੀਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Lou Gehrig ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਲੂ ਗੇਹਰਿਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਰੋੜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਰੋੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਮਰੋੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ -
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ - ਬੀਟਾਮੇਥਾਸੋਨ (ਸੈਲੇਸਟੋਨ) ਅਤੇ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ (ਰਾਇਓਸ)
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ - ਕੈਰੀਸੋਪ੍ਰੋਡੋਲ (ਸੋਮਾ) ਅਤੇ ਸਾਈਕਲੋਬੇਂਜ਼ਾਪ੍ਰੀਨ (ਐਮਰੀਕਸ)
- ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਬਲੌਕਰ - ਇਨਕੋ-ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਏ (ਜ਼ੀਓਮਿਨ) ਅਤੇ ਰੀਮਾ-ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਬੀ (ਮਾਇਓਬਲੋਕ)।
ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ:
- ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ
- ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ
- ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ
- ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ
- ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ
- ਕੋਲਕਾਤਾ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ
ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਹਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
×
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਜਬ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹੀ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਜਾਂ ਹਰ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ, ਅਚਾਨਕ, ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਸਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ [ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੀਤੀ] ਪੜ੍ਹੋ ।
