Arm Pyn

Armpyn, 'n leidende probleem wat deur baie gely word, kan jou met ongemak en onbeweeglikheid laat. Die pyn kan weens verskeie redes in die pols, elmboog en selfs skouer voorkom. Die hoofredes kan besering wees, en in sommige gevalle kan dit selfs 'n simptoom wees van 'n hartaanval. As jou hartgesondheid egter goed is en as jy steeds aan armpyn ly, moet jy dit dalk lees om jouself oor die oorsake daarvan op te voed.

Wat veroorsaak armpyn? 

Armpyn kan weens baie redes voorkom, soos spierabnormaliteit, spier-, been-, gewrig-, senuwees- of selfs bloedvatbesering. Die pyn kan jou hele arm of selfs sommige dele daarvan vir 'n kort of lang tyd affekteer. 

Sommige waarskynlike oorsake van jou armpyn 

Daar is verskeie redes waarom armpyn voorkom.

Hier is die hoofredes met sy simptome vir jou armpyn: 

Spierverstuiking 

'n Besering kan lei tot skade aan ligamente ('n verstuiting) of jou spiere ('n vervorming). Verstuitings en verstuitings is een van die mees algemene beserings en kan 'n prominente rede vir jou armpyn wees. Dit is belangrik om vir jouself te sorg en die vereiste stilstand en rus te gee totdat jy ten volle herstel. Daar is baie behandelings beskikbaar vir verrekkings en verstuikings wat by die huis beoefen kan word, maar dit word altyd aanbeveel om die deskundige se advies te volg en jou dokter daarvoor te raadpleeg. 

simptome 

• kneusings 
• swelling 
• Beperkte gesamentlike mobiliteit 
• Spier spasma
• Pyn 

Rotator manchetbesering 

Rotatormanchet is 'n deel van jou skouer, wat uit spiere en tendons bestaan. Dit laat die skouer toe om te beweeg of in plek te bly. Senings binne die rotatormanchet begin afslyt of skeur soos ons ouer word.

Hierdie besering kom voor by 'n sekere groep mense soos skilders, basketbal- of bofbalspelers aangesien hulle geneig is om oorhoofse bewegings uit te voer in hul daaglikse lewe wat die pyn en besering kan veroorsaak. 

simptome 

• Dowwe pyn tot erge armpyn 
• Arm swakheid 

Gebreekte bene

’n Gebreekte been benodig onmiddellike mediese aandag en die pyn wat dit veroorsaak kan intens wees. As jy 'n skerp pyn en 'n hoorbare snap voel, het jy dalk 'n been gebreek, wat dadelik aan 'n dokter gewys moet word. 

simptome 

• 'n Sigbare misvorming 
• Erge pyn 
• kneusings 
• swelling 
• Onvermoë om bewegings te maak 

Angina

A borspyn wat plaasvind wanneer jou hart nie die nodige hoeveelheid suurstof kry nie. Dit kan erge pyn in jou linkerarm en skouer veroorsaak, en veroorsaak ook 'n gevoel van druk op jou bors, nek en rug. Angina dui gewoonlik op hartprobleme en dat jy 'n dokter moet sien. 

simptome

• Armpyn 
• Borspyn
• Naarheid
• Duiseligheid
• Kortasem

Spierpyn

Dit is 'n tipiese pyn en seerheid wat gewoonlik voorkom na 'n streng aktiwiteit en fisiese oefensessie by die gimnasium. Om gewigte te begin optel en swaar fisiese aktiwiteite te doen, kan uitdagend wees tydens die aanvanklike fases van jou oefeninge. Die ongemak kan ongeveer 24 tot 48 uur duur, is heeltemal normaal en kan genees word deur jouself tuis te versorg, rus te gee en die nodige voeding by jou dieet te voeg sodat dit homself kan genees. 

simptome 

• Tipiese spierpyn 
• Swaarheid op jou arms en skouers 
• Moeilik om fisiese bewegings te maak 

tendonitis 

Dit vind plaas wanneer ons senings ontsteek is en dit kom gewoonlik in die skouers, elmboë en polse voor. Dit kan jou ligte tot erge pyn veroorsaak. 'n Geval van tendinitis is "tennis elmboog.” Jy kan die pyn in jou pols, elmboog of skouer voel. Dit kan die gevolg wees van 'n besering of - meer gereeld - oorbenutting.

simptome 

• swelling 
• Dowwe en seer pyn 
• Sagtheid 

Hartaanval 

'n Hartaanval is 'n dodelike en lewensgevaarlike gebeurtenis. Dit vind plaas wanneer bloed nie by die hart kan kom nie as gevolg van 'n blokkasie wat die hart se suurstoftoevoer belemmer. 

simptome

• Pyn in een of albei arms
• Pyn in jou bors, skouer 
• Koue sweet
• Duiseligheid
• Kortasem 

In sekere gevalle kan jy nie die pyn in jou arm na 'n fisiese besering of oorbenutting herlei nie. Dit kan die gevolg wees van siek are in die boonste deel van die liggaam. Dit kan ook veroorsaak word deur: 

• Geknyp senuwee: Dit vind plaas wanneer weefsels of bene in jou nek, elmboog, of skouer druk of druk teen 'n senuwee. Dit veroorsaak swakheid, gevoelloosheid, pyn en tinteling.
• Herniated disk:  Dit gebeur wanneer een van die skywe in die nek bars. Dit kan 'n swakheid, brandpyn, tinteling en of brand in die arms veroorsaak.
• Outo-immuun siektes:  Sommige van hierdie toestande soos lupus, Sjögren se sindroom en rumatoïede artritis kan ook pyn in die arms veroorsaak.

Wanneer moet u 'n dokter gaan sien?

Dit hang heeltemal af van die erns van jou armpyn en ongemak. As die armpyn by die huis versag met die nodige rus, RICE-terapie en 'n gesonde dieet, hoef jy nie bekommerd te wees nie. As dit egter nie gebeur nie, moet jy jou dokter besoek

Bespreek 'n afspraak

Skakel 1860-500-1066 om 'n afspraak te maak

Hoe om armpyn te voorkom?

Spierarmpyn kan vermy word deur strek, wat as 'n voorkomende maatreël kan dien om die spanning en druk op jou arm te verminder. Jy moet ook daarop let om albei jou hande gelyk te gebruik, vermy om dieselfde hand- en armbewegings oor en oor te maak. Met opwarming en strekke voor en na die oefensessie kan jy 'n sportbesering in die arm vermy. 

behandeling 

Jou behandeling hang heeltemal af van die oorsaak en dit kan begin met algemene medikasie soos aspirien, ibuprofen, acetaminophen. Afgesien van medikasie en dokter se instruksies, kan jy ook fokus op selfversorging by die huis en oorweeg om 'n goeie hoeveelheid water te drink om spierkrampe te verminder, koue of yspak-kompressies te hê, warm bad of storte te hê en jou arm te laat rus. 

Gevolgtrekking 

Armpyn kan baie komplikasies veroorsaak en dit kan vorder as dit nie behandel word nie. 'N Tipiese of ligte armpyn sal terugkeer na normaalheid met die hulp van RICE-metode of die neem van anti-inflammatoriese medisyne by die huis. Die intensiteit en duur daarvan speel egter 'n groot rol om te bepaal of dit geïgnoreer kan word of onmiddellike mediese sorg gegee kan word. 

Kwelvrae (FAQs)

Wat is die rede vir my armpyn? 

Armpyn het baie oorsake, dit kan gebeur as gevolg van 'n traumatiese besering sowel as 'n onderliggende toestand soos bv. artritis of ander. Dit is belangrik om die oorsaak te vind en jou dokter sal jou help om dieselfde te verstaan. 

Sal die dokter my van behoorlike behandeling voorsien? 

Die dokter sal jou fisiese gesondheid diagnoseer en ondersoek en jou medikasie en geskikte behandeling bied volgens die intensiteit en oorsaak van jou pyn. Die dokter sal jou ook ligte fisiese aktiwiteite gee om uit te voer wat jou sal help om terug te keer na jou normale self. 

Wat as my armpyn 'n onderliggende oorsaak het? 

As die situasie so is, sal ons ervare mediese praktisyns dit erken en jou vra om die vereiste toetse en ondersoeke te ondergaan wat die diagnose sal help.

Is daar enige terapieë wat ek by die huis kan uitvoer?

Daar is verskeie terapieë wat u tuis kan uitvoer soos deur u dokter of terapeut aangedui, soos strek, effense mobilisasies of opheffing van die geaffekteerde area.