Arm smerter

Et ledende problem mange lider av, armsmerter kan gi deg ubehag og ubevegelighet. Smerten kan oppstå i håndleddet, albuen og til og med skulderen på grunn av ulike årsaker. Hovedårsakene kan være skade, og i noen tilfeller kan det til og med være et symptom på en hjerteinfarkt. Imidlertid, hvis hjertehelsen din er god og hvis du fortsatt lider av armsmerter, kan det hende du må lese dette for å utdanne deg selv om årsakene.

Hva forårsaker armsmerter? 

Armsmerter kan oppstå på grunn av mange årsaker, for eksempel muskelavvik, muskel, bein, ledd, nerver eller til og med skade på blodårer. Smerten kan påvirke hele armen eller til og med noen deler av den i kort eller lang tid. 

Noen sannsynlige årsaker til armsmerter 

Det er flere årsaker til at armsmerter oppstår.

Her er de viktigste årsakene til symptomene på armsmerter: 

Muskelforstuing 

En skade kan føre til skade på leddbånd (en forstuing) eller musklene (en strekk). Strekk og forstuinger er en av de vanligste skadene og kan være en fremtredende årsak til armsmerter. Det er viktig å ta vare på deg selv og gi nødvendig nedetid og hvile til du blir helt frisk. Det er mange behandlinger tilgjengelig for tøyninger og forstuinger som kan praktiseres hjemme, men det anbefales alltid å ta ekspertens råd og konsultere legen din for det samme. 

Symptomer 

• blåmerker 
• Opphovning 
• Begrenset leddbevegelighet 
• Muskelspasme
• Smerte 

Rotator mansjettskade 

Rotatorcuff er en del av skulderen din, som består av muskler og sener. Den lar skulderen bevege seg eller holde seg på plass. Sener inne i rotatormansjetten begynner å slites av eller rives når vi blir eldre.

Denne skaden oppstår hos en viss gruppe mennesker som malere, basketball- eller baseballspillere, da de har en tendens til å utføre overhead-bevegelser i hverdagen som kan utløse smerte og skade. 

Symptomer 

• Kjedelig verke til sterke armsmerter 
• Arm svakhet 

Brekte bein

Et brukket bein trenger øyeblikkelig legehjelp, og smerten det forårsaker kan være intens. Hvis du føler en skarp smerte og et hørbart klikk, kan du ha brukket et bein, som må vises til en lege umiddelbart. 

Symptomer 

• En synlig deformitet 
• Kraftig smerte 
• blåmerker 
• Opphovning 
• Manglende evne til å gjøre bevegelser 

Angina

A brystsmerter som oppstår når hjertet ditt ikke får den nødvendige mengden oksygen. Dette kan forårsake sterke smerter i venstre arm og skulder, og forårsaker også en følelse av trykk mot brystet, nakken og ryggen. Angina indikerer vanligvis hjerteproblemer og at du må oppsøke lege. 

Symptomer

• Arm smerte 
• Brystsmerter
• Kvalme
• Svimmelhet
• Kortpustethet

Muskel sårhet

Dette er en typisk smerte og sårhet som vanligvis oppstår etter en streng aktivitet og fysisk treningsøkt på treningsstudioet. Å begynne å løfte vekter og gjøre tunge fysiske aktiviteter kan være utfordrende i de innledende fasene av treningsopplegget ditt. Ubehaget kan vare i rundt 24 til 48 timer, er helt normalt og kan helbredes ved å ta vare på deg selv hjemme, gi hvile og legge til den nødvendige ernæringen i kostholdet ditt for at det skal helbrede seg selv. 

Symptomer 

• Typiske muskelsmerter 
• Tyngde på armer og skuldre 
• Vanskeligheter med å gjøre fysiske bevegelser 

sene~~POS=TRUNC 

Dette skjer når senene våre er betent, og det oppstår vanligvis i skuldre, albuer og håndledd. Det kan føre til milde til sterke smerter. Et eksempel på senebetennelse er "Tennis albue." Du kan føle smerten i håndleddet, albuen eller skulderen. Det kan være et resultat av en skade eller – oftere – overforbruk.

Symptomer 

• Opphovning 
• Kjedelig og verkende smerte 
• Ømhet 

Heart Attack 

Et hjerteinfarkt er en dødelig og livstruende hendelse. Det oppstår når blod ikke er i stand til å komme til hjertet på grunn av en blokkering som hindrer hjertets oksygentilførsel. 

Symptomer

• Smerter i en eller begge armene
• Smerter i brystet, skulderen 
• Kaldsvette
• Svimmelhet
• Kortpustethet 

I visse tilfeller kan du ikke spore smerten i armen til en fysisk skade eller overforbruk. Det kan være et resultat av syke arterier i den øvre delen av kroppen. Det kan også skyldes: 

• Klemt nerve: Dette skjer når vev eller bein i nakken, albue, eller skulderkomprimering eller trykk mot en nerve. Det forårsaker svakhet, nummenhet, smerte og prikking.
• Herniated disk:  Dette skjer når en av diskene i nakken sprekker. Dette kan forårsake svakhet, brennende smerte, prikking og/eller svie i armene.
• Autoimmune sykdommer:  Noen av disse forholdene som lupus, Sjøgrens syndrom og revmatoid artritt kan også gi smerter i armene.

Når skal du se en lege?

Dette avhenger helt av alvorlighetsgraden av armsmerter og ubehag. Hvis armsmertene avtar hjemme med nødvendig hvile, RICE-terapi og et sunt kosthold, trenger du ikke å bekymre deg. Men hvis det ikke gjør det, bør du gå til legen din

Avtale et møte

Ring 1860-500-1066 for å bestille time

Hvordan forebygge armsmerter?

Muskelsmerter kan unngås ved å strekke ut, som kan fungere som et forebyggende tiltak for å redusere belastningen og trykket på armen. Du må også være oppmerksom på å bruke begge hendene likt, unngå å gjøre de samme hånd- og armbevegelsene om og om igjen. Med oppvarming før og etter trening og strekk kan du unngå en idrettsskade i armen. 

Behandling 

Behandlingen din avhenger helt av årsaken, og den kan starte med vanlige medisiner som aspirin, ibuprofen, acetaminophen. Bortsett fra medisiner og legens instruksjoner, kan du også fokusere på egenomsorg hjemme og vurdere å drikke en god mengde vann for å redusere muskelkramper, ha kulde- eller ispakkekompresjoner, varmt bad eller dusjer og hvile armen. 

Konklusjon  

Armsmerter kan forårsake mange komplikasjoner og kan utvikle seg hvis de ikke behandles. En typisk eller mild arm smerte vil gå tilbake til normalitet ved hjelp av RICE-metoden eller ved å ta anti-inflammatoriske medisiner hjemme. Imidlertid spiller dens intensitet og varighet en stor rolle i å avgjøre om den kan ignoreres eller gis øyeblikkelig medisinsk behandling. 

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hva er årsaken til mine armsmerter? 

Armsmerter har mange årsaker, det kan skje på grunn av en traumatisk skade samt en underliggende tilstand som f.eks. gikt eller andre. Det er viktig å finne årsaken, og legen din vil hjelpe deg å forstå det samme. 

Vil legen gi meg riktig behandling? 

Legen vil diagnostisere og screene din fysiske helse og tilby deg medisiner og passende behandling i henhold til intensiteten og årsaken til smertene dine. Legen vil også gi deg milde fysiske aktiviteter å utføre som vil hjelpe deg å komme tilbake til ditt normale selv. 

Hva om armsmerter har en underliggende årsak? 

Hvis situasjonen er slik, vil våre erfarne leger gjenkjenne det og be deg om å gjennomgå de nødvendige testene og undersøkelsene som vil hjelpe diagnosen.

Er det noen terapier jeg kan utføre hjemme?

Det er flere terapier som du kan utføre hjemme som instruert av legen din eller terapeuten, for eksempel tøying, lette mobiliseringer eller heving av det berørte området.