Gyomorégés

A gyomorégés az az égő érzés a torkunkban vagy a mellkasunkban, amely akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav felszáll a gyomrunkból a szájba. A gyomorégés a gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD) gyakori tünete, amelyet savas refluxnak is neveznek.

A gyomorégést általában az étrended váltja ki. A nehéz vagy zsíros vagy fűszeres ételek gyomorégést, ill savas reflux. Az alkoholos kávé, a szénsavas italok, a csokoládé és a paradicsom is okozhat gyomorégést. Dohányzás Elhízás és gyógyszerek a magas vérnyomás és a rák is a gyomorégés oka.

Mi az a gyomorégés?

A gyomorégés égető fájdalom, amelyet gyakran éreznek a mellkas alsó részén vagy a has felső részén, és semmi köze a szívéhez. Ez akkor fordul elő, amikor gyomorsav vagy étel felszáll a táplálékcsőbe, amely összeköti a torkát a gyomorral.

A legtöbb ember gyakran tapasztal gyomorégést, különösen nagy étkezés vagy sült vagy zsíros ételek, például csokoládé vagy alkohol elfogyasztása után. A gyomorégés a terhesség alatt is gyakori a nőknél, mivel a méh megnő, hogy nyomást gyakoroljon a gyomorra.

Gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe, amely a táplálékot a szájból a gyomorba szállítja. Általában, amikor lenyeljük az ételt, az alsó nyelőcső záróizmunk (a nyelőcső alja) körüli izomcsoport ellazul, hogy ételünk és folyadékunk lefolyhasson a gyomorba. Aztán ismét megfeszül az izom.

A gyomorsavak, amelyek felszabadulnak az étel megemésztésére, visszafolyhatnak (savas reflux), ha a nyelőcső alsó záróizma gyengül vagy rendellenesen ellazul. Ez gyomorégést okoz. A sav visszaáramlása rosszabbodhat, ha lehajol vagy fekszik.

• Égő érzés vagy melegség érzése

• Mellkasi fájdalom ez általában rosszabbodik, ha lehajol vagy lefekszik

• Savanyú íz a szájban

A legtöbb esetben a gyomorégés nem súlyos. Orvosa megkérheti Önt, hogy kerülje el bizonyos élelmiszerek fogyasztását, vagy vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket, például savlekötőket a fájdalom enyhítésére. Egyes esetekben azonban a visszatérő gyomorégés súlyos emésztési rendellenesség tünete lehet.

Bizonyos ételek és italok fokozhatják a gyomorégést. Ezek a következők:

• Hagyma

• Fűszeres ételek

• Paradicsomtermékek, például ketchup

• Citrusfélék

• Sült vagy zsíros ételek

• Nagy mennyiségű zsíros ételek

• Csokoládé

• Borsmenta

• Szénsavas italok, alkohol, kávé, beleértve egyéb koffeintartalmú italokat

• A terhesség vagy a túlsúly szintén növelheti a gyomorégés kockázatát

Mikor látogasson el orvoshoz

Ha súlyos mellkasi fájdalmat vagy nyomást tapasztal, azonnal kérje orvosa segítségét, különösen, ha más tünetekkel párosul, mint például az állkapocs vagy a kar fájdalma, vagy ha légzési nehézséget érez. A mellkasi fájdalom azt is jelentheti, hogy a szívroham.

Ezenkívül kérjen időpontot orvosához, ha:

• Nyelési nehézséget érez

• Gyomorégés hetente többször fordul elő

• A tünetek az OTC (vény nélkül kapható) gyógyszerek alkalmazása ellenére is fennállnak

• Tartós hányást tapasztal vagy hányinger

• Nehezen eszik vagy lefogy a rossz étvágy miatt

Szövődmények

Gyakoribb gyomorégésnek tekinthető, amely zavarja a mindennapi életet GERD (Gastro-oesophagealis reflux betegség). A GERD, ha nem kezelik, súlyosan károsíthatja a nyelőcsövet, vagy Barrett-nyelőcsövet, azaz a nyelőcső rák előtti elváltozásait okozhatja. A GERD kezeléséhez vényköteles gyógyszerekre és néha műtétre vagy egyéb eljárásokra is szükség lehet.

Egyél kevesebbet: A túlevés a gyomor és a táplálékcső közötti ajtó kinyílásához vezethet, ami a gyomorsav visszaáramlásához vezethet, ami gyomorégést okoz.

Helyes testtartás: A dőlt testhelyzetben történő alvás összenyomhatja a belső szerveket, beleértve a gyomrot is. Egyenesen ülve vagy állva kontrollálja a gyomorégést. Ha gyorsan szeretné megjavítani, fejét finoman a mennyezet felé mozgatva egyenesítse ki a gerincét.

Viseljen bő szabású ruhát: A gyomorégés súlyosbodhat, ha a szűk ruha összehúzza a hasát. Lazítsa meg a nadrág övét, hogy azonnali megkönnyebbülést kapjon.

Kerülje a dohányzást: az aktív és a passzív dohányzás is káros lehet, ha gyomorégésben szenved.

Összegzés

A gyomorégés megelőzésére szolgáló gyakori tippek közé tartozik, hogy tartózkodjon a fűszeres és zsíros ételektől, egyél legalább három órával lefekvés előtt, és tartózkodjon attól, hogy közvetlenül étkezés után feküdjön le. A gyomorégés megelőzésének másik kulcsa az egészséges testsúly megőrzése. És az is segít, ha rendszeresen fizikailag aktív.