Besoedeling

પ્રદૂષણ ધીમા ઝેર સમાન છે અને તે ધીઅ૪ ધીઅ૪ આપણા દેશમાં ફેલાઈ રહ્યું છે જેના કાર લોકોનાં સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર સ્થિતફસ રહી છે.

તારીખ, સ્થળઃ
ઝેરી હવાનું સ્તર એટલું ચિંતાજનકસ્ત પહોંચ્યું છે કે જેનાથી પુખ્તો અન૕ઋઇ ળઇ માટે સૌથી મોટું જોખમ સર્જાઈ રહ્યુઇ છ. વાયુ પ્રદૂષણ જેવા પર્યાવરણીય એક્સરક્સ્ કારણે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર,શ્વસન સંબ રોગો અને મૃત્યુનો દર વધી રહ્યો છે. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો અસરગ્રસ્ત છે અ ગંભીર એવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામ઀ો રહ્યા છે. ભારતમાં આ સ્થિતિની ગંભીરતા ફેફસાંં રોગોની વાત કરીએ તો પ્રથમ ક્રમે છે અન બ્રોન્કિયલ અસ્થમાના કારણે મૃત્યન પરારણે મૃત્યન પ લોકોની યાદીમાં ભારતમાં 14મા સ્થાનઋં વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના રિપોટઍ જણાવાયું છે. ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં 98 ટક શહેરોમાં 1,00,000થી વધુ રહેવાસીઓ વર્લલડ શહેવાસીઓ વર્લલડ શહેરોમાં ઓર્ગેનાઈઝેશન(હૂ)ની એર ક્વોલિટી ગાઈડલાઈન્સને અનુસરતા નથી એમ WIE ગ્લલનઅલરબ એર ક્વોલિટી ડેટાબેઝમાં જણાવાયું છે.
પરોક્ષ પ્રદૂષણ, આઉટડોર પ્રદૂષણ અડે ર પ્રદૂષણ એવા મહત્ત્વના પાસાઓ છે કે જે ભારતમાં અસ્થમાના કેસોની સંખ્યામારામાર કરે છે. જ્યાં સુધી પ્રદૂષણ પર અંકુશ નહીં આઅઇ સચોટ સારવાર લેવામાં નહીં આવે ત્યસઁ ધાઁ અસ્થમા નિરંકુશ રહેશે. વાયુ પ્રદૂષકોની અસર ફેફસાંના સ્વઍસ થાય છે જે પાર્ટિકલ્સના કદ અને સંયોજન, એક્સ્પોઝરના સમયગાળા, વય અને વ્યક્નિ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા પર નિર્ભર ઇહછ. સામાન્ય વાયુ પ્રદૂષકો શ્વસન પ્રણ઀અ કરે છે તે પાર્ટીક્યુલેટ મેટર (PM), નાઈરટ્ ડાઈઓક્સાઈડ (N02), સલ્ફર ડાઈઓક્સાઈડ (SO2), પઍબ મોનોક્સાઈડ (SO) અને ઓઝોન (O3) છે. કેટલાક સંવેદનશીલ લોકો જેમકે નાનક ળા ગર્ભવતી મહિલાઓ, દર્દીઓ કે જેમને અગાઉ રોગ છે, વૃદ્ધજનો વગેરે કે જેઓને અનફઋ અનફઋ તુલનામાં પોલ્યુટન્ટ્સ પીએમના ફેલાફેલાાસ કાર્ડિયો રેસ્પિરેટરી રોગો થવાનુઋજ જુઋજ પ્રમાણમાં રહેલું છે.

વાયુ પ્રદૂષણના કારણે અસ્થમાના નવઋ નવઋ ઉદભવી શકે છે, અગાઉથી રહેલા શ્વસન સિતબ રોગો વકરી શકે છે અને ફેફસાંના કેન્સર, Chroniese obstruktiewe longsiekte સહિતનાં ક્રોનિક બીમારીમાં વધારા અનનનરીમાં વિકાસમાં વધારો થઈ શકે છે.

વાયુ પ્રદૂષણ એ ગંભીર એવા પબ્લિક ઇમหજ હેલ્થ પ્રોબ્લેમનું મુખ્ય કારણ છે.

મહત્ત્વના મુદ્દા

1) વિશ્વભરમાં શહેરી વિસ્તારોમાં રલઇત 10માંથી 9 લોકો વાયુ પ્રદૂષણથી અસરગ્ઍરસ છે.

2) પુખ્તોની તુલનામાં વાયુ પ્રદૂષણકાણરા બાળકોમાં ફેફસાંના સંપૂર્ણ વિકાસકમ્ ઘટવાનું વધુ જોખમ રહેલું છે.

3) વાયુ પ્રદૂષણના કારણે ફેફસાંની ક્ષઇક્ષઇ છે અને બાળકોમાં અસ્થમાના હુમલા વધે છધે છે અને બાળકોમાં.

વાયુ પ્રદૂષણો અને NO, SOH, PM (2.5)ના સંપર્કમઆં વાયુ ફેફસાંના કેન્સરનું નોંધપાત્ર જોખમ જોખમ .

4) WIEના અનુસાર, એર પોલ્યુશન સેકન્ડ હેટઍહેિઍ સ્મોક કરતાં વધુ કાર્સિનોજેનિક છે.

5) પરંપરાગત ચુલા કે જે પ્રતિ કલાકેલિ 400 સિ જેટલો ધુમાડો સર્જે છે.

વાયુ પ્રદૂષણના લીધે થતી ફેફસાંની સમસ્યાઓ/રોગો

1) અસ્થમા
2) COPD
3) રિકરંટ ફેફસાંનો ચેપ
4) ફેફસાંનું કેન્સર

સ્પાઈરોમેટ્રી ટેસ્ટ દ્વારા વ્યક્તરક્તર ફેફસાંની ક્ષમતા તપાસી શકે છે અને પેનન દ્વારા પ્રદૂષણથી ફેફસાંને અસર થઈ ને,થઈ ને, તે પણ જાણી શકાય છે.

કઈ રીતે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે કરે ?

બીનઆરોગ્યપ્રદ હવાથી આપણા ફેફસાંફરષ માટે સલાહ

1) તમારા વિસ્તારમાં દરરોજ એર પોલ્યુશ ફોરકાસ્ટ ચકાસો

2) જ્યારે પ્રદૂષણનું સ્તર વધારે હોઍય ત બહાર જવાનું ટાળો.

3) વધુ ટ્રાફિક હોય એવા સ્થળે કસરત કરંા ટાળો.

4) તમારા ઘરમાં ઇલેકટ્રીસિટીનો ઓછોવપ.

5) ચાલો, બાઈક ચલાવો અથવા કારપૂલ કરો.

6) લાકડા કે કચરો ન બાળો.

7) વધુને વધુ વૃક્ષો વાવો.

રોકથામ તમારાથી શરૂ કરો…

તમારા ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખતો આહાર

1) પાણી – સ્વસ્થ ફેફસાં માટે આવશ્યક છે.

2) ફેટ્ટી ફિશ – તેમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાગંઓઇ ફેટ્ટી એસિડ હોય છે.

3) સફરજન

4) જરદાળુ

5) બ્રોકોલી

6) પોલ્ટ્રી

7) અખરોટ

8) બીન્સ

પ્રદૂષક… એક મોટું કારણ!

પલ્મોનોલોજિસ્ટ ડો. કાશ્મીરા ઝાલા,
વાલીઓ અને દેખરેખ રાખનારા લોકોને ખઅલખઅસ કરે છે કે પ્રદૂષણમાં વધારો થવાનીગ઀ર તેઓ સમજે અને સમયસર અસ્થમાને અંકુશંા માટે ઈનહેલેશન થેરાપીનો ઉપયોગ કરે. આ ઉપરાંત તમારા બાળક માટે ઉત્તમ સ્વરઆ થેરાપી તેને જીવનમાં યોગ્ય વિકાસ મઇટ લાભદાયી નીવડશે. વાયુ પ્રદૂષણમાં વધારો તમામ માટે કતં છે અને તે રાષ્ટ્રિય ચિંતાનો વિષય પણ છણ છણ છણ અગાઉ જણાવ્યું તેમ જે લોકોને શ્વસપનબં બીમારી હોય તેમણે વાયુ પ્રદૂષણમાંયો સાવધાની રાખવી જોઈએ. નીતિ ઘડવૈયાઓએ પણ સાથે મળીને આ સમસ્પઋ લાવવા પ્રયાસ કરવા જોઈએ.

ડો. કાશ્મીરા ઝાલા

verwysing
1. http://www.sakaaltimes.com/NewsDetails.aspx?NewsId=5165834616260826204&SectionId=5572949160527406506&SectionName=Health&NewsDate=20130912&NewsTitle=India%20reports%20highest%20absenteeism%20due%20to%20asthma%20in%20Asia-Pacific%20region:%20Study
2. http://www.attendanceworks.org/astma-treatment-is-key-to-better-attendance/
3. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1746-1561.1980.tb02079.x/abstract
4. http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=351146
5. http://www.chop.edu/service/allergy/allergy-and-asma-inligting/asma-en-skool.html