ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਰੌਚ

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ: ਕਾਰਨਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ, ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਜਾਂ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਕੀ ਹੈ?

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰ, ਪੱਟਾਂ, ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ। ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੇ ਸਮਾਨ। "ਬਿਜਲੀ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਗਏ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ, ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕ੍ਰੌਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਪੇਡੂ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੋਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦਰਦ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੋਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਖਿਚਦੇ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਖਿੱਚ ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ ਕ੍ਰੋਚ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਖਾਸ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕ੍ਰੌਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਗਰਡਲ ਦਰਦ: ਪੇਡੂ ਦੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੌਚ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਡੂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਲਾਈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਧ ਰਹੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੰਗੜਨ: ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੁੰਗੜਨ, ਜਿਸਨੂੰ "ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੁੰਗੜਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੌਚ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕ੍ਰੋਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਨ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕੜਵੱਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ

ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਅਕਸਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਮ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੇਜ਼ ਦਰਦ: ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਡੂ ਦਾ ਦਬਾਅ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਦਰਦ: ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੌਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਖਿਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕਮਰ ਦਰਦ: ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਹੇਠ ਹਨ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ: ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕਰੌਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ, ਨਿਰੰਤਰ, ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ: ਜੇਕਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਰੌਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸੁੰਗੜਨ, ਪਾਣੀ ਟੁੱਟਣਾ, ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਬਾਅ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਨਿਕਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਪਲੈਸੈਂਟਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਦਰਦ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦਰਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ: ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖਰਕਿਰੀ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਪ੍ਰੀਵੀਆ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ: ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ: ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਸਹਾਇਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੌਚ ਦੀ ਘਟਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ: ਕੋਮਲ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਡੂ ਝੁਕਾਅ ਜਾਂ ਯੋਗਾ, ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ: ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਲਕੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਹਾਇਕ ਕੱਪੜੇ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੇਡੂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ: ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਤੱਥ

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਬਾਰੇ ਕਈ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਮਿੱਥ: ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਰੈਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਤੱਥ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਰੌਚ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਿੱਥ: ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕ੍ਰੌਚ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੱਥ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਗੰਭੀਰ ਪੇਡੂ ਦਾ ਦਰਦ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਡੂ ਦਰਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜੇਕਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ।

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

2. ਮੈਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੌਚ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲਣਾ, ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਵਰਤਣਾ, ਹਲਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੌਚ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਕੀ ਬਿਜਲੀ ਡਿੱਗਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

4. ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕ੍ਰੌਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

5. ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਛਾਲੇ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਜਾਂ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।