Maumivu ya mkono

Shida inayoongoza inayoteseka na wengi, maumivu ya mkono yanaweza kukuacha na usumbufu na kutoweza kusonga. Maumivu yanaweza kutokea kwenye kifundo cha mkono, kiwiko na hata bega kutokana na sababu mbalimbali. Sababu kuu inaweza kuwa kuumia, na katika hali nyingine, inaweza hata kuwa dalili ya a moyo mashambulizi. Hata hivyo, ikiwa afya yako ya moyo ni nzuri na ikiwa bado unasumbuliwa na maumivu ya mkono, huenda ukahitaji kusoma hili ili kujielimisha kuhusu sababu zake.

Ni Nini Husababisha Maumivu ya Mkono? 

Maumivu ya mkono yanaweza kutokea kwa sababu nyingi, kama vile misuli isiyo ya kawaida, misuli, mfupa, viungo, mishipa, au hata kuumia kwa mishipa ya damu. Maumivu yanaweza kuathiri mkono wako wote au hata sehemu zake kwa muda mfupi au mrefu. 

Baadhi ya sababu zinazowezekana za maumivu ya mkono wako 

Kuna sababu kadhaa kwa nini maumivu ya mkono hutokea.

Hapa kuna sababu kuu na dalili zake za maumivu ya mkono wako: 

Kuvimba kwa Misuli 

Jeraha linaweza kusababisha uharibifu wa mishipa yako (mshtuko) au misuli yako (shida). Matatizo na sprains ni mojawapo ya majeraha ya kawaida na inaweza kuwa sababu kuu ya maumivu ya mkono wako. Ni muhimu kujijali mwenyewe na kutoa muda unaohitajika na kupumzika hadi urejeshe kikamilifu. Kuna matibabu mengi yanayopatikana matatizo na sprains ambayo inaweza kufanywa nyumbani, lakini inapendekezwa kila wakati kuchukua ushauri wa mtaalam na kushauriana na daktari wako kwa vivyo hivyo. 

dalili 

• Kuvunja 
• uvimbe 
• Uhamaji mdogo wa pamoja 
• Spasm ya misuli
• maumivu 

Jeraha la kamba ya Rotator 

Kofi ya Rotator ni sehemu ya bega yako, ambayo imeundwa na misuli na tendons. Inaruhusu bega kusonga au kukaa mahali. Kano ndani ya kofu ya kuzungusha huanza kuchakaa au kuchanika tunapozeeka.

Jeraha hili hutokea katika kundi fulani la watu kama vile wachoraji, mpira wa vikapu au wachezaji wa besiboli kwani huwa na tabia ya kufanya miondoko ya juu katika maisha yao ya kila siku ambayo inaweza kusababisha maumivu na jeraha. 

dalili 

• Maumivu makali hadi maumivu makali ya mkono 
• Udhaifu wa mkono 

Mifupa Iliyovunjika

Mfupa uliovunjika unahitaji matibabu ya haraka na maumivu yanayosababishwa yanaweza kuwa makali. Ikiwa unasikia maumivu makali na sauti ya sauti, huenda umevunja mfupa, ambayo inapaswa kuonyeshwa kwa daktari mara moja. 

dalili 

• Ulemavu unaoonekana 
• Maumivu makali 
• Kuvunja 
• uvimbe 
• Kutokuwa na uwezo wa kufanya harakati 

Angina

A maumivu ya kifua hiyo hutokea wakati moyo wako haupati kiasi kinachohitajika cha oksijeni. Hii inaweza kusababisha maumivu makali katika mkono wako wa kushoto na bega, na pia husababisha hisia ya shinikizo kwenye kifua chako, shingo na nyuma. Angina kawaida huonyesha matatizo ya moyo na kwamba unahitaji kuona daktari. 

dalili

• Maumivu ya mkono 
• Maumivu ya kifua
• Kichefuchefu
• Kizunguzungu
• Upungufu wa kupumua

Unyogovu wa misuli

Haya ni maumivu ya kawaida na uchungu ambayo kwa kawaida hutokea baada ya shughuli kali na mazoezi ya kimwili kwenye gym. Kuanza kuinua uzito na kufanya shughuli nzito za kimwili kunaweza kuwa changamoto wakati wa awamu za awali za regimen yako ya mazoezi. Usumbufu unaweza kudumu kwa karibu masaa 24 hadi 48, ni ya kawaida kabisa na inaweza kuponywa kwa kujitunza nyumbani, kupumzika na kuongeza lishe inayohitajika kwenye lishe yako ili iweze kujiponya. 

dalili 

• Maumivu ya kawaida ya misuli 
• Uzito juu ya mikono na mabega yako 
• Ugumu katika kufanya harakati za kimwili 

tendonitis 

Hii hutokea wakati tendons zetu zimevimba na kwa kawaida hutokea kwenye mabega, viwiko vya mkono, na mikono. Inaweza kukusababishia maumivu madogo hadi makali. Mfano wa tendonitis ni "tennis elbow.” Unaweza kuhisi maumivu kwenye mkono, kiwiko, au bega. Inaweza kuwa matokeo ya jeraha au - mara nyingi zaidi - kutumia kupita kiasi.

dalili 

• uvimbe 
• Maumivu makali na ya kuuma 
• Huruma 

Moyo mashambulizi 

Mshtuko wa moyo ni tukio hatari na la kutishia maisha. Hutokea pale damu inaposhindwa kufika kwenye moyo kutokana na kuziba ambayo huzuia usambazaji wa oksijeni wa moyo. 

dalili

• Maumivu katika mkono mmoja au wote wawili
• Maumivu katika kifua chako, bega 
• Jasho baridi
• Kizunguzungu
• Upungufu wa kupumua 

Katika baadhi ya matukio, huwezi kufuatilia maumivu katika mkono wako kwa jeraha la kimwili au kutumia kupita kiasi. Inaweza kuwa matokeo ya mishipa ya ugonjwa katika sehemu ya juu ya mwili. Inaweza pia kuwa sababu za: 

• Mishipa iliyoshinikizwa: Hii hutokea wakati tishu au mifupa kwenye shingo yako, elbow, au compress ya bega au bonyeza dhidi ya ujasiri. Husababisha udhaifu, kufa ganzi, maumivu na kuwashwa.
• Disk ya Herniated:  Hii hutokea wakati moja ya disks kwenye shingo hupasuka. Hii inaweza kusababisha udhaifu, maumivu ya moto, kupigwa na au kuungua kwa mikono.
• Magonjwa ya Autoimmune:  Baadhi ya masharti haya kama lupus, ugonjwa wa Sjogren na rheumatoid arthritis inaweza kusababisha maumivu katika mikono pia.

Wakati wa Kumuona Daktari?

Hii inategemea kabisa ukali wa maumivu ya mkono wako na usumbufu. Ikiwa maumivu ya mkono yatapungua nyumbani na kupumzika kwa lazima, tiba ya RICE na chakula cha afya, huna haja ya kuwa na wasiwasi. Walakini, ikiwa halijatokea, unapaswa kutembelea daktari wako

Weka miadi

Piga simu 1860-500-1066 ili kuweka miadi

Jinsi ya kuzuia maumivu ya mkono?

Maumivu ya mkono ya misuli yanaweza kuepukwa kwa kunyoosha, ambayo inaweza kufanya kama hatua ya kuzuia kupunguza mzigo na shinikizo kwenye mkono wako. Pia unahitaji kukumbuka kutumia mikono yako yote miwili kwa usawa, epuka kufanya harakati sawa za mkono na mkono tena na tena. Ukiwa na mazoezi ya joto kabla na baada ya mazoezi na kunyoosha, unaweza kuzuia jeraha la michezo kwenye mkono. 

Matibabu 

Matibabu yako inategemea kabisa sababu na inaweza kuanza na dawa za kawaida kama vile aspirini, ibuprofen, acetaminophen. Kando na dawa na maagizo ya daktari, unaweza pia kuzingatia kujitunza nyumbani na kufikiria kunywa kiasi kizuri cha maji ili kupunguza misuli ya misuli, kuwa na mgandamizo wa pakiti ya baridi au ya barafu, kuoga joto au kuoga, na kupumzika mkono wako. 

Hitimisho 

Maumivu ya mkono yanaweza kusababisha matatizo mengi na yanaweza kuendelea ikiwa hayatatibiwa. Maumivu ya kawaida au ya kawaida ya mkono yatarudi kwa kawaida kwa msaada wa njia ya RICE au kuchukua dawa za kupinga uchochezi nyumbani. Walakini, nguvu na muda wake una jukumu kubwa katika kuamua ikiwa inaweza kupuuzwa au kupewa huduma ya matibabu ya haraka. 

Maswali yanayoulizwa (FAQs)

Ni nini sababu ya maumivu ya mkono wangu? 

Maumivu ya mkono yana sababu nyingi, yanaweza kutokea kwa sababu ya jeraha la kiwewe na hali ya msingi kama vile arthritis au wengine. Ni muhimu kupata sababu ya msingi na daktari wako atakusaidia kuelewa sawa. 

Je, daktari atanipa matibabu sahihi? 

Daktari atachunguza na kuchunguza afya yako ya kimwili na kukupa dawa na matibabu yanayofaa kulingana na ukubwa na sababu ya maumivu yako. Daktari pia atakupa shughuli nyepesi za mwili kufanya ambazo zitakusaidia kurudi kwenye hali yako ya kawaida. 

Je, ikiwa maumivu ya mkono wangu yana sababu ya msingi? 

Ikiwa hali ni kama hiyo, madaktari wetu wenye uzoefu wataitambua na kukuuliza upitie vipimo na uchunguzi unaohitajika ambao utasaidia utambuzi.

Je, kuna matibabu yoyote ambayo ninaweza kufanya nyumbani?

Kuna matibabu kadhaa ambayo unaweza kufanya nyumbani kama ilivyoelekezwa na daktari wako au mtaalamu kama vile kunyoosha, uhamasishaji kidogo, au mwinuko wa eneo lililoathiriwa.