Labnot

Kinatibuk-ang Pagpasabut

Ang mga pagkibot sa kaunuran mao ang gagmay nga dili boluntaryo nga mga paglihok nga naglambigit sa gagmay nga mga bahin sa kaunuran o mga lanot sa kaunuran. Kini nga mga pagkibot sagad dili mamatikdan ug kung gibati nimo kini, lagmit nga mas grabe ang ilang gibati ug labi ka mamatikdan kaysa sa tinuod. Ang pagkibot, nailhan usab nga fasciculations, mahimong mahitabo sa mga bukton, tiil, tudlo, kamot, ulo, bitiis, tiyan ug uban pang bahin sa lawas.

Mahimo usab nga mahitabo ang pagkibot-kibot sa mga kaunuran sa mata. Ang pagkibot-kibot sa kaunuran kasagaran dili makadaot ug mas iritasyon kaysa problema nga angay kabalak-an. Sa kadaghanang mga kaso, kini dali nga mawala human kini makita o kung makita ang nagpahiping hinungdan. Apan, sa talagsaon nga mga kaso, ang pagkibot-kibot sa kaunuran mahimong usa ka timaan sa usa ka sakit sa nerbiyos.

Kon ang imong anak nag-antos sa pagkibot-kibot sa kaunuran, kini mahimong dili komportable ug makapakulba kanimo isip ginikanan. Bisan pa, ang pag-ila sa eksaktong hinungdan sa pagkibot-kibot sa kaunuran makatabang kaayo sa pagsiguro nga ang imong anak makadawat sa husto nga pagtambal. Bisan dili kasagaran nga ang kaunuran sa usa ka bata mokibot -kibot nga wala tuyoa, kini mahitabo. Ang mga bata mahimo usab nga mag-antos sa dili grabe nga pagkibot-kibot tungod sa kakulang sa pagkaon, sama sa mga hamtong.

Mga hinungdan

Ang muscle twitching nailhan usab nga muscle fasciculation. Ang pagkibot-kibot naglangkit sa ginagmay nga mga pagkontrata sa kaunoran sa imong lawas. Ang imong mga kaunuran gilangkoban sa mga lanot nga kontrolado sa imong mga ugat. Ang pagpukaw o pagkasamad sa usa ka ugat mahimong hinungdan sa pagkibot sa imong mga lanot sa kaunuran. Kadaghanan sa mga pagkibot sa kaunuran dili mamatikdan ug dili hinungdan sa kabalaka. Sa pipila ka mga kaso, kini mahimong magpakita sa usa ka kahimtang sa sistema sa nerbiyos ug kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor.

Adunay ubay-ubay nga mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa pagkurog sa kaunuran. Ang menor de edad nga pagkibot sa kaunoran kasagaran resulta sa dili kaayo seryoso, mga hinungdan nga may kalabutan sa estilo sa kinabuhi. Ang mas grabe nga pagkurog sa kaunoran, bisan pa, kasagaran resulta sa usa ka seryoso nga kondisyon.

Ang kasagarang mga hinungdan sa pagkurog sa kaunoran naglakip sa mosunod

• Ang pagkibot mahimong mahitabo pagkahuman sa pisikal nga kalihokan tungod kay ang lactic acid nagtigum sa mga kaunuran nga gigamit sa pag-ehersisyo. Kasagaran kini makaapekto sa mga bukton, bitiis ug likod.
• Ang pagkurog sa kaunoran tungod sa stress ug kabalaka kasagaran gitawag nga "nervous ticks." Kini nga mga kondisyon makaapekto sa bisan unsang kaunoran sa lawas.
• Ang sobra nga pagkonsumo sa caffeine ug uban pang mga tambal mahimong hinungdan sa pagkibot sa kaunoran sa bisan unsang bahin sa lawas.
• Ang mga kakulangan sa pipila ka mga sustansya mahimong hinungdan sa pagkurog sa kaunoran, labi na sa mga tabontabon, mga nati ug mga kamot. Ang kasagarang mga matang sa mga kakulangan sa nutrisyon naglakip sa bitamina D, bitamina B ug kakulangan sa calcium.
• dehydration mahimong hinungdan sa pagkupot sa kaunoran ug pagkurog, labi na sa mas dagkong mga kaunuran sa lawas. Lakip niini ang mga bitiis, bukton ug lawas.
• Ang nikotina nga makita sa mga sigarilyo ug lain-laing mga produkto sa tabako mahimong hinungdan sa pagkurog sa kaunuran, labi na sa mga bitiis.
• Ang mga spasms sa kaunuran mahimong mahitabo sa tabon sa mata o sa lugar nga naglibot sa mata kung ang tabon sa mata o ang gawas nga bahin sa mata nasuko.
• Ang dili maayo nga mga epekto sa pipila nga mga tambal, lakip ang mga corticosteroids ug mga pildoras sa estrogen, mahimo’g magpahinabog pagkurog sa kaunoran. Ang pagkurog mahimo usab nga makaapekto sa mga kamot, bukton o bitiis.
• Kining kasagarang mga hinungdan sa mga spasms sa kaunuran kasagaran ginagmay nga mga kondisyon nga daling masulbad. Ang pagkurog kinahanglan nga mawala sa sulod sa pipila ka mga adlaw.

Bisan pa, kinahanglan nimo nga mokonsulta sa imong doktor kung nagduda ka nga ang imong mga tambal hinungdan sa pagkurog sa imong kaunuran. Mahimong magreseta ang imong doktor og pagpaubos sa dosis o ibalhin ka sa laing tambal. Kinahanglan usab nga mokonsulta ka sa imong doktor kung sa imong hunahuna adunay ka kakulangan sa nutrisyon.

Mas Seryoso nga mga Hinungdan

Samtang ang kadaghanan sa pagkurog sa kaunuran mao ang epekto sa mga menor de edad nga mga kondisyon ug pipila nga mga batasan, ang pipila nga mga spasm sa kaunuran mahimong ma-trigger sa labi ka grabe nga mga hinungdan. Kini nga mga sakit kanunay nga adunay kalabotan sa mga problema sa sistema sa nerbiyos, nga naglakip sa mga sa utok ug spinal cord. Mahimong gub-on nila ang mga ugat nga konektado sa imong mga kaunuran, nga mosangput sa pagkibot. Ang pipila sa mga talagsaon apan seryoso nga mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa pagkibot sa kaunuran mao ang:

• Muscular dystrophies, nga usa ka grupo sa mga napanunod nga mga sakit nga makadaot ug makapahuyang sa kaunoran sa umaabot. Makahimo sila og pagkurog sa kaunoran sa nawong ug liog o bat-ang ug abaga.
• Ang sakit nga Lou Gehrig, nga gitawag usab nga amyotrophic lateral sclerosis, usa ka sakit nga hinungdan sa pagkamatay sa mga selula sa nerbiyos. Ang pagkibot sagad makaapekto sa kaunoran sa bisan unsang bahin sa lawas, apan kasagaran kini mahitabo una sa mga bukton ug mga bitiis.
• Ang spinal muscular atrophy makadaot sa motor nerve cells sa spinal cord, nga makaapektar sa pagkontrolar sa paglihok sa kaunuran, nga mahimong hinungdan sa pagkibot sa dila.
• Ang Isaac's syndrome makaapektar sa mga nerves nga makapukaw sa mga lanot sa kaunuran, nga moresulta sa kanunay nga pagkibot sa kaunuran. Ang mga spasms kasagaran mahitabo sa mga kaunuran sa bukton ug bitiis.
• Ang pagkurog sa kaunuran kasagaran dili usa ka emerhensya, apan usa ka peligro nga medikal nga kondisyon ang mahimong hinungdan niini. Pakigkita sa imong doktor kung ang imong pagkibot mahimong usa ka laygay o determinado nga isyu.

Mga ilhanan ug mga sintomas

Kung ang kaunoran nagkontrata nga dili boluntaryo ug nagpagawas sa kalit nga pagkibot mahitabo, ang gamay nga pagkibot mamatikdan sa usa nga nakasinati niini, apan kasagaran dili makita sa uban. Ang kakapoy human sa hago nga ehersisyo komon kaayo alang sa mga kaunoran nga mokibot nga dili boluntaryo. Kung natulog, daghang mga tawo ang makasinati sa pagkibot ug pag-irog sa daghang mga grupo sa kaunuran. Ang pagkibot sa kaunoran sa tabontabon kay kasagaran usab.

Ang pagkibot-kibot ug pagngulob makita sa sakit nga Parkinson , bisan kung daghang uban pang mga sintomas ang nagpatigbabaw. Sa Huntington's chorea, ang atensyon dili lamang sa piho nga dili boluntaryo nga paglihok sa kaunuran apan bisan sa sikolohikal nga mga kahimtang sa pagkasuko, kawalay pagtagad ug mania nga gipraktis niini nga sakit.

Ang pagkibot sa kaunuran maoy hinungdan sa mosunod

• kalumo
• Lokal nga kasakit
• Ang nalambigit nga kaunoran mahimong lig-on
• Ang gimbuhaton sa nalambigit nga tumoy nabalda
• Ang kalisud sa pagkupot o pagsulat (writer's cramp) o kung ang kaunuran sa kamot naapektuhan, kini mahimong mosangpot sa pagkibot sa kaunuran. Kung ang mga kaunoran sa tiil o ang nati nga baka maapektuhan, kini mahimong mosangpot sa kalisud sa paglakaw.

Mga Risk Factor

• Piho nga mga tambal
• ehersisyo
• dehydration
• Ubos nga lebel sa dugo sa magnesium, calcium, potassium
• Ubos nga lebel sa dugo sa bitamina B1, B5, o B6.

diagnosis

Kung mokonsulta ka sa imong doktor, ang imong doktor mangutana kanimo bahin sa pagkibot sa imong kaunuran aron mahibal-an ang hinungdan nga hinungdan. Maghisgot ka:

• Sa diha nga ang imong mga kaunoran nagsugod sa pagkibot
• Kung diin mahitabo ang mga pagkibot
• Unsa ka sagad mahitabo ang mga pagkibot
• Unsa ka dugay ang mga pagkibot molungtad
• Bisan unsang ubang mga timailhan nga mahimo nimong masugatan
• Ang doktor mohimo pa ug pisikal nga eksaminasyon ug kolektahon ang imong medikal nga kasaysayan. Kinahanglan nimong ipahibalo sa imong doktor ang bisan unsang kahimtang sa kahimsog.

Lagmit mag-order ang doktor ug espisipikong mga pagsusi sa diagnostic kung nagduda sila nga ang pagkibot sa imong kaunuran tungod sa usa ka nagpahiping kondisyon. Mahimo silang mag-order:

1. Mga pagsulay sa dugo aron masusi ang lebel sa electrolyte ug function sa thyroid
2. An MRI scan
3. Usa ka scan sa CT
4. Electro-myography aron masusi ang kahimsog sa mga kaunuran ug mga selula sa nerbiyos nga nagkontrol kanila

Kini nga mga pagsusi sa diagnostic makatabang sa imong doktor nga mahibal-an ang hinungdan sa pagkurog sa imong kaunuran. Kung ikaw adunay padayon ug kanunay nga pagkurog sa kaunuran, usa ka seryoso nga nagpahiping medikal nga kondisyon ang mahimong hinungdan. Importante nga masusi ug matambalan ang problema sa labing dali nga panahon. Ang sayo nga interbensyon kasagaran makapauswag sa imong dugay nga panglantaw ug mga opsyon sa pagtambal.

Treatment

Ang pagtambal kasagaran dili kinahanglan alang sa pagkurog sa kaunoran. Ang mga spasms mohubas nga walay bisan unsa nga pagtambal, sulod sa pipila ka mga adlaw. Bisan pa, mahimo ka magkinahanglan og pagtambal kung adunay bisan unsang seryoso nga kondisyon nga hinungdan sa pagkurog sa imong kaunuran. Depende sa tukma nga pagdayagnos, ang imong doktor mahimong magreseta sa pipila ka mga tambal aron mapagaan ang mga sintomas.

Ang mga tambal alang sa pagtambal naglakip sa:

1. Corticosteroids - betamethasone (Celestone) ug prednisone (Rayos)
2. Mga Relaxant sa Kaunuran – carisoprodol (Soma) ug cyclobenzaprine (Amrix)
3. Mga blocker sa Neuromuscular - inco-botulinum toxin A (Xeomin) & rima-botulinum toxin B (Myobloc)

Operasyon: Ang mga tumor nga hinungdan sa myoclonic activity sa mga batang adunay opsoclonus-myoclonus mahimong kinahanglan nga tangtangon pinaagi sa operasyon o tambalan gamit ang chemotherapy ug radiation. Ang oral corticosteroids sama sa prednisone o adreno-corticotropic hormone (ACTH) mahimong ireseta.

Mga pagbag-o sa pamatasan: Ang kakulang sa tulog mahimong makadugang sa kalihokan sa pag-atake sa pipila ka mga bata nga adunay epilepsy , nga naghimo niini nga hinungdanon alang kanila nga makakuha og igong tulog. Ang mga tawo kansang mga pag-atake gipahinabo sa kahayag (photosensitivity seizures) kinahanglan nga likayan ang pagkaladlad sa nagkidlap-kidlap nga mga suga. Ang pipila ka mga rekomendasyon naglakip sa paglingkod nga mas layo gikan sa mga video monitor ug pagsiguro nga adunay igo nga suga sa likod.

Paglikay

Ang pagkibot sa kaunuran dili kanunay mapugngan. Apan, ang mosunod nga mga butang makatabang sa pagpaubos sa imong risgo:

Pagkaon sa Balanse nga Diyeta (mga tip para sa balanse nga pagkaon nga gihatag sa ubos)

• Kaon ug presko nga prutas ug utanon.
• Kaon og tibuok nga lugas, nga naghatag kanimo og carbohydrates alang sa enerhiya.
• Pag-inom og kasarangang gidaghanon sa protina kanunay.
• Pagkuha sa kadaghanan sa imong protina gikan sa mga gigikanan nga maniwang, sama sa manok ug tofu.

Pag-ikyas

• Labing menos 6 - 8 ka oras nga dili matugaw nga pagkatulog gikinahanglan sa usa ka tawo sa usa ka adlaw aron magpabiling himsog ang iyang kaugalingon. (Ang pagkatulog makatabang sa pag-ayo ug pag-ayo sa lawas, paghatag og panahon sa imong nerbiyos sa pagpahulay).

Pagdumala ang Kapit-os

• Ang mga teknik sa pagpahayahay sama sa yoga, meditation, Tai Chi makatabang kanimo sa pagbuntog sa stress sa imong kinabuhi.
• Pag-ehersisyo 3 beses kada semana para dili kaayo stress.
• Pakigsulti sa usa ka therapist aron mahupay ang imong stress.

Limitahi ang Inyong Caffeine Intake

• Likayi ang pag-inom og mga ilimnon nga adunay caffeine o pagkaon sa mga pagkaon nga adunay caffeine. Kini nga mga pagkaon ug ilimnon mahimong makadugang o makapauswag sa pagkibot sa kaunoran.

Mohunong sa Pagpanigarilyo

• Kanunay nga usa ka maayong ideya nga mohunong sa pagpanigarilyo. Ang nikotina usa ka malumo nga stimulant nga makaapekto sa imong sentral nga sistema sa nerbiyos. Ang pag-undang sa pagpanigarilyo makatabang usab sa pagpakunhod sa imong risgo sa ubang seryoso nga mga problema sa panglawas.

Pagbalhin sa mga tambal

• Pakigsulti sa imong doktor kung naa ka sa usa ka stimulant nga tambal, sama sa amphetamine ug naugmad nimo ang pagkurog sa kaunuran. Ang imong doktor magreseta ug lain nga tambal nga dili makapakurog.

FAQs

Unsa ang pagkibot-kibot?

Ang mga pagkibot sa kaunuran mao ang gagmay ug dili boluntaryong mga lihok nga naglambigit sa gagmay nga mga bahin sa kaunuran o mga lanot sa kaunuran.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo sa pagkibot-kibot?

Ang mosunod mao ang mga hinungdan sa risgo sa pagkibot-kibot –

• Piho nga mga tambal
• ehersisyo
• dehydration
• Ubos nga lebel sa dugo sa magnesium, calcium, potassium
• Ubos nga lebel sa bitamina B1, B5, o B6 sa dugo

Nailhan ba ang twitch sa laing ngalan?

Ang pagkibot-kibot sa kaunuran nailhan usab nga muscle fasciculation.

Unsa ang sakit nga Lou Gehrig?

Ang sakit nga Lou Gehrig gitawag usab nga amyotrophic lateral sclerosis. Kini usa ka sakit nga hinungdan sa pagkamatay sa mga selula sa nerbiyos. Ang pagkibot-kibot kasagaran makaapekto sa mga kaunuran sa bisan unsang bahin sa lawas, apan kasagaran kini mahitabo una sa mga bukton ug bitiis.

Unsang tambal ang gigamit sa pagtambal sa twitch?

Kini nga mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa twitch naglakip sa:

• Mga Corticosteroid – betamethasone (Celestone) ug prednisone (Rayos)
• Mga pangparelaks sa kaunuran – carisoprodol (Soma) ug cyclobenzaprine (Amrix)
• Mga blocker sa neuromuscular - inco-botulinum toxin A (Xeomin) ug rima-botulinum toxin B (Myobloc).

Ang Apollo Hospitals adunay Labing Maayo nga Ophthalmologist sa India. Aron makapangita sa labing maayo nga mga doktor sa imong duol nga lungsod, bisitaha ang mga link sa ubos:

• Ophthalmologist sa Bangalore
• Ophthalmologist sa Chennai
• Ophthalmologist sa Hyderabad
• Optalmologo sa Delhi
• Ophthalmologist sa Mumbai
• Ophthalmologist sa Kolkata