ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ - ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਚੰਬਲ?

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਟੱਲ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋਵੇ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਚੰਬਲ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਟੋਪਿਕ ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਨੇੜਲੇ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ ।

ਚੰਬਲ ਕੀ ਹੈ?

ਚੰਬਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਐਟੋਪਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਭੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਐਟੌਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕਣ ਦੇ ਕੁਝ ਦੌਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਧੱਫੜ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ।
• ਧੱਫੜ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਧੱਫੜ ਬੁਲਬੁਲੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਲੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਵਾਨੀ ਤੱਕ ਲੱਛਣ

• ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਕਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ, ਗੁੱਟ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਧੱਫੜ ਹਲਕੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
• ਧੱਫੜ ਗੰਧਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਧੱਫੜ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਇਕੇਨੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ

• ਧੱਫੜ ਕੂਹਣੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਕਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਗਰਦਨ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਧੱਫੜ.
• ਧੱਫੜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੱਲ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਚੰਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਬਲ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਟੌਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ ਹੈ ਦਮਾ, ਐਲਰਜੀ, ਪਰਾਗ ਤਾਪ, ਜਾਂ ਚੰਬਲ।
• ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ।
• ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਰਗੜ, ਮੋਟੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਆਦਿ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੜਕਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚੰਬਲ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਚੰਬਲ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਲੱਛਣਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ: ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ।
  • ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
  • ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
  • ਕਪਾਹ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ, ਖੁਰਕ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
  • ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
  • ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
  • ਖੁਰਕਣ ਵੇਲੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਰੱਖਣੇ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਚੰਬਲ ਲਈ ਲਿਖਦੇ ਹਨ।
  ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
  • ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਹੀ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਸਿਸਟਮਿਕ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ।
  • ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਰਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
  • ਟੌਪੀਕਲ ਕੈਲਸੀਨਿਊਰਿਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ - ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਤਰੰਗਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ - ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਚੰਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣਾ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ, ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ, ਮਲਮਾਂ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
• ਪਸੀਨੇ ਵਾਂਗ ਭੜਕਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਮੋਟਾਪਾ, ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ, ਤਣਾਅ, ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਸੋਇਆ, ਕਣਕ ਆਦਿ।
• 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਛੋਟਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
• ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
• ਕੋਮਲ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਿਪਕਾਓ।

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਚੰਬਲ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਖੁਰਲੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਚੰਬਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਖਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਦੇ ਪੈਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੌਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ:

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।