היפוקלמיה
אשלגן הוא אחד האלקטרוליטים הנדרשים על ידי הגוף שלך לתפקוד תקין. תפקידו העיקרי הוא לשאת אותות על פני תאים שונים כמו תאי עצב, תאי שריר של הלב וכו'. זהו אלקטרוליט חיוני לשמירה על לחץ הדם האופטימלי. אפילו שינויים קטנים ברמתו משפיעים באופן דרסטי על הגוף שלנו וגורמים להיפוקלמיה.
מהי היפוקלמיה?
היפו פירושו נמוך; לפיכך, היפוקלמיה פירושה רמות נמוכות של אשלגן בגוף. רמות האשלגן בסרום הנדרשות לגוף לתפקוד תקין הן 3.5 עד 5.0 מ"ק/ליטר. אם הרמות יורדות מתחת ל-2.0mEq/Liter, הגוף שלנו מתחיל להראות תסמינים רציניים. רמות האשלגן נחוצות כדי שהעצבים יפעלו כראוי וגם כדי שהתאים יקבלו תזונה. כמו כן, רמתו משפיעה על שרירי הלב שכן אשלגן נחוץ להעברת דחפים חשמליים תקינים בתוך הלב.
תסמינים של היפוקלמיה
התסמינים הקשורים להיפוקלמיה משתנים בין קל לסכנת חיים, בהתאם לרמות האשלגן בגוף. חלק מהתסמינים הם-
- עוויתות של שרירים
- עייף
- התכווצויות שרירים
- קצב לב לא סדיר
- בעיות כליה
- תנועה מופחתת
- שיתוק.
- עצירות
- מרגיש צמא כל הזמן
- השתנה תכופה
- כשל נשימתי
תהליך דה-פולריזציה וריפולריזציה (פריקה וטעינה מחדש של אנרגיה) בתאים הנוירו-שריריים מתבצע רק בנוכחות אשלגן. אם רמות אלו יורדות מתחת לנקודה מסוימת, העצבים והשרירים מאבדים את הקואורדינציה שלהם. אובדן קואורדינציה זה יכול לגרום לידיים שלך לרעוד, עם עוויתות של שרירים אקראיים בגוף.
גורמים להיפוקלמיה
ישנן סיבות שונות לירידת רמות האשלגן בדם. כמה מהם מפורטים להלן-
- שלשול יכול לגרום לך לאבד אשלגן.
- תָכוּף הקאה- הקאות עלולות לגרום לך לאבד אשלגן.
- הזעת יתר- הזעת יתר הנגרמת מכל סיבה שהיא (כמו גלי חום או שהייה בסביבה מחוממת מדי) גורמת לך לאבד אשלגן ולהרגיש עייפות.
- אלכוהול- שתיית יותר מדי אלכוהול מוציאה אשלגן דרך הגוף שלך דרך השתן.
- תזונה לקויה- צריכה תזונתית של אשלגן צריכה להיות 70-100 מ"ק ליום. אנשים רבים סובלים מהיפוקלמיה מכיוון שיש להם הרגלי מזון גרועים.
- קטואצידוזיס- לפעמים, בחולי סוכרת, רמות הקטונים עולות בצורה מסוכנת וגורמת לאיבוד של אשלגן.
- טבק- צריכת טבק גורמת למחסור באשלגן.
- שימוש לרעה במשלשלים- אנשים הנוטלים משלשלים מדי יום מתמודדים עם אובדן אשלגן בגופם.
- תרופות משתנות- בבעיות רפואיות מסוימות, הרופאים רושמים תרופות משתנות, שגורמות לך להשתין יותר. בתנאים כאלה, גם חולים מתמודדים עם היפוקלמיה.
- מחסור בחומצה פולית- מחסור בחומצה פולית גורם להיפוקלמיה.
- אלדוסטרוניזם- המצב בו רמות הורמון האלדוסטרון עולות, מה שגורם לגידולים באדרנל ופגיעה בתפקוד הכליות.
- רמות גבוהות של קורטיקוסטרואידים
- רמות מגנזיום נמוכות
- אילאוסטומיה- חולים שעברו ניתוח מעי זה מפרישים יותר אשלגן מאנשים רגילים.
- אדנומה חריפה - כאשר המעי הגס שלך דולף אשלגן הגורם להיפוקלמיה.
- פעילות יתר של בלוטת התריס גורמת לרמות נמוכות של אשלגן.
- חוסר איזון אלקטרוליט כתוצאה ממחלות כרוניות כגון אלח דם, אי ספיקת כליות (במיוחד חולים דיאליזה) וכו'
- תופעות לוואי- תרופות מסוימות כמו אמפוטריצין B, אמינוגליקוזידים ופרדניזולון גורמות למחסור באשלגן.
ישנן תסמונות מסוימות הקשורות להיפוקלמיה כמו תסמונת קושינג, תסמונת לידל ותסמונת גיטלמן. מחקרים לאורך השנים גילו שנשים נוטות להתמודד עם היפוקלמיה יותר מגברים בגלל הפיזיולוגיה השונה שלהן.
מתי לראות את הרופא
אם אתה חש באחד מהתסמינים שלהלן באופן קבוע, עליך לפנות לרופא שלך.
- חולשה קיצונית
- עייפות מתמדת
- התכווצויות שרירים או עוויתות
- עצירות
- הפרעות קצב(קצב לב לא תקין)
בקש תור בבתי החולים אפולו
התקשרו למספר 1860-500-1066 לקביעת תור
נדיר שחולים היפוקלמיים מראים כל סימפטום אחר, אלא אם כן רמת האשלגן שלהם יורדת נמוכה ביותר. רמות האשלגן נמצאות על ידי ביצוע בדיקות דם שונות, בדיקות שתן, אלקטרוקרדיוגרמות ועוד. אין ליטול תוספי אשלגן לבד. התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
מניעת היפוקלמיה
ניתן למנוע היפוקלמיה באמצעות תזונה נכונה. להלן רשימה של כמה מזונות העשירים באשלגן.
- חלב סויה
- עדשים
- תרד
- עגבניות
- קישואים
- דג
- עוף - Chicken
- בשר בקר
- ברוקולי
- כרוב ניצנים
- בננות
- משמש
- פרי קיווי
- רמון
- פטריות
- אגוזים (כל הסוגים)
יַחַס
ניתנים תוספי אשלגן. בנסיבות חמורות, ניתן נוזל IV (תמיסת אשלגן כלוריד מעורבת בנוזל IV). רופאים יכולים לרשום תוספי אשלגן או להוריד מהמטופל תרופות משתנות, בהתאם לאבחנה ולמצבים שונים.
סיבוכים
במקרים של היפוקלמיה חמורה, קצב הלב מופרע בצורה מסוכנת. כמו כן, חולים שנרשמו להם משתנים או תרופות אחרות שעשויות להוריד את רמות האשלגן צריכים להיות ערניים להיפוקלמיה. חשוב להיות בקשר עם הרופא שלך ולמדוד את רמות האשלגן בדם באופן שגרתי בנסיבות כאלה.
גורמי סיכון להיפוקלמיה
מצב נדיר מאוד שבו כל האשלגן מסרום הגוף עובר לתאי הגוף וגורם לחולשת שרירים מיידית עד לנקודה שבה החולה משתתק הנקרא שיתוק תקופתי. זה בדרך כלל תורשתי ונגרם על ידי פעילות גופנית מוגזמת, ארוחה גבוהה במלח, או שאין סיבה מיוחדת. טיפול IV מרפא בעיקר שיתוק כזה תוך 24 שעות.
היפוקלמיה היא לעתים נדירות מסכנת חיים ותמיד ניתן להחזירה לשגרה על ידי טיפול מיידי מתאים. אם אתה מתמודד עם היפוקלמיה כתופעת לוואי של תרופה כלשהי, בקש מהרופא שלך לשנות את התרופות או לבקש תוספי אשלגן. כמו כן, ניטור שוטף של רמות האשלגן שלך יעזור מאוד. אם אתה מקפיד על תזונה נכונה, ניתן להימנע מהיפוקלמיה.
שאלות נפוצות (FAQs)
האם אתם חווים עוויתות בגוף?
אם אתה חווה עוויתות שרירים, במיוחד בעת אימון או ביצוע משימה גופנית כלשהי, בצע בדיקות דם כדי לקבוע את רמות האשלגן שלך. ספק שירותי הבריאות שלך יכול לעזור לך עם אלה.
האם אתה חווה התקפי הפרעות קצב?
פעימות לב חריגות יכולות להיות קשורות למחסור באשלגן. אם אתה חווה את זה, פנה מיד לרופא שלך.
האם אתה חווה הטלת שתן תכופה?
אם אתה צריך להטיל שתן לעתים קרובות מאוד ומרגיש צמא כל הזמן, פנה לרופא. הרופא ירשום לך כמה בדיקות שגרתיות כדי לעקוב אחר בריאותך.
בית החולים הטוב ביותר ליד צ'נאי
