Wat is goed vir die nierfunksie?

Die belangrikste funksies van die niere

In hierdie artikel sal ons die funksie van die nier bespreek en hoe werk dit? Die niere is twee boontjievormige organe in ons onderbuik. Hulle laat vloeibare liggaamsafval deur urine en filtreer ook bloed om dit skoon te hou.

Sleutelfunksies van die nier sluit in:

• Handhawing van algehele liggaamsvloeistofbalans
• Sirkuleer en filtreer afval uit die bloed
• Filtreer afval van voedsel en giftige stowwe uit ons liggaam
• Dit help om rooibloedselle te produseer
• Stel hormoon vry wat bloeddruk reguleer
• Begin vitamien D om gesonde bene te handhaaf
• Hou 'n balans van minerale in die bloed

Elke nier bevat ongeveer 1 miljoen nefrone, wat verantwoordelik is vir die regter- en linkernierfunksie. Hulle neem bloedvate, filtreer en help om afval deur urine te laat en bloed na die hart terug te stuur.

Die belangrikste risikofaktore vir niersiektes is:

• Diabetes
• Hoë bloeddruk
• Genetiese/familiegeskiedenis van niersiekte
• Kardiovaskulêre siekte

Hier is 'n paar bykomende risikofaktore:

• Ouderdom 60 jaar of ouer
• Vetsug
• Lae geboortegewig
• Neem pynstillers of niesteroïdale anti-inflammatoriese middels vir 'n lang tyd
• Knoppe of outo-immuunafwykings
• Chroniese urienweginfeksie
• Nierstene

Niere verrig verskeie belangrike werke vir ons liggaam om stabiel en gesond te wees, maar as gevolg van die gifstowwe en afval wat hulle teëkom, kan die nier met verskeie probleme besmet raak.

Van hulle is:

• Chroniese niersiekte
• Nierversaking
• Niersteen
• Urienweginfeksies
• uremie
• Nier siste
• Nefrotiese sindroom
• glomerulonefritis
• Polisistiese niersiekte

Aangesien die nier in direkte kontak met gifstowwe en afvalstowwe is en dus aangetas word, kan ons hier verstaan ​​of die nier 'n probleem het. Dit is belangrik om 'n gebalanseerde dieet te eet en gehidreer te bly om nierfunksie te bevorder en algemene gesondheid te handhaaf.

Algemene simptome vir niersiektes of waarskuwingstekens is:

• Moegheid
• Bloed in urine
• Skuimige urine
• Swelling in enkel en voet
• Droë of jeukerige vel
• spierkrampe
• Pofferigheid om die oë
• Verhoogde of verminderde urine
• Onvermoë om te konsentreer
• Lae eetlus
• Trouble slaap

Hier is 'n paar algemene simptome wat vermoed dat 'n persoon 'n nierprobleem het. Indien u enige van die simptome opmerk, kontak 'n nefroloog of uroloog. Afhangende van u situasie, kan die dokter 'n nierfunksietoets doen om 'n diagnose te maak.

Die niere is belangrike organe wat baie liggaamsdele direk beïnvloed, insluitend die hart, so om hulle gesond te hou is een van die belangrike werk om te doen.